Спорт и бременност – съвместими ли са?

  • 8 337
  • 36
  •   1
Отговори
22 март 2016, 10:37 ч.
  • Мнения: 3
Здравейте на всички. Попаднах на снимките и видеоклипчетата на фитнес модела Chontel Duncan .
http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/news/a55544/pregnant- … bullies-responds/
https://www.youtube.com/watch?v=-8ghE9u1kL0

Зачудих дали  толкова здрави тренировки  са полезни ? Реших да  отворя темата тук защото си мисля, че ще получа най-точните отговори.

Последна редакция: ср, 23 мар 2016, 09:24 от Редактор*

# 1 22 март 2016, 11:36 ч.
  • Мнения: 1 630
Хахахаха, така както изглежда тя в 31ва седмица, аз изглеждах в 12та. Какво да правиш- ген- голямо бебе, много води, много плацента. Но по темата- бих си позволила максимум йога за бременни, въпреки че имам лека и безпроблемна бременност. Освен това едрото бебе натовари много ставите на краката ми- глезени, колена. Ако бях ги натоварвала и със спорт....не знам какво щеше да остане от тях.  Peace

# 2 22 март 2016, 11:44 ч.
  • Мнения: 104
Аз мисля, че е прекалено. Има си време кога да се вае тяло, и това не е през бременността. Всичко е до ген. Има йога за бременни, също съм попадала и на разни статии с подходящи и леки упражнения за бременни. Simple Smile

# 3 22 март 2016, 11:48 ч.
  • Мнения: 1 630
А поне химията дали я е спряла по време на бременеенето или и с нея си кара по старому?  newsm78

# 4 22 март 2016, 11:49 ч.
  • Мнения: 104
Цитат на: **Elly** в вт, 22 мар 2016, 11:48
А поне химията дали я е спряла по време на бременеенето или и с нея си кара по старому?  newsm78

Така като гледам май не!  #Crazy #Crazy #2gunfire

# 5 22 март 2016, 12:14 ч.
  • Мнения: 46 546
Не може да се обобщава, трябва да се гледа конкретната жена. Много са на лежащ режим, въобще не им дават да стават, ако искат да запазят детето, други се скъсват от повръщане и не могат да си стоят на краката, трети са с болки и т.н.
Ако обаче няма никакви здравословни проблеми, движението е полезно. Но под движение имам предвид ходене пеша, плуване и др. леки натоварвания. Не приемам идеята за тежки тренировки, за мен са излишен риск.

# 6 22 март 2016, 17:47 ч.
  • Мнения: 6 769
Изключително индивидуално. Много зависи и дали тялото по принцип е свикнало с подобно натоварване. Въпреки, че бременността не е болест или причина за застояване (разбира се ако не е рискова), моето мнение, че жената трябва да се пази. Винаги има риск. Не бих си простила ако загубя бебето си, докато доказвам колко съм във форма и как корема не ми пречи да съм "желязна".

# 7 22 март 2016, 22:22 ч.
  • Мнения: 8 909
Трябва да се отчете, че жената е тренирала и преди да забременее, а не е започнала със спорта в последствие, за да "вае тяло"  Peace

Смятам, че също така се храни добре и не "яде за двама"

Моя близка, инструктор по йога, изглеждаше по същия начин  Peace Нито е на химия, нито тренира неуморно  Laughing

# 8 23 март 2016, 09:53 ч.
  • Мнения: leet
Цитат на: Like_Smoke в вт, 22 мар 2016, 22:22
Трябва да се отчете, че жената е тренирала и преди да забременее, а не е започнала със спорта в последствие, за да "вае тяло"  Peace

Смятам, че също така се храни добре и не "яде за двама"

Моя близка, инструктор по йога, изглеждаше по същия начин  Peace Нито е на химия, нито тренира неуморно  Laughing

Абсолютно съм съгласна. Аз станах слон през бременността, не заради гена, а заради огромните количества храна, които приемах. Бях на принципа "Сега ми е паднало", само дето в болницата оставих само 5 килограма, останалите 10-ки си ги взех с мен и бебето у дома. Сега се разбивам от диети, за да смъкна килограмите, а просто можех да се храня разумно през бременността и да се движа доста повече. Никой не ми е виновен (поне на мен), най-малко генът.
Решила съм живот и здраве, ако имам второ детенце въобще да не се занемарявам толкова много и да си спортувам в рамките на позволеното, а така също и да се контролирам какво ям.

# 9 23 март 2016, 10:15 ч.
  • Мнения: 1 630
Ами при мен пък си е чист ген- нямах апетит през предната ми бременност, почти нищо не ядях, въпреки, че не съм имала гадене или повръщане, но заради жегите, не ми се ядеше нищо. Понеже беше лятна бременност, аз буквално не се спрях, по цели дни бях навън, по разходки, ходих и на йога за бременни. Прибирах се пребита от умора. Ядяха ми се само плодове. И въпреки това качих 23 кг. Бях слон накрая, но понеже съм висока, не ми личеше толкова. Но пък малката се роди 4 кила и половина, само в болницата оставих 13кг. За протокола- не съм имала гестационен диабет или инсулинова резистентност. 5 кила свалих ей така дали от недоспиване или тревоги, не знам, но изчезнаха яко дим. Останаха едни 5 кила за сваляне, които не ми и пречат толкова. Но пък аз съм била едро бебе, така че генът си играе голяма роля. Просто знам, че няма как да изглеждам в 31ва седмица като въпросната дама, защото така изглеждам в 12та. И това не е от залежаване или лоши хранителни навици.  Naughty   

# 10 23 март 2016, 11:12 ч.
  • Мнения: 270
Здравейте,
Незнам дали въпроса ми е за тук, но все пак ще питам- оказва ли влияние спорта преди забременяване, по време на опитите, като под спорт имам предвид кардио тренировки и коремни преси- доста?

# 11 23 март 2016, 12:51 ч.
  • Мнения: 1 825
Да оказват влияние в какъв смисъл - на зачеването?

# 12 23 март 2016, 13:00 ч.
  • Мнения: 1 844
Цитат на: MinaC. в ср, 23 мар 2016, 11:12
Здравейте,
Незнам дали въпроса ми е за тук, но все пак ще питам- оказва ли влияние спорта преди забременяване, по време на опитите, като под спорт имам предвид кардио тренировки и коремни преси- доста?
Ако се правят опити за бебе, тренировките - особено интензивното кардио и коремните преси, трябва да се ограничат до минимум, тъй като могат да се окажат проблем за имплантацията.

# 13 23 март 2016, 13:01 ч.
  • Мнения: leet
Цитат на: MinaC. в ср, 23 мар 2016, 11:12
Здравейте,
Незнам дали въпроса ми е за тук, но все пак ще питам- оказва ли влияние спорта преди забременяване, по време на опитите, като под спорт имам предвид кардио тренировки и коремни преси- доста?

Трябва да се понамали силовия спорт, виж леки гимнастики, йога, пилатес и др. няма да ти се отразят зле Simple Smile

# 14 23 март 2016, 13:28 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Един мой много близък приятел се ожени за колежка от университета  (учили са и двамата вас Англия), която е бразилка.  Там повечето млади жени са издигнали в култ здравото и силно тяло. Момичето не се промени въобще през бременността, като изключим футболната толкова,  която беше глътнала.  Ръце и крака тънки и стегнати. От нея знам, че е поради това, че е имала нормална бременност е плувала през цялото време.
Права е Човечето,  че бременните жени са различни - някой лежат през цялата бременност за задържане, а други са със спокойна и лека бременност. Но това, което видях на клипа за мен е страшен риск за бебето. Не е въпроса в малкото коремче, а в контракциите,  които такова нещо могат да предизвикат.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата