Знам, че е тъпо, ама...

Права си ,не можеш и да кърмиш,и да отслабваш драстично,тъй като непълноценното хранене води до намаляване на кърмата,променя се и качеството и(на мен ми се е случвало да нямам време да ям от многото ангажименти около бебчо и други работи и кърмата ми веднага намаляваше...така,че връзка има определено)Обаче не е невъзможно да се отслабва постепенно и пак да се кърми,даже много мои приятелки станаха много по-слаби кърмейки.Аз също си върнах първоначалните килограми кърмейки,но явно не при всички става така,все пак зависи и колко килограми имаш да сваляш.
Помисли си хубаво преди да вземеш окнчателно решение!Девет месеца хич не е малко време, през което си кърмила(аз не знам дали ще успея толкова),но отбиеш ли връщане назад няма,да не съжаляваш после за безценната храна,от която си лишила бебчо...
Отбиването ще ти даде възможност за по-драстични диети,но има ли гаранция за желания успех?!Обикновено разкото сваляне на килограми върви ръка за ръка с поражения на кожата,отпускане,хормонален стрес и тн. и т.н.
За това помисли си хубаво,каквото и да решиш,нека да е най-доброто, желая ти успех от сърце

Ако мислиш, че е тъпо, просто не го прави! Ако мислиш, че си заслужава, успех!

Значи,първо- всичко си зависи от организма.Това че едни могат да свалят по време на кърмене,други не успяват/като мен/.Относно храната,опитвала съм да я намаля,но резултата беше-намаляла кърма.Даже пусках тема,че не му стига на бебо.Е,започнах стария режим,та кърмата дойде на лице.Тъй че строго индивидуално.
Сега съм се запалила по разделното хранене,та щ пробвам.Но ако окаже пак някакво влияние-пак ще преустанова.
Относно това дали може да се отслабне драстично,и че кърменето не пречи.Не съм съгласна.Лично аз когато отслабвам използвам антицелулитни кремове,кафета,л-карнитин,зелен чай,сауна и т.н.,които не се препоръчват по време на кърмене.
Та значи така.Имам като твоя проблем.Не само че не мога да се позная в огледалото,ами ен се понасям.Но пък зикарах 7 месеца така.Което значи че още мога да издържа,все пак за детенцето го правя.Аз ще се задоволя с резултата,но за сметка на това си егоистично желание ще лиша бебчо от най добрата му храна.Затова съм решила да го кърмя докато мога или до годинката...а пък килограмите после ще свалям.Няма къде да избягат.
Това е моето решение.
Твоето ще го вземеш сама.
Успех!

чаено момиче, ще съм ти благодарна ако ми пратиш тази диета! 
Бу, имаше една тема "Кърмене- пролактин-хипофиза" или нещо от сорта;сега не мога да я открия.Би ли я пуснала отново?

Хм...Тъй като доста нелепости се мислят по темата, да кажа и аз от личен опит каква е хавата според нас с Ники.
1.ВАЖНО е как се чувстваш в кожата си.Не мога да кажа - тъпчи се на воля, като дойде време, ще му мислиш.Не става.Мразя да съм дебела Мразя да не мога да си сложа къса пола/любима дрешка /.Мразя да не се чувствам секси.Мразя да ми тежи шкембето Така че напълно разбирам всички мами с наднормено тегло, макар че повечето биха си помислили - ти ли бе, клечо, къде се буташ
2.Също толкова ВАЖНО е да осигуряваш на детето си най-доброто, което можеш и то докато можеш.Винаги са ми звучали странно размисли от сорта - еее, кърмя вече четири месеца, стига толкова, то си е взело неговото А бебето дали мисли така?
3.Строго индивидуално е как се отразява кърменето на фигурата, както и диетите на кърменето.Ето затова има различни диети!Хващаш се един ден и почваш да четеш.Избираш нещо.Пробваш.Виждаш, че те товари психически, а кърмата намалява.Сменяш диетата.ВАЖНО - никакъв глад.Много ясно, че от глад ще ти намалее кърмата.Така че най-читавият режим на хранене според мен е мноооого зарзават, сокове от кисели плодове/особено грейпфрут!/, малко млечни за деня , парче месо.Един ден в седмицата - въглехидратен/хлебец, нещо сладко/, за да не свиква организмът с режима и да спре да сваля.
4.Мотивацията.Може би най-важното Аз намерих своето вдъхновение във форума Киснах 2 месеца в Красива мама, в четене на диети и това кой колко е свалил.Много е надъхващо
5.Движението.Колкото повече, толкова по-добре.За мамите с време и финансови възможности препоръчвам целутрон и тае-бо.Чувала съм много добри неща още за ендермологията и пилатес, но не е изпробвано лично.
6.Вода, вода и пак вода.Много е важно!Когато си ял по-малко и то почти безсолно, не ти се пие.А трябва!Така и кърмата няма да намалее, защото колкото и да не им се вярва на някои мами, тя се прави основно от водичка.Другото организмът може да си набави спокойно от запасите ни, точно тези, дето се мъчим да горим.Така кърменето всъщност помага
6.Честото кърмене - мнение на Никито Когато ти се струва, че млякото е по-малко, просто сучеш по-често и си наваксваш.Е, все пак хапваш и други неща, нали
Успех

Явно и тук нещата опират до индивидуалност. Аз например правех по 10 дни в месеца диети на чай и плодове докато кърмех сина си и мога да кажа със сигурност, че кърмата ми не намаля изобщо. Какви обаче са били последиците за него от свалянето на 12 кг за 4 месеца не ми се мисли...

Ееми какъв е изводът тогава-Всичко е индивидуално!!!
Така че пробвай-и ще разбереш кой  е най-подходящия начин за теб,и има ли такъв изобщо../за момента де/

http://dieti.gbg.bg/tema.asp?razdel=5&temaN=29

тук не препоръчват дори разделното хранене по време на кърмене..

Здравей, rosi68!
Имам предвид, че хапвах почти на всяко кърмене. Тогава кърмих на 3 часа. Та винаги лапах нещичко. Задължително прясно и кисело мляко по МНОГО. Така бях чела в Спок - минимум 1л. мляко - не е задължително да е под формата на прясно, може като сирене, кашкавал... Е, не е било нужно!
Този път прочетох доста неща по темата още преди да родя, включително и тази теория, за която пише Бу. Според мен в нея има много смисъл. Мисля, че точно там бях чела, че свалянето на килограмите естествено при изключителното кърмене започва да става между 6 и 8-ия месец. Темите в библиотеката по този въпрос за достатъчно ясни. Ядеш колкото и каквото ти се яде и не се притеснявай, ако не ти се яде и не ядеш. Редовно ми се случва да ям веднъж на ден. Е, и какво? Продължавам да си кърмя.

 И за да не повтарям себе си и другите, само ще кажа че подкрепям последния постинг на Белинда с две ръце!!!

Според всичко, което съм изчела и според своето собствено усещане за правилност съм решила да не спазвам никакви диети до 6-ия месец, а после ако преценя че е нужно. Е, май няма да е нужно...Но това си е МОЯТ ЛИЧЕН ИЗБОР.

Klaris, след всичко изписано искам да ти кажа: Прави това, което ти самата усещаш за правилно за себе си и своето семейство. Ако чувстваш, че е тъпо, значи не бива да го правиш. После ще ти е по-зле! Ако решиш да отбиеш и смяташ, че това ще ти помогне да бъдеш по-щастлива, направи го! В този случай ти пожелавам Успех! И все пак аз си мисля, че няма да се чувстваш добре...

Аз започнах да отслабвам естествено точно през 9-ия месец след раждането. Това не се повлия по никакъв начин от кърменето. Така че дали няма да дойде и при теб този момент - без усилия да започнеш да сваляш? Аз качих 20 кг. през бременността и от изписването до 9-ия месец не мръднах ни нагоре-ни надолу. А кърмата ми определено намаляваше, ако се хранех малко. Но каквото и да решиш - успех! Всеки, който реши да отбива детето си си има причина, която за него е основателна. Но го прави, ако наистина си убедена!

Кърмене-Пролактин-Хипофиза-Тегло