при безвъглехидратен режим може ли дасе яде тиква

19 ян. 2017, 15:54 ч.

Мнения: 25

Здравейте,
и аз започнах безвъглехидратен режим , но имама въпрос относно тиквата.Плод или зеленчук е.
Благодаря

# 1 19 ян. 2017, 16:04 ч.

Montana, Bulgaria
Мнения: 564

Аз я използвам и като двете. За солени ястия става за заместител на картофа или крем супа. За сладки просто печена и полята с мед и/или прясно мляко. Също става да се запече и отгоре да се залее със смес от яйца, мляко и мед и да се изпече като крем карамел.

# 2 19 ян. 2017, 16:10 ч.

Мнения: 4 026

Какво общо има знанието дали тиквата е плод или зеленчук с количеството въглехидрати в нея?

# 3 19 ян. 2017, 16:18 ч.

София
Мнения: 19 363

Строго погледнато - доматът и авокадото са плодове.

# 4 19 ян. 2017, 16:23 ч.

Montana, Bulgaria
Мнения: 564

Няма значение дали е плод или зеленчук. Факт е, че при нисковъглехидратна диета е препоръчителна. Понижава хемоглобина. Ето и една статия http://www.bb-team.org/articles/3595_tikva

# 5 19 ян. 2017, 16:28 ч.

Мнения: 69 162

Мед и безвъглехидратен режим??

# 6 19 ян. 2017, 16:30 ч.

Мнения: 716

Има тикви, по-сладки и от банан, особено типът "цигулка". С тези захари не става за БВХ, според мен.
Но бялата тиква е безвкусно-неутрална и освен вода и полезни безлтъчини ще ти даде каротен плюс добро настроение.

# 7 19 ян. 2017, 16:32 ч.

Montana, Bulgaria
Мнения: 564

С лъжица мед на ден няма да свърши света. За година и половина свалих 50 кг с нисковъгкехидратен режим, като единственото сладко, което съм яла е мед. Е ако ядеш буркан на ден ще е много зле, но ... Другото, което е, че единствено мановия мед се води подходящ при рвжими за качване на килограмите.