По всяко време, хахах!😁 Сутрин- за КЗ на гладно, преди и след хранене- за да се прецени ефектът от дадена храна/комбинация от храни.
Браво на Тайс!🥰
Браво на Тайс!🥰
- Публикувана: 1 март 2024, 18:19 ч.
- Последно мнение: 2 апр. 2024, 18:46 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 78 (м. март)
От опитът ми с постоянния глюкомер, бих препоръчала, при консумация на "лоши" храни, които не са по режима, особено когато са комбинация много мазнини с много въглехидрати, да се мери на всеки час поне до 4-тия или докато започне да пада захарта.
Това препоръчвам не за всички храни, но специално за комбинацията мазнини с въглехидрати.
Ядене на чиизкейк - стандартен, държа моята захар висока до третия час и чак на четвърти започна да пада. Ефектът от този сладкиш след това, даде отражение в 3 последващи дни - повишена базова линия на захарта.
Това препоръчвам не за всички храни, но специално за комбинацията мазнини с въглехидрати.
Ядене на чиизкейк - стандартен, държа моята захар висока до третия час и чак на четвърти започна да пада. Ефектът от този сладкиш след това, даде отражение в 3 последващи дни - повишена базова линия на захарта.
За известно време се налага да напусна сайта и исках да ви кажа, че ще ми липсвате. 
До скоро виждане с още по-добри резултати в здравословен план!
До скоро виждане с още по-добри резултати в здравословен план!
Мак може млякото да ти прави проблем, но може и краставицата или копъра да са били по-нитратни и да предизвикват подуване на корема. Също ако си сложила ядки може те да са причина. Трябва да се проследиш кое как ти се отразява поотделно.
Имам спомен, че Шарпи има празник днес та да е честита! Ако се бъркам ще поздравявам втори път (няма да ми е за първи път)
Имам спомен, че Шарпи има празник днес та да е честита! Ако се бъркам ще поздравявам втори път (няма да ми е за първи път)
Нещо ви изтървах тия дни, не знам къде отива Нани но се надявам да е заради нещо хубаво.
Мак, обърни си внимание след какви храни ти се появява този проблем с подуването. И защо изобщо имаш хранене което се състои само от купичка таратор? Поне аз така го разбирам, щот твърдиш че е от таратора подуването на корема.
Мак, обърни си внимание след какви храни ти се появява този проблем с подуването. И защо изобщо имаш хранене което се състои само от купичка таратор? Поне аз така го разбирам, щот твърдиш че е от таратора подуването на корема.
Имам спомен, че Шарпи има празник днес та да е честита! Ако се бъркам ще поздравявам втори път (няма да ми е за първи път)
Правилно си запомнила и направо ми стопли душата с това!Днес ставам на 43. Чувствам се фантастично, с перфектни медицински показатели и в отлична форма.
Пожелавам си и занапред да е все така.
Скрит текст: 
Първо боцване:
Да, само таратор беше, защото само при мисълта за каквото и да е друго, ми се гади. Не знам от метформина ли е и ще отмине ли, но ям колкото врабче и след две хапки започва да ми се повдига. Ей сега мъча половин пилешко бутче и само го подбутвам. А преди два дни хапнах зелена салата ииии… така не съм повръщала от дете.
Нещо ви изтървах тия дни, не знам къде отива Нани но се надявам да е заради нещо хубаво.
Мак, обърни си внимание след какви храни ти се появява този проблем с подуването. И защо изобщо имаш хранене което се състои само от купичка таратор? Поне аз така го разбирам, щот твърдиш че е от таратора подуването на корема.
Мак, обърни си внимание след какви храни ти се появява този проблем с подуването. И защо изобщо имаш хранене което се състои само от купичка таратор? Поне аз така го разбирам, щот твърдиш че е от таратора подуването на корема.
Вземам си бележка!