Търся си съмишленици за..........напълняване!!!!!

  • 39 159
  • 190
  •   1
Отговори
7 май 2006, 18:08 ч.
  • Мнения: 120
Напоследък се разбра във форума, че не сме малко жените, които имаме проблем с килограмите, ама минусов, така да се каже Mr. Green. Какво ще кажете, мили колешки хърбавелки, да се обединим и с общи усилия да вземем да понапълнеем малко, а? Ето аз например съм 50-51кг. и 170см, но изглеждам доста слабичка ooooh!. Особено в лицето съм много изпита Sad.Хайде да си споделим, кой как се мъчи да пълнее, кое точно му помага, на какви храни набляга и т.н. Да обменяме опит,така да се каже-то не се знае от къде ще изкочи зайчето Mr. Green, в смисъл кое точно на конкретния човек би помогнало Party.
Ето аз започвам първа:
Знам, че се пълнее от бирената мая, но ще я започна след като приключа с пиеенето на сяра/ прочиствам се/ Sick Mr. Green.
Една приятелка ми сподели наскоро, че напълняла 3 кг. за 2 седмици, като всеки ден пиела витамини CONFIT. newsm78 Не съм ги чувала, но тя каза , че в аптеките ги има!
Това е засега от мен, чакам колежки по слаботия да се присъединят Mr. Green Laughing Mr. Green!!!

# 1 7 май 2006, 19:20 ч.
  • Пловдив / София
  • Мнения: 1 287
Аз също имам този т.нар. минусов проблем с килограмите. Винаги съм била доста слаба. В момента съм 46кг./168см. Ама, де да знам, никога не съм взимала спец. мерки за напълняване(имам предвид да пия нещо спец. или да съм на някаква диета).
По принцип изобщо не се ограничавам и съобразявам какво ям и кога ям. Особено любими са ми сладкишите и тестени изделия. Мога да ям по 4-5 пъти на ден. Почти всяка вечер ям посред нощите(към 11-12ч.) Винаги закусвам сутрин, даже и когато през седмицата ставам към7.30ч.
Та това е в общи линии. Аз лично комплекси за теглото си нямам. Единствената област, където би ми се искало да кача малко са краката, ама равномерно, по цялата им дължина.
Иначе в дупето и корема, не. Stop Тях си ги харесвам. Особено след като, след 5-год. правене на коремни преси си "докарах малко плочки" Heart Eyes

# 2 7 май 2006, 19:32 ч.
  • Мнения: 2 936
хммм и аз съм 1.70 ама май съм под 50кг.не съм се и мерила.пия витамини (мерц) от 6месеца и нищо,ям шоколад-по един на ден,но не се стремя да напълнявам.така се чувствам добре Simple Smile
сигурна съм че и ти изглеждаш перфектно.

# 3 7 май 2006, 22:50 ч.
  • Мнения: 730
И аз съм от отбора на "фиданките" Laughing,искам да напълнея с поне 4-5 кила,ама с туй мойто гладуване нема да стане скоро,но от някой друг ден започнах да ям поне по 2 пъти на ден и резултата е налице,бях 48,а сега съм 49,голям напредък,а Mr. Green,но това все пак е за има-няма седмица Peace

# 4 7 май 2006, 23:01 ч.
  • Мнения: 481
Ще следя темата ви с голям интерес, тъй като имам една позната с такъв проблем. Тя е висока - над 170 (не зная точно колко), а тежи около 45 кг и определено иска да напълнее. Хайде помагайте с идеи!  Hug

# 5 7 май 2006, 23:21 ч.
  • там от където съм
  • Мнения: 1 073
Винаги съм била слаба но от както родих ужас!Пия Мерц от 2г(с почивки и нищо ям много добре каквото си пожелая ,но пак нищо сега отказах цигарите и направо Чудо.Започнах да првя коремни преси и мисля че има резултат,но все още има какво да се желае.Хаиде успех на всички и даваите още идеи!

# 6 7 май 2006, 23:55 ч.
  • Мнения: 655
Здравейте. И аз съм от тези дето малко поне трябва да напълнеят - 155 см. съм и тежа около 39 кг. Но аз винаги съм си била слаба и така си се харесвам. Иначе ям всичко без да се ограничавам. Почти всяка вечер вечеряме след 23 ч., ям и през деня колкото и каквото реша, но резултат няма. Абе мисля, че така сме си добре. Laughing

# 7 8 май 2006, 07:04 ч.
  • Мнения: 811
аз също се разписвам при кльощавите :mrgreen:1.70/50 кг.,изглеждам много слаба,особено краката,искам цели 5 кг плюс,ама не става Sick,пия бирена мая,обичам и си хапвам шоколади,пастички,банички,боза...не съм пробвала с мед и орехи
avigea кажи за прочистването със сяра,че ми стана интересно,аз доста пуша и си мисля за някакво прочистване на организма,но зная за бирена мая за, първи път чувам за сярата newsm78

# 8 8 май 2006, 08:35 ч.
  • Мнения: 120
Вероятно някои от вас вече знаят този калкулатор за измерване на телесната масаhttp://spidersport.com/fitness-calculator.php. Според него аз трябва да тежа 55кг. и наистина, аз по принцип към толкова се стремя Grinning. Но засега не мога да се отлепя от 50кг.
Цитат на: anjeliNE в пн, 08 май 2006, 07:04
аз също се разписвам при кльощавите :mrgreen:1.70/50 кг.,изглеждам много слаба,особено краката,искам цели 5 кг плюс,ама не става Sick,пия бирена мая,обичам и си хапвам шоколади,пастички,банички,боза...не съм пробвала с мед и орехи
avigea кажи за прочистването със сяра,че ми стана интересно,аз доста пуша и си мисля за някакво прочистване на организма,но зная за бирена мая за, първи път чувам за сярата newsm78
Цитирам отговора си от друга тема:
Сярата действа пречистващо на организма. Ефекта особено се виждал на кожата-нядявам се да се види и на моята . Винаги по това време на годината съм имала много проблеми с кожата и разбрах че това е заради увеличеното ниво на токсините в организма ми. Пия я по следната схема-10 дни по ред, сутрин на гладно по 1с.л. сяра за пиене смесена с 1с.л. мед.
 Hug

# 9 8 май 2006, 09:12 ч.
  • Мнения: 836
И аз искам да напълнея, ама от кръста нагоре Rolling Eyes и както беше казал един мой приятел :"Пий боза, но само горната половина..." Joy И на мен лицето ми е много слабо и често имам изморен вид, но да си призная нищо не правя по въпроса, ще следя темата с интерес! Започвам да пия витамини(Merz) трябва някакъв спорт да се практикува, но не знам какъв е подходящ newsm78

# 10 8 май 2006, 09:21 ч.
  • Мнения: 1 181
и мен ме пишете с вас. Винаги съм била слаба, ама след раждането направо се стопих. Сега съм 47 кг и 166 см, но в лицето направо приличам на караконджул. Мноооого искам да напълнея поне малко, ама що така не става. Уж всичко си хапвам, ям по 5-6 пъти на ден и резултат никакъв.
Айде почвам и аз с бирената мая пък ще видим. Ама по колко се пие и колко пъти на ден?

# 11 8 май 2006, 09:34 ч.
  • Мнения: 836
Цитат на: Blum в пн, 08 май 2006, 09:21

Айде почвам и аз с бирената мая пък ще видим. Ама по колко се пие и колко пъти на ден?
пие се 3 пъти по 2 таблетки на ден, не знам за напълняването, но действа много добре на кожата, косата и ноктите Laughing

# 12 8 май 2006, 10:15 ч.
  • Мнения: 1 661
И аз се присъединявам-50кг,168 височина.краката ми са като клечки.ям доста но ефект няма.пих и бирена мая но....уви пак нищо.

# 13 8 май 2006, 11:28 ч.
  • Мнения: 217
Привет и от мен Simple Smile
Аз съм на 30 год., 1,74, 52 кг.  В момента се опитвам да качвам мускулна маса, като запазя обиколките.
До тук правя следното:
1. Спорт - тренировки с тежести, 5 пъти седмично по 20 мин. плюс кардио (тае бо), два пъти седмично по един час в зала.
2. Хранене - четири пъти дневно, основно мазнини (яйца, зеленчуци, месо). Сладки работи не обичам, затова не ям. Хляб - също. Един път седмично правя въхлегидратен ден, когато включвам картофи, ориз, боб ( Sick). В общи линии менюто ми е с намаляващ обем калорий.  Основното ми ядене е сутрин (омлет от 3-4 яйца с луканка, извара и т.н.), обяд от салата и риба, следобедно похапване с кофичка кисело мляко, вечер салата с мъничко месо (не съм гладна след работа  Confused)
3. Намалих драстично цигарите (по пет на ден), с тенденция да ги спра
4. Хранителни добавки - рибено масло.

Ще се радвам да споделяме тук рецепти и хитринки за достигане на оптималното тегло Simple Smile

# 14 8 май 2006, 12:14 ч.
  • Мнения: 208
И аз се присъединявам, въпреки 4е не съм много слаба.( 164 см/50 кг) Но се харесвам пове4е като съм малко по-закръглена. След като спрях да кърмя, апетита ми намаля много и не се храня добре. Просто нямам апетит и затова наблягам на спорта. Запо4нах да спортувам всеки ден ( йога, пилатис, плуване, бягане и така нататък). Искам до края на Юни, да съм около 53 кг, но килограмите да се дължат на мускули, не на мазнини. Затова се опитвам да не ям мазно и сладко, но си признавам 4е от време на време си ги хапвам "вредните" продукти.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата