Инсулинова резистентност!

  • 17 049
  • 332
  •   1
Отговори
# 240 13 апр. 2024, 21:20 ч.
  • Мнения: 111
Да, връчила съм книжките с храни с нисък гликемичен индекс и правила на хранене. Дамата е физически активна по принцип, явно храненето е тотал щета. Но тук без медикаментозно лечение няма как да мине според мен. Има час за ендо, той ще обясни най-добре последващите стъпки.
Благодаря за коментарите, дами! Simple Smile

# 241 13 апр. 2024, 21:25 ч.
  • Мнения: 54 638
Метформин ще пие. Но да не разчита само не него и да си яде всичко и по много.

# 242 14 апр. 2024, 22:56 ч.
  • Мнения: 84
Здравейте!
И аз пак да попитам как са моите резултати, че имам ИР. Оплакванията са ми сухота в устата, понякога меко гадене, но от скоро почна и да ме боли главата, но най-гадното е че си чувствам краката тежки понякога, сякаш сковани и имам мравучкане по ръцете и краката. И имам и болки по мускулите понякога, гадно е защото работя на кораб, а трябва да съм доста продуктивен там, качвам ви всичките ми изследвания.

Като пия милгама N по 4 хапчета на ден, Сиофор 500 по 2 хапчета вечер и вигантол за витамин Д по 10 капки на ден. Не знам всички тези неприятни усещания от ИР ли са? Вече нз и какво да си изследвам, дайте мнения. Реално витамин Д ми е нисък, както и Б12 и тази ИР, но докторката каза, че уж от ИР нямало как да имам такива симптоми, а по-скоро от витамин Д и за това ми каза да пия вигантол. А правил съм си и ямр на главата и там нищо 😅🤷наистина се изчерпах от към изследвания, а често ме болят и очите. Помагайте ! 🥹🥹

# 243 14 апр. 2024, 23:04 ч.
  • Мнения: 13 157
Имай предвид че и от метформина също може да имаш такива усещания, специално за мускулите. Много по-бързо и лесно стигат до усещане като от мускулна треска някои хора и някакси по-малко сила имаш, поне край мен по този начин го описват. Гаденето също е възможно да е свързано с метформина, особено ако е от скоро.
Витамините ти е ясно че трябва да ги наваксаш, ако не вземаш магнезий аз бих добавила и него - масово са с дефицит хората с ИР, имам предвид по-често от останалите. Освен че е и ко-суплемент на витамин Д.
И не знам от колко време сте предприели нещо но това изобщо не е овладяна ИР, тоя инсулин на гладно е страшно много, кръвната захар и гликираният хемоглобин и те отиват високи - няма да се учудя ако се вдига КЗ много и от това е пресъхването на устата.
Не знам как се храниш но явно е по начин който не е подходящ за теб, щом така ти изглеждат изследванията. При такава работа не можеш и да хвърлиш "вината" на заседяване, защото явно не ти е такъв случаят.

# 244 14 апр. 2024, 23:09 ч.
  • Мнения: 84
Цитат на: natka в нд, 14 апр 2024, 23:04
Имай предвид че и от метформина също може да имаш такива усещания, специално за мускулите. Много по-бързо и лесно стигат до усещане като от мускулна треска някои хора и някакси по-малко сила имаш, поне край мен по този начин го описват. Гаденето също е възможно да е свързано с метформина, особено ако е от скоро.
Витамините ти е ясно че трябва да ги наваксаш, ако не вземаш магнезий аз бих добавила и него - масово са с дефицит хората с ИР, имам предвид по-често от останалите. Освен че е и ко-суплемент на витамин Д.
И не знам от колко време сте предприели нещо но това изобщо не е овладяна ИР, тоя инсулин на гладно е страшно много, кръвната захар и гликираният хемоглобин и те отиват високи - няма да се учудя ако се вдига КЗ много и от това е пресъхването на устата.
Не знам как се храниш но явно е по начин който не е подходящ за теб, щом така ти изглеждат изследванията. При такава работа не можеш и да хвърлиш "вината" на заседяване, защото явно не ти е такъв случаят.

Ами на кораба въртя по 20-25 км на ден всеки ден 😅. Отделно преди 2 месеца бях 94 кг за 180см височина, но докторката ми каза, че за моят ръст трябва да съм 80кг и за 2 месеца смъкнах 12 кг, вече съм 82кг.Подобрение няма ..а това сковаване и мравучкане го имах преди сиофора. Иначе магнезият си го изследвах също и той е перфектен.
А за наваксването на витамините съм чувал, че ставало доста бавно 🥹особено б12 и Д.

# 245 14 апр. 2024, 23:14 ч.
  • Мнения: 13 157
Послушай ме и си добави магнезий, на изследване в серум винаги ще излезе нормален. Той е толкова важен че за да се поддържа концентрацията колкото трябва, понякога е за сметка на магнезия в кости и мускули, а това се сещаш че няма как да е добре за теб. И пак ти казвам че е по-добре и заради витамин Д да го има и него.
За храненето нищо не казваш обаче. На мен и предишното ти тегло не ми звучи много като за активно движещ се мъж на такъв ръст, но лекарката те е виждала а аз не, та числата нямат много смисъл.

# 246 14 апр. 2024, 23:27 ч.
  • Мнения: 5 754
От хормоните на щитовидната видях само TSH? Изследвани ли са антителата ТАТ и МАТ? На мен оплакванията ми звучат точно като при хипофункция на ЩЖ.

# 247 14 апр. 2024, 23:37 ч.
  • Мнения: 84
Цитат на: natka в нд, 14 апр 2024, 23:14
Послушай ме и си добави магнезий, на изследване в серум винаги ще излезе нормален. Той е толкова важен че за да се поддържа концентрацията колкото трябва, понякога е за сметка на магнезия в кости и мускули, а това се сещаш че няма как да е добре за теб. И пак ти казвам че е по-добре и заради витамин Д да го има и него.
За храненето нищо не казваш обаче. На мен и предишното ти тегло не ми звучи много като за активно движещ се мъж на такъв ръст, но лекарката те е виждала а аз не, та числата нямат много смисъл.

Ще го добавя и магнезия да, иначе до преди 2 -3 месеца, от както са ми и оплакванията, не се хранех много добре, смисъл ядях всичко, но най-вече пържени неща, както и фаст фууд. То и на кораба не че се оправдавам де, но нямам голям избор, но от тогава влязох в релси и гледам да не ям сладко, хляба тотално го спрях, спрях и бързата храна, абе толкова добре никога не съм се хранил. Трябва да сваля още 3-4 или 5 кила, за да съм в оптимални килограми, според мен.
Цитат на: Princess Sissy в нд, 14 апр 2024, 23:27
От хормоните на щитовидната видях само TSH? Изследвани ли са антителата ТАТ и МАТ? На мен оплакванията ми звучат точно като при хипофункция на ЩЖ.
А да забравих да добавя, че и тях съм ги изследвал, но и там всичко е перфектно. Опирам се на този витамин Д и Б12 и тая ИР, от друго не знам какво може да е, а и сега магнезия, както каза колежката 🤷ще пия и него, вчера си взех и витамин К2, че четох че и от това може да е. Изследвах се и за лаймска болест и там нищо. Най-успокояващото ми е, че на ямр нищо не излезе, но беше слаб 1.5 тесла и без контраст. А правих си и това изследване, дето ти закачат електроди по краката, за да гледат рефлексите, там също всичко е точно, освен някакви два леко завишени показателя, дето според невроложката се завишавали при дефицит на витамини, че и тя като вас ме пита как се храня 😅. Понякога ми играят и различни мускулчета по тялото, много е досадно.

# 248 14 апр. 2024, 23:41 ч.
  • Мнения: 13 157
Няма как да не питам как се храниш, като КЗ ти е близка до преддиабетни стойности и инсулинът ти е ужасен на гладно, хем това казваш че е след свалено тегло, при много физическа активност и на по грам метформин на ден... още много работа имаш.

# 249 14 апр. 2024, 23:50 ч.
  • Мнения: 5 754
Чак перфектно се съмнявам да е, защото дори TSH е високо и си е червена лампичка от всякъде! Ако ги имате можете да попитате в съответната тема тук във форума.

# 250 15 апр. 2024, 00:15 ч.
  • Мнения: 84
Цитат на: natka в нд, 14 апр 2024, 23:41
Няма как да не питам как се храниш, като КЗ ти е близка до преддиабетни стойности и инсулинът ти е ужасен на гладно, хем това казваш че е след свалено тегло, при много физическа активност и на по грам метформин на ден... още много работа имаш.

Ами вече не ям пържено, както казах..наблягам основно на манджички и зеленчуци, сутрин ако съм гладен, защото рядко закусвам, си правя шейк с банан и други плодове, знам че бананът вдига КЗ, за обяд примерно 2 варени яйца със зеленчуци(салата) за вечеря някоя манджичка😅различно е..но спрях всичко вредно уж..поне в моите представи. Е сега позволявам си по 1-2 бонбона през няколко дни. А антителата са ми идеални, това и докторката го каза, както и за TSH 🤷не знам..и аз си мислех, че може да е от щитовидната, щото сестра ми има хашимото и викам да не е наследствено.

# 251 15 апр. 2024, 01:11 ч.
  • Мнения: 1 981
Илиян,
Неврологичните ти симптоми може да са от недостиг на Б витамини. Б12 трябва да е във форма метилкобаламин, фолиевата също метилирана. Много хора не усвояват цианокобаламин, а ти това пиеш сега. Също с таблетки трудно се навакса дефицит, по-добре инжекции или назален спрей за Б12.
Банани и шейкове  не се ползват при ИР. Сигурно и манджите са с картофи и ориз. Браво, че си подобрил храненето и си махнал фаст фууд, сега действай към следващата стъпка, да стане подходящо за лечение на ИР.

# 252 15 апр. 2024, 01:17 ч.
  • Мнения: 13 157
О, ама ти Б12 от таблетки дето ги гълташ ли чакаш да го наваксаш? Трудна работа, особено пък и докато вземаш метформин. Вземи си някакви подезични или спрей, да не минава през храносмилателната система а да влиза в тялото през лигавицата в устата още. Метформинът пречи да се усвоява като го погълнеш, независимо от храна или хапчета.
Ти и много от скоро си въвел промените де, както казах имаш още доста работа. Ако сега ти е толкова инсулинът, представям си преди да свалиш това тегло колко е бил... Не става бързо.

# 253 15 апр. 2024, 08:48 ч.
  • Мнения: 84
Цитат на: steli4ka s в пн, 15 апр 2024, 01:11
Илиян,
Неврологичните ти симптоми може да са от недостиг на Б витамини. Б12 трябва да е във форма метилкобаламин, фолиевата също метилирана. Много хора не усвояват цианокобаламин, а ти това пиеш сега. Също с таблетки трудно се навакса дефицит, по-добре инжекции или назален спрей за Б12.
Банани и шейкове  не се ползват при ИР. Сигурно и манджите са с картофи и ориз. Браво, че си подобрил храненето и си махнал фаст фууд, сега действай към следващата стъпка, да стане подходящо за лечение на ИР.
Цитат на: natka в пн, 15 апр 2024, 01:17
О, ама ти Б12 от таблетки дето ги гълташ ли чакаш да го наваксаш? Трудна работа, особено пък и докато вземаш метформин. Вземи си някакви подезични или спрей, да не минава през храносмилателната система а да влиза в тялото през лигавицата в устата още. Метформинът пречи да се усвоява като го погълнеш, независимо от храна или хапчета.
Ти и много от скоро си въвел промените де, както казах имаш още доста работа. Ако сега ти е толкова инсулинът, представям си преди да свалиш това тегло колко е бил... Не става бързо.

Те тези изследвания не са от вчера или днес, те са от точно 2-3 месеца, когато бях и по-пълен и се хранех кофти. А за Б12 във всички групи бях чел, че милгама Н е много добре..иначе преди в продължение на месец си пръсках спрей на бетър Ю, ефект не съм усетил, ама то сигурно трябва много месеци да минат. А под манджички, избягвам картофите..пилешко филе печено..ей такива неща.

# 254 15 апр. 2024, 09:22 ч.
  • Мнения: 632
При същите симптоми на мен ми казват, че е от ковид. Вярно, че преди вируса не съм ги имала, но аз също мисля, че са от ИР.
Като бонус аз имам и проблем със съня и най-ужасното мозъчна мъгла.
Има ли тук други със симптом мозъчна мъгла и често безсъние, които са се подобрили след започване на метформин? Аз още отлагам започването, но ако знам е ще помогне за това, хич няма да го мисля повече.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата