На море, планина, къмпинг, палатка и каквото още се сетите.
Молим, вижте коментарите 🙂
Режимни по време на отпуската, командировката, на път и т.н.
май 28, 2008
Често задавани въпроси (FAQ) 9 коментара
Рецептите на дюканки
Рецепти за режима на Пиер Дюкан
Последни коментари
 | Дидо за Дюкански „бейк ролс със… |
 | Mateva Svet за Заек, задушен в гювеч |
 | beheta за Как се приема лененото се… |
Рецептите на дюканки 
май 28, 2008 @ 18:39:52
Не съм
За къмпинга е лесно – една тенекия на скалите и мааш собственоръчно наловени миди и риби, а вместо салати, мааш водорасли. Сега сериозно – носиш си котлонче или ползваш нечие чуждо, хората с каравани, а и по бунгалата, имат (аз винаги си искам котлонче в бунгалото, че нали съм с дете, не може без). Освен това навсякъде по курортите има скара, ще се прежалиш, ако ти е толкова на зор, виж, със салатите е по трудно, но пък никой не може да ти се сърди, ако си поръчаш нарязана краставица.
Аз от как съм го почнала режима, мисля какво ще правя на морето, че ние и за дълго ходим, та вече не ми се струва трудно. На мен лично би ми било по-трудно, ако имам много пари и възможност за скъп хотел. Така както ходим ние, хипарската, на никой няма да му прави впечатление, че ръфам пържоли на плажа.
май 29, 2008 @ 17:56:37
ЗлаВещица
По мои наблюдения мешаната салата е нарязана винаги току-що и никога не е овкусена. Не е забъркана в общ казан, за разлика от много други останали. Иначе във всяко заведение предлагат и скара. Така че все ще има какво да сe хапва.
юни 02, 2008 @ 16:18:54
Andrea_
А да ви кажа, че миналата седмица бяхме в командировка в Бургас, 3 дни на хотел all inc. и се справих, хем бях в П фаза: за закуска яйчица варени, взимах си и по-още едно – две в салфетка за после за всеки случай, че не знаех какво ще има за обяд! Бях си взела триците, накупих си няколко кисели млека от магазина, сложих си ги в хладилника, пък за моя изненада за обяд и вечеря имаше риба и пилешко на скара, веднъж нямаше, де, и помолох колегите да вечеряме навън – та изпапках една пържолка, така че и на моренце може да не се изневерява на чичко Дюкан…….
юни 02, 2008 @ 17:48:47
Mma Ramotswe
Приготви си една хладилна чанта с консерви риба тон във вода, варените яйца също ще издържат на пътя
един голям кекс завърти да ти стигне за тези 10 дни, той също няма да се скапе
аз бих си взела и печени пилешки пържоли, замразени
в хладилната чанта сложи и хладилни блокчета и си готова
ако ти се пада ПЗ – зелевата салата е издръжлива, ако е без дресинг
домати цели също стават
абе ще се оправиш, ако имаш желание
сухо мляко обезмаслено също е идея да се сложи за всеки случай
юни 24, 2008 @ 17:12:43
Здравейте! От 12.05 съм на режима на Дюкан, вече съм във 2-ра фаза и мога да се похваля с -4 кг. Много съм доволна, защото имам гинекологична операция и знам, че свалянето е по-дълго и трудно.
В средата на м. Юли трябва да отида да помагам на сестра ми в Лондон – тя ще си има бебече – ще ставам леля англичанка за един месец :)) та в тази връзка искам да ви питам мога ли да мина към 3-ти етап, а след като се прибера, пак да започна ПЗ, защото искам да сваля поне още 2-3 кг.? Пробвал ли е някой такъв начин на режима на Дюкан, защото никак не ми се иска да качвам отново кг. – много ме измъчват лятото – ставам алена кото божур като ходя по жегата. Бях 70 кг. като започнах, сега съм 66 кг.
Пожелавам най-искрено успех на всички Дюканстващи!!! :))
юни 24, 2008 @ 18:28:23
Имам един въпрос. Не знаех къде да го пусна… Значи сега съм 7 дни в 1 фаза. Не искам да свалям повече кг. Може ли да мина направо в 3 фаза? Ще напълнея ли?
***
Бележка от Крикри: Съжалявам за закъснението, с което отговарям. Неправилно си преценила колко да е ударния ти режим. Бих те посъветвала все пак да направиш 5 ПЗ и после да минеш в трета фаза. Най-вероятно няма да свалиш повече. Мисля, че ако минеш директно в трета, ще качиш нещо от свалениете кг. Успех!
авг. 02, 2008 @ 05:00:39
zvezdopad
Преди две седмици се върнах от 10-дневно море и там нямах проблем да си спазвам и П-режима.
В стаята в хотела си имаше хладилник, който зареждахме с нужните кисели и прясно млека, извара и вакуумирани пилешки филета и пържоли от местните магазини.
Сутрин триците с мляко, на обяд – от хладилника, а вечер на пържола или риба в някоя кръчма. + краставици и домати, като им дойде времето.. Също така продаваха варени яйца, печени на скара чушки, имаше разнообразие.
А към края на почивката даже открихме закусвалня, която напълно ни влезе в положението и ни направиха няколко пъти яйца, печени на тефлонов тиган без мазнина.
Бяхме в Черноморец, в магазините си имаше всичко необходимо.
сеп. 12, 2008 @ 17:25:31
nelsun
Аз докато бях на море 10 дни си бях направила едни мънички „хлебчета“ от триците и си ги бях завила в домакинско фолио /за всеки ден/- невероятно, но издържаха и все едно сега са направени. Бях си взела и трици отделно /в случай, че не ми се яде хляб/, подсладител за кафето и няколко кисели млекца /това с млякото беше много смешно, защото след като ги подмятахме в колата 500 км., се оказа, че магазините на морето явно са усетили накъде духа вятъра и бяха заредени със всякакви 0.1-ови, както и вакуумирани филенца, пържолки и какви ли не други глезотийки/.
PS – Не карай само на ПЗ – аз направих същата грешка – не съм качвала – бях ги устискала, но като се прибрах, в работата така ми се беше запалила главата и вечер се чувствах така смачкана, че взех да отлагам П-тата, та чак 1 седмица след това МНОГО ТРУДНО влязох в П.
ян. 17, 2009 @ 09:28:21
ЦвеTи
аз бях една седмица в провинцията и не знаех какво точно ме очаква там! Преди да тръгна си изпекох две пилета, обезкостих ги и ги взех в две кутии с мен. Взех и няколко кутии риба тон, направих си кексче и бисквитки и винаги имах ядене под ръка!