Здравейте.
sun sea Днес бях на варени яйца.
Den4oto Успех. Ще чакаме да се похвалиш с резултати.
sun sea Днес бях на варени яйца.
Den4oto Успех. Ще чакаме да се похвалиш с резултати.
- Публикувана: 18 ноем. 2015, 14:08 ч.
- Последно мнение: 26 фев. 2016, 16:20 ч.
МОНОДИЕТА - тема 15
Здравейтее
На мен вчера ми беше 5 ден: Ябълки
Днес, ден 6: Кисело мляко
Ходя си и на фитнес всеки ден
Дала съм си кантара на съквартирантката да го скрие и ще ми го даде чак на 04.12, преди да замина за Банско, та тогава ще има мерки и теглилки.
Herzen Хайде успех! Да споделяш как върви
Хайде да ни е успешна и много минусова новата седмица
На мен вчера ми беше 5 ден: Ябълки
Днес, ден 6: Кисело мляко
Ходя си и на фитнес всеки ден
Дала съм си кантара на съквартирантката да го скрие и ще ми го даде чак на 04.12, преди да замина за Банско, та тогава ще има мерки и теглилки.
Herzen Хайде успех! Да споделяш как върви
Хайде да ни е успешна и много минусова новата седмица
Здравейте!
Ден 7 първи ден риба,кантара днес показа 73.3кг.от 76.5кг.(3.2 кг.надолу) което е доста добре.
Купих си хек,ще видя как ще го правя,никога не съм била по рибата ,но ще издържа не е болка за умиране.
В края на първия цикъл ще ви пиша пак,за да ви кажа резултатите.
Усмихнат ден!
Ден 7 първи ден риба,кантара днес показа 73.3кг.от 76.5кг.(3.2 кг.надолу) което е доста добре.
Купих си хек,ще видя как ще го правя,никога не съм била по рибата ,но ще издържа не е болка за умиране.
В края на първия цикъл ще ви пиша пак,за да ви кажа резултатите.
Усмихнат ден!
DeVa Не, не греша, повярвай ми. Верен ми е кантара, но като е при мен се тегля сутрин на гладно, след тренировка, към следобяда и вечерта преди да си легна - това моето не е нормално 
Затова поне в началото не искам да ми е пред очите
След като се върна от Банско обаче, започвам да се тегля всеки ден, за да следя прогреса, като ще се тегля само сутрин на гладно
Не, не греша, повярвай ми. Верен ми е кантара, но като е при мен се тегля сутрин на гладно, след тренировка, към следобяда и вечерта преди да си легна - това моето не е нормално Затова поне в началото не искам да ми е пред очите Скрит текст:
П.С. Въпреки, че ще ходя на Банско за няколко дни покрай студентския празник, дните, в които ще бъда там са ми на Пиле и Салати, така че и там ще съм режимна.. Смятам да заменя фитнеса с плуване докато съм там Така че няма студентски празници, няма рождени дни, нищо не ме интересува в момента, толкова съм надъхана, че не искам и да си помислям за каквито и да било прегрешения!
Така че няма студентски празници, няма рождени дни, нищо не ме интересува в момента, толкова съм надъхана, че не искам и да си помислям за каквито и да било прегрешения! След като се върна от Банско обаче, започвам да се тегля всеки ден, за да следя прогреса, като ще се тегля само сутрин на гладно
Аз си пия, т.е. сипвам си, ама то не ми се пие, както при безразборно хранене. Тръгнах уж да правя на В.Ч. (лично я чух да казва в интервю, че може по чаша вино), но не мога да ям само пиле или само кисело мляко и затова си спретнах мое моно с любезното съдействие на една съфорумка - 2 картофи, 2 риба, 2 салата, 2 извара, 2 плодове, 2 яйца. Слагам си и солчица и зехтинче. Ако ще ми е мъчение, предпочитам да съм дебела. Не се тегля, днес ми е шести ден и ще ми паднат дънките. Ще я въртя 24 дни и колкото толко. До сега мислех, че мога да карам само на риба месеци, но не било баш така, направо ми се повръщаше и затова взех решение да си въртя дните, но в тези различни от плодове и салата да си режа по една краставица, което вече излиза от моното, но поне няма да посягам към, каквото ми видят очите.
Здравейте, момичета!
Започнах диетата преди 1 седмица ( на шега) Днес е 8-ми ден. Изчетох доста материал и мнения...
Стартирах с 86кг.
Днес вече съм втори ден риба. Ако трябва да бъда тотално откровена ...ами имам си прегрешенията- чаша бяло вино, хапка кашкавал, ябълка.
Понеже не съм правила диети до сега... не вярвах, че може да има ефект. Днес кантарът показва 82кг. Ще продължа...пък каквото -такова
Започнах диетата преди 1 седмица ( на шега) Днес е 8-ми ден. Изчетох доста материал и мнения...
Стартирах с 86кг.
Днес вече съм втори ден риба. Ако трябва да бъда тотално откровена ...ами имам си прегрешенията- чаша бяло вино, хапка кашкавал, ябълка.
Понеже не съм правила диети до сега... не вярвах, че може да има ефект. Днес кантарът показва 82кг. Ще продължа...пък каквото -такова
Здравейте! Искам да попитам дали диетата на Червенкова е подходяща за кърмачки според вас и да се спазва в по дългосрочен план, а не само 12 дни? Също така докато кърмя, мога ли да пия аспирин и витамин C? Знам че сега някой лекарства са ми позволени (аспирина например), но при нужда, а да се пие всяка сутрин... Вие как мислите 
Но вече е време да предприемам някакви мерки за разваленото ми тяло, 3 месеца си клатих краката, от друга страна, разбира се, не искам това да остави детето на АМ 
А според мен си кърми и не мисли сега за килата, ще дойде и тяхното време. Аз за една година смъкнах 23 кг и си влязох във мерките и кг от преди да забременея, но не кърмих. За сметка на това бях в жестока следродилна депресия, която се допълваше и от отвратителното ми тяло и ненормалните стрии, които бяха адска грозотия. Сега, година по-късно се смея на състоянието си тогава и в психичен и във физически план, но ако кърмех, друго щеше да е. 
А според мен си кърми и не мисли сега за килата, ще дойде и тяхното време. Аз за една година смъкнах 23 кг и си влязох във мерките и кг от преди да забременея, но не кърмих. За сметка на това бях в жестока следродилна депресия, която се допълваше и от отвратителното ми тяло и ненормалните стрии, които бяха адска грозотия. Сега, година по-късно се смея на състоянието си тогава и в психичен и във физически план, но ако кърмех, друго щеше да е.
охх с тези кила, с това тяло и тези стрии и аз се чувствам по същия начин... даже понякога ме връхлитат едни депресиращи чувства и мен и чак ми е гадно като мужа ми ме докосва.....затова искам да взимам някакви мерки вече... ще ви държа в течение дали ще има някакъв резултат
Добро утроо
Herzen Как върви моното?
mama_1 Стартирали сме от почти еднакви кг. Колко е крайната ти цел?
Денислава Вельова Бъди внимателно щом кърмиш. Бебчето е на 1 място
sun sea Къде изчезна? Бързо идвай на отчет
Вчерашния ден на Кисело мляко при мен беше успешен
Днес, ден 7: Варени картофи
След малко отивам на и фитнес
Та, така при мен, засега всичко върви перфектно. Дано да продължава така
Herzen Как върви моното?
mama_1 Стартирали сме от почти еднакви кг. Колко е крайната ти цел?
Денислава Вельова Бъди внимателно щом кърмиш. Бебчето е на 1 място
sun sea Къде изчезна? Бързо идвай на отчет
Вчерашния ден на Кисело мляко при мен беше успешен
Днес, ден 7: Варени картофи
След малко отивам на и фитнес
Та, така при мен, засега всичко върви перфектно. Дано да продължава така