Публикувана: 2 юни 2006, 12:50 ч.
Последно мнение: 4 авг. 2006, 08:59 ч.

на плодово разтоварване

14 392
282
1

Отговори

1
...
15
16
17
...
19
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са причините за различни резултати при разтоварването на различни хора?
Какви са мненията за комбинацията на гладуване с интензивен аеробен фитнес?
Какви са препоръките за захранване след гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са причините за различни резултати при разтоварването на различни хора?
  
  Различните резултати при разтоварването на гладуване могат да се дължат на индивидуалните характеристики на всеки човек. Например, теглото на старт, физическата активност, метаболизма, обемът на задържаните течности, както и общото здравословно състояние могат да влияят върху резултатите. Освен това, реакциите на организма на различните храни и напитки по време на разтоварването могат да бъдат различни за всеки човек, което също може да обясни различията в резултатите.
- Какви са мненията за комбинацията на гладуване с интензивен аеробен фитнес?
- Какви са препоръките за захранване след гладуване?

# 225 9 юли 2006, 22:03 ч.

Мнения: 46 560

Аз приключих преди няколко дена, 4 дни гадуване + 4 захранване = -6 кила Party

Ефекта много ми хареса, но не знам дали ще повторя, като човек, който рядко изпитва болежки, сега се насладих на главоболие, киселини, започнаха да ме болят и краката, венците, зъбите и очите Crazy

# 226 10 юли 2006, 16:25 ч.

Мнения: 412

Браво, Никол bouquet

Хм...сигурно някой вече ти е цитирал тези думи на Л.Ковачева от книгата, но за всеки случай:
"Който най-тежко понася дните на гладуване, той има най-голяма нужда от тях" Thinking

Аз пак се върнах в първи клас, т.е. започвам от днес като 1-и ден, защото през уикенда бях в Родопите, където ми беше толкова студено, че яденето беше животоспасяващо Embarassed

Никол, дори и да не гладуваш, навестявай ни от време на време - усмивката на София от подписа ти разтяга и моите устни в несъзнателна усмивка, всеки път, когато чета твое мнение Simple Smile

Момиченцето ти е голяма красавица bouquet

Искрица, аз съм попрочела предишните теми и знаех, че си деен участник в тях bouquet

, радвам се, че имаш желание да споделяш опит с нас Simple Smile

amadis, чудесни резултати bouquet

# 227 10 юли 2006, 17:46 ч.

Мнения: 46 560

Цитат на: chandra в пн, 10 юли 2006, 16:25

... "Който най-тежко понася дните на гладуване, той има най-голяма нужда от тях" Thinking

...

Мазохисти, колкото искаш по тоя свят Mr. Green

аз за сега гледам да се вслушвам в сигналите, които ми дава тялото Rolling Eyes

Но ще ви навестявам, разбира се Hug

# 228 10 юли 2006, 20:05 ч.

Мнения: 1 116

Днес ми е 6-ти ден на плодове, за 5 дни съм -3кг.
На мен пък за разлика от Никол ми минаха някои болежки и се чувствам много добре.

# 229 10 юли 2006, 22:10 ч.

Мнения: 630

Tannita, добре дошла в отбора. Hug

Вече си минала критичните/ за мен/ 5-ти и 6-ти ден и то с много добър резултат.
Никол, и твоя резултат е за завиждане. Явно при всеки разтоварването протича различно - при мен нямаше киселини, болки в очите, но ставите на краката си ги усещам от няколко дни. А и тоалета ми е smile3550

мъкааа.
Chandra, пак сме на линия. Пожелавам ти успех този път - с нови сили след почивката в Родопите /а как и на мен ми се ходи там smile3521

# 230 10 юли 2006, 22:30 ч.

Мнения: 412

amadis благодаря Simple Smile

започвам отначало Blush

Практически съвет към теб - така и така вече пиеш бульонче, накисвай в него по малко ленено семе, може и смляно - безценно е в такива деликатни ситуации Sunglasses

# 231 10 юли 2006, 23:41 ч.

Мнения: 46 560

Цитат на: amadis в пн, 10 юли 2006, 22:10

... А и тоалета ми е smile3550

мъкааа ...

Моят стомах реагира само по един начин на плодове на гладно Mr. Green

едва успявам да се добера до тоалетната Embarassed

Ти щом имаш проблеми, вземи си лененото семе, както те е посъветвала chandra Hug

# 232 11 юли 2006, 08:24 ч.

Мнения: 630

Много мерси за съвета! Днес ще си купя лен и довечера - на рхлабително бульонче. Laughing

А сега с гордост заявявам, че си премествам кантарчето на линийката на килограмите bowuu

# 233 11 юли 2006, 13:42 ч.

Мнения: 206

Здравейте, момичета... Hug

Много подробно чета темата ви. Тук е мястото да благодаря за цялата информация, която споделяте... Heart Eyes

Истината е, че много се изкушавам от подобен режим. Смятам, че перфектно ще ми се отрази на здравето. Дори отдавна искам да си взема и апарат за клизма Blush

, но все не достигам до този етап. Пътят към ада, знаете...
Притесненията ми са:
1. Трудно издържам на глад и се оказа, че системата на Майкъл или Байкова добре ми действат. Друга история е доколко съм сериозна, и когато изпадна в някой лош момент, веднага - сладко. Tired

И при евентуално гладуване, и подобно нахвърляне, нещата може да са с тежки последици.
2. Боя се, че метаболизма ми много ще се забави и постигнатото досега ще отиде по дяволите. Не, че не го пращам там и без разтоварване, а точно обратното, но... Не знам, много се колебая, а ми се иска, определено.
3. Кажете ми, наистина ли е строго забранено кафето? Голям наркоман съм с него, няма да издържа без него!

Споделете ми мнението си за тези притеснения.
И наистина сте страхотни, няма шега. Толкова неща научих от вас!... Hug

# 234 11 юли 2006, 14:07 ч.

Мнения: 235

Ами то нали знаеш , всеки си има някакви притеснения относно глада. Каквото и да ти кажа те твоите ще си останат , единственият начин да провериш дали наистина са основателни притесненията е да пробваш.
А щом имаш и желание.....давай пък пиши какво е станало.Най много да не издържиш още на първия ден , но на всички ни се е случвало.(на мен много пъти Embarassed

)
Но пък и това си има положителна страна , ще знаеш какво те е прецакало и другият път ще се опиташ да издържиш по-дълго

# 235 11 юли 2006, 14:11 ч.

Мнения: 46 560

Цитат на: dare в вт, 11 юли 2006, 13:42

... 1. Трудно издържам на глад ...

Гладуването е единствения режим при който не изпитвах никакъв глад, колкото и да е странно Laughing

За кафето- аз пиех по едно сутрин, без захар, така си го харесвам, с много ниско кръвно съм, не мога без кафе ...

# 236 11 юли 2006, 14:33 ч.

Мнения: 206

Цитат на: amusette в вт, 11 юли 2006, 14:07

Не, не, това е ясно - всички по някое време огладняваме... Flutter

Мога да издържа известно време, един ден не е проблем, но въпросът е да се спре човек от натъпкване. Това ме притеснява. А като почне да дъвче колегата ми тия вафли, остави се... Sick

Да, единственият начин човек да разбере е да опита.
А по въпроса за метаболизма какво би казала? Благодаря ти за вниманието... Hug

Цитат на: Никол в вт, 11 юли 2006, 14:11

Цитат на: dare в вт, 11 юли 2006, 13:42

... 1. Трудно издържам на глад ...

Гладуването е единствения режим при който не изпитвах никакъв глад, колкото и да е странно Laughing

За кафето- аз пиех по едно сутрин, без захар, така си го харесвам, с много ниско кръвно съм, не мога без кафе ...

Напълно ти вярвам! Въпросът беше малко по-различен - обясних по-горе. Да, и аз кафето го пия без захар, това не ми е проблем. Идеята е дали не пречи на пречистването. Какво би казала и ти за метаболизма? Hug

# 237 11 юли 2006, 14:48 ч.

Мнения: 235

Метаболизма се забавя в началото поне моя , при всеки е различно , но после се нормализира и нямаш нужда от разни таблетки и т.н.
Но ако виждаш примерно че след 2 -3 дни без таблетки и чайове не става , вземи си "Лаксена" на таблетки.
Също така ако искаш си купи книгата на Лидия Ковачева - "Гладът - приятел и лекарство" струва 6 лв там са обяснени също доста неща.
Там е работата че това е строго индивидуално . Ако искаш започни с кратки гладувания от 2-3 дни виж как ще се чувстваш , а и при тях дори да се натъпчеш на 3-тия ден няма кой знае каква опасност,все пак ти не си гладувала на вода 3 дни , а си си поемала храна.

# 238 11 юли 2006, 15:36 ч.

Мнения: 630

dare. проблема с издържането може да се реши като избягваш до колкото можеш дразнителите в началото. След това един поглед в огледалото те мотивира достатъчно. Но трябва да знаеш, че едно "натъпкване" с непозволени храни в изблик на слабост може да те вкара в болница.
Относно метаболизма - и аз имам притеснения, но скоро ще разбера каква е истината.
Кафе се допуска до 2-я, 3-я ден, но нататък пречи на очистителните процеси в организма. Аз самата пиех по 3-4 кафета на ден и ги спрях без проблем на 2-я ден. Ако обаче, ти е много ниско кръвното - трябва да внимаваш много - повече течности - чай, фреш, дори Лидия Ковачева предлага и зеленчуков бульон.

# 239 11 юли 2006, 16:17 ч.

Мнения: 206

Цитат на: amadis в вт, 11 юли 2006, 15:36

Но трябва да знаеш, че едно "натъпкване" с непозволени храни в изблик на слабост може да те вкара в болница.

Именно. Имам достатъчно акъл, за да го преценя, отделно кафето, и затова умувам и аз като...
Много си права за огледалото, изпитвала съм го, но с избягване на изкушенията трудна работа, м...ка му. Tired

Благодаря ти... Hug

Препоръчани теми

Модни консултации - 76

Изпитани сайтове за парфюми - май 2024

Стилът ни според възрастта (40+) Лайфстайл тема за пораснали момичета. Май!

1 429
Козметика и мода

Всичко за всички марки гел лакове - тема 55

Причина:

Причина: