Отслабване или напълняване по време на кърмене

  • 23 198
  • 223
  •   1
Отговори
7 ноем. 2010, 14:07 ч.
  • Мнения: 71
Здравейте мами, чета много противоречиви статий отностно кърменето и в някои пише че се напълнява , а в други че кърменето действа отслабващо на коя информация да вярвам и аз незнам затова се обръщам към вас.
Благодаря ви предварително.

# 1 7 ноем. 2010, 15:31 ч.
  • Мнения: 9 492
За да произведе тялото кърма,са му необходими повече калории.
Ако се храните както обичайно-т.е. без излишна храна, то ще "вземе" тези калории от натрупаните запаси;
Но освен това имайте предвид и хормоналния дисбаланс, годинките, ..просто нещата са комплексни индивидуални, и не може да се даде еднозначен отговор.
Лично аз, отслабнах значително, без ограничения (напротив, ядях много и наблягах на сладките неща, но пък бях с хиперлактация..)-4 мес след раждането бях 47-48кг, а забременях 57 (качих 13кг през бременността). Това е първата бременост, преди 5г.
Сега-забременях 57кг, качих 16, не си докарах хиперлактация, ям каквото искам Mr. Green и съм пак 57кг.

# 2 7 ноем. 2010, 16:22 ч.
  • Мнения: 2 401
Всичко е индивидулно, но според мен първите месеци след раждането по скоро се задържат килограмите или дори се качват, един вид организмът се подсигурява. В доста от случаите съм чувала, че и апетитът е завишен, та може би донякъде зависи и кой колко рационално се храни, но както и MTV е отбелязала от значение са и индивидуалните особености на организма!

# 3 7 ноем. 2010, 17:04 ч.
  • Мнения: 5 401
Цитат на: MTV в нд, 07 ное 2010, 15:31
За да произведе тялото кърма,са му необходими повече калории.
Ако се храните както обичайно-т.е. без излишна храна, то ще "вземе" тези калории от натрупаните запаси;
Но освен това имайте предвид и хормоналния дисбаланс, годинките, ..просто нещата са комплексни индивидуални, и не може да се даде еднозначен отговор....

Точно така е!  Peace
Моят опит е и в двете посоки. След първата бременност, буквално се освиних, защото слушах "яж да имаш кърма", което е същинска глупост.  ooooh! После бавно и напоително се борих с излишните 100 кила. След второто ми раждане, към четвъртия месец на бебето, започнах да слабея. Не се тъпчех "за двама", наблягах на плодовете и зеленчуците. Старая се да спазвам правилото за бавно и здравословно отслабване.  Peace


Donna Ani, сега е най-подходящото време да четеш всичко за кърменето и отглеждането на бебето. В Библиотека можеш да намериш чудесна литература. Заповядай и на кърмаческите лекции и срещи, които се организират от Ла Лече Лига всеки месец в различни градове в страната. Ето тук има повече информация.

Желая ти лека и щастлива бременност!  Hug

# 4 7 ноем. 2010, 21:13 ч.
  • Варна
  • Мнения: 731
Все още кърмя, отслабнах много и дори нямам апетит, старая се да ям само заради кърмата:) щеше да е добре ако си бях запазила някое друго кило  Peace

# 5 7 ноем. 2010, 23:43 ч.
  • София, св. Троица
  • Мнения: 309
Аз също смятам, че напълняването е индивидуално. Зависи от хранителните навици. Аз винаги съм внимавала кога какво ям. Когато забременях бях 46кг и качих около 12кг. От както родих такъв апетит ме е налегнал, мога да кажа, че никога през живота си не съм се хранила толкова калорично колкото сега, просто ми се яде. Онзи ден например от магазина си купих една дбела и мазна свинска пържола и с такъв кеф я изядох и кокала оглозгаш чак, не ми се вярваше. До скоро бях бях 46кг днес се мерих и съм 45 #Crazy. Забравих да кажа, че кърмя изключително.
Кърменето се оказва много хубаво нещо - ядеш каквото си поискаш и не дебелееш
PS:не ям полуфабрикати, снаксове, чипсове, пържено, хамбургери, кренвиршки, торти и пасти и тем подобни гадости....

# 6 8 ноем. 2010, 02:00 ч.
  • София
  • Мнения: 432
Аз пък нито пълнея, нито слабея от кърменето. Като бременна качих от 58,5 кг до 69 кг. Веднага след раждането не съм се мерила, но в момента съм 63, което предполагам, че е горе-долу рожденото тегло на плода - вече 9-месечен мъж, плюс съпътстващите бременността системи. Е, може да съм свалила 2 килограма, но ми остават още почти 5. Което за 9 месеца кърмене на поискване не е рекорд по отслабване. Е, вярно е, че си хапвам доста хляб и шоколад, така че не очаквам чудеса, докато не променя малко режима...
Но кърменето дава толкова несравними и неоспорими предимства - и за бебето, и за майката, че си струва да понося някое и друго кило, преди да го сваля след отбиването! За което съвсем, ама съвсем няма да бързам. Нито пък ще се тъпча "за двама". И аз като Аidin не ям джънк фуд, с изключение на малко повечкото шоколад Embarassed Но той е толкова прекрасен, че не го квалифицирам като храна-боклук. За разлика от чипса - бррр, че гадост и вредност!

# 7 8 ноем. 2010, 10:12 ч.
  • Мнения: 368
Цитат на: Aidin в нд, 07 ное 2010, 23:43
Аз също смятам, че напълняването е индивидуално. Зависи от хранителните навици. Аз винаги съм внимавала кога какво ям. Когато забременях бях 46кг и качих около 12кг. От както родих такъв апетит ме е налегнал, мога да кажа, че никога през живота си не съм се хранила толкова калорично колкото сега, просто ми се яде.

Да, аз винаги съм твърдяла, че ям много повече отколкото като бях бременна Simple Smile Качих 18 кила, свалих 25 Simple Smile Но и много се движа де

# 8 8 ноем. 2010, 11:05 ч.
  • Мнения: 71
Благодаря ви за отговорите момичета
 Бръмбазела , благодаря ти за информацията.

# 9 8 ноем. 2010, 11:43 ч.
  • сред маслини и портокалов цвят
  • Мнения: 1 270
Аз отслабнах, мноооого. Приличах на призрак. А се хранех както винаги, че и повече.
След като го отбих започнах да си връщам нормалния вид.

# 10 8 ноем. 2010, 15:14 ч.
  • Мнения: 6 713
С първото ми дете отслабнах доста, но това беше заради стреса, заради депресията, просто не ми се ядеше.
Сега с второто нещата са далеч по-различни, храня си се и имам апетит. Някак съм по-спокойна, а това определено има значение (поне при мен).

# 11 18 ноем. 2010, 00:22 ч.
  • Мнения: 159
аз защо не слабея Cryпреди да забременея бях 54кг по време на бременноста ка4их 20кг,сега съм 66кг бебо е на 3 месеца кърмя и не мога да спазвам диети а така искам поне 10кг да сваля Praynigда си възвирна формата.....

# 12 18 ноем. 2010, 10:23 ч.
  • Мнения: 3 562
Аз първия път запазих килограмите, но не кърмих правилно и нямах мн кърма.
Сега след раждането излезнах -3гк., но мн бързо ги наваксах мн ми се яде сладко - просто ужас.

# 13 18 ноем. 2010, 10:54 ч.
  • Мнения: 1 569
MTV го е обяснила много добре. Няма еднозначен отговор, защото всички сме различни хора с различни тела и организми. Аз лично качих 5 кг през първите 2-3 месеца.  Rolling Eyes Слава богу, когато спрях да кърмя (след годинката) си свалих всички натрупани килограми.

# 14 18 ноем. 2010, 13:32 ч.
  • София
  • Мнения: 835
Aз също мисля, че е до организъм и човек. И двата пъти не съм свалила и грам докато кърмех, с първата ми дъщеричка задържах, сега с тази съм 20 кила отгоре. Явно при мен хормонално са много объркани нещата, не е само до хранене. Аз все още си имам горещите вълни и прочее екстри. Дано да съм изключение и авторката се окаже от онези късметлийки, които отслабват без дори да го усетят.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата