Седмична диета

  • 2 979
  • 9
  •   1
Отговори
  • Мнения: 444
Здравейте. Дали някоя от вас знае изпитана разнообразна (да не е монодиета) диета, която да сваля 2,3 килограма за седмица/седмица и половина? Храня се здравословно, но трудно свалям, защото нямам чак толкова за сваляне. В интернет не намирам нормална такава диета. Ще съм благодаря , ако знаете такава.  Hug

# 1
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
Японско чудо.

# 2
  • Мнения: 4 943
И аз ще се радвам ако някой сподели, дори и за месец да е, най - много, че май повече не мога да издържам... Crossing Arms

# 3
  • Мнения: 4 708
скарсдейл диета

# 4
  • Мнения: 4 943
Какво представлява?

# 5
  • Мнения: 4 708
Пусни я в гугъл и ще видиш.

# 6
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
Никой не може да ти каже коя диета ще действа при теб. Принципно всяка диета действа, ако я спазваш точно. Големият въпрос е как да я спазваш без прегрешения, дори и малки. И за да стане това трябва да си намериш твоята диета. Да ти пасва като вкус, време за готвене, дневен режим, възможности за хранене извън къщи, финансови възможности и т.н. Ако например си вегетарианец няма как да спазваш Дюкан, ако не обичаш да готвиш ще се озориш с 90ДД и т.н. Така че чети, мисли и избери такава диета, която да подхожда на теб.

# 7
  • Мнения: 4 943
Никой не може да ти каже коя диета ще действа при теб. Принципно всяка диета действа, ако я спазваш точно. Големият въпрос е как да я спазваш без прегрешения, дори и малки. И за да стане това трябва да си намериш твоята диета. Да ти пасва като вкус, време за готвене, дневен режим, възможности за хранене извън къщи, финансови възможности и т.н. Ако например си вегетарианец няма как да спазваш Дюкан, ако не обичаш да готвиш ще се озориш с 90ДД и т.н. Така че чети, мисли и избери такава диета, която да подхожда на теб.
Така е, при всеки различните диети действат по различен начин. За това питам за предложения, за да видя коя диета каква е, и да преценя според моя вкус, време за хранене, пари и т.н.
Просто не знам много диети, а принципно една диета щом много хора я хвалят значи би трябвало да има ефект. Така чух за 90 ДД, пробвах я и подейства, и то много добре, но като я повторих почти нямаше ефект. Peace

# 8
  • Тракия
  • Мнения: 7
Здравейте, силно препоръчвам столетническата диета, за която вече е писала Фея Кръстница във форума.

Има много материали по темата, като препоръчвам този чудесен плейлист в youtube



Можете да видите и резултатите на едно чудесно момиче от Щатите - Хана Хаулет (HighCarbHannah)

# 9
  • Мнения: X
Скрит текст:
Никой не може да ти каже коя диета ще действа при теб. Принципно всяка диета действа, ако я спазваш точно. Големият въпрос е как да я спазваш без прегрешения, дори и малки. И за да стане това трябва да си намериш твоята диета. Да ти пасва като вкус, време за готвене, дневен режим, възможности за хранене извън къщи, финансови възможности и т.н. Ако например си вегетарианец няма как да спазваш Дюкан, ако не обичаш да готвиш ще се озориш с 90ДД и т.н. Така че чети, мисли и избери такава диета, която да подхожда на теб.
Така е, при всеки различните диети действат по различен начин. За това питам за предложения, за да видя коя диета каква е, и да преценя според моя вкус, време за хранене, пари и т.н.
Просто не знам много диети, а принципно една диета щом много хора я хвалят значи би трябвало да има ефект.
Така чух за 90 ДД, пробвах я и подейства, и то много добре, но като я повторих почти нямаше ефект. Peace
Най-добрата диета е тази, която не се налага да повтаряш.    Simple Smile
Т.е., да се избере такава диета, която може да стане начин на живот, за да запази теглото без усилие.
Всяка диета с начало и край предполага завръщане към старите хранителни навици, респективно и към старите кг.

Общи условия

Активация на акаунт