Препоръчаха ми да приемам магнезий заради чести мускулни крампи. Имате ли впечатления под каква форма магнезия е най-удачно да се приема - капсули, олио, гел?
- Публикувана: 1 юни 2016, 18:27 ч.
- Последно мнение: 28 юни 2016, 19:03 ч.
Магнезий
На ММ лекар препоръча за същото този магнезий, изсипва си го направо в устата. Само че го купих на по-ниска цена, към 13 лв и стотинки от случайна аптека.
Аз ползвам Магнерич. Според мен ефекта му е добър.
Олио също съм вземала, но не мога да споделя някакви особени впечатления.
Също знам, че магнезият на таблетки не се усвоява напълно от организма.
Озадачава ме това, че в Магнерич магнезия е 500мг. хапчето като се пие първата седмица 3 пъти по 2 хапчета, а после се минава на прием 3 пъти по 1 хапче. В разтворимите, а и в други добавки гледам, че магнезият е едва 300мг...
Олио също съм вземала, но не мога да споделя някакви особени впечатления.
Също знам, че магнезият на таблетки не се усвоява напълно от организма.
Озадачава ме това, че в Магнерич магнезия е 500мг. хапчето като се пие първата седмица 3 пъти по 2 хапчета, а после се минава на прием 3 пъти по 1 хапче. В разтворимите, а и в други добавки гледам, че магнезият е едва 300мг...
На ММ лекар препоръча за същото този магнезий, изсипва си го направо в устата. Само че го купих на по-ниска цена, към 13 лв и стотинки от случайна аптека.
Разнообразието наистина е объркващо... В крайна сметка не знам дали направих правилен избор, но се спрях на таблетки на ДопелХерц, пък каквото такова...
Скрит текст: 
http://www.farma.bg/doppelherz-aktiv-magnesium-500-30tabs.html 
Въпросът е защо така масово в последно време много близки се оплакват от крампи? И ние мислим с мъжа ми да пием магнезий, но ме объркахте с цялото това разнообразие...
Непълноценно хранене и заседнал начин на живот.
Така предполагам.
Аз ползвам Магнерич. Според мен ефекта му е добър.
Олио също съм вземала, но не мога да споделя някакви особени впечатления.
Също знам, че магнезият на таблетки не се усвоява напълно от организма.
Озадачава ме това, че в Магнерич магнезия е 500мг. хапчето като се пие първата седмица 3 пъти по 2 хапчета, а после се минава на прием 3 пъти по 1 хапче. В разтворимите, а и в други добавки гледам, че магнезият е едва 300мг...
Олио също съм вземала, но не мога да споделя някакви особени впечатления.
Също знам, че магнезият на таблетки не се усвоява напълно от организма.
Озадачава ме това, че в Магнерич магнезия е 500мг. хапчето като се пие първата седмица 3 пъти по 2 хапчета, а после се минава на прием 3 пъти по 1 хапче. В разтворимите, а и в други добавки гледам, че магнезият е едва 300мг...
Една таблетка магнерич съдържа 500mg магнезиев DL-аспартат, което е равно на 1,4 mmol магнезий, докато магнезиевият диаспорал /от който аз съм доволна/ съдържа 1830mg. Magnesium citrate, което пък е равно на 12 mmol магнезий. Осем хапчета и половина магнерич се равняват на едно прахче магнезий
Пиех шуслерови соли - магнезий, калций и другите 2 ги забравих - бяха комбинация.
кои номера бяха, помните ли?
Разнообразието наистина е объркващо... В крайна сметка не знам дали направих правилен избор, но се спрях на таблетки на ДопелХерц, пък каквото такова...
Скрит текст:
http://www.farma.bg/doppelherz-aktiv-magnesium-500-30tabs.htmlИ аз се спрях на него, защото четох, че препоръчителната дневна доза е 500 мг.
Колебаех се между този и други вида в комбинации с вит. С или с калций и вит. Д.
Трябва ми за дъщеря ми, на 17 години е, има физическо натоварване в момента и казва, че нощем и се схващат мускулите на прасеца. Кой е най- удачен? 250 или 500 мг?
На ММ лекар препоръча за същото този магнезий, изсипва си го направо в устата. Само че го купих на по-ниска цена, към 13 лв и стотинки от случайна аптека.