Публикувана: 23 апр. 2006, 14:59 ч.
Последно мнение: 5 май 2006, 13:23 ч.

Японско чудо от понеделник 24.04, желаещи?

4 497
115
1

1
...
4
5
6
...
8
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от прегрешенията, които участниците в дискусията признават, че са допуснали при спазването на 'Японската диета'?
Какво представлява 'Японската диета'?
Какви са някои от предизвикателствата при спазването на 'Японската диета'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от прегрешенията, които участниците в дискусията признават, че са допуснали при спазването на 'Японската диета'?
  
  Участниците в дискусията признават, че са допуснали прегрешения като консумация на храни извън предвидените в менюто, изпиване на алкохол, консумация на плодови фрешове, изядене на сладкиши и други храни, които не са част от режима. Те споделят, че тези прегрешения могат да затруднят постигането на желаните резултати.
- Какво представлява 'Японската диета'?
  
  Японската диета е режим за отслабване, който обикновено се изпълнява в продължение на 14 дни. Тя се основава на консумацията на яйца, пилешко месо, зеленчуци и плодове, като се избягва консумацията на захар, сол и алкохол. Диетата предполага стриктно спазване на менюто и количествата на храната, като се препоръчва изпиване на много течности, особено вода и зелен чай.
- Какви са някои от предизвикателствата при спазването на 'Японската диета'?
  
  Някои от предизвикателствата при спазването на Японската диета включват стриктното спазване на менюто и количествата на храната, ограничаването на калориите, избягването на захар, сол и алкохол, както и усещането за глад, което може да бъде предизвикателство, особено в началото на диетата.
- Какви са препоръките за спазване на 'Японската диета'?

# 60 25 апр. 2006, 19:33 ч.

Мнения: 798

Днес устисках. 2 яйца - това ми е цял ден. Най-трудно ми беше с горчивото кафе. Имах чувството , че пия отрова за мишки. Sick

За вечеря - пилешко филе на скара и зелена салата. До тук добре. Но сега е 19.40ч. Не знам как ще издържа докато си легна. Дано да успея.

# 61 25 апр. 2006, 19:45 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Здравейте, как сте? Аз за сега съм добре. Преди да изляза си изядох едното яйце и добре, че се видях с една приятелка, а тя носеше яйца да се чукнем и нейното излезе бияч, та си изядох мойто. След малко ще хапна пиле със салата.
Хайде момичета, дръжте се, не е толкова трудно! Grinning

# 62 26 апр. 2006, 00:50 ч.

Мнения: 1 187

Опа, аз от утре започва наново ooooh!

, че днес доста се улях. Embarassed

Имаме годишнина с половинката и си спретнахме купон на който не устоях на изкушенията и дори пих малко вино... Та от утре - отново започвам от стартовата линия. Sad

Хем ме е яд че се издъних, хем ми е готино че си изкарахме страхотно празника Heart Eyes

# 63 26 апр. 2006, 04:24 ч.

преди празниците я првих тази диетка , за 2 седмици - 5 кг. е върнах си 1 , но то с тези козунаци няма как.Днес ми беше 1 ден от новата серия и всичко е о.к. стискам ви палци и при вас да има ефект Praynig

# 64 26 апр. 2006, 09:02 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Здравейте японки! Аз за съжаление трябва да се откажа - заболя ме жлъчката. Sad

Май ми дойдоха в повече яйцата покрай Великден. Яд ме е защото не се чувствах гладна, ама на! #Cussing out

Сега пак ще трябва да ръфам марули.
На всички ви пожелавам успех! Hug

# 65 26 апр. 2006, 10:06 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

здравейте!
аз държа още!
най-после смъкнах килограмите от бременността и сега колкото и да сваля повече е добре дошло. имам една дънкова рокля дето трябва да ми стане по-широчка Laughing

днес съм минус 200-300 гр, но пак доволно!
ще ходя да мисля какви зеленчуци да ям newsm78

ако не, ще си правя салата сигурно.

Последна редакция: ср, 26 апр 2006, 10:21 от mariabutti

# 66 26 апр. 2006, 10:15 ч.

Мнения: 1 560

Момичета, аз се провалих и то на втория ден, ама ми се случват тук едни неща и съм ужасно нервна smile3511

, не че си е оправдание.

# 67 26 апр. 2006, 10:16 ч.

Мнения: 1 183

Цитат на: mariabutti в ср, 26 апр 2006, 10:06

здравейте!
аз държа още!
най-после смъкнах килограмите от бременността и сега колкото и да сваля повече е добре дошло. имам една дункова рокля дето трябва да ми стане по-широчка Laughing

днес съм минус 200-300 гр, но пак доволно!
ще ходя да мисля какви зеленчуци да ям newsm78

ако не, ще си правя салата сигурно.

Браво

Аз съм на линия също, само че снощи амах малко отклонения, но имахме гости Embarassed

салата беше овкусена, просто нямаше как да им я поднеса без подправки, пък не исках да проличи,че съм на диета, че не искам коментари Wink

Иначе кантара днес показа почки 1 кг надолу, което ще рече, че от килограмите които качих от последната седмица плюскане остават още 2 Joy

# 68 26 апр. 2006, 10:23 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

не спирайте само защото сте променили съвсем малко нещо!

# 69 26 апр. 2006, 10:41 ч.

Мнения: 1 183

Няма, няма продължавам напред

# 70 26 апр. 2006, 13:57 ч.

София
Мнения: 6 810

Аз нещо съм крива...кантара не мърда хич надолу,а ми прилошава чак от глад... Cry

# 71 26 апр. 2006, 14:02 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: Klemy в ср, 26 апр 2006, 13:57

Аз нещо съм крива...кантара не мърда хич надолу,а ми прилошава чак от глад... Cry

колко кг си? и колко имаш да сваляш?
ако си толкова слаба като снимката дето си сложила за аватар, нямаш много за сваляне. Simple Smile

аз си имам бая излищни. това има значение.

# 72 26 апр. 2006, 17:26 ч.

Мнения: 1 187

Днес да си изкупя вината цял ден съм на 1 кафе и многоооо вода. Ами това е от мен. До тук -1 въпреки прегрешението вчера.

# 73 26 апр. 2006, 20:10 ч.

Мнения: 798

Да се отчета и аз. 2ри ден, 1кг. надолу. Вечер ми е най-трудно. Признавам си за прегрешенията Embarassed

. Снощи детето ме почерпи 2 лъжички от неговото плодово мляко. Днес след шунката и салатата изядох няколко ореха. НО като се има предвид как в къщи всички си хапват, козунаци, пълнено зайче, вафли и пр. направо съм герой. АЙде успех на всички.

# 74 26 апр. 2006, 22:13 ч.

Мнения: 703

Я, каква темичка Party

Без да я видя от днес съм на тази диета. Реших, че яйцата най-добре така ще се оползотворят.
Обаче малко съм прецакала нещата с посоляването на яйцата на обед и на салатата вечерта. Иначе издържам, не е зор голям, ама прегреших с няколко солети от тези на детето де Blush

Тъкмо и подгрявам за лунната Mr. Green

А колко се сваля за седмица?

Препоръчани теми

защо крият лицата им?

Сусамов тахан

Има ли специалист по кърмене, който може да извикам в къщи?

Механично мече с барабанче-от къде във Варна?

0
На пазар

Причина:

Причина: