Открих някои доста интересни, бързи и показващи добри резултати диети.
Английска диета "4 за 4"
закуска:
1 кафе с мляко без захар
обяд:
300 грама варено месо, полято със сока на 1 лимон
2 филийки ръжен хляб
1 ябълка
вечеря:
300 грама месо по избор (печено но скара)
2 филийки ръжен хляб
1 чаша вода с лимон
С тази диета за 4 дни се свалят 4 кг. След края на диетата внимателно увеличавайте количеството храна и приемайте значително количество течности.(вода и натурални сокове, а не газирани напитки)
Друга диета, също показа добри резултати.
1 ден:
2 до 4 кофички кисело мляко (аз не можах да издържа, затова ядох активия с вкус на ягода)
2 ден:
зеленчуци
3 ден:
3 варени картофа
4 ден:
4/5 варени яйца
5 ден:
700/800 грама варено пилешко
Аз свалих 3 кг
Кажете някои ваши диети, от които вие сте доволни.
Английска диета "4 за 4"
закуска:
1 кафе с мляко без захар
обяд:
300 грама варено месо, полято със сока на 1 лимон
2 филийки ръжен хляб
1 ябълка
вечеря:
300 грама месо по избор (печено но скара)
2 филийки ръжен хляб
1 чаша вода с лимон
С тази диета за 4 дни се свалят 4 кг. След края на диетата внимателно увеличавайте количеството храна и приемайте значително количество течности.(вода и натурални сокове, а не газирани напитки)
Друга диета, също показа добри резултати.
1 ден:
2 до 4 кофички кисело мляко (аз не можах да издържа, затова ядох активия с вкус на ягода)
2 ден:
зеленчуци
3 ден:
3 варени картофа
4 ден:
4/5 варени яйца
5 ден:
700/800 грама варено пилешко
Аз свалих 3 кг
Кажете някои ваши диети, от които вие сте доволни.
