това с 2 литра ми се вижда невъзможно, четох в едно списание, че трябва на всяко ядене да пиеш по 400 ml вода, а максималния обем на женския стомах е 700 ml, което значи че за средностатистическата жена изпие ли 400 мл няма да хапне нищо,
още повече много наръчници казват, че не трябвало да се пие вода по време и след ядене, защото разреждат стомашните сокове и храната се смила много по-бавно, коремът се подува...
трябвало да се пие 1-2 часа след ядене...
а пък трябвало да се пият по 2 литра на ден
аааа, почвам да се отчайвам, кое е правилното пиене
вие какво правите, замисляте ли се колко вода пиете или карате просто така
аз примерно пия сутрин преди закуска една чаша топла вода, след половин час закусвам, и после пия преди ядене и 2 часа след ядене
но не мисля, че е достатъчно