Да слабеем заедно-2 част

  • 12 855
  • 106
  •   1
Отговори
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Понеже ненадейно съм се лишила от 2-3 килограма...Rolling Eyes
Сетих се, че имаше тема, но продължение не съм чела отдавна.
Нали слабеехте, слабеехме?...
Резултати за споделяне няма ли?! Похвалете се нещо!

# 1
  • София
  • Мнения: 39 776
ами преди разждането бях 38, станах 63 и сега съм заковала на 46 и ни нагоре, ни надолу. Няма с какво да се похваля  Sad

# 2
  • Мнения: 2 006
Цитат на: AnMary_
ами преди разждането бях 38, станах 63 и сега съм заковала на 46 и ни нагоре, ни надолу. Няма с какво да се похваля  Sad
Да не си объркала килограмите преди раждането Shocked  Confused

# 3
  • Мнения: 2 006
Аз съм си  261uu 77,но поне не съм на горе,нещо от около месец съм разредила тренировките,пък и си похапвам,но ще се стягам Confused

# 4
  • Мнения: 3 562
Аз така се бях мобилизирала лятото  #Milti
ама то и при бабите няма нет, пък ние бахме при тях
сега 5 минути да имам свободни и   typeuu
Но като равносметка - качих почти 30 кг.
останаха за сваляне 6-7  Wink  Wink  Wink

# 5
  • София
  • Мнения: 39 776
не съм го сбъркала Wink бях кльощава Wink сега си гледам дънките от онуй време и се питам как съм влизала в тях. Wink Малко след раждането успях да се намъкна в тез дънки, но беше за кратко

# 6
  • Мнения: 5 539
Аз свалих, колкото трябваше - бях 76-77, а сега съм 70-71.
Много съм доволна. Стават ми старите дънки. Grinning Обаче сезонът за отслабване свърши. Догодина ще се опитам да сваля още някое кило. Макар че и така съм си добре. На ръст 182  70 кила са почти добре. Laughing

# 7
  • Мнения: 3 479
И аз мъничко отслабнах, 2 кг. Ама си трябва още. Всъщност добрата новина е, че вече съм на килограмите от преди бременността. Лошата е, че преди да забременея понапълнях и сега трябва да свалям точно тези килограми. Ръста ми е 168, а килограмите 65. Целта е 55, е в краен случай може и 57, но само в много краен. 53 кг бях преди първата бременност, а това беше мнооого отдавна, преди 11 кг. Нещо и аз занемарих фитнеса, но започвам пак. При мен голям проблем е коремът. Всичките мазнинки са ми там и около талията. Иначе на крака и дупе съм супер. Айде дръжте фронта, че като ми спадне ентусиазма да има от къде да се зареждам Laughing  И аз ще се похваля, като има успехи. Верно, че на този свят има всякакви хора, и дебели и слаби, обаче защо дебелите да сме ние, а  Sad
Какво ще кажете?

# 8
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
Аз имах за сваляне 15  Imp  Вече се преборих с 7-8 за около месец и половина и ми остават още толкова. Свалям с диета (плодове, заленчуци, малко месо и мляко) и Тае Бо по 30 мин сутрин. Обещала съм си до Нова година да влизам във всички стари дрешки.

# 9
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 828
Мдааа... Моя беше оная тема.
Преди да забременея бях 54 (по принцип 51-52, ма бях се освинила, та...) Качих до 64. С раждането 'изчезнаха' 6,5 кг, после аз бързо си наваксах и на 40 ден след раждането бях пак 64, но вече нямах бременен корем отпред, а едни чудни бели, па дебели балдъри и двойна (почти) гушка.
Когато Мая беше на 6 м леееко взех да свалям. Година след раждането бях пак 54, после даже 53 (да отбележа, че си кърмя детето). Сега сигурно пак съм си 54, щото едни фафли, едни чоколади и спагети със сметана, не ви е работа...
Смятам да пробвам няколко рецепти от разделното хранене - няма да ям разделно изобщо, щото не ми се занимава засега, но рецептите са като че ли по-леки, по-нискокалорични, а и мъжа ми се оплаква, че бил надебелял.
Иначе - влизам си в дрехите отпреди бременността. Някой ден, когато спра да кърмя, може да си влезна и в старите сутиени (и да сваля още 1-11/2 кг от циците, нали се свиват млечните жлези)...
Това е от мен - рапорт даден!

# 10
  • Мнения: 8 769
а пък аз съм вече малко слонче! 261uu Корема ми е голям, все едно че съм в 6-я месец! Shocked УЖАС! Тази бременност определено ям по-малко, много стриктно не ям сладко..... и пак започнах да се освинвам Animal Pig , дори от по-рано.  Banghead Нямам си кантарче в къщи и сега с трепет чакам консултацията....та да ми се смеят слаботелесните акушерки.... Rolling Eyes  hahaha  hahaha  hahaha  Cry

# 11
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Цитат на: Туфи
а пък аз съм вече малко слонче! 261uu Корема ми е голям, все едно че съм в 6-я месец! Shocked УЖАС! Тази бременност определено ям по-малко, много стриктно не ям сладко..... и пак започнах да се освинвам Animal Pig , дори от по-рано.  Banghead Нямам си кантарче в къщи и сега с трепет чакам консултацията....та да ми се смеят слаботелесните акушерки.... Rolling Eyes  hahaha  hahaha  hahaha  Cry

знаеш ли, че една жената бременна за втори път по-бързо започва да и личи. наблюдявам мои приятелки

# 12
  • Мнения: 8 769
Цитат на: DEianaZ

знаеш ли, че една жената бременна за втори път по-бързо започва да и личи. наблюдявам мои приятелки

Казаха ми, ама си мисля, че искаха да ме успокоят.... Rolling Eyes  Sunglasses

# 13
  • Мнения: 288
Цитат на: DEianaZ

знаеш ли, че една жената бременна за втори път по-бързо започва да и личи. наблюдявам мои приятелки

 
Абсолютно вярно. Съдя от собствен опит. Когато забременях за втори път ми пролича още в 2 месец. Две седмици след като самата аз разбрах, че съм бременна започнаха въпросите:" Ти пак ли си бременна".
 А относно килограмите вторият  път стигнах до 94. В момента съм 67, а преди първото раждане бях 58 кг. Остават още 9 кг,с които трябва да се преборя, но вече не издържам на тези проклети диети. Непрекъснато съм гладна.

# 14
  • Мнения: 8 769
Цитат на: stefania

 
Абсолютно вярно. Съдя от собствен опит. Когато забременях за втори път ми пролича още в 2 месец. Две седмици след като самата аз разбрах, че съм бременна започнаха въпросите:" Ти пак ли си бременна".
 А относно килограмите вторият  път стигнах до 94. В момента съм 67, а преди първото раждане бях 58 кг. Остават още 9 кг,с които трябва да се преборя, но вече не издържам на тези проклети диети. Непрекъснато съм гладна.

stefania, ти направо ме успокои! Laughing  Sunglasses

# 15
  • Близо до гората...
  • Мнения: 496
Аз имам да се преборя с още 7 килограма,за да си стана старите 60.Преди да родя бях станала 77,а сега съм 67,но проблема е,че тези 7 кг си стоят още от първата бременност.Тогава нещо не можах да се амбицирам да отслабна.

# 16
  • Мнения: 6 206
А пък аз тъкмо виждах светлина в тунела, а то било насрещния влак!
Заковах на 53 кг и няма мърдане, такова трътле съм, че не мога да се понасям! Даже една приятелка вчера ме видя, не се бяхме виждали от началото на бременността и вика: "Ауу, каква си голяма!" Направо комплекс ще ми стане вече! Като си вървим по улицата и видя някое момиче с по-голямо дупе и все питам мъжа ми "А, мойто толкова ли е голямо?" От огледалото все ми се струва, че нямам реална представа.

# 17
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Цитат на: PoliaSp
Като си вървим по улицата и видя някое момиче с по-голямо дупе и все питам мъжа ми "А, мойто толкова ли е голямо?" От огледалото все ми се струва, че нямам реална представа.

аз съм същата или го питам "Аз толкова ли съм дебела?"
все си мисля, че съм много дебела...

# 18
  • Мнения: 4 176
Цитат на: AnMary_
не съм го сбъркала Wink бях кльощава Wink сега си гледам дънките от онуй време и се питам как съм влизала в тях. Wink Малко след раждането успях да се намъкна в тез дънки, но беше за кратко

Аз бях толкова в 3-ти клас Simple Smile
Колко си висока? Ще те разбера ако кажеш че си 1.20 Simple Smile

# 19
  • Sofia
  • Мнения: 6 964
Цитат на: Туфи
Цитат на: DEianaZ

знаеш ли, че една жената бременна за втори път по-бързо започва да и личи. наблюдявам мои приятелки

Казаха ми, ама си мисля, че искаха да ме успокоят.... Rolling Eyes  Sunglasses


Вярно е, коремната стена се отпуска след една бременност и ако не се е стегнала по-лесно се разтяга пак. Освен това до 3-ти мес. от бременността гладката мускулатура е отпусната физиологично, да предпазва от спонтанен аборт...

# 20
Viarno li e 4e dokato karmia nemoga da svalia kilogrami ili pone
6te e stra6no trudno Rolling Eyes

# 21
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 828
Не е вярно. Много е индивидуално. Аз кърмя, а от няколко месеца вече съм си на предишните килограми. Разбира се, ако изям 100 кг шоколад, пак ще се ослоня, но кърменето няма общо.
Виж в Библиотеката на форума за кърмене статията за кърмене, спорт и отслабване, а също и стари теми, обсъждани по въпроса.

# 22
  • София
  • Мнения: 3 679
И аз да се отчета.
Та значи, когато забременях бях 57 кг, ама по принцип си бях около 54 /отказах цигарките, омъжих се, абе станах мини прасенце/ Преди да тръгна за родилното кантара отброи 73 кг.
Сега след година и 1 месец съм 51 - всичко ми става, даже и някои по-архивни дрешки  Simple Smile
Не съм пазила диета, кърмих 10 месеца.
В интерес на истината обаче старите сутиени са ми малко  Laughing което ме радва доста.
Поздрави!

# 23
  • Мнения: 1 464
два месеца от как съм родила и вече си влизам в старите дрехи ама ми остават килцата от преди бременността,че бая се бях освинила миналата есен

# 24
  • Sofia
  • Мнения: 6 964
В първа част на темата си развалих диетата с шоколад и не съм се спряла оттогава да тъпча всички вредности. Най-накрая си купих мечтания дигитален стъклен кантар и се оказа, че съм свалила 4 кг.  33uu ! Сега (5 мес. след второто раждане) съм колкото преди бременностите, но искам да сваля още 4 кг.
Мисля, че дневна доза от 100 г. шоколад не е пример за подражание  Wink

# 25
  • Мнения: 1 283
Zdraveite!Neka i az da si izleq mukata:)Prez purvata bremennost bqh 58 i ka4ih 14kg,svalih gi za mesec sled tova,a sled o6te edin mesec stanah 52.Kurmih 4 mes(t.e. izcejdah se)A sega pak ot 58 stanah 77 Shocked i dosega sum svalila 8 samo,ujas! Sad Beba e na 44 dni

# 26
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
аз пък съм на диета сега съм 52 и искам 48.
За съжаление тези последни 4кг се свалят бавно...по грам на седмица, но като стана толкова ще пусна тема да ме поздравите Grinning

# 27
  • Мнения: 5 500
Цитат на: DEianaZ
аз пък съм на диета сега съм 52 и искам 48.
За съжаление тези последни 4кг се свалят бавно...по грам на седмица, но като стана толкова ще пусна тема да ме поздравите Grinning

Непременно ще те поздравим, ама я кажи колко си висока Wink  Confused:

# 28
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Цитат на: AFRODDITA
Цитат на: DEianaZ
аз пък съм на диета сега съм 52 и искам 48.
За съжаление тези последни 4кг се свалят бавно...по грам на седмица, но като стана толкова ще пусна тема да ме поздравите Grinning

Непременно ще те поздравим, ама я кажи колко си висока Wink  Confused:

1.65 съм

# 29
# 30
  • Bristol
  • Мнения: 9 366
Тази година преди лятото минах на разделно и свалих някое и друго килце. Даже започнах да нося един номер по-малки дрехи  Wink Сега съм бременна 14 седмици и съм размера преди диетата  Cry нося си старите дрешки, които са размер по-големи. Колегите още не знаят, че съм бременна. Сигурно си мислят, че просто се връщам в старата си форма. За 14 седмици не трябваша май да кача повече от две кила. Да си призная сега си позволявам да се наслаждавам на храната повече от колкото трябва и затова  Confused

# 31
  • Мнения: 1 283
A da vi pitam,moje li kato se kurmi da se pazi dieta.Spored men bi se otrazilo na koli4estvoto i ka4estvoto na kurmata!Vie kak mislite?

# 32
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
Цитат на: pipilota
Аз от началото на Октомври си пазя една диета дето ми е даде диетолога и от 68 кг. сега съм 60. Искам да стана 53. колкото съм си била винаги.

Хе, аз с твойта диета свалих вече 6-7 и стигнах до 56, но ми сотават още 6  Imp
Тази седмица малко започнах да сдавам фронта с диетата и с упражненията, че по малко започнах да пуша и ме е срам от себе си  Embarassed  но ще се стягам

# 33
# 34
  • UK/София
  • Мнения: 7 681
И аз мислех да почна диетата на Пипилота, но реших друго.Храня се разделно,пия "Златно чудо",карам велоергометър по 15км на ден и да 7 дни свалих 3.5кг.Прогължавам.

# 35
  • Мнения: 717
Преди да забременея бях 48, станах 64 кг, а сега леко полеко ги докарах на 52, но виждам, че отслабвам и без да спазвам никакви диети заради кърмата. Ограничила съм само хляба на максимум 1 филия на ден. Вярвам, че отслабвам и така... то нали знаете човек трябва да си вярва иначе....Успех на всички!

# 36
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
Цитат на: biliana333
И аз мислех да почна диетата на Пипилота, но реших друго.Храня се разделно,пия "Златно чудо",карам велоергометър по 15км на ден и да 7 дни свалих 3.5кг.Прогължавам.

И аз пробвах с Чудото първо, не при мен нямаше зашеметяващ резултат  Cry

# 37
  • Близо до гората...
  • Мнения: 496
Я споделете каква е диетата на Пипилота и какво е това Златно чудо ??? Confused: Аз май нещо съм пропуснала... Flushed   33uu

# 38
  • Мнения: 521
Kойто иска диетата нека да ми прати на лична имейла си!

 Наистина има ефект!  goodscale   goodscale

# 39
  • Мнения: 934
Цитат на: pipilota
Kойто иска диетата нека да ми прати на лична имейла си!

 Наистина има ефект!  goodscale   goodscale


охх....срам ме е да призная, че още не съм ти почнала диетата....само я разглеждам...и нищо повече... Embarassed
ама от понеделник съм решила! пък ще видим...надявам се да се рзделя с7-8 килограма..... Wink

# 40
  • Близо до гората...
  • Мнения: 496
Обещавам,че ще я пробвам тази диета,щом има доказан ефект.......... Grinning  Grinning  Grinning

# 41
  • Мнения: 390
pipi, благодаря ти
а става ли диетата за кърмачки - гледам не е много "крайна"

# 42
# 43
  • Близо до гората...
  • Мнения: 496
Гоооооолямо МЕРСИ.Не ми се струва много трудна.Започвам я от понеделник. Simple Smile

# 44
Браво на вас, момичета!!!
Супер сте!

Аз пък от раждането започнах да ям като ламя, ама ламя по-гладна от тези в приказките...
Страшна работа - то са едни  халви, бели шоколади, мед, сладка и какво ли още не..
Абе ставам на ......
айде да не казвам към какво вървя....


На изписването от родилното преди 2 месеца си бях истинско френско гадже 55кг. - имах само 4кг. отгоре (принципно съм доста висока и слаба)....

С  мерак и много зор,  
и опасност от спъсване на копче и разваляне на ципа се набутах в един леко широк преди панталон....КЕф...

И от тогава - един апетит, едно чудо.. лелеее малее
Но се успокоявам, че всичко (поне така ми се иска да бъде)
отива в кърмата..
А после ще му мисля...
Браво на вас, ще ви чета по-често постингите за вдъхновение!!

# 45
И моя отчет е:
59 кг. преди да родя-добре бяха на 1.74 височина.
76 кг. преди раждането. След раждането  смъкнах 6 кг, т.е. излязон от родилния дом 70 кг. Сега съм 65 кг. и мисля до пролетта да станат поне с 4-5 по-малко.

# 46
  • Varna, Bulgaria
  • Мнения: 464
Извинявайте , гостът бях аз.

# 47
  • Мнения: 1 737
Кърмачките е нормално да си набавят не повече от 700 допълнителни калории, към тези, които са нормални за тях.

# 48
аз преди да забременея бях 43кг /като се има в предвид,че съм 157см/.По време на бременността качих 10-11кг. Родих преди 3 месеца и от тогава съм 48,но кърмя и не ми пречат.Купих си велоелгометър и карам по половин,един час на ден за да вляза в норма.

# 49
  • Мнения: 713
тея, да ти имам проблема, ти ще се счупиш бе момиче. Ох, искам и аз да съм си 48-50 на моите 168 Sad . Не мърдам от 58 надолу ей Imp . Ми аз 58 бях в 6-тия месец Shocked . Поне не качвам, а? Аз отвреме навреме си меря ханш, бедро и талия. Как да си обясня, че отвсякъде съм свалила по 4 см пък не мърдам на килограми? Е, вярно, че ръцете ми са едни бицепси от разнасяне на детето, но да тежат чак толкова Shocked . Остават ми по 6 см от белите бълдъри, ханша и талията да сваля. Малееееее

# 50
  • Мнения: 1 737
1 обем мускули тежи колкото 3 обема сланинки.
Човек, които започва да тренира може да не намали теглото си, а да стопи мазнините и намали обиколките си, без това да се отличи на кантара. Но неминуемо ще изглежда по-добре.  Grinning
По-важно е как изглеждаш и в какви дрехи си влизаш. Grinning

# 51
  • UK/София
  • Мнения: 7 681
Днес успях да си вляза в дънките които носех преди да забременея.Е,тесни са ми, но поне ги закопчавам и съм мнооого щастлива.Увеличих карането на велоергометъра от 15 на 20км на ден.Надявам се до другият месец да са ми добре като размер.
 Но наистина е много хубаво усещането когато започнеш да постигаш резултат.

# 52
  • Мнения: 4 358
Цитат на: AQ
1 обем мускули тежи колкото 3 обема сланинки.
Човек, които започва да тренира може да не намали теглото си, а да стопи мазнините и намали обиколките си, без това да се отличи на кантара. Но неминуемо ще изглежда по-добре.  Grinning
По-важно е как изглеждаш и в какви дрехи си влизаш. Grinning

Точно в това е хитринката, но рядко се замисляме по въпроса.
Качвала съм килограми, но в същото време съм сваляла сантиметри. Няма значение колко тежиш, кантари каквото щеш - на един си 50, на друг 54 кг.
Важно е да ти стават по-малкия размер дънки, а не колко килограма си свалил Wink

# 53
  • Мнения: 713
Работата е, че аз нищо не правя за да ми се увеличи мускулната маса Shocked . Велоергометъра си се кара сам и разходките ни вече не са толкова дълги, а кантара ни е един и същ. Затова се чудех каква е тази работа със сантиметрите и теглото.

# 54
  • Мнения: 4 358
Гледаш дете, това е достатъчно  Wink
Откакто се е родил Оги чувствам тялото си доста по-стегнато... а се и вижда.

# 55
  • Мнения: 713
Ох, дано Теди_б  Grinning и при мен се вижда особено в продължението на гърба Grinning и колената.

# 56
  • Мнения: 390
ох, аз пък съм дни преди старта (раждането), т.е. във върховата си форма що се отнася за килограми, качих 18 - последно бяха толкова ама може още да съм се "оформила" и сега се крия зад огромния корем обачееееееее ....... после ще бъде страшно, истината ще лъсне на бял свят
как ще ги свалям не знам

# 57
  • Бу-у-урга-а-ас
  • Мнения: 2 709
Още не съм почнала диетата на Пипи, но утре съм на тае бо за пръв път. Все от някъде трябва да започна, нали?

# 58
  • Мнения: 3 479
Ей направо ме зарадвахте днес. И аз имам диетата на Пипи. Почвам я веднага. Много ме е Embarassed ,  че се мотах до сега, обаче си имах и малко причини за това. Така, че стягам се и започвам, тъкмо преди празниците да взема преднина Laughing  Laughing .

# 59
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
хе хе аз съм много щастлива, защото вече си влизам в част от дрехите. Е малко съм ги поопънала, но като се погледна хич не съм за изхвърляне Laughing
Още 5 кг. да преборя и ще стана супер гадже  Stuck Out Tongue

# 60
  • София
  • Мнения: 7 242
А някой ползвал ли е лекарства за отслабване? Интересува ме по-специално мезиндола.

# 61
  • Мнения: 2 792
Аз пък имах една сага,  не е за разправяне Sad То тя си продължава, ама вече поне се поуправям. Аз съм 176см и винаги (преди да родя де), съм тежала между 55-58кг.Сладко не ям ,не обичам, не се тъпча с хляб, абе предпочитам здравословното хране и така.След като си родих второто детенце, през бремеността качих 12кг., абебето родих 4.200 Sign Exclamation , без да ям като почнах да качвам Shocked  Shocked  Shocked , месец след раждането бях 80кг.Свиня ви,казвам, свиня и продължих бях станала почти 90кг., а може и повече в един момент просто спрях да се меря Imp И характера ми се промени, абе отврат не е за разправяне,ханша ми беше 120см., талията ми гонеше 90см., за първи път попаднах в графата на затлъстелите хора с наднормено тегло, а не смеех дъвка да дъвча, че и в нея има захар Cry  Cry  Cry
 Полуистерясала след транжиране по лекари, най-накрая се добрах до ендокринолог и както сеочакваше се оказа ,че имам хормонални проблеми.Нивото на пролактина в организмами се беше повишило три пъти, от това идва промяна в обмяната на веществата и т.н...Да не се обяснявам повече, сега след лечението бавно свалям кг. в момента съм 68кг.Най- са ми се лепнали по дупето и талията, ама поне не съм 90кг. #Shocked

# 62
  • Мнения: 934
Цитат на: gal4e
Ей направо ме зарадвахте днес. И аз имам диетата на Пипи. Почвам я веднага. Много ме е Embarassed ,  че се мотах до сега, обаче си имах и малко причини за това. Така, че стягам се и започвам, тъкмо преди празниците да взема преднина Laughing  Laughing .



И аз я почнах от понеделник:)) Помотавах се 1 месец и изпуснах бая ми ти зеленчуци на пазара..... Cry Сега ще хрупам зелева салата и чушки....и за разнообразие от време на време някой безвкусен домат......Sad( Че и карфиола изчезнал от пазара....Sad(

# 63
  • Мнения: 1 038
Мезиндола се купува само с рецепта и има страни4ни действия.Попитай в някоя аптека те ще ти обяснят по-подробно Wink  Wink  Wink

# 64
  • Мнения: 6 243
Цитат на: Лекси
А някой ползвал ли е лекарства за отслабване? Интересува ме по-специално мезиндола.


По-добре недей.

Ако ще се занимаваш със спорт, вземай някакъв fat burner. Има най-различни в специализираните магазини, пак там ще ти обяснят по колко и кога да вземаш. Действат!!! Но трябва спорт. Иначе само ще си харчиш парите.

Ако ти трявба по-подробно инфо, пусни ЛС.

# 65
# 66
az sam bremena za parvi pat i po4na da li li4i ot 4 mesec!Biah 49- 50 kg, a sega sam v 6 mesec i me e strah ot kantar4eto- to pokazva 4e sam 65-66kg.Doktora mi kaza da svalia niakoi i druk kg, no tova e nevazmojno. Hora ne iam mnogo- dva pati na den i plodove, mliako- dvija se a ka4vam kg kato 6tura, za6to?6te moga li da gi svalia posle?

# 67
  • Мнения: 2 258
Цитат на: pipilota
Здравейте!

Поради голямия интерес към диетата ви предлагам следното решение:


отивате  на  :                                  mail.abv.bg
после пишете на потребител :     dietata
парола:                                          123456

Там като влезете я има в първото писмо като прикачени файлове. Изтегляте ги оттам .

Ако има нещо нясно по диетата или въпроси пишете!


Много хора отслабнаха от тази диета.  goodscale  Трябва да се спазва всичко стриктно.

Успех!


От утре започвам и ако има ефект ще черпя:)Ако няма пак  newsm03

# 68
  • Мнения: 3 479
Почнах я диетата, от вчера. Сега видях, че Пипилота е писала, че трябва да се спазва стриктно, обаче все забравям да я пия пустата вода преди ядене. Значи, продължавам по-старателно.
И който свали първите килограми, бързо да се похвали. Успех на всички ентусиасти. Stuck Out Tongue  Stuck Out Tongue

# 69
  • Мнения: 3 479
Цитат на: simona kazarian
az sam bremena za parvi pat i po4na da li li4i ot 4 mesec!Biah 49- 50 kg, a sega sam v 6 mesec i me e strah ot kantar4eto- to pokazva 4e sam 65-66kg.Doktora mi kaza da svalia niakoi i druk kg, no tova e nevazmojno. Hora ne iam mnogo- dva pati na den i plodove, mliako- dvija se a ka4vam kg kato 6tura, za6to?6te moga li da gi svalia posle?


Минавай на разделно и наблягай на пресните салати и немазно месо, варено и на скара. Ограничи всичко сладко и тестено. Най-вероятно след като родиш ще ги свалиш, обаче до деветия месец имаш още бая време и не ми се мисли колко може да качиш до тогава. Раждането с много килограми също е по-трудно, поне според мен.

# 70
# 71
  • Мнения: 1 187
Мили слабеещи мамчета кажете от кой сайт да си сваля гимнастика. Свалих доста килограми имам още 3-4, но трябва малко да се постегна, нямам време и възможности да ходя на фитнес, и за това искам в къщи да правя  гимнастика. Ако някой все пак знае от къде да сваля нещо нека пише.
Благодаря!  animal085  newsm68

# 72
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
не мърдам. 51..за цял месец съм свалила 1 кг
това нормално ли е?

# 73
  • Sofia
  • Мнения: 6 964
ако ядеш си е съвсем нормално!   Simple Smile

# 74
  • Мнения: 4 176
Цитат на: pipilota
Здравейте!

Поради голямия интерес към диетата ви предлагам следното решение:


отивате  на  :                                  mail.abv.bg
после пишете на потребител :     dietata
парола:                                          123456

Там като влезете я има в първото писмо като прикачени файлове. Изтегляте ги оттам .

Ако има нещо нясно по диетата или въпроси пишете!

Много хора отслабнаха от тази диета.  goodscale  Трябва да се спазва всичко стриктно.

Успех!

Аз платих 35 лв за диетолог за същата диета. Ефект има - да, но ме мързи да я спазвам:( доскучава:( абееее мърда съм си и ще съм вечно дебела май Sad

# 75
  • Мнения: 1 517
Аз понеже кърмя, постоянно оправдавам с това постоянното набиване на бисквитки, вафлички, течен шоколад...хич не се и замислям за диети...  Ама май ще трябва да се позамисля. Преди да забременея бях 57 кг и се смятах за стройна - като си гледам снимките, много добре съм си била, но сега - стрелката на кантарчето не мръдва от 70 кг! А преди да родя бях стигнала до 84!  Shocked Бях станала като топка. И още не мога да се оправя. Чудя се на някои хора, как не са доволни, че тежат 40-50 кг!  #Shocked Аз толкова никога не мога (вече) да стана!

# 76
  • Мнения: 5 255
Почнах въпросната диета.
За една седмица свалих 2 кг.
Обаче ми намаля кърмата, което ме накара да я спра.
Ще отложа за по-нататък. Има време за всичко.
Не е никак тежка диетата, т.е. издържа се.

# 77
  • Бу-у-урга-а-ас
  • Мнения: 2 709
Цитат на: Beni
Мили слабеещи мамчета кажете от кой сайт да си сваля гимнастика. Свалих доста килограми имам още 3-4, но трябва малко да се постегна, нямам време и възможности да ходя на фитнес, и за това искам в къщи да правя  гимнастика. Ако някой все пак знае от къде да сваля нещо нека пише.
Благодаря!  animal085  newsm68



Свали си тае бо от http://www.gateto.com/

# 78
  • Мнения: 394
Цитат на: Лекси
А някой ползвал ли е лекарства за отслабване? Интересува ме по-специално мезиндола.


Мога да споделя личен опит с мазиндола.
"Бърка" директно в мозъка и силно подтиска чувството за глад.  Намалява концентрацията на вниманието (не се препоръчва да се шофира). Получава се сухота в устата и понякога леко гадене и замайване. При мен имаше и още един гадничък елемент - подтискаше либидото - бях станала почти фригидна.  Embarassed
Моят съвет е да не се захващаш с него.
В краен случай можеш да го използваш при "критични ситуации":
1. разширен стомах - много лесно ще привикнеш да поемаш по-малко храна
2. когато предстои някакъв празник и "голямо плюскане" - ще ти помогне да се контролираш по-добре

# 79
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
Цитат на: Beni
Мили слабеещи мамчета кажете от кой сайт да си сваля гимнастика. Свалих доста килограми имам още 3-4, но трябва малко да се постегна, нямам време и възможности да ходя на фитнес, и за това искам в къщи да правя  гимнастика. Ако някой все пак знае от къде да сваля нещо нека пише.
Благодаря!  animal085  newsm68

Аз си свлих преди време Тае Бо от Free evro net (по интензивно е за изгаряне на калории). А за стяхане си свалих Пилатес гимнастиката ако не се лъжа от дата.бг. Ако поровиш в по-стари теми (някъде преди месец) има линкове и за двете, но сега не ми се търси.

# 80
  • Мнения: 1 187
Благодаря, мамчета! Grinning

# 81
  • Мнения: 3 479
Бързам да ви се похваля, че мина една седмица откакто започнах диетата иииииииииииии УРА, отслабнах с 2 кг. Чувствам се страхотно доволна и щастлива. Диетата въобще не е трудна за спазване, само закуските сутрин ми идват малки, че съм свикнала по-добре да си хапвам, обаче се справям. Сега трябва да събера сили и воля и да спортувам, защото коремчето ми освен мазничко е и виснало и без коремни преси няма да стане номера.
Сигурно има и други като мен. Бързо да се похвалят!!!  Hands Clap

# 82
# 83
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Линковете за сваляне на Тае Бо, можете да изберете според времетраенето от тук . Аз бях теглила 8-те минути,но и те са ми множко...  Embarassed
Да взема да ги поиграя ли?... Няма ли варненски мами за компания през деня, да ходим на някоъ гимнастика за дебели или йога за тежкотоварни?

# 84
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 828
Pilates му е майката за мързеливките като нас, Алмичка!

# 85
  • Мнения: 704
Днес си купих едно списание - "Перфекта", вътре пише за тази гимнастика "Пилатес". Ще прочета статията и ще докладвам.

# 86
  • София
  • Мнения: 4 272
Пипилота, ходи ли на диетолог? Какво ти каза? От вчера съм на твоята диета и съм оптимистично настроена. Като има резултат, ще пиша!

# 87
  • Мнения: 3 479
Цитат на: pipilota
Хей, Gal4e, много се радвам.  #Milti Чувството е съвсем друго, нали?  People Angel

Използвам момента, за да кажа две неща:

1. Понякога има периоди на застой. Не се отчайвайте! Naughty Организмът трудно си дава натрупаното, но ние сме по-силни!!!

2. В събота ще ходя при диетолога отново, за да попитам какво трябва да се прави, за да не се вдигнат отново килцата.  badscale

Успех на всички!


Пипилота, да чувствам се страхотно леко. Много ти благодаря за подкрепата.
Аз пак ще се похваля, че от днес започнах да се занимавам и малко с физически упражнения. Надявам се, че като съчетавам диетата и спорта ще ускоря влизането във форма. Снощи си свалих и упражнения по системата Пилатес, та смятам и тях да ги подметна.

# 88
# 89
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
Да се похваля - преборих още 1 кг  Flutter
И това благодарение на Пипилота и нейната диета.

# 90
  • Мнения: 3 479
Мда, много лоша работа. Тази седмица не мръднах ни кило надолу. Пипилота, какво стана, ходи ли при диетолога? Ще ми е интересно да споделиш, ако има нова информация. Май ще трябва да вложа повече усилия в спортуването. Тези последни килограми (ок. 6-7) са се вкопчили в мен и не искат да се махат. Close  Close  Close . Направо съм бясна.

# 91
  • Мнения: 1 533
Цитат на: gal4e


Kak ги сваляте тия неща бе хора!!! Искам и аз, ама ето на Ана Курникова гимнастиката само е 700М!!! Всички ли сте на неограничен достъп?

# 92
# 93
  • София
  • Мнения: 4 272
Смъкнах си 2-та килограма!  Stuck Out Tongue А на тези, които не смъкват, бих казала, че организмът през зимата си има нужда от запаси и по-трудно се свалят килограми през зимата, отколкото през пролетта и лятото. Така че, не се отчайвайте, момичета! Гледайте да задържите сегашните килограми и напролет подновете диетата. Ще има резултат!

# 94
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Цитат на: gal4e
Мда, много лоша работа. Тази седмица не мръднах ни кило надолу. Пипилота, какво стана, ходи ли при диетолога? Ще ми е интересно да споделиш, ако има нова информация. Май ще трябва да вложа повече усилия в спортуването. Тези последни килограми (ок. 6-7) са се вкопчили в мен и не искат да се махат. Close  Close  Close . Направо съм бясна.

не се отчайвай. Последните кг се свалят най-бавно и мъчително. Ако ти сваляш 1 кг за 2 седмици аз го свалям за месец и половина.

# 95
  • Мнения: 2 258
Цитат на: DEianaZ
Цитат на: gal4e
Мда, много лоша работа. Тази седмица не мръднах ни кило надолу. Пипилота, какво стана, ходи ли при диетолога? Ще ми е интересно да споделиш, ако има нова информация. Май ще трябва да вложа повече усилия в спортуването. Тези последни килограми (ок. 6-7) са се вкопчили в мен и не искат да се махат. Close  Close  Close . Направо съм бясна.

не се отчайвай. Последните кг се свалят най-бавно и мъчително. Ако ти сваляш 1 кг за 2 седмици аз го свалям за месец и половина.


И аз стигнах до 60 имам още 3-4кг и не мърдам:(

# 96
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Цитат на: SAYONARA
Цитат на: DEianaZ
Цитат на: gal4e
Мда, много лоша работа. Тази седмица не мръднах ни кило надолу. Пипилота, какво стана, ходи ли при диетолога? Ще ми е интересно да споделиш, ако има нова информация. Май ще трябва да вложа повече усилия в спортуването. Тези последни килограми (ок. 6-7) са се вкопчили в мен и не искат да се махат. Close  Close  Close . Направо съм бясна.

не се отчайвай. Последните кг се свалят най-бавно и мъчително. Ако ти сваляш 1 кг за 2 седмици аз го свалям за месец и половина.


И аз стигнах до 60 имам още 3-4кг и не мърдам:(

именно  тези 3-4 кг можеш да ги сваляш 4-5 месеца. Аз се боря с 2 кг вече сума ти време и буквално свалям грамове

# 97
  • Мнения: 3 479
Цитат на: _kalina_k
Цитат на: gal4e


Kak ги сваляте тия неща бе хора!!! Искам и аз, ама ето на Ана Курникова гимнастиката само е 700М!!! Всички ли сте на неограничен достъп?


Да, на неограничен достъп съм. Нe съм обръщала внимание на файловете. Качи си Get Right. С тази програма може да сваляш всичко на части. Независимо колко време си в Интернет, всеки път като се включваш програмата точи от там, където е свършила. Вече ако си на обем информация не знам какво да те посъветвам. Сори.

# 98
  • Мнения: 3 091
Преди да забременея бях 47 кг. Качих 20. Свалих ги за 2,5 месеца само с диетата от мъж ми, като единствената храна, която беше забранена е шоколад.
Трябва да отбележа, че не съм спортувала въобще - отслабнах само чрез диетата. Основният трик беше по една солетка през 40 минути през деня. идеята е организмът, получавайки сигнал от стомаха, да включи метаболитните вериги, които изискват много повече енергия от една солетка... Така хем стомахът не е празен, хем слабееш. Вечер -салата и месце - пилешко, свинска пържола, риба. Даже ми беше разрешено да ям сладолед.
Възстанових си килограмите, но ако не ме беше мързяло - да бях поспортувала, можеше и да се постегна Embarassed
Успех на всички.

# 99
  • Мнения: 3 479
Цитат на: inamarkova
Преди да забременея бях 47 кг. Качих 20. Свалих ги за 2,5 месеца само с диетата от мъж ми, като единствената храна, която беше забранена е шоколад.
Трябва да отбележа, че не съм спортувала въобще - отслабнах само чрез диетата. Основният трик беше по една солетка през 40 минути през деня. идеята е организмът, получавайки сигнал от стомаха, да включи метаболитните вериги, които изискват много повече енергия от една солетка... Така хем стомахът не е празен, хем слабееш. Вечер -салата и месце - пилешко, свинска пържола, риба. Даже ми беше разрешено да ям сладолед.
Възстанових си килограмите, но ако не ме беше мързяло - да бях поспортувала, можеше и да се постегна Embarassed
Успех на всички.


Можеш ли да обясниш режима малко по-подробно? А на закуска и на обяд какво ядеше?

# 100
  • Мнения: 43
И на мен ми стана интересна тази диета с по една солетка през 40 минути! Please info.... Laughing  Laughing  Laughing

# 101
  • Мнения: 3 091
Здравейте момичета! Ето подробности:
Сутрин - кисело мляко или чай с препечена филийка. На обяд - салата, ябълка, или един банан, може някаква супичка. През останалото време си купувах от дебелите солети - мисля че са гръцки - по една на 40-50 мин. Вечер - пилешко, свинско - филе, риба и салатка. През целия ден пийте много течности.
да се избягват въглехидратни храни - ориз, боб, сладко, шоколад. Също така прясно мляко - защото е много тежка храна и натоварва стомаха.
Имайте търпение - тази диета изисква повече време, но резултатът е гарантиран.
Успех!

# 102
  • Мнения: 43
Благодаря! Не ми се вижда трудна диета, само с шоколада ще имам проблем... Успех на всички отслабващи!

# 103
  • София
  • Мнения: 1 845
Момичета, колко горе долу струва един велоергометър?

# 104
  • Мнения: 3 479
Зависи от модела, но най-евтино около 300 лв. Горна граница май 700 лв. В Метро пускат модели и на изплащане, ок 25-30 лв на месец.

# 105
  • Велико Търново
  • Мнения: 279
Аз си купих на "Балкан" Ловеч велоергометър и цената беше нещо като 160-180, не помня точно

# 106
  • Мнения: 3 091
За спортните уреди да споделя опит -може да ви е полезен. Купих си гребен тренажор и бях много доволна... първите 7 дни. После все по-рядко го ползвах и сега седи - чистак новичък, почти непокътнат и събира прах. Не са за мен такива работи - трябва да има воля и много силно желание...
Да не стане така и с Вероергометъра? Успехи!

Общи условия

Активация на акаунт