И аз съм така, оказа се нисък хемоглобин.
- Публикувана: 23 фев. 2017, 15:10 ч.
- Последно мнение: 10 март 2017, 23:08 ч.
Хронична умора без причина, какво да правя
наспиваш ли се? Аз се чувствах отпаднала и все уморена, докато не смених неудобния стар матрак, не вярвах че ще помогне, но помогна.
При това търпях около година преди да сменя матрака. Сега съм като преродена.
Здравейте, от няколко години имам проблем, който става все по сериозен. Непрекъснато се чувствам изморена, без значение колко съм спала или почивала. На 40 съм, не работя натоварваща работа, нямам някакви сериозни проблеми, заради които да съм под голям стрес и според лекарите няма нито физически, нито психически причини да се чувствам така. Само че всяка сутрин съм като пребито куче и всяко ставане от леглото ми коства усилие. Ако някой е бил така и нещо му е помогнало, ще се радвам да сподели.
И аз в първият момент се сетих за щитовидната жлеза.Личен опит.Дамата е била при ендокринолог и е пускала хормони и всичко е наред.Както преди мен са препоръчали и вит.Д3.Плаща се, понякога има промоции.При всички случаи с тези оплаквания е хубаво да се види.Повечето сме с дефицит.Тук не е популярно да го препоръчат д-ри.На мен близки от чужбина ми дадоха съвет и там положението ми беше критично,освен другите ''екстри''.
Вероятни причини7
1.желязодефицитна анемия
2.депресия, неосъзната
3.изтощени надбъбречни жлези, респективно висок кортизол (особено характерен симптом е почти невъзможното излюпване от леглото сутрин
4.щитовидната жлеза
За тези се сещам на прима виста....
Изследвания:
ПКК, вит.Д, вит.В12, желязо, кръвна захар и инсулин.
1.желязодефицитна анемия
2.депресия, неосъзната
3.изтощени надбъбречни жлези, респективно висок кортизол (особено характерен симптом е почти невъзможното излюпване от леглото сутрин
4.щитовидната жлеза
За тези се сещам на прима виста....
Изследвания:
ПКК, вит.Д, вит.В12, желязо, кръвна захар и инсулин.
Вероятни причини7
1.желязодефицитна анемия
2.депресия, неосъзната
3.изтощени надбъбречни жлези, респективно висок кортизол (особено характерен симптом е почти невъзможното излюпване от леглото сутрин
4.щитовидната жлеза
За тези се сещам на прима виста....
Изследвания:
ПКК, вит.Д, вит.В12, желязо, кръвна захар и инсулин.
1.желязодефицитна анемия
2.депресия, неосъзната
3.изтощени надбъбречни жлези, респективно висок кортизол (особено характерен симптом е почти невъзможното излюпване от леглото сутрин
4.щитовидната жлеза
За тези се сещам на прима виста....
Изследвания:
ПКК, вит.Д, вит.В12, желязо, кръвна захар и инсулин.
Вероятни причини7
1.желязодефицитна анемия
2.депресия, неосъзната
3.изтощени надбъбречни жлези, респективно висок/нисък кортизол (особено характерен симптом е почти невъзможното излюпване от леглото сутрин
4.щитовидната жлеза
За тези се сещам на прима виста....
Изследвания:
ПКК, вит.Д, вит.В12, желязо, кръвна захар и инсулин.
1.желязодефицитна анемия
2.депресия, неосъзната
3.изтощени надбъбречни жлези, респективно висок/нисък кортизол (особено характерен симптом е почти невъзможното излюпване от леглото сутрин
4.щитовидната жлеза
За тези се сещам на прима виста....
Изследвания:
ПКК, вит.Д, вит.В12, желязо, кръвна захар и инсулин.
За надбъбречните жлези доколкото знам, няма специално изследване.Но
Цитат
Когато надбъбречни жлези са уморени, състояние, известно като надбъбречната умора или надбъбречно изтощение (адреналиново изтощение), цялото ви тяло чувства това и страда от силно изтощение.
Цитат
Класическите признаци и симптоми на надбъбречната недостатъчност (адреналиновото изтощение) включват:
- Умората и слабост, особено сутрин и следобед, липса на енергия
- Проблеми при събуждане сутрин, въпреки че сте спали цяла нощ
Утринна умора - вие наистина не изглежда да сте се "събудили" до 10 часа, дори и да сте били будни от 7 часа сутринта.
Следобед - (чувство на сънливост или замъглено мислене) от 2 до 4 pm, прилив на енергия в 18:00 часа.
- Потискане на имунната система
- Повишени алергии
- Загуба на мускули и костна маса и мускулна слабост
- Лека депресия
- Хормонален дисбаланс
- Кожни проблеми
- Автоимунни заболявания
- Повишените PMS или симптоми на менопаузата
- Ниско сексуално влечение
- Замаяност при изправяне от седнало или легнало положение
- Намалена способност за справяне със стрес
- Глад за храни с високо съдържание на сол, захар или мазнини. - някои от причините за адреналиновото изтощение е липсата на сол в храната.
- Умората и слабост, особено сутрин и следобед, липса на енергия
- Проблеми при събуждане сутрин, въпреки че сте спали цяла нощ
Утринна умора - вие наистина не изглежда да сте се "събудили" до 10 часа, дори и да сте били будни от 7 часа сутринта.
Следобед - (чувство на сънливост или замъглено мислене) от 2 до 4 pm, прилив на енергия в 18:00 часа.
- Потискане на имунната система
- Повишени алергии
- Загуба на мускули и костна маса и мускулна слабост
- Лека депресия
- Хормонален дисбаланс
- Кожни проблеми
- Автоимунни заболявания
- Повишените PMS или симптоми на менопаузата
- Ниско сексуално влечение
- Замаяност при изправяне от седнало или легнало положение
- Намалена способност за справяне със стрес
- Глад за храни с високо съдържание на сол, захар или мазнини. - някои от причините за адреналиновото изтощение е липсата на сол в храната.
Къде как се изследва кортизола?
Мисля, че и кортизол в урината също се изследва.
Не знам кое е по-точното изследване.
наспиваш ли се? Аз се чувствах отпаднала и все уморена, докато не смених неудобния стар матрак, не вярвах че ще помогне, но помогна.
При това търпях около година преди да сменя матрака. Сега съм като преродена.
Наистина помислете за смяна на матрака. Бях така с години, докато не го направих.
Е, хайде да не се пускат бомби да се шашка жената - за това с кортизола говоря 
При хронична умора ТСХ, Б 12 и хемоглобин са достатъчни за начало. И джипи-то направление за тях няма да даде, най-много ПКК, за да се види хемоглобина. За другото трябва да прати първо на ендокринолог, ако благоволи, а той, пак ако благоволи, да даде за ТСХ най-много.
Всичко си се плаща кеш, най-лесно става и губиш по-малко време по доктори, които не са отваряли медицинска книга, откакто са си взели дипломата.
ПКК - около 10 лв., Б 12 - май е към 20 лв., ТСХ - около 15-16 лв., една кръвна захар евентуално - и готово. Горе-долу 50 лв. и е готова.
Мога да кажа как беше с мен - без изследване на Б 12 си самоназначих хапчета - по 1 на ден, в комбинация с фолиева киселина, която се пие не само от забременяващи и бременни
(в САЩ всички брашна са обогатени - fortified, с фолиева, срещу Алцхаймер).
И положението с тонуса значително се подобри, но трябва поне около месец, за да се усети по-явно. Освен това забелязах, че ако ТСХ-то ми мине 2, пак се получава умора.
Жената е била при ендокринолог, изследвала е ТСХ, било наред, ама колко наред - в референтни граници, но на горна към 4,5 или все пак на по-ниски нива, има значение.
За кортизола - вероятността да е от него е изключително малка, болестите, при които кортизолът не е в норма, се смятат за редки, т.е. засягат по-малко от 5 на 10 хил. човека. А тези, за които кортизолът е маркер, са дори още по-редки. И не е само от надбъбречните жлези, може да е и от хипофизата. А Гугъл за умора на надбъбречните жлези ми даде само линкове на фитнес сайтове и на всезнаещи дами-блогърки, нито един медицински с някаква диагноза, която поне да мяза на такава.
И кортизолът не се изследва така, както ти скимне - има си правила, както за кръвното изследване, така и за изследването на урина. Но тръгне ли по тази схема - да отдели към 150 лв. и то без гаранция за точност, ако не е в специализирана болнична лаборатория.
Надбъбречните жлези могат да се изследват, но с ЯМР. Нивата на едни хормони (кортизолът е само един от тях) могат да насочат към проблем с тях.
При хронична умора ТСХ, Б 12 и хемоглобин са достатъчни за начало. И джипи-то направление за тях няма да даде, най-много ПКК, за да се види хемоглобина. За другото трябва да прати първо на ендокринолог, ако благоволи, а той, пак ако благоволи, да даде за ТСХ най-много.
Всичко си се плаща кеш, най-лесно става и губиш по-малко време по доктори, които не са отваряли медицинска книга, откакто са си взели дипломата.
ПКК - около 10 лв., Б 12 - май е към 20 лв., ТСХ - около 15-16 лв., една кръвна захар евентуално - и готово. Горе-долу 50 лв. и е готова.
Мога да кажа как беше с мен - без изследване на Б 12 си самоназначих хапчета - по 1 на ден, в комбинация с фолиева киселина, която се пие не само от забременяващи и бременни
(в САЩ всички брашна са обогатени - fortified, с фолиева, срещу Алцхаймер). И положението с тонуса значително се подобри, но трябва поне около месец, за да се усети по-явно. Освен това забелязах, че ако ТСХ-то ми мине 2, пак се получава умора.
Жената е била при ендокринолог, изследвала е ТСХ, било наред, ама колко наред - в референтни граници, но на горна към 4,5 или все пак на по-ниски нива, има значение.
За кортизола - вероятността да е от него е изключително малка, болестите, при които кортизолът не е в норма, се смятат за редки, т.е. засягат по-малко от 5 на 10 хил. човека. А тези, за които кортизолът е маркер, са дори още по-редки. И не е само от надбъбречните жлези, може да е и от хипофизата. А Гугъл за умора на надбъбречните жлези ми даде само линкове на фитнес сайтове и на всезнаещи дами-блогърки, нито един медицински с някаква диагноза, която поне да мяза на такава.
И кортизолът не се изследва така, както ти скимне - има си правила, както за кръвното изследване, така и за изследването на урина. Но тръгне ли по тази схема - да отдели към 150 лв. и то без гаранция за точност, ако не е в специализирана болнична лаборатория.
Надбъбречните жлези могат да се изследват, но с ЯМР. Нивата на едни хормони (кортизолът е само един от тях) могат да насочат към проблем с тях.