Отговори
# 30
  • Мнения: 311
Сега и аз да споделя своя, преди това искам да изкажа силните си притеснения за 100-те кила.
Сутрин 3с.л трици+ 3с.л кисело мляко, фреш от  1/2 лимон, 1/2 портокал, 1/2 грейпфрут, чай ХИП за бременни.В 10:00 сандвич от 2 филий пълчнозърнест хляб Вита с крема сирене, краставица и 1 морков. Към 12:30 нещо приготвено от кухнята ми + супа задължително. Към 15 ям плодове + кисело мляко на баба 1.5% масленост. Към 19 часа вечерям задължително салата от пресни плодове, таратор и млечни продукти + основното за вечеря сготвено. Всеки ден по 3 л вода +1л чай (хип + лайка).Това е в дните когато съм на работа, в почивните дни настъпва пълна анархия в режима ми, ям само тестено и после умирам от корем и киселини. Ежеднево + моите лекарства пия фолиева киселина, всяка седмица се старая да ям риба  и спанак и по 100гр. сурови ядки и до 4 яйца за седмица.
Това е моя режим, от 22.02.2009 60кг - до момента 65кг. Много ми се вижда и се вижда де  Embarassed 
Последните 3 седмици приемах дневно по 14 хапчета от който 5 са хомеопатични свързани със заболяването, по 6 на ден утрогестан +още 1 фолиева, +1 Л тироксин, + 1 спирин, 1 преднизолон.

Последна редакция: пн, 30 мар 2009, 17:17 от icyangel

# 31
  • Мнения: 958
Малее ако ви кажа моя режим, пътя към 100-те кила.
Сутрин ако имам плодове до обяд плодове и кафе, но ако нямам плодове се чувствам някак си длъжна да ям баничка и айрян.
На обяд от кръчмата до нас супа и нещо готвено или салата и скара, следобед или нещо сладко, или нещоз а чоплене, солетки, семки, квот си вземем с колегите. Вечер задължително салата или таратор и мръвка, или ако мама ми е наготвила нещо, като днес например Simple Smile
А ако ме удари хормона кфс, дюнер, пица, нещо мазно, гадно и солено.

# 32
  • Мнения: 141
Здравейте, момичета!Аз днес как хубаво си починах ,дори си поспах следобяд...Колко хубаво било да не ходиш на работа! За съжаление , утре отново в офиса цял ден, но няма как....Слава богу, утре съм на преглед при лекарката ми, да си видя бебчето,че днес се притесних за него с тези болки и тежест, които имах. Ама аз съм си голяма паника, все пак и ми е за първи път, от къде да знам нормално ли е, не е ли, всичко ок или е т.н....
Мен все още манията за купуване не ме е завлядяла, но за сметка на това- майка ми и баща ми обикалят бебешките магазини от сега, първо внуче ще им е и направо са луднали ...
За хранителния режим- не спазвам никакъв конкретен, но гледам да ям поне 3 пъти на ден и то повече плодове  и зеленчуци.За съжаление не мога да ям месо ,дори и риба, става ми ужасно лошо, дори само като си помисля . и наблягам на яйца , за да си набавям белтъчините. Все още не съм качила никакви килограми, нито съм отслабнала,но определено всички панталони и дънки ми стягат в талията, въпреки че са с ниска талия...
Ани, хубаво,че си си взела изпита, не се ядосвай за оценката, важното е че е минал.Как се радвам аз ,че приключих с университета вече, декември си взех дипломата...Така ми беше писнало да ходя по изпити.
За магазина в Бургас -може би наистина сега не е удобен момент за откриване, макар че и според мен прекалено се експонира темата за кризата по медиите. Аз лично направих фирма през септември, когато вече се чуваше за криза, и сега си работим активно, нямаме оплаквания, в сферата на туризма сме, хората не спират да пътуват ,което ме радва!
Отплеснах се....Хубава вечер, момичета!

# 33
  • Мнения: 23 201
Ето ме и мен.Седнах да почина и да почета.Хванах се да изчистя у дома,че беше ад.Цял ден лежах,много ми е лошо.После малко с малкия в градинката да потича.

# 34
  • Мнения: 203
Моя режим не знам до къде ще ме докара добре,че по принцип съм слаба забременях 48 сега съм 50 ooooh!
Сутрин  към 7 30 задължително закуска принцеска това онова с  нес кафе, към 11 съм гладна ама изтрайвам до 12 когато ми е почивката.Ям ама каквото  ми се прииска понякога супа,понякога готвено със  зелена салатка!Ако отсана на супа към 15  вече съм гладна-вкарвам плод или солети зависи!Вечерта едвам смогвам да наготвя,защото чак корема ме боли от глад кво е това моето не знам!
Относно изтрайването в офиса-само се кланям на часовника да стане влеме да си ходя.Пък как ме изнервят всички не е истина просто!На всичкото отгоре днес започна да ме боли и гърлото-ама спирам ли да ям.....в никакъв случай Joy

# 35
  • Мнения: 23 201
Няма да пиша моя режим,тотален глад.Егати.Поне не съм качила поради факта.
Чо-ко,по твоя повод се сетих,че моя модел количка Чико едно време,имаше едни скоби/продаваха се отделно/ и на практика две колички/тип чадъче/ се закачах една до друга.Готиното в случая е,че като сте двамата с таткото или друг човек,ги откачаш и стават две отделни независими колички.Нещо такова,но с други скоби,които не траздалечаваха толкова количките:

Последна редакция: пн, 30 мар 2009, 20:01 от ДесиХ2

# 36
  • Мнения: 571
Да се включа и аз. след боледуването на малкия сега аз съм се тръшнала. Гърло, ужасна хрема и главоболие. За храна не ми се мисли изобщо, хапнах малко краставици и тия дни сигурно ще съм на тараторчета и фрешчета. А задачи колкот' щеш. Утре ще записваме малкия на у-ще, а трябва да ида на преглед и за антителата Sad
Лека вечер и от мен  Hug

# 37
  • Sofia
  • Мнения: 26
След 3 часа четена,най-накрая и аз да се запиша   bouquet Обсъдили сте толкова много теми,че вече ги забравих  Crazy , но за покупки смятам да се въздържим поне до почти самото раждане  Praynig Ние днес се върнахме от Швейцария и направо не знам как устоях на изкушенията да не се завърнем с някоя-друга дрешка  Rolling Eyes Embarassed Толкова съм суеверна,че даже не смея да гледам,но онзи ден ходихме до 2-ия етаж на Елемаг и очите ми останаха в едно креватче с жирафчета  Crazy А за дрехите там-нямам думи-безумно скъпи и толковааааааааа обикновенни... Thinking
За настинали мога от опит да кажа,че на мен много ми помогна Осцилококциум-а,Хомеожен за гърлото,а за хремата си казах в аптеката,че съм бременна и ми дадоха капки с масла от билки,които не само носа му отпушиха ,а направо мозъка  #Crazy Поне бяха ефикасни и останах много доволна,но името не се сещам newsm78

# 38
  • Мнения: 203
Добро утро поспаланки!

Аз пак я захващам да се трудя Whistling

# 39
  • Мнения: 15
Добро утро!  bouquet

# 40
  • Мнения: 103
Добро утро и от мен!  Hug

# 41
  • Мнения: 958
Айде добро утро и от мен Simple Smile
Лек ден ви пожелавам и спорна работа.
При нас е лудница, много работа, наемат нови хора, отваряме нови обекти, ама иначе криза де Simple Smile
Аз вече хапнах, баничка, ужасна съм, в събота отиваме до метро да си накупя много плодове и пак ще си ям до обяд плодчета.

# 42
  • Мнения: 183
ааа! Стига с тия банички! Смилете се над нас, които не можем да си купим баничка за закуска!

Добро утро!
Аз след малко излизам... по работа за съжаление Confused! Но покрай работата ще взема и да се разходя малко в това хубаво временце навън...
Лек ден!

# 43
  • Deutschland
  • Мнения: 186
Добро утро и от мен  Hug .Аз също заминавам да се трудя  Tired

Наистина,стига сте писали за банички,че ние които не сме в БГ няма от къде да си купим  Sad  .Да не се наложи да ни изпращате по пощата банички с бозичка  Mr. Green
Айде чао и лек ден на всички. Grinning

# 44
  • Мнения: 23 201
Добро утро и от мен.Напоследък,заради смяната на времето ,сутрин ми се спи,не ставам рано-рано заранта.
Изпратих детето на градина,много му се спеше и на него,горкия.
Не знам в други градове,но в София е мрачно и изглежда хладно.Дано не вали.
Купихте ли боя за яйца,има ли някоя нова,интересна,която са пуснали?

Общи условия

Активация на акаунт