Публикувана: 5 юни 2006, 06:37 ч.
Последно мнение: 6 март 2007, 10:49 ч.

Има ли желаещи мами,да спираме цигарите?

11 737
197
1

1
...
6
7
8
...
14
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са стратегиите за намаляване на консумацията на цигари?
Какви са цените на лепенките за спиране на цигарите?
Какви са предизвикателствата, които майките изпитват при спирането на пушенето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са стратегиите за намаляване на консумацията на цигари?
  
  Стратегиите за намаляване на консумацията на цигари включват постепенно намаляване на броя пушени цигари на ден. Това може да се постигне чрез установяване на конкретен план за намаляване на броя цигари, избягване на ситуации, които предизвикват желание за пушене, и търсене на подкрепа от близките. Важно е да се изгради силна воля и да се поддържа мотивацията за спиране на навика.
- Какви са цените на лепенките за спиране на цигарите?
- Какви са предизвикателствата, които майките изпитват при спирането на пушенето?

# 90 27 юни 2006, 13:31 ч.

Мнения: 235

Аз си купих тази книга - "Не пуша вече"
Интересна е , поне така не натяквам на любимия с разни истории за цигари , а си чета книгата и все е дно си говоря с някой който не пуши вече.На мен по-големия проблем ми е в главата и за това имам нужда от разни такива психологически похвати

# 91 27 юни 2006, 13:36 ч.

Мнения: 2 657

Моми4ета кажете нещо пове4е за тези лепенки Praynig

Колко пари4ки са,по колко на ден абе каквото знаете Wink

Аз се опитах няколко пъти с хап4етата и да ви кажа не ми се пушеше толкова,ама все трябваше да си имам нещо в устата Mr. Green

Та сега пак мисля да се пробвам,4е ме е яд колко пари хвърляме за цигари-2 стека на седмица #Crazy

# 92 7 юли 2006, 10:15 ч.

Мнения: 811

побут

Цитат на: Ioana в вт, 27 юни 2006, 13:36

ама все трябваше да си имам нещо в устата Mr. Green

само в началото е така ,после апетита се "успокоява" Mr. Green

# 93 7 юли 2006, 12:52 ч.

Малко преди да забременея интуицията ми пак ми свърши услуга и ги спрях. Вече 2 години не пуша и съм много доволна, Любовта също много се зарадва. Самият той ги е спрял преди 17 години, при положение, че е пушел по 4 кутии на ден! Липсата на гадната тютюнева миризма е нещо страхотно! Остави апартамента, но кожата, дрехите, косата така попиват, че става нещо страшно. Поздравявам всички, които са решили да се отърват от нея! БЪДЕТЕ УПОРИТИ! Струва си!

# 94 7 юли 2006, 12:58 ч.

Мнения: 433

От днес започвам да правя опити за спиране на цигарите, пък да видим до кога ще издържа. Иначе и аз две години не пуших. Като разбрах, че съм бременна веднага ги отказах. След като родих не пуших около 5 месеца, но след това какво ми стана... И сега пуша около кутия на ден Embarassed

# 95 7 юли 2006, 13:30 ч.

Мнения: 1 492

Araceli Добре дошла в отбора, ще успееш.Малко инат ти трябва Grinning

Ако нямаш цигари около теб е по-лесно,отколкото да ги гледаш на масата и да се правиш на герой. Успех, по-късно ще докладваш дали си удържала фронта Peace

# 96 7 юли 2006, 14:17 ч.

Цитат на: Ioana в вт, 27 юни 2006, 13:36

Моми4ета кажете нещо пове4е за тези лепенки Praynig

Колко пари4ки са,по колко на ден абе каквото знаете Wink

Та сега пак мисля да се пробвам,4е ме е яд колко пари хвърляме за цигари-2 стека на седмица #Crazy

Здравейте,да кажа и аз моето мнение.Страстен пушач съм от 14 год./на 29г.съм./Пушех по две кутии на ден,стигала съм и до три.От 8 юни започнах лечение с лепенки-казват се НИКОТИНЕЛ и са в три разновидности:Никотинел 30-за хора,които пушат м/у 30-40 цигари;Никотинел 20-за хора,които пушат до 20 цигари;Никотинел 10-м/у 10-15 цигари дневно.Лепенките се лепят на различни места по кожата и задоволяват никотиновия глад на организма.Една лепенка се използва 24 часа,след това се сменя с друга.Аз съм страшно доволна-когато бях с лепенка,ставам сутрин,пуша 2 цигари с кафето,лепя лепенката и цял ден издържах без цигара.Честно казано,изобщо не вярвах,че нещо може да ми помогне при спирането на цигарите,но се оказа,че лепенките НАИСТИНА помагат/специално на мен/.От една седмица вече не съм си слагала лепенка,но въпреки това пуша 7-8 цигари дневно,а мога и без тях.За мен това е голямо постижение-за един месец съм спестила към 130 лв.Единствения проблем е цената-кутийка с 7 броя лепенки струва към 35 лв,но според мен си заслужава вместо за цигари,да дадете тези пари за лепенки.Доказано е,че сам по себе си никотина не е толкова вреден за организма,колкото всички останали съставки в цигарите-въглероден оксид,катрани и др.А самата лепенка съдържа само никотин,който прониква в организма през кожата.Дано да съм била полезна.Желая ви успех!

# 97 11 юли 2006, 12:04 ч.

Момичета, ето моя съвет: НЕ ПИЙТЕ И НЕ ЛЕЕТЕ ПО ТЯЛОТО СИ НЕЩА, КОИТО СЪДЪРЖАТ НИКОТИН!!! Stop

Има една книжка, която се казва "Не пуша вече" на Алън Кар. Аз ги отказах по този начин. Докато четеш книгата пушиш колкото искаш!
Успех!!!

# 98 11 юли 2006, 12:26 ч.

Мнения: 2 657

Цитат на: magda77 в пт, 07 юли 2006, 14:17

Цитат на: Ioana в вт, 27 юни 2006, 13:36

Моми4ета кажете нещо пове4е за тези лепенки Praynig

Колко пари4ки са,по колко на ден абе каквото знаете Wink

Та сега пак мисля да се пробвам,4е ме е яд колко пари хвърляме за цигари-2 стека на седмица #Crazy

Магда заинтригуваха ме твоите лепенки Wink

Къде се продават?По аптеките ли?
Ти колко време си ги ползвала,макър,4е аз мисля,4е с една кутия от лепенките ще се справя.Само като си помисля,4е ние с мъжа ми даваме на седмица пове4е от 35 кинта за цигари-лошо ми става ooooh!

# 99 11 юли 2006, 12:27 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Хайде и аз да се похваля Mr. Green

.
След няколко неуспешни опита за спиране със и без хапчета, почти успях, най-сетне! Как? Ами с парите които по принцип отделям за цигари (я сметнете само - по кутия и половина поне, всеки божи ден, по 2,30 #Crazy

) си купих една опаковка табекс, хапчета за намаляване на апетита и гел за отслабване, мобилизирах се и ето - пуша най-много по 1 на ден! Grinning

И на всичкото отгоре ми останаха пари, които смятам да похарча на морето (дори то ще ми излезе по-евтино). Надявам се да удържа фронта и скоро да се похвала, че не само въобще не пуша, но и да съм свалила някое и друго килце! Успех на всички започнали тази нелека борба! bouquet

# 100 11 юли 2006, 13:38 ч.

Варна
Мнения: 10 493

Здравейте и от мен.В момента нямам много време и не мога да прочета написаното преди мен,но обещавам че при първа възможност ще го направя.Че да си кажа днес е 15 ден без цигари.Доста е трудничко на моменти,но засега издържам,дано и занапред е така.Искам да поздравя всички които са издържали и са се отказали от този гаден навик newsm10

# 101 11 юли 2006, 15:11 ч.

Варна
Мнения: 10 493

Пак съм аз,приспах малкия и ми остана време да прочета всичко написано преди мен.Искам само да споделя скромния си опит с намаляването на цигарите и пушенето по 3-4 цигари на ден.Това е пълен кошмар,по-лесно е да ги откажеш тотално отколкото да пушеш по малко.Няколко месеца карах на малко цигари.Първо на една,после на две и т.н. и все увеличавах."Е кво толкова дето е една там са и две цигари" и така постепенно без да се усетиш ги увеличаваш.Друг е въпроса че нямаш нито миг покой,изпушиш едната цигара мине се не мине половин час и почваш да мислиш за следващата и така през целия ден в главата ти само цигари.Така че момичета по добре ги откажете напълно.
За питащите за помощните средства.Два дена пих Табекс,наистина много ми помогнаха първоначално,после сякаш организма свиква с тях.На третия ден пих само едно хапче и стигнах до заключението че с тях и без тях все тая.
Дано и аз да издържа и да ги спра,че много скъпи гадините.По добре да купя нещо на детето си за тея пари

# 102 11 юли 2006, 15:17 ч.

Мнения: 1 492

Аз не пуша точно от един месец вече.Не съм ползвала нищо, нито лепенки, нито хапчета. Само гол инат Simple Smile

Определено след 2-3-тия ден е по-лесно.
vania_na съгласна съм, че е по-добре да ги спреш напълно, отколкото да се мъчиш с 3-4 цигари на ден. Но пък ако това ви удовлетворява, пак е нещо. Успех на всички Hug

# 103 11 юли 2006, 15:23 ч.

Вече в моята си приказка...
Мнения: 4 371

Да, и ние с финансите сме до никъде заради тези пусти цигари. Реших, момичета, с вас съм! Ще ги спирам, още повече, че пуша от 5 години някъде. Защо ги пропуших и аз на стари години да ме пита човек!!! Но ще ги спра. Сигурна съм, че ще успея, защото съм инат човек.
А хубаво ги бях спряла, когато бях бременна и кърмех. Ама килцата ми са доста и от глупост ли, от що ли, взех че пак пропуших...
Аз няма да ползвам хапове или лепенки. Ще изпробвам само волята си, дано не ме предаде!
Хайде, успех на всички и стискам палци!

# 104 11 юли 2006, 15:28 ч.

варненка от София
Мнения: 4 882

А аз вече 7 месец не пуша и ми е добре. Дано след кампанията ръждане и кърмене не се разлигавя, но смятам, че няма да го направя. Цигарите не ми липсват. Даже, напротив, дразни ме миризмата им, дразни ме вида им, фасовете са ми гнусни и водя голяма борба с мойто мъжле да ги спре и той, че като пуши и после ви мирише на циганин Naughty

Стискам палци на решилите се за борбата.

Препоръчани теми

Изпитани сайтове за парфюми - май 2024

Стилът ни според възрастта (40+) Лайфстайл тема за пораснали момичета. Май!

1 642
Козметика и мода

Фотоепилатори – въпроси и отговори – № 6

60
Епилация

Всичко за всички марки гел лакове - тема 55

Причина:

Причина: