Тае-бо 8 минути.!!

  • 11 452
  • 40
  •   1
Отговори
# 30 22 авг. 2006, 13:14 ч.
  • Мнения: 30
Два дни играх 30-минутните, но много се изморявам. За това си карам с 8-те минутки. За поддържане на форма е newsm74

# 31 22 авг. 2006, 23:41 ч.
  • Мнения: 1 448
И на мен не се отваря линка, а много искам да си го изтегля  Praynig

# 32 23 авг. 2006, 13:04 ч.
  • Бу-у-урга-а-ас
  • Мнения: 2 710
http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk

Ето 8 минутната програма.

# 33 23 авг. 2006, 13:06 ч.
  • Мнения: 695
и аз си го изтеглих и си ги правя и до колкото знам трябва да се правят със стегнат корем Peace

# 34 23 авг. 2006, 14:46 ч.
  • Мнения: 20
Таебо-то се играе не само със стегнат корем, но и също е много важно да се изгледа диска с инструкциите как се правят упражнения, за да не се стига до травми или неправилно натоварване на ставите, казва се Tae bo - Basic. Има го в сървърите на data.bg, но те вече са платени, освен за потребителите на homelan. Може да се изтегли и  през DC++. Какво е DC++ и как се ползва на този линк:
 http://www.find-bg.com/qontent.php?&qontent=dc

# 35 23 авг. 2006, 14:47 ч.
  • Мнения: 2 716
Благодаря  logo5ka
Видах го току-що. Изглежда забавно, но си е уморително. Дано има ефект. Аз си подобрих тялото за 1 месец с фитнес, но шкембака... #2gunfire #2gunfire

# 36 23 авг. 2006, 15:24 ч.
  • Бу-у-урга-а-ас
  • Мнения: 2 710
Корема само пресите го оправят. Но аз съм още далеч от хубаво сексапилно коремче на плочки. Сега съм с голям виснал търбух  Sick

# 37 1 окт. 2006, 22:26 ч.
  • Мнения: 60
много го искам това 8 минутното,но от никъде не излиза Sad

Моля ,помагайте

# 38 2 окт. 2006, 01:03 ч.
  • Мнения: 1 813
Аз мога да го шарна в DC++  Peace

# 39 2 окт. 2006, 08:08 ч.
  • Мнения: 666
Цитат на: zdravi4 в чт, 13 апр 2006, 15:38
8 мин. по-скоро е само за загрявка, според мен, а пък и нали мазнините почвали да се топят след 20-тата минута активна гимнастика.
за да стопиш манини ти трябва поне 40 мин тренировка , както ти е писала след 20 мин се топят , така че не можеш да спреш на 20 , а трябва да продължиш пробвай с 55 мин тае-бо  него ти препоръчвам 8 мин е само за загрявка , но като начало една седмица пробвай с него после премини на 20 мин и след това си продължавай с 55 мин

# 40 21 дек. 2006, 09:12 ч.
  • Мнения: 83
нещо не ми излиза това осем минутното тае бо

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата