Хайде да откажем цигарите завинаги и да си кажем гордо-НЕ ПУША ВЕЧЕ!-7

  • 23 205
  • 501
  •   1
Отговори
# 15 5 окт. 2009, 09:06 ч.
  • Мнения: 4 806
Здрасти,железни!
Ако знаех, че е толкова лесно, нямаше да чакам толкова време. Сега ще
чета края на предходната тема. А предишното го написах за идващите
нови - не е трудно, честно. Вярно е, че първите дни са едни смотани и не
знаеш какво точно ти се случва. Обаче, като вземат, та минат - просто
все едно не е било. Доста преди 21 ден настъпи момента да не се чув-
ствам пристрастена. Хубаво е.
Обаче и аз, покрай рожбето, съм болна. С гърло, кашлица, болки в стави
и мускули. Но това ще мине и ще замине. А добрата работа е свършена.
Здравче, явно си го имаш втория шанс  Hug  
И всяка от нас си го има.
Супер е.
Доди, ако не е късно - сложи в първия пост линка към книгата на Алън Кар, моля те.
Много е важна тази книга.

Последна редакция: пн, 05 окт 2009, 09:14 от Асса

# 16 5 окт. 2009, 09:15 ч.
  • Мнения: 1 163
Добро утро на всички. Днеска станах в 6 сутринта и скачах един час Зумба Фитнес. Чуствам се прекрасно. Сега обаче трябва да започвам да работя  Shocked Shocked Shocked ще се включа по късно.
Венус натискай мъжо да ги отказва само така ще има две чертички
Jerry F чакам те във Варна.  Laughing Laughing
dodyniki   Hug Hug Hug

# 17 5 окт. 2009, 09:17 ч.
  • Мнения: 13
Добро Утро !  Grinning

Добри дошли на новодошлите, и сърдечен поздрав на устискалите.
 Blush Човек да ви остави за два дена и сте вече в нова тема  Joy Joy Joy писателки голЕми.

Явно ми подейства като омекотител "женската" тема, та омбислям леко варианта да загърбя разсъжденията си и да си спретна едно подаръче и аз Simple Smile)) Не точно "награда" ама пак материален стимулатор  Joy Joy Joy.
Мани, стана ми едно кишаво такова, само аз без подарък  newsm78.

За фасовете има ли смисъл да се отчитаме все още ?
Хайде за протокола ...НЕ ПУША и не ми се и пуши.

# 18 5 окт. 2009, 09:26 ч.
  • Мнения: 356
И аз много искам да ги спра, но ми е много трудно.
Поздравявам всички, които са успели   bouquet

Най- вече се притеснявам да не кача килограми ако спра да пуша.
При вас как е? Всички ли качват килограми или този неприятен ефект може да се избегне.
Да си призная това ми е най-голямото притеснение и основната причина да продължавам да си пуша  Sad

# 19 5 окт. 2009, 09:43 ч.
  • Мнения: 26
И на мен ми е много трудно с тия цигари.Пък и работя в заведение  Rolling Eyes изкушенията ще са много.Дайте съветче как да изтърпя.Вкъщи пуша 2-3 цигари(че пушим отвън),но на работата по една кутия стигам EmbarassedА както и КристАли пита няма ли много килца да кача,че то и без това трябва да свалям #Crazy

# 20 5 окт. 2009, 09:55 ч.
  • Мнения: X
Добро утро!
Кафенце без цигара.....уффф ooooh!
Ако можех само една да запаля..
Днес ми е 5-ти бездимен ден. bowuu

# 21 5 окт. 2009, 10:24 ч.
  • Мнения: 256
meca БРАВО  Hug

bubinceto, КристАли добре дошли, тук всички успяваме. А за килограмите не се притеснявайте. Дори и да се качат лесно се регулират. Аз лично почти не се промених, но и хранителните си навици не промених, освен че прибавих промишлено количество вода и зелен чай. Хайде с нас на хорото- тук е забавно и полезно.

Страхотно е че към нас се присъединяват момичета от темата "Само за пушачи"  newsm51

Zogi след омекотител, поне не се налага яко гладене  Wink. Хайде да се похвалиш с материалния стимулатор.

Мими евала за фитнеса - 6 часа ли каза  #Crazy

# 22 5 окт. 2009, 10:39 ч.
  • Мнения: 1 394
Цитат на: bubinceto в пн, 05 окт 2009, 09:43
И на мен ми е много трудно с тия цигари.Пък и работя в заведение  Rolling Eyes изкушенията ще са много.Дайте съветче как да изтърпя.Вкъщи пуша 2-3 цигари(че пушим отвън),но на работата по една кутия стигам EmbarassedА както и КристАли пита няма ли много килца да кача,че то и без това трябва да свалям #Crazy
Добре дошли на новите първо!  Hug
За теб специално искам да кажа,че по мой спомен Лина работеше май в заведение или дискотека/ще излъжа/ и се справи.Та ,този,който има дразнители покрай себе си и устиска поне два-три дни...може спокойно да се нарече герой.Той най-лесно ще откаже цигарите.Пробвай!Нищо няма да загубиш,но можеш да спечелиш много.
Някой питаше за килограмите....Няма да качиш,освен ако не заменяш цигарите с храна-това е много глупава постъпка.По-добре ги заменяюй с вода или плодов сок...пък може и с дъвка....все едно.Но,ако си мислиш,че храната е заместител на цигарите-непременно ще пълнееш.Просто трябва да си избиеш тази мисъл от главата. Peace
Никой не ме светна къде се губи Кака ви Сийка напоследък.Не е писала от август.... Rolling Eyes

# 23 5 окт. 2009, 10:43 ч.
  • Мнения: 577
Искам да не пуша..............от 3 дни карам с една кутийка/имам още дестина/.Боря се със себе си.Припалих в събота вечерта и тази сутрин.
Искам да ги откажа.
Не само от здравословна гледна точка.Но от петък си повтарям само:`Няма да им дам 5 лв.,за тоя дето духа!!!!!!Бива ли да съм толкова загубена?``
Има моменти в които изтрещявам..........но ще се преборя със себе си.   Twisted Evil
Не  е лесно след 17 години тровене от раз да ги откажа  Sad

# 24 5 окт. 2009, 10:46 ч.
  • Мнения: 1 163
Привет на новите. Ще ги посъветвам както съветвам всеки нов. Прочетете книгата на Алън Кар но както казва Доди чететя с душата и сърцето си.
Жу няма нищо по лесно от това да откажеш цигарите от раз
Венус 6 часа къде ги измисли  #Crazy #Crazy #Crazy Станах в шест часът и скачах един час  Laughing Laughing Laughing

# 25 5 окт. 2009, 10:46 ч.
  • Мнения: 1 394
Жу,лесно е и то по-лесно отколкото можеш да си представиш.За терапия може да попрочетеш и старите ни темички!  Hug

# 26 5 окт. 2009, 11:03 ч.
  • Мнения: 4 806
Жу, привет.
Имаш още няколко дни да се поизмъчиш.
Мога с ръка на сърцето да кажа, че ... се
радвам, че свърши периода на няколкото
цигари дневно. Макар да съм убедена, че
те си изиграха своята положителна роля.
Омекотиха прехода, даже смея да твърдя,
че го направиха възможен за мен. Обаче,
всеки сам пише своята история. Важното е
да пребориш страха. На път си. И дано стане
по-скоро. Много, ама много по-лесно и добре
е без нито една, отлкото с 2-3 на ден - с тях
робството е просто смазващо, само в тях ти
е мисълта, целият ти ден минава през след-
ващата и т.н.
КристАли - смея да твърдя, въпреки че съм от
леко качилите, че с махането на цигарите е
по-лесно да се спазват диети и да се свалят
килограми. Мотивацията е друга, силите са
други и т.н. Важно условие - да знаеш, е гладът
за тютюн прилича на глада за храна, който е
често и глад за вода. Затова - основно оръжие
е пиенето на много вода!!! А тя, от своя страна,
помага чистенето на всички токсини. Та, смело
напред!!! Няма да се плашиш, вкл. за кг.

# 27 5 окт. 2009, 11:55 ч.
  • Мнения: 7 723
Абе, що не казвате, че сте се изнесли тука? Crossing Arms
...а аз чакам в последните публикации  Crossing Arms

Много се радвам, че има толкова много нови попълнения   bouquet Hug

# 28 5 окт. 2009, 14:14 ч.
  • Мнения: 26
Благодаря ви много.Днес още не съм запалила,но си хапвам постоянно.Ще опитам с вода и зелен чай(този който е за отслабване ли само да попитам).Днес вместо да си купя цигари взех на малкия шоколад,сок,бисквитки....Той май ще е най-доволен от ситуацията....Като тръгна на работа трябва да ми стискате палци....Дано да устискам.......

# 29 5 окт. 2009, 14:36 ч.
  • Мнения: 1 163
bubinceto не мисли толкова за цигарите. Ами ще му купиш на детето я и като го целунеш и на хубаво ще му миришеш. Аз чай не съм пила, че много мразя но другите дето са пили ще кажат. А за яденето не се тревожи но не замествай никотиновия глад с физиологичния така няма да качаш и излишни килограми, които могат да те депресират и да пропушиш отново /така стана при мене първия път/. А за работата не се тревожи мен тук въобще не ми се пуши. Но все пак  fingerscrossed fingerscrossed fingerscrossed
Жу, КристАли  не чакайте ами хвърляйте цигарите и тука на отчет веднага  Crossing Arms Crossing Arms Crossing Arms

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата