Публикувана: 2 май 2006, 18:09 ч.
Последно мнение: 26 юни 2006, 08:17 ч.

Как се научихте да казвате 'Не"?

3 970
55
1

Гост

1
2
3
4
Всички

2 май 2006, 18:09 ч.

Или казано просто - да отказвате?
На мен лично ми е много трудно. А ми се налага, защото иначе ме използват.
Приемам съвети, 10х Simple Smile

# 1 2 май 2006, 18:29 ч.

Мнения: 56

Кратко и ясно казваш "НЕ" Stop

, след като бързо си се консултирала с вътрешния глас (в края на краищата ти винаги знаеш в себе си какво ти се иска да отговориш, друг е въпросът, че почваш - 'ма да не нараня нечии чувства, да не обидя някого, какво ще си помислят и т.н. подробности) - просто ги игнорирай ignore2

и се съобрази със себе си. Отвреме-навреме малко егоизъм е здравословно - казвам ти го, защото аз самата дълго време се борих с този проблем.
Е, просто пробвай и дано да е успешно! Wink

# 2 2 май 2006, 18:39 ч.

Мнения: 5 475

Много важно умение е .Моя принцип е "Право, куме, в очи"! - предпочитам директно да откажа нещо , отколкото да увъртам или манипулирам. Смятам, че това е полезно за взаимоотношенията между хората.И особено в семейството- ако двама съпрузи не могат да си кажат какво не харесват един в друг, то как ще си помогнат взаимно и дадат шанс да се променят?Отхвърлянето дава възможност на другия да предприеме промяна.А умението да отказваш те прави индивид и по своему е форма на любов към самия себе си.
Като съвет бих ти казала да си смела и да не се боиш да отказваш,разбира се,когато прецениш,че има нужда!
(което не означава груба или невъзпитана!)

Peace

# 3 2 май 2006, 19:00 ч.

Мнения: 8 917

Цитат на: мама* в вт, 02 май 2006, 18:09

Всяко нещо с времето си, но конкретно за това - колкото по-рано, толкова по-добре Peace

Насила няма да стане - ти сама ще се осъзнаеш Peace

# 4 2 май 2006, 20:23 ч.

Мнения: 544

ако имам колебания,първо казвам не/първия път е труден,всяко следващо не е много по-лесно/и после започвам да мисля за или против.Напоследък даже се улавям,че по-често казвам не отколкото да,може би наваксвам за годините в който все се съгласявах с всичко:tired:

# 5 2 май 2006, 20:55 ч.

Мнения: 532

Зависи от ситуацията.Ако попринцип ти е трудно да казваш "не",можеш да почнеш от по-леки неща.Като потренираш малко ,кажи "не" и за нещо сериозно.Ами на децата нали трябва също да им се отказва?
Това е много важно умение ,така че го научи,за да не те използват хората, както си написала.

# 6 2 май 2006, 22:03 ч.

Мнения: 836

Аз сега се уча...на дърти години.. и ми е много трудно Banghead

ама като се сетя за някои последствия, по-лесно казвам не, но имам малко постижения за сега smile3515

Много ме е яд на себе си понякога! smile3511

Ох, трябва воля и автосугестия в определени моменти! baduu

Успех!

# 7 3 май 2006, 01:02 ч.

София
Мнения: 39 771

Понякога си мисля, че с "Не"-то нямам проблем, но зависи. В повечето случаи мисля, че се справям.

# 8 3 май 2006, 07:25 ч.

Мнения: 2 161

Цитат на: мама* в вт, 02 май 2006, 18:09

На мен това ми е най-лесно.Но за всеки е строго индивидуално.Аз съм властен човек по природа и трудно може нещо да ме принуди да казвам ДА против волята си.Но за една жена е задължително да се научи да казва НЕ.

# 9 3 май 2006, 08:03 ч.

Мнения: 1 446

От дете го умея и доста шамари съм изяла заради това. Просто , когато нещо не искам , не го правя и това си е.

# 10 3 май 2006, 08:42 ч.

с/у ОколоМръсТното
Мнения: 19 148

Не си спомням някога да съм имала проблем с думата "НЕ" ! newsm78

# 11 3 май 2006, 09:02 ч.

Мнения: 1 883

Много е лесно , ако наистина го искаш!!!

# 12 3 май 2006, 09:37 ч.

Мнения: 3 091

не ми се е налагало да се уча... отказвам просто. Има хора, на които много държа и не казвам "Не"... но принципно не мисля, че има от какво да ме е срам или да ми бъде неудобно

# 13 3 май 2006, 11:35 ч.

Варна
Мнения: 1 383

Цитат на: мама* в вт, 02 май 2006, 18:09

Първо пробвай върху себе си - как би реагирала на свои решения да получаваш отказ или на твое мнение отрицание. Не е лесно. Глупаво изглежда отстрани просто да си отрицаваш или да си вечна опозиция без аргументи - така че когато казваш НЕ се научи и да отстояваш НЕ-то с разумни и мирни доводи. Разбира се, много е важно кой стои пред теб и на кого се налага да казваш НЕ и накрая дали изобщо трябва да казваш каквото и да било - на риторични въпроси, отговори не им трябват! Wink

# 14 3 май 2006, 11:39 ч.

Мнения: 5 647

Ами спрях да се притеснявам. Това е. Като нещо не ти изнася и смяташ, че те използват, просто ги режи.

# 15 3 май 2006, 11:39 ч.

густо майна Филибето
Мнения: 8 539

Живота ме научи. Много неприятности си навличах с това трудно отказване, сега като се опари хела ме виж - на моменти май даже съм неприятна Grinning

# 16 3 май 2006, 12:36 ч.

Мнения: 8 505

Сега като се замисля-винаги съм отказвала когато реша,че трябва.Не зная как съм се научила.

# 17 3 май 2006, 12:40 ч.

Мнения: 2 922

Цитат на: Шани в ср, 03 май 2006, 08:42

Не си спомням някога да съм имала проблем с думата "НЕ" ! newsm78

И аз. 'Не' като 'да' - кратко, точно, ясно.

# 18 3 май 2006, 14:51 ч.

Резерват "Северозапад"
Мнения: 2 366

И на мен ми е доста трудно да казвам Не, но с течение на времето като че ли го преодолях newsm78

....но и до сега не отказвам директно, а по заобиколен начин - Не мисля, че ще стане, Не мога точно сега Wink

.....

# 19 3 май 2006, 15:03 ч.

Мнения: 583

и на мен ми беше трудно, но с времето и аз се научих. уверявам те, че след това много те уважават и това е най-сладкият резултат! казвам ти го като стимул! Hug

# 20 3 май 2006, 18:02 ч.

Мнения: 4 668

Аз винаги съм си можела да казвам " НЕ " ! Grinning

# 21 3 май 2006, 21:16 ч.

Мнения: 467

..... още се уча Rolling Eyes

Все ме е страх да не обидя някого... Накрая се натрупват толкоз много "НЕ"-та, че става страшноооооооо..... Лош сценарий, но за сега все още него ползвам

# 22 20 юни 2006, 16:39 ч.

...на брега на голямата река....и близо до морето
Мнения: 214

Откакто се научих да казвам НЕ постигнах някои свои малки победи. Hug

Аз съм една много добра ДЕВА и години наред казвах само ДА. Докато положението стана то,кова страшно.че искам сама себе си да #2gunfire

Много трудно ще си върна старото положение smile3518

, обаче имам удоволствието, че никой не може да ме смята, че съм толкова тъпа. За най-голямо мое огорчение, НЕ не можех да кажа на мнооооого близки хора, от което само портмонето ми остана празно. Сега безкрайно много съжелявам Banghead

# 23 20 юни 2006, 17:40 ч.

Мнения: 4 621

Беше ми доста трудно, но няма как научих се. Все още изпитвам неприятно чувство и едва ли не чувство на вина, но се старая да съм категорична. Sick

# 24 20 юни 2006, 18:07 ч.

Мнения: 179

Аз още се уча.По - лесно ми е да казвам "не" на себе си,когато не трябва да правя нещо, и го изпълнявам.По-трудно ми е,когато ме помолят да направя нещо,което не ми се прави, да откажа.Все гледам да се съглася,въпреки,че не винаги е в мой плюс.

# 25 20 юни 2006, 18:14 ч.

Мнения: 4 806

ами въпроса е "как се научихте?"
Доста от писалите са от този тип хора, за които това не е проблем.
А за останалите - проблем е и трудно се преодолява.

Не бих казала, че напълно съм успяла. Рецептата? Да оставам вярна на себе си.

# 26 20 юни 2006, 18:22 ч.

София
Мнения: 3 390

Ами доста бързо започнах да казвам "не", когато един ден се огледах и установих, че в стремежа си да помогна на този и онзи около мен, моите неща изостават.

# 27 20 юни 2006, 18:36 ч.

Мнения: 463

Извинете за off-а, просто ми дойде на ум едно любимо стихотворение като прочетох заглавието на темата :
Безцеремонно

Ще ме целунеш ли?

Ако отвърнеш с „да“,

ще мисля, че е евтина

достъпната победа.

Ако ми кажеш „не“,

рискуваш да се вкопча

в прегръдките на друга.

Каквото и да избереш,

май винаги ще сбъркаш...

Я по-добре се съгласи,

когато ми отказваш.

# 28 20 юни 2006, 19:18 ч.

Мнения: 212

Ами въпреки благия си рибешки характер не се давам лесно!Пък и свикнах да прилагам по-често стратегически поглед върху всяка ситуация и евентуалния резултат от липса на твърдост.Предпочитам да съм,по изказване на баща ми,"акула с лапи",и лоша,и инат(но аргументирано),отколкото да изпитвам угризения и да се обвинявам в безхарактерност.Освен това с възрастта изпитвам все по-голяма нетърпимост към чуждите и своите недостатъци,особено онези,които не са непреодолими.Но пък на мъжа си не ми се е налагало да казвам не,тъй като той няма егоистични или противоречащи ми изисквания.Напротив-мога и да се фръцна,че ми е трудно или непосилно да се справя с поставеното ми предизвикателство,но знам винаги,че той действа в общ интерес.

# 29 20 юни 2006, 19:24 ч.

Мнения: 4 473

Винаги ми е било трудно да казвам "Не". С времето разбрах, че това повякога е необходимост и трябва да го приема като отговор колкото и да не ми се иска. И все пак зависи на кого и за какво отказвам.

# 30 20 юни 2006, 19:34 ч.

най-шареното място
Мнения: 8 197

Мога го по рождение, но още може Grinning

.
Има си правила и граници, които не правят живота сух, а подреден и предвидим ---> по-спокоен.
Това го осъзнах като станах майка и трябваше да взема решение как ще се гледаме с детето.
То е малкото, аз съм голямата и задавам правилата. Може някое "не" да го огорчи, но ще знае докъде да стига и кога да спира, а това е сигурност и за него. Благодаря на Спок - много добро обяснение.
Същото е според мен с всички онтошения - когато не се сложат граници в началото е по-трудно, но сложат ли се веднъж -нещата стават по-прости и нетравмиращи.
Ако ти е трудно да се грижиш за себе си, мисли за другите. Нищо няма да спечелят от една "дащна" жена, която обаче е отчаяна и уморена от даване.

# 31 21 юни 2006, 02:47 ч.

Мнения: 2 550

Още не съм се научила.
Опитаха се по едно време да ме вкарат в релси, но се оказах безнадежден случай smile3506

Не губя надежда обаче Simple Smile

# 32 21 юни 2006, 05:37 ч.

Мнения: 3 491

А защо не опиташ да потренираш малко из този форум? Ето вече няколко човека ти отговориха, че "не си спомнят да са имали проблем да кажат НЕ". Защо не им кажеш например, че те интересува всъщност НЕ тяхното мнение, а мнението на хора, които са имали твоя проблем, но са го преодолели? Форумът е прекрасно място за избиване на комплекси. Peace

# 33 21 юни 2006, 10:51 ч.

по пътеката
Мнения: 3 149

на мене ми е трудно, преди изобщо отказ няма,хахаха и се раздавах, правех жертви, пренебрегвах се тотално в името на другите! отказвах ве4е в невъзможност ,тоест казвах "не" по най-дипломати4ния на4ин ,с хиляди угризения да не се приеме зле! пак съм си добрия 4овек от преди, но покрай възпитанието на децата, особено малки, доста не-та имаше, колкото и либерална да съм.най-много съм отказвала и твърдо "не" е било на сексуална основа, в младите буйни години.сега си остава дипломата у мене и пак търся мекия вариант, но може би и с памук и мека дума може да се постигне да си останеш на позициите. съпругът ме нари4а г-жа "не знам" и "може би",но когато критикувам или отказвам ,гледам да покажа, 4е имам основание! само не! никога не казвам ей-така да си покажа обратното мнение.

# 34 21 юни 2006, 10:52 ч.

София, център
Мнения: 3 455

Трудно е понякога да се казва "Не", но после се свиква, потренирай!

# 35 21 юни 2006, 10:55 ч.

Ботевград
Мнения: 2 289

И на мен ми е трудно, но се надявам да се променят нещата bowuu

# 36 21 юни 2006, 15:28 ч.

София, Западен парк
Мнения: 295

И аз съм от тези, дето им е трудно да кажат "не". Опитвам се да минавам с номера "Трябва да помисля", с риска да ме вземат за малоумна, което обаче всички знаят, че не е така. И това "Трябва да помисля" за хората, които се досещат, трябва да означава "не", а ако са достатъчно нахални и не се досещат, вече без угризения казвам "не". Мъжът ми, пък казва "Ще видим", което също означава "не" / това "не" обаче аз не го приемам в повечето случаи и ставам нахална, но това е частен случай/. Много е важно, когато отказваш, да не обясняваш защо. Това е лично твоя работа и не трябва да интересува никого.

# 37 21 юни 2006, 15:44 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 058

И аз съм от трудноказващите "не".Но колкото повече животът те удря по муцунката,толкова по-бързо се научаваш. Wink

# 38 21 юни 2006, 16:38 ч.

Мнения: 6 167

ми лесно, казвам Не.
разбира се има някои трикове, които биха помогнали и няма нужда да те удря по муцунката истината, всеки път за да се научиш да отказваш.

ако ти е трудно да говориш директно с Не, отговаряй на предложенията с контра предложения , така не се налага да отказваш в пряк текст.

Например.. ако някой те кани за секс, а ти не искаш, задай контра въпрос А ти искаш ли да отидем ( или правим) еди какво си.
така дъжриш 'топката' в средата на полето.
не си казала не, но го караш той да казва не.
след това на него/нея просто ще му мине, защото го поставяш пред Не, както и ти си била поставена пред Не.
след кратка дискусия леко се оттегляш.
Незнам дали обясних ясно тази 'техника' за отказ, но можеш да започнеш с нея, като начало.

# 39 21 юни 2006, 16:44 ч.

София
Мнения: 1 621

Не знам как съм се научила, ситуациите са ме научили, но нямам проблем с това. Наистина много хора се възползват, ако не ги отрежеш директно. Може и до характер да е знам ли... newsm78

# 40 21 юни 2006, 18:52 ч.

Мнения: 2 040

Това е най- големия проблем на моя мъж ... не може да каже НЕ и да откаже ... и му пиля на главата и му пиля и просто се чудя как може да има такива хора ... Неможел да откаже на приятел да му помогне да си оправи колата, а кво като не идем където сме решили, като може да идем по- късно, утре също е ден .. неискал да го обиди ... smile3555

ВИж при мен нещата са точно обратните ... щом отговора ми е НЕ, значи е НЕ ... нито увъртам, нито мълча, нито напразно обещавам ... Naughty

# 41 21 юни 2006, 22:16 ч.

Мнения: 379

Живота е най- добрият учител. Научих се бързо да казвам НЕ, защото иначе хората около мен ще ме изтощят тотално.

# 42 21 юни 2006, 22:33 ч.

Мнения: 798

Не съм имала проблеми с "Не"-то. Винаги съм отстоявала мнението си и ако нещо не намирам за нужно не го правя. Ако някой прекали го отсвирвам без изобщо да се замисля. По-скоро имам проблем с "Да"-то... Mr. Green

# 43 21 юни 2006, 22:41 ч.

Мнения: 1 305

При мен проблема е такъв кажа ли "НЕ" връщане на зад няма
А някой нарани ли ме, и кажа ли веднъж за него "Не" повече не става "Да" никога Crossing Arms

# 44 23 юни 2006, 11:56 ч.

Мнения: 494

Цитат на: мама* в вт, 02 май 2006, 18:09

И аз го имам този проблем newsm78

# 45 23 юни 2006, 11:59 ч.

Мнения: 229

Трудна работа е човек да отказва. И аз и половинката ми не се научихме да го правим и затова често пъти ставаме жертва на нечии интереси. Даже се бъзикаме какви сме мухъли.

# 46 23 юни 2006, 14:04 ч.

Мнения: 412

Практически стъпки:
1. Прочети отново постинга на блажка и потренирай да казваш виртуално не
2. Степенувай нещата - само при децата има да и не, черно и бяло. В повечето случаи не-то не е необоримо, безвъзвратно и категорично, понякога е "не сега...", "не по този начин, а...".
3. След като си помислила в/у т.2 бъди пределно ясна и недвусмислена относно нещата, които категорично отказваш. Ясно е, че ако някой ти предлага секс, не е уместно де му откажеш с контра предложение "а не искаш ли да правим еди какво си" (обикновено съм съгласна с Lennie Wink

);
4. След като си изяснила важните неща, за които трябва да си категорична, обратно - в останалите случаи опитай да отказваш меко, с алтернатива, но все пак достатъчно ясно. Според мен способността ти да отказваш блокира точно от идеята, че трябва да "срежеш" някого и да си рязка.
5. Тренирай и проигравай ситуации. По един начин отклоняваш неуместни искания на колегите, по съвсем друг разкарваш нахалната съседка.
6. Имай готови формули за натрапниците. Особено такива, които дори не заслужават ясно да или не.
7. И накрая имай предвид, че нещата са до голяма степен и въпрос на култура. Българите отказваме. Французите могат да ти скъсат нервите с вечно мрънкане и шикалкавене. Иска да каже не, но е прекалено възпитан и обяснява да, но...да, обаче....Т.е. дори и да поработиш успешно върху характера си, да надвиеш плахостта, важно е и да наблюдаваш средата...да си осъвременяваш формулите Simple Smile

# 47 23 юни 2006, 14:30 ч.

Мнения: 7 914

Цитат на: Giorgia в вт, 02 май 2006, 18:39

Да съм ти казвала, че ми взимаш понякога думите от устата newsm78

# 48 23 юни 2006, 17:47 ч.

Мнения: 22 935

НЕ винаги успявам,доста често съм ощетена,но ...характер...

# 49 23 юни 2006, 18:46 ч.

на плажа
Мнения: 1 866

Ами с времето! Heart Eyes

Когато правиш кански усилия, за да помогнеш на някого като за целта прецакваш своите планове, а в крайна сметка повечето от тези молби са глупости, които тези, които молят, могат да свършат то се научаваш.
Най-важното е : това да не пречи на моите планове или да съставлява проблем за половинката ми. Винаги има изключения от правилото, но като цяло се придържам към него!

# 50 25 юни 2006, 22:11 ч.

Мнения: 494

Не мога да се науча и това ми е най-голямата грешка. newsm45

# 51 25 юни 2006, 22:50 ч.

Мнения: 6 167

Чандра, примера ми със секса май не беше много подходящ,
но техниката не съм я измислила аз , а именно отговарянето на въпрос /предложение с контравъпрос/предложение.
ще потърся още такива, може да са полезни.
и аз, като вас с Блажка мисля, че форума също е място,
където могат да се упражняват някои неща.
за себе си мога да кажа, че съм била в плен на 'Да-то"
много дълго и съм прогресирала доста.
говоря за междуличностни отношения.
Обикновено Не не могагт да казват хора, за които мнението на околните е много важно.
мисля, че Не-то е свързано и с отърваване от това, което наричаме ' данък обществено мнение'.
Peace