Публикувана: 2 юни 2006, 12:50 ч.
Последно мнение: 4 авг. 2006, 08:59 ч.

на плодово разтоварване

14 397
282
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са причините за различни резултати при разтоварването на различни хора?
Какви са мненията за комбинацията на гладуване с интензивен аеробен фитнес?
Какви са препоръките за захранване след гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са причините за различни резултати при разтоварването на различни хора?
  
  Различните резултати при разтоварването на гладуване могат да се дължат на индивидуалните характеристики на всеки човек. Например, теглото на старт, физическата активност, метаболизма, обемът на задържаните течности, както и общото здравословно състояние могат да влияят върху резултатите. Освен това, реакциите на организма на различните храни и напитки по време на разтоварването могат да бъдат различни за всеки човек, което също може да обясни различията в резултатите.
- Какви са мненията за комбинацията на гладуване с интензивен аеробен фитнес?
- Какви са препоръките за захранване след гладуване?

# 240 11 юли 2006, 16:52 ч.

Мнения: 412

Адашче, добре дошла Hug

само кафето се спира лесно от всичките ти тревоги newsm78

...ако имаш търпение, направи подготовка за гладуването, първо намали кафетата, докато достигнеш до 1-то животоспасяващо сутрин Wink

.После някоя събота и неделя, когато не си на работа, опитай да не пиеш кафе...вероятно цял ден ще си сънена и раздразнителна, предупреди домашните да се пазят Twisted Evil

В тези дни си направи силен черен или зелен чай...постепено ще остане само навикът сутрин да пиеш нещо ободрително, а не нуждата от кафе. Тогава е момента да минеш изцяло на лек зелен или билков чай, а и да погладуваш. Седмицата преди гладуването намали месото и млечните, яж по-проста храна, за да подготвиш тялото...ако гледаш на всичко това като на един вълнуващ научен експеримент, който едновременно водиш и си морското свинче Wink

, ще ти бъде приятно любовно да се грижиш за себе си и да се наблюдаваш...Това е точно обратната гледна точка на "След 2 седмици съм на сватба, трябва да сваля 10кг за да вляза в една рокля Wink

"
Огледалото е велик стимул...момчешкият възторг в очите на половинката ти, когато те гледа Wink

...още по-добър.
Радвам се, ако сме полезни с нещо. Прочети постингите на Ня - бликащи от настроение и щастие, което прави жената по-красива от слабите бедра...предвид подписа ти, да не изпадам в излишни обяснения bouquet

...да добавя...аз кафепиенето почти го спрях, но обичам ритуала "пиене на кафе", така че от кафенце не се отказвам завинаги Heart Eyes

# 241 11 юли 2006, 18:37 ч.

Мнения: 46 562

Цитат на: dare в вт, 11 юли 2006, 14:33

... Идеята е дали не пречи на пречистването. Какво би казала и ти за метаболизма? Hug

На пречистването пречи сигурно, но аз го правих за отслабване и не спрях кафето, по едно малко сутрин Embarassed

За метаболизма- не съм забелязала нещо фрапиращо, но аз го правих само 4 дни, предполагам при по-дълго гладуване се променя Simple Smile

# 242 11 юли 2006, 20:39 ч.

разкажете за това плодово разтоварване как точно се прилага какво вклучва . newsm78

# 243 11 юли 2006, 20:42 ч.

Мнения: 46 562

Цитат на: elinor в вт, 11 юли 2006, 20:39

разкажете за това плодово разтоварване как точно се прилага какво вклучва . newsm78

Прочети първата страница на темата Grinning

# 244 11 юли 2006, 20:57 ч.

Прочети първата страница на темата Grinning

[/quote]

БЛАГОДАРЯ ТИ !!! smile3525

# 245 12 юли 2006, 06:38 ч.

Мнения: 630

Добро утро!
Просто не мога да се стърпя - още -1кг. Е, и днес си измерих обиколките
-6см. талия
-4см. ханш
-5см. от всяко бедро #Crazy

Ако така продължава, ще стигна желаните килограми, че в началото доста се бях обезверила.
Успех на гладуващите и кураж на колебаещите се bouquet

# 246 13 юли 2006, 08:59 ч.

Мнения: 630

Ехо, стопиха ли се гладуващите? Някой да сподели резултати, че да се мотивирам малко Rolling Eyes

Днес ми е 16-ти ден и съм толкова отпаднала, че нямам сили да гледам, а съм на работа. И защо не усетих този прилив на енергия по време на разтоварването. newsm78

. Сигурно се изчерпва с карането на колело. Малко ми остана до захранването - стискайте палци да удържа. bouquet

# 247 13 юли 2006, 21:20 ч.

Мнения: 1 116

Топим се, топим се, по грамче на ден Sad

За 8 дена - 3.800кг, много бавно, но пък се чувствам добре и продължавам.

# 248 14 юли 2006, 12:10 ч.

Мнения: 235

Момичета как издържате , направо ви се възхищавам , на мен днес ми е 3-ти ден ям само диня за плод , ама да ви кажа че вечер си мисля само за дюнери Embarassed

Всяка вечер едвам удържам фронта , вие как се справяте с този проблем - огладняването вечер или само при мен го има?
Зооооор голям зор
Иначе за свалени кг - не се тегля за да не ми става криво , ама то и за 3 дни какво да съм свалила , усещам си по дрехите леееееко разхлабване

# 249 14 юли 2006, 13:02 ч.

Мнения: 630

Ооо, amusette - това ми е големия проблем и на мен. Само докато пиша думата дюнер и ми се пълни устата със слюнка. Добре, че днес намерих на пазара череши и ягоди, че от дини, пъпеши, праскови и кайсии ми се гади вече Sick

и последните дни съм на фрешове от портокали и грейпфрути. А и чая с мед го пропускам след 15-я ден. Ти още можеш да разнообразяваш - хапвай различни плодове през деня/все пак да не са на едно ядене - т.е. не ги смесвай/.След 10-я ден включваш и бульон от моркови и картоф, но на мен нещо не ми понесе и го спрях. А вечер, вместо да се чудя какво да ям - newsm39

# 250 17 юли 2006, 08:47 ч.

Здравейте, момичета!

Ето ме отново!
Гладувах 7 дни, но мисля, че не го направих както трябва, защото ядях по-големи количества плодове от препоръчаното, а също и домати. Свалих 5,5 кг, но не се захраних правилно и резултатът беше, че в последвалите няколко дни качих отново 3,5 кг.
Толкова много се депресирах, че реших веднага да бягам на лагера за отслабване. Но нямаше свободни места, затова реших да ида за малко на морето.
С надеждата да огранича яденето там от само себе си. Да, но не! Бях взела с мен дъщеря ми и тя се скъса да иска разнообразни неща за ядене, и аз покрай нея, леле-мале! Laughing

Но не се спряхме на едно място въобще, върнахме се пребити от умора, но щастливи вчера.

Целта ми беше изпълнена - настроението ми е страхотно, килата - без да мръднат, но на това ядене мисля, че е добре. От вчера почнах диета с броене на калориите. Тя най-добре ми понесе преди и най-лесно свалям с нея. Така че - дерзайте!

amadis, на теб кой ден ти е вече? Възхищавам се на волята ти! bouquet

Стискам ви палци, мацки!

Следя темата редовно и скоро пак ще съм тука. Само че взех решение да правя по-къси гладувания от по 2-3 дни засега, за да устискам както му си е реда.

Приятен ден ви пожелавам! Hug

# 251 17 юли 2006, 09:28 ч.

Мнения: 630

Добро утро! Доживях 20-я ден от разтоварването. Че плод не ми се поглежда - да пиша ли? Или пък чай с мед? Пия без мед и фрешове, а килограмите не са мръднали от 15-я ден. Дано смъкна още нещо по време на захранването. А как си мечтая за утрешните краставичка и домат. Искрено благодаря на момичетата написали схемите на захранване bouquet

- прочетох ги всичките.
Вече ще ви информирам как върви захранването. Дано тогава ми дойдат дългоочакваните сили и енергия.

# 252 17 юли 2006, 09:33 ч.

Мнения: 630

НЯ, благодаря ти за подкрепата. Аз приключвам с гладуването, но ме чака захранване. ако и тук устискам... цена няма да имам hahaha

Радвам се, че си изкарала добре на море - добре се отразява на тонуса. И хайде - идвай пак при нас. Наистина с кратките гладувания се сваля повече. Виж, аз от 5 дена не съм мръднала.
Успех с новата диета bouquet

# 253 19 юли 2006, 11:02 ч.

Мнения: 630

На втория ден от захранването - още 1килограм падна bowuu

. Дали не е и заради луната? newsm78

. От доста време не бях мърдала по линийката, но тази сутрин Grinning

. Днес ще опитам сладостта на вареното картофче. Някой с нови резултати?

# 254 19 юли 2006, 16:14 ч.

The new Earth
Мнения: 1 941

Здравейте и от мен! Simple Smile

Днес ми е 12-ти ден на плодове.Чай почти не пия,защото не го понасям,пия много вода и някои дни взимам по две-три лъжички мед.Ям предимно нектаринки-около 5-6 на ден.Вчера си купих много хубави и големи,колкото ябълка сливи и сладко си ги хапнах Party

.Започнах от понеделник LPG масаж и три пъти седмично до салона ще ходя около 2км и на връщане още толкова bowuu

.Не изпитвам никакъв дискомфорт,не мисля за ядене,макар че около мен е пълно с изкушения,просто се храня с плодове и толкова Laughing

!Ще направя поне 30 дни,а може и 40,защото имам да лекувам заболявания,между които и глаукома,а тя най-трудно се повлиява,за съжаление и то след продължително гладуване Naughty

. Килограмите,които свалих до сега са 8 ! Ами това е от мен за сега.На плодоядците(има ли още или съм сама? Whistling

) и на захранващите се-Успех! Heart Eyes

Препоръчани теми

L’Oréal Paris Age Specialist - красива и младежка кожа на всяка възраст!

Стилът ни според възрастта (40+) Лайфстайл тема за пораснали момичета. Май!

1 502
Козметика и мода

Размяна на парфюми - 81

💄Новите ни козметични похождения - 99

Причина:

Причина: