ТОЧКОВА ДИЕТА 8

Здравейте и от мен  Реших да променя визията си на леличка и влизам във вашите редици, вече не мога да се гледам Искрено се надявам диетата да действа, но в дългосрочен план. До 03.09. ще ми е тестовият период,само, че нещо цикълът ми закъснява дано да не се окаже, че вместо да отслабвам ще пълнея прогресивно meg-an как вървят при теб нещата, споделяйте момичета все пак сте с повече опит от мен.

Хайде и аз от утре при вас.Мислех за днеска и всичко беше ОК докато не озверях и ометах всичко.Та от утре ще се слабее .Аз съм 165см и тежа 72кг. Гоня поне 60кг..Когато забременях бях 54кг. а влязах да раждам 103кг.Имам проблем с витамините(като пия и после напълнявам от малка съм така),но понеже забременях зимата и се наложи да пия МАТЕРНАТА,тогава качик около 12кг. до 5 месец,но другите 4 качих 36кг..Боря се ама съм напоследък много несериозна.
От утре съм твърдо на линия и ще се отчитам. 

Добре дошли,момичета!


mihova,поздравявам те за свалените 31 килограма!Как успя да ги свалиш?

здравейте!Днес съм точица и дотук е добре.днес съм предвидила да консумирам 30.5 точки.Записвам си,че да не забравя някоя точка. : Закуска: кафе+100гр. грозде
Обяд:1 тънка пилешка пържола(0т)+2 кюфтета(2т)+2 чаши кола с подсладител (2т)
Междинна закуска мисля да е чушка с малко сирене(3,5т)
Вечеря: пилешка пържола пане(малка)(2точки)+ салата(домат и 50гр. сирене-5т.)
А и 25 гр. шоколад 70% какао(6т.) , а също и 2 с.л. лютеница без захар(която я броя за 2 точки)
Какво мислите,дали е удачно подобно меню??
УСПЕШЕН ДЕН! Пишете за стимул

ами в началото много бързо свалях с малко глад и хоп-3-4 кг. ги няма и не ги качвам обратно колкото и да ям.А като стигнах 70кг. почнах да качвам 5кг.(75кг.) и да ги свалям,получи се един отвратителен "омагьосан кръг".Сега съм 72 и пак съм потеглила нагоре,така че дано да не кача повече а да почна да свалям Правила съм последно 1 месец 90-дневната(3кг.), 10 дни -Байкова(4кг.-които си върнах).От един друг форум-Диетата на Боряна и с нея с прекъсвания от 2 месеца  свалих към 10кг. и ги задържам успешно. Но сега не ми се получава нещо.точковата съм чела добри отзиви и сега съм навита да я почна.вие от колко време я спазвате и колко сте свалили? 

mihova,по принцип за да бъде диетата максимално ефикасна трябва да се избягва консумацията на плодове,сладко и газирани напитки.Аз също си позволявам от всичко стига да е в ракмите на 40-те позволени дневни точки,но малко или много ограничавам забранените продукти.Относно днешното ти меню ми прави впечатление(без да изчислявам точките),че в един и същи ден си си позволила плод,безалкохолно и сладко.С тези храни се забавя процеса на слабеене.Кюфтетата имаха ли лук?А също така и с каква панировка беше пилешката ти пържола?По принцип панировките трябва да се избягват.Прочети първата страница за повече информация.Аз също съм правила много диети,но от точковата съм най-доволна.От две години я правя с големи прекъсвания,къде за отслабване,къде за задържане на теглото и съм много доволна,особено като се има предвид колко съм несериозна.Първия път с нея за три месеца бях свалила 15кг,като не съм била много стриктна и е имало и дни,в които съм си хапвала от всичко.Много е ефикасна и съм сигурна,че ще даде и при теб резултати,но трябва да я спазваш стриктно и да не си позволяваш да ядеш  от забранените храни поне през първия месец.В никакъв случай не трябва да надвишаваш 40 на ден.Също така не си мисли,че колкото по-малко точки правиш на ден,толкова по-бързо ще отслабнеш,напротив!Трябва да се изяждат 40-те точки,за да има организма какво да гори и да не се запасява,защото в противен случай пак се забавя процеса на слабеене.Колкото повече излишни килограми има,толкова по-бързо се свалят.Успех и ако имаш въпроси,насреща съм!

Благодаря за отговора ! Днеска беше пробен ден дали ще устоя.Сега ще пия чай и ще си лягам.Сега ще зная да не ги смесвам нещата,но все пак се предържах към максимума точки(40),а моите излизат по-малко.Дано не съм се объркала,но е първи ден и от утре ще се корегирам.А кюфтетата и по-скоро съм допуснала грешка-шницел беше,а не паржола пане съм си ги купила от магазина(нямам време да ги приготвям с малкия) и нямаха лук,но бяха свински кюфтетата.Взела съм си за утре отново от тях и 1 скумрия около 80гр. Пиши,моля,примерно меню което ти спазваш.Какво горе-долу хапваш?нали може всичко,ама малко се обърквам в съчетанията.досега в диетите,които съм спазвала имаше съчетания на храните и беше по-лесно,но сега съм затруднена .мога ли да пия Верея плодова 0,1%?Благодаря!

Може да ядеш всичко в рамките на 40 точки,но както вече казах избягвай плодовете,сладкото,газираните напитки,панировките,както и храни съдържащи соя.За плодовото млеко не мога да ти отговоря,понеже не знам количеството въглехидрати в 100гр колко са.Ти сама можеш много лесно да си изчисляваш,по начина описан на първа страница.Менютата ми всеки ден са различни,според това какво ми се яде.Например за закуска можеш да си хапваш яйца,шунка,зеленчук,сирене,кашкавал,кренвирши,чаша прясно млеко или пък кисело.На обяд месо със салата,която пак може да е със сирене или кашкавал,майонеза.Вечерята подобна на обяда.Аз си похапвам и между основните хранения.Гладна не стоя.Има доста рецепти,които са подходящи за тази диета,но в момента не се сещам за друго освен пълнени чушки със сирене,катино мезе,мусака с тиквички,пица от кайма и още много други неща,с които можеш да си разнообразяваш менюто,защото само на месо и салата бързо омръзва.От другата седмица най-вероятно я започвам и аз.

Днес ми показва кантара с - 1.300кг. при това не бях ходила до тоалетната.не смея да се зарадвам,че туку виж е сгрешил(нов е и малко ме съмнява да е грешка).Аз не ям шунка,тиквички(освен пържени),майонеза,каймяни работи(ако не са на кюфте или мусака).От зеленчуците ям само "нашенските".затова ми са трудни тия диетки
И така: днес: 1чушка,50гр.сирене,1/2 кренвирш
За обяд:3 кюфтета+2домата с 50гр.сирене
междинна закуска:таратор
вечеря: скумрийка на скара 1бр.+1домат

Браво,страхотно меню!А кантара със сигурност не е сгрешил,просто диетата е ефикасна.Продължавай в същия дух и след месец резултатите ще са зашеметяващи.Плюс това от тази диета освен килограми,се топят доста бързо и мазнините и обиколката видимо намалява.Това ще го усетиш по дрехите.

Привет момичета и от мен. От една седмица съм на диетата и не съм качила килограми newsm4 а напротив дори съм малко и свалила. Много съм доволна защото досега не съм имала такива резултати. Менюта ми се състои от домати, диня, яйца,таратор, сирене, кашкавал и един сладолед.Това съл яла през тази седмица  /пропуснала съм нещо/ . Придържам се средно около 10-12 т. Дано този път да успея.  И пия около 3л. вода на ден. В събота отивам на море и когато се прибера ще ви пиша пак за мойте резултати. За сега чао 

Здравейте момичета,
ми да се включа и аз към точковата диета.
Преди 2 години бях на Дюкан и свалих 26 кг за 3 месеца,но се съсипах-стомах,жлъчка и т.н.Качих 12 кг за последната 1 година и пробвах много неща от пълен глад до всякакви откачени диети-е явно аз с глад няма да успея.Препоръчаха ми тази диета и много се надявам да се оттърва от гадните килограми,които ме тормозят.
Обаче като всеки новак и аз имам малко въпроси ,надявам се да ми отговорите.Четох,четох и четох постовете ви,но те са толкова много и пак неоткрих отговор на въпроса си.Сега по 40 точки дневно ли са или по 5 първата седмица,5-10 т.втората и т.н до 5 седмица са 20-25т.,защото сайтът от където си извадих таблицата с точките пише така ,а вие казвате по 40 т.направо съм в голяма чуденка.А и една лъжица захар на колко точки се равнява,че днес по инерция си изпих кафето с една лъжичка захар,а почвам от днес диетата.
Много ви благодаря за отговорите и успех на всички. 

Трябва да консумираш по 40 точки на ден и на таблиците всичко е на 100гр. продукт освен на плодовете там е на бройка.Успех в борбата с килограмите.

Здравейте ,и от мен
Аз съм от 3 дни на този режим на хранене,за сега няма ефект!При вас кога забелязахте ,че сваляте от теглото???

Момичета здравейте отново Някой може ли да ми каже колко точки е варената царевица.Не консервираната. Смело мога да кажа че на морето си запазих килограмите а не качих Това е голямо постижение за мен Продължавам напред и ви пожелавам и на вас успех.

Днес ми е 12 ден и вече съм с 3.5 кг по-малко.Много съм щастлива.Благодаря ви за диетата и ви пожелавам успех!