Защо ви притесняват толкова много килограмите?

да де,ама аз първия път съм качила 10,и не ги свалих,и после още 12,и от тях само половината свалих,и сещай се какво става... всичко е до организъм все пак,но това че теб не те притесняват килограмите,не значи че и при други е така

Ааааа и аз качих по 25 кг и през двете бременности, ама не ги свалих за 2-3 месеца. А и след като ги посвалих пък съм със доста стрии, излишна кожа и т.н. И аз не се ограничавах - изобщо дори, ама все пак тези които могат и имат воля мисля, че ще им е от полза ограничаването.

Притесняват ме единствено от здравословна гледна точка за мен като пълноценна личност по време на бременността и за развитието на детето ми, не от суета.  

Надали ме притеснява само от суета.... Наднорменото тегло провокира високо кръвно налягане и преекламсия (има и куп други "екстри", за които се сещам), дори и тези две причини ми се струват достатъчни. 

  Ми и мен не ме притесняват особено! Първият път качих 15кг. и 14кг. от тях свалих за 7-те дни престой в болницата след раждането! Сега пак толкова съм качила и вярвам, че ако не ги смъкна с раждането, то кърменето ще им види сметката за нула време  ! Единственото ми притеснение от началото до сега бяха стриите т.е. да не кача повече от преди и да взема да се нацепя, но Слава Богу за сега съм без тая екстра! Иначе и аз си хапвам, без да се ограничавам, но аз по принцип съм си така, нищо че поддържам 48-49 кг.  !

Защото не всеки сваля толкова лесно, колкото теб 

mama Irena недей така    ти може лесно да сваляш, ама не със всички е така. Аз не съм се притеснявала от килограмите, но първия път качих 12, втория 8 и сега 8 пак. Просто нещо не ми идва отвътре да се тъпча. Съответно се чувствам добре. 

Защото според лекарите нормалното качване е между 9 и 12 килограма. 

 

Аз си признавам съвсем честно, че от СУЕТА! На ръст 1,60 никак не стоят добре 70 кг, никакви дрехи не ми стават и определено кърменето все още не ми помага да свалям кг, а точно обратното.   

Да, но да качиш 4-5 кг за цялата бременност е още по-ненормално, отколкото 25 кг 

Разбрах го след, като родих - качих 23 кг, а след това 9 месеца се борих с излишните кила  . Бях трудно подвижна, едвам кляках, ставах , абе......ужас 

Точно така.И аз качих 25 кила през бременноста, добре ,свалих ги за 1 год. и половина,ама толкова много целулит си бях натрупала,че просто...... ,махнала съм го почти на половината и все още си е така видим и неприятен,бая време още ще се боря с него. Затова за друг път живи и здрави  ще си знам,повече от 15 кг да не качвам,е не да се лишавам от храна,но поне да избягвам точно тези храни от които най-много се трупат тластинки-банички,шоколадчета и подобни

Рязкото напълняване по време на бременност предразполага бъдещото дете към развитие на сърдечно съдови заболявания.

Не ме притесняват от естетическа гледна точка, но мисля че качването на много кг. по време на бременност не е никак здравословно нито за мама нито за бебче. И изобщо не съм съгласна с изказвания от рода - Бременната жена трябва да яде за двама  , според мен трябва да яде колкото иска и каквото иска, на сила в никакъв случей, тогава храната не се усвоява пълноценно.

 

  Мен засега не ме притесняват-качила съм 12 кг.,а ми остават има-няма 20 дена до раждането Не зная колко ще сваля с раждането и след това,но моя приятелка беше качила 30 кг. и определено след раждането й беше доста трудно да възвърне предишната си форма-то не бяха депресии,отчаяние...още повече,че никога не е била толкова пълна Някои явно нямат тоя късмет,бързо да стопят натрупаното през 9-те месеца

аз качих 18 ,но никога не съм имала проблеми с придвижване и т.н.Бъдещи майчета хапвайте си от всичко,но в нормата.защото затлъстяването и кръвната захар по време на бременност може да имат много лоши последствия.И да ви кажа 1 кг плодове са по-полезни за бебето от 20 вафли на ден.Вие си знаете сега наистина е най-хубавия момент в живота ви....но не го превръщайте в момент ,в който да се наядете за 20 год напред.Има далеч по-важни неща за вършене.

качване на много кила може да е и от гестационен диабет, който не е толкова безобиден

Не съм съгласна,че трябва да се отпускаме и да си угаждаме,или че сега е паднало да ядем като за последно На мен нищо не ми стана като си ядях нормално както преди това,а същевременно не се ограничавах от нищо.Сега даже съм още по-доволна,че се лиших от стреса по свалянето на излишните килограми и от борбата със стриите
Съгласна съм напълно и с това:

Тя и моята докторка така казваше: "Няма вредни храни, има вредни количества" и аз се стараех да го спазвам и може би и затова качих 10 кг. Все пак цялото маточно съдържимо е към 6.500 

Подкрепям напълно

Качването на кг ме притеснява от всякаква гледна точка. И от здравословна и от факта, че като не си влезнеш после в старите дрехи си потиснат и депресиран. А за бебето е от голямо значение да има спокойна и щастлива майка. През цялата бременност внимавах какво ям и въпреки това качих 16 кг, сега имам цели 8 за сваляне. Никога през живота си не съм била дебела и сега съм много нещастна,че още трябва да ходя с противните бременни дънки. Бебката е на 20 дена и се надявам да почна да свалям вече.  А уж кърменето помагало...

Ако сваляш лесно - добре. Ама аз си знам как съм се мъчила 2 години с излишни килограми придобити по незнайни за мен причини / уверявам ви, че не познавам значението на глагола "тъпча се"/.
И не е вярно, че трябва да ядем за двама.
Признавам си, че теглото ми ме интересува главно от естетична гледна точка.

Мен лично от суета, защото изследванията показват и сега и с предишната бременност нормална кръвна захар, нормално кръвно налягане,нямам албумин в урината , т.е. изключват гест. диабет. Но не свалям лесно, а с много труд и упоритост. 

При мен също е от суета.Просто не мога да се понасям толкова дебела.Първия път качих 30 кг,свалих ги за една година.Сега пак нещата се повтарят,пълнея със секунди.Дано и този път да имам късмет-да мога да ги сваля.Иначе и при мен изследванията поне до момента са добри(дай Боже все така да са).
Вярно е ,че ние сме мами,но това не означава,че не трябва да сме красиви и привлекателни млади жени

Мен ме притесняваха килограмите докато бях бременна, защото не исках да приличам на тюлен    Сега все още имам 4-5 килограма отгоре и незнам дали някога ще ги сваля

Ееееееее, това "сега ми се е паднало" хич не ми допада като израз и тактика.Няма такова нещо.Една бременна жена трябва да се храни два пъти по-здравословно от преди, а не два пъти повече от преди.Това не означава, че не може да хапне парче пица или нещо сладко, не съм толкова крайна, но намирам, че менюто й следва да е съобразено с нейните и на бебчо нужди - калций, желязо, витамини, минерали и т.н.Мисля, че не е повод за гордост качването на 25 кг., не че е и толкова лошо, все пак всеки е индивидуален и ако две жени се хранят по един и същи начин с едни и същи неща качват различно, то е ясно.Но все пак, прекомерното качване на килограми е вредно и опасно както за бременната, така и за бебето - високо кръвно налягане, отоци, прееклампсия и др. за майката, за бебето да не говорим.Преди всичко е неободимо повече движение и по-голям процент на плодовете и зеленчуците.А това, че ти си ги свалила лесно, не означава, че всеки ги сваля лесно, така че намирам съвета "кво ви пука, я си хапвайте" за неуместен.

Защото едно е да можеш да качиш до 8мия етаж и после да си леко задъхан, друго е да си почиваш на всеки половин етаж по 2-3 мин, за да си поемеш въздух. И определено не всеки ги сваля за 2-3 месеца, като тебе. А и по-добре да свалиш за 2-3 месеца 5-10 кг, а не 20. Рязкото сваляне на кг води до не много добри работи.
Да не говорим за стрии, целулит и изобщо цялостно себе усещане. Е, сигурно ако си 180см спортистка 25кг няма да ти тежат...

Съветът ми не е бил "кво ви пука, я си хапвайте".
Другото,което искам да уточня,е че когато една много слаба жена забременее,е нормално да качи повечко,а при мен лично с 25кг отгоре дори не се стигна  до наднормерно тегло.Твърдя,че не съм се тъпкала за да кача толкова килограми,просто от нищо не съм се лишавала,все пак всичко се отразява на бебчо и не бих желала да затормозявам съзнанието си с мисли за перфектна фигура.
Не съм искала да засегна никого с този пост,но явно има и по-чувствителни на тема килограми,които реагират така рязко.В крайна сметка разбирам,че трябва да се подхожда по-предпазливо с тази тема.Относно съвета, на какво трябва да се набляга по време на бременността,благодаря много,но все пак чакам третата си рожба ,така че съм наясно с нещата

Въобще не съм чувствителна на тази тема.Аз забременях 55 кг, а съм висока 172 см и качих едва 9 кг. през моята бременност.25 кг са много дори за една слаба жена.Все пак не мога да разбера смисъла на твоята тема.Извинявай, ама тя звучи точно така "Вижте ме, аз качих 25 ама бързо ги свалих, я действайте и вие, хапвайте си и не се съобразявайте", а това "сега ви се е паднало" от тебе го цитирам, това са твои думи.Изобщо, ама изобщо не съм целяла да се заяждам, а да те опровергая.Все пак бъдещи мами четат тея теми.Разбира се, че не трябва да се затормозява съзнанието на бременната за идеална фигура, мисля че такова нещо не съм казала.Казах, че е вредно за бебето и за майката многото килограми, няма гинеколог, който да не го каже.Дала съм и примери до какво биха могли да доведат.При теб не са довели до нищо - ами браво, късметлийка.А това че чакаш трета рожба не те прави светило по въпросите за бремеността, все пак при всеки тя протича индивидуално.Поздрави.Да са ти живи и здрави двете, лека бременност и леко раждане на третото.

Защото са си за притеснения, от тях зависи здравето и комфорта на нашия организъм!Така че, ако се яде здравословно няма да имаме проблеми с килограмите и да се чудим после как ще ги сваляме, като стресираме организма си с драстични диети !Не само красотата е определяща за качените килограми, преди всичко е здравето на организма, нашият и този на бебето  !Но това не бива да ни носи "чувство за вина" ако сме си похапнали с охота едно шоколадче или пица ако щете  !

Не съм се притеснявала от килограмите си...... Защото съм наддавала най-много 9кг. И децата ми са били с тегло над 3.300кг.

Притеснявам се разбирасе,защото много ми тежи и при мен килограмите се свалят много трудно,вече съм в осмия месец и съм с 20кг. отгоре,ама нищо да сме живи и здрави

и на мен ми тежат - това са цели 15 кг, които не знам кога ще ги сваля... А пък и знам как съм се чувствала преди 

Мен много ме притесняваше, че дебелеех непрекъснато, обаче имах някакъв невъобразим апетит, особено първите месеци.  И така стана, че не можах да го овладея. Качих 25 килограма за тия девет месеца. Оставих десетина в родилното, сега трябва да се боря с 15! Не се чувствам никак комфортно в тялото си. Не знам колко време ще ми отнеме отърваването от тях. 
Ако има следващ път, ако трябва ще окова хладилника, но тази грешка няма да я повторя. 

Здравейте мамчета, отново интересна тема за обсъждане.
Аз също се придържам към мнението че при желание натрупаните дори и  25 килограма по време на бременността се свалят за около година.
В интерес на истината за да поддържам теглото което ме задоволява винаги съм била на диета, винаги съм се ограничавала в храната и съм спортувала по малко. А честно казано когато си бременна е много трудно да се ограничаваш в храненето особено когато ти се яде ( иначе обикновено пийвам по една чаша вода за размиване на стомашните сокове, но в ситуация като тази това някак не върви като решение защото бебето с нищо не ми е виновно та да стои гладно ) . Така през първата си бременност качих 16 килограма, а сега за 7 месеца бременност имам вече 12 отгоре.
Мога да ви уверя обаче , че според мен свалянето на килограмите е основно въпрос на воля и желание. Ако наистина искате до една година може трайно да свалите онези 15-20 килограма които ви мъчат НО както всички знаем това става с диети и физическа активност. Иначе "седейки' никой не може да се похвали че си е възвърнал формата ...
Поздрави на всички и успех в бремнеенето и отслабването след това

Аз не чак да се притеснявам, то е ясно че ще се пълнее, но внимавам колко качвам, просто защото не искам допълнителни усложнения. До сега съм качила 10 кг, остават ми още почти 2 месеца и ще видим още колко ще кача, но мисля че е по-добре да се внимава с храненето. Точно защото е важно за бебчо, пък и за мама също. Прибавените кг натоварват организма в един момент в който той е натоварен достатъчно и без тях, затова смятам че е по-добре да се храня разумно. Вярно е че е до организъм, че се иска упоритост за да се пребориш с натрупаното, че за всяка жена е различно колко кг са нормални, но мисля че не бива да се изпада в крайности и дай сега да се тъпчем щот имаме оправдание. Пък и проблема не е точно в свалянето после, то е ясно че с упоритост и последователност се постигат резултати, но защо пък да се чуствам като тюлен докато съм бременна.

Притесняват ме, защото качих 13 кг през бременността, а след болницата бях свалила само 6 кг. Сега за месец съм смъкнала 2 кг и то с мнооого разходки. Но времето се развали и не виждам как ще се справя с останалите. Дрехите не ми стават и ме е яд да си купя нови, защото изглеждам ужасно.
Искам да кажа на всички бъдещи майки да се ограничат в яденето. Забравете шоколада и сладките, защото те се лепят директно на вас и няма нищо полезно за бебо.

ами може би защото качването на килоглами (повече) е излишно и понякога дори може да доведе до усложнения по време на бременността и раждането. Например високо кръвно - първото, което ми хрумва има и др ест, но не съм лекар. По трудно се свалят - ти може да си ги свалила бързо, но пре мн майки това е дълготраен проблем. Повечето килограми обикновенно разтягат допълнително кожата и допринасят за образуването на повече стрии и разни др такива "козметични дефекти". няма да казвам за какви кожи по корема понякога става въпрос след раждане...особено ако не е било първо и са били качени мн килограми. Освен това ако не си обърнала внимание дори д-рите съветват да не ядеш като за двама, трима по време на бременността, а да ядеш по-качествена храна. и т.н. има причини и те не са маловажни.
между 9 и 12 кг се счита за нормално и здравословно наддаване - всичко нагоре е напълно излишно.

sleepy, килограмите, които си качила са абсолютно в норма, ти си се вместила в здравословните и препоръчвани килограми, затова не се ядосвай! Все пак прекаленото и в двете посоки е вредно, нали?
Дори да си на същите килограми, както преди раждането, забрави през първите месеци да ти станат дрехите, защото тазът ти се е разширил и трябва време, за да се свие обратно  

Благодаря ти! Всъщност съм притеснена, защото за мен и 5-6 кг отгоре са много, тъй като съм висока 160 см, а и преди да забременея имах 2-3 кг в повече. Но сега най-важен е бебо.

Ех, ами що ли? За суетата то ясно, я качи над 20 килограма и кожата да ти се нацепи навсякъде и да ги свалиш бързо не е много добре, че като ти се отпуснат телесата после не си е работа. То фитнеса ще те стегне, ама отгде толкоз време се питам покрай бебо  . Мисля си все пак, че от здравословна гледна точка въпроса е най-належащ. Високо кръвно, отекли крака, разширени вени, трудно раждане също. Защо да си изтезаваме така организма, ми той миличкия също душичка носи  . Иначе и аз не съм от много качилите мами, първия път 8 втория 15 и двата пъти излизайки от болницата ми оставаха да смъквам по 2 кг.

Ех, аз пък се притеснявах, че не качвам. Всеки с проблемите си.

 Майка ми е родила три деца и когато разбра, че съм бременна ми каза: "Това не означава, че трябва да се тъпчеш!"

 Нормално е при бременност да се качат приблизително 12 кг, всичко друго според мен е ъъъ...меко казано  лакомия. Дано не обидя някой! 

Качих 32кг , изглеждам като надута топка , нищо не ми става , чувствам се кофти , всичките ми познати като ме видят реагират така " Ауууууу колко си надебеляла !!!!!!! "

Качих 33 кг.Сега 3 месеца след раждането съм -20 кг .Не се притеснявам,всичко е въпрос на време.

Аз качих 38 кг  ,сега 10 месеца по-късно,макар че кърмих 8 месеца съм си старите кг.

С първата бременност качих 16 килограма , които свалих за около година. Тогава не бях притеснена. Малко криво ми беше като ги свалях килограмите , но не е толкова страшно
С тази бременност до сега съм +6 килограма. Отново нямам притеснения. Важното е да е добре бебето и то да се развива нормално!

Ето това е най- погрешното нещо, което правят някои жени. Като забременеят ядат като за последно, а точно в този период трябва да се избягва "угаждането". Трябва да се яде нормално, без да се прекалява. Качването на много кг е вредно от здравословна гледна точка. От естетична също не е полезно.

Аз съм качила 4 килограма от началото на бременността, сега съм  20-та седмица, нормално ли е?

Аз за 3 месеца и половина не съм свалила нито един килограм, макар че бебо е само на кърма! Но да ми е жив и здрав, пък аз ще му мисля след това!

аз качих 20 кг.,но се радвам,че успях да ги сваля и сега, година след раждането, вече съм същите килограми, които бях преди да забремения.

мила, Morgause, аз мисля,че трябва да похапваш повечко, защото ми се струва, че за 20 седмица си качила малко.

така ли?
всъщност, в кой месец става същинското напълняване?

morgause  - по принцип като перфектно наддаване се счита (така пише в дебелите книги) - по кило първите 6 месеца и по 2 последните три - общо 12. Като в тези кг 2 се  смятат за тлъстини

общо взето нормално кг се разпределят така:

бебе - 3кг.
плацента - 450гр.
околоплодни води 900гр
кръвен обем - 1800гр
телесни течности - 1400гр
матка - 900 гр
гърди - 450
мастни и белтъчни запаси - 3000гр

с близнаци ест се овеличават малко повече и нормално е 16-20 кг

Morgause, моят съвет е да не се вманиачаваш по отношение на клограмите през бременността. Много малко са тези жени, които качват толкова, колкото пише в книгите. Всичко си е до организъм. Ако килограмите те притесняват, след като родиш, ще видиш, че постепенно ще ги свалиш.

d
ама то момичето добре си качва...няма какво да я притеснява...още повече ако и д-рите нямат някакви възражения - аз понеже съм си слабичка и се тъпчех като за световно защото все ме тормозиха на консултациите колко малко съм качила, особено един месец като нсе качих и грам. въпреки всичко накрая бях +12. наиситна няма защо да се вманиачава и да се притеснява и да гладува или да се тъпче нарочно.

Аз съм плюс 3 досега и вече съм подтисната.Много ме притесняват кг. и особено сега,когато идва зима,обездвижване,много празници и съответно плюскане.Д-ра каза по кг на месец,но като знам последните месеци какво е ,пълнееш от нищото.

Аз качих 34 и ми остават още два до предишните ми кила . Не съм се притеснявала твърде, защото се чувствах прекрасно и по време на бременността и след това. Но определено следващата бременност ще внимавам малко .

Има едно заблуждение,което не знам откъде идва-"Дебела мама,здраво,пухкаво бебе".Е,тая глупост я слушам от баба ми,която непрестанно се опитва да ме тъпче с храна,като свиня за Коледа.Има случай в които майката е качила 20 кг,а бебето е родено под 3кг.Аз много се притеснявам за качаването на килограмите.Първо трудно се свалят,второ-защо на 21г.трябва да приличам на лелка-готвачка?Това според мен си е подигравка със собственото ти тяло.Раждаш бебче,а после с години не можеш да си оправиш фигурата и се срамуваш по плажовете лятото.Ограничавам се,ям на често по малко,внимавам за калорийте-не се тъпча със сладко.Не е толкова трудно.Бебето не иска да се дави в мазнина,иска здравословна храна,която му помага да расте.

Няма общовалидно правило за това колко трябва да наддадеш по време на бременност. По-слабичките мами наддават повече, по-пухкавите /като мен/ може дори да отслабнат!
Аз като забременях с първото си дете бях 94 кг. и изпадах в истерия при мисълта как ще финиширам в края на 9-ия месец. Е, когато отидох да раждам тежах точно 80кг. Дъщеря ми се роди 2950 гр. и 50см напълно здрава.
С второто съкровище като забременях бях 90 кг. /мдааа явно аз наддавам повече като не съм бременна /, два месеца по-късно бях 74 кг., защото ми беше много зле почти непрекъснато през първите 3 месеца и хич не ми беше до ядене. Когато отидох да раждам тежах 81 кг. Синът ми се роди 3 800гр. 51 см. здрав, спокоен и много усмихнат И ето сега пак започвам да дебелея, хем кърмя Всичко е много индивидуално и при всеки е различно.
Да си призная, окрилена от факта, че не дебелея като съм бременна си отядох на шоколади И добре направих, защото сега само да се загледам за по-дълго във витрината на някоя сладкарница и трупвам едно килце. Съдба!

Аз качих 20 и сега си нося 8 и честно казано много ме депресират, защото не мога да си вляза в мойте си дрехи. Блазе им на тези, които за 2-3 месеца си възвръщат теглото. За мен това уви е мираж

Аз не се притеснявам за свалянето им после. Това най-малко ме тормози. По-скоро се притеснявам за самото раждане, защото всеки казва, че когато килограмите са повечко - самото раждане е по-тежко. Притеснявам се също за кръвното, защото и то има връзка с килограмите. Най-много ме мъчи обаче това, че отсега ми тежи, пък не знам какво ще е в 9-ти месец. Ей такива сами притесненията относно килцата !

При мен не беше така - бях много по-пълна при втората си бременност (Всъщност напълнях след като спрях да кърмя сина си). Малката се роди съвсем лесно, още на втория напън. А с големия се помъчих повече - нищо че бях с 10 кг по-слаба.

Ако се сваляха лесно килата добре.Ама аз съм в 7 месец и съм качила 8-9.А до кря колко ли още ще сложа. Преди да забременея трудно свалях , така  че и след раждането пак ще е така. Ето причината, която ме притеснява мен.

 Абсолютно права си mirannda! Или поне за мен. Не знам, защо хората си мислят, че като станат лоена топка, дебебто ще е голямо, здраво и малко генийче. За доброто развитие на плода е нужна здравословна и балансирана храна. Или очаквате да родите готово отгледано бебе на 1 месец?

Нека да изясня нещо, което също се надявам да не се приеме като заяждане и обида от когото и да било. Главоломното покачване на килограми през бременността може и да не се дължи на лакомия. При жени, които са били пълни в даден етап от живота си има т.нар. мастни депа. При смъкване на килограми те се свиват, но не изчезват. За да се поддържат килограмите на определено ниво е необходимо не зверски диети, но непрекъснато ограничаване в храненето, защото иначе въпросните депа започват да се пълнят и съответно постепенно килограмите се възвръщат. При една бременност освен, че е трудно налагането на определена диета /все пак апетитът малко или много се повишава/, то и се наблюдават много рязка промяна в обмяната на веществата /не при всички е задължителна/ и резултатът е наличен - бързо трупане на килограми. Така дори и при спазване на предишния режим на хранене е възможно да се качат килограми. Аз например до момента в 7ми месец съм качила 14 кг., 6 от които в 5ти месец без абсолютно по никакъв начин да променям режима си на хранене. За сравнение - в 6ти качих само 1,5 кг. Така че не винаги качването на килограми се дължи на тъпкане, лакомия и т.н.   

С Али казих 35 кила. Две години след това не мога да смъкна нищичко-излязах от родилнато 75 и горе долу и сега съм толкова.

 Puch4e, не го приемам като заяждане.  Всъщност радвам се, че го обясняваш по този начин. Факт е обаче, че някой приемат бременноста си като времето, когато "могат да се натъпчат, защото сега им се е паднало". Сякаш през другото време стоят гладни.

Puch4e:Всеки организъм е толкова различен че просто няма смисъл да го обяснявам.Повечето жени през бременността не се ограничават,което води до натрупване на мазнини,които са трудно разнесими след това.Никой не казва да стоим гладни,става въпрос за едно умерено и най-вече здравословно хапване.И вярвай ми,ако се ограничаваш поне малко за елемантарни неща,в деветия месец няма да ти е трудно да станеш сама от леглото.
Аз много се плаша от затлъстяване по време на бременността и за това стриктно следя килограмите си и какво ям.Тестените продукти са табу за мен,а сладките продукти са в забранената графа.Бифш манекен съм,така че ми е много лесно и сега.Но все си мисля че всеки,които има желание ще се справи.

Правилно, който има желание все намира начин да контролира до известна степен процеса.  Точно си мислех, че забравих да напиша, че определено не смятам, че жената не трябва да става от масата по време на бременността. Аз също стриктно следя какво и колко ям, защото съм склонна към напълняване. Лека вечер на всички   

Много се притеснявам за килограмите си и дали ще успея да ги сваля след раждането. При първата бременност стартитрах от 53 и спрях на 72 кг. При това тогава големите килограми качих защото 2 месеца лежах за задържане и само спях и ядях(никога не съм се тъпкала - просто се хранех нормално).
Сега при втората бременност обаче от 55 за начало в момента съм 71 кг, а съм още в 33 г. седмица. Незнам какво ще стане докрая, направо се плаша. Още повече, че въобще не се тъпча - просто се храня се по 3 пъти на ден, като внимавам каква е порцията. Вечер се стремя да ям само кисело мляко, плодове, зеленчуци и такива работи. Е не винаги успявам  , но поне се старая. И въпреки  това по 2 килограма на месец не ми мърдат. Незнам какво щеше да стане ако наистина си отпусна душата и започна да похапвам здраво.

Ами като за начало ще те посъветвам нещо-не яж три пъти!
Яж седем пъти,но същото количество.Просто раздроби калориите.Много е важно организмът да има време да смели храната.Когато ядеш на често,има по-малко храна и всичко е по-просто за усвояване.
 

Puch4eЕ да де, ама темата е точно такава "Защо толкова много ви притесняват килограмите".Сигурна съм, че и жените, които са предразположени към напълняване се притесняват от качването на килограми, дори още повече.Аз например не знаех дали ще напълнея много или не, защото никога в живота си не съм била пълна и се притеснявах, ако напълнея много как ли ще се чувствам, а тези, които знаят, че ще напълнеят пък се притесняват как да подтиснат възможно най-много качването не кг.

Аз  лично не съм се притеснявала.

Самите килограми не ме притесняват. Притесняват ме последиците от тях : визуален, здравословен и физиологичен ефект.
По последни изследвания мастната тъкан е със свойствата на жлеза. Нейините клетки отделят хормони и метаболити, които влияят на целия организъм. В нейните клетки става преработването на хормони и метаболити от целия организъм. апример при мъжете тестостеронът се преработва в естроген в мастните депа. За това мъжете тип "жилка" (т.е. стегнатите, с изразени мускули, но слаби мъже) са именно секуални атлети.
При качването на много излишни килограми се натрупва и много мастна тъкан. В резултат на това страда целия организъм. Високо кръвно налягане, диабет, хормонален дисбаланс, та дори и психичен дисбаланс... Разширени вени, стрии, хемороиди - все на пръв поглед естетични проблеми, но те са де факто здравословни.
Качването на много излишни килограми означава натрупване и на много токсини в организма, увеличаване на нивото на свободните радикали - а бе направо организмът се задръства от вредни агенти.
Качването на много излишни килограми има резултат по-тежко раждане, с разкъсвания, има риск от увреждане на детето при раждането.
Излишните килограми на майката вредят и на бебето докато още не се е родило, създават предпоставка за отключването на гени, които дават резултат във вече родилото се дете - високо кръвно, диабет, метаболитни нарушения...

А естетичната гледна точка - от суета? Една жена трябва да бъде привлекателна не само за да се реализира като сексуален обект, но и да успее в отношенията си с хората, в кариерата си и т.н. Добре поддържаните жени имат повече шансове в живота.
Да не говорим за психо атаката, която погрознялият силует отправя на жената след раждане. Това се пренася и в част от следродилната депресия, ескалира във влошаване на отношенията с половинката.
Да не говорим и за финансовата страна на нещата. Когато една жена роди и има да сваля много килограми, има стрии, целулит... тогава тя дава много средства, за да се спаси от положението. Сменя се гардероба, купуват се десетки опаковки кремове, някои ходят и на специални процедури в козметични салони (цена на пакет от 10 процедури с ефект минус 3 см от обиколката е средно 800 лв.), дават се куп пари  за фитнес или се купуват фитнес уреди, купуват се хранителни добавки за отслабване...
Така че това да се сложи тапа на устата и да се яде само здравословна храна в разумни количества е най-малкото , което една бременна жена може да направи. Не става дума за глад по време на бременност - детето (както и други казаха) не е виновно и страда като майката не го храни, хранейки себе си. Но замислете се - едно бебе няма нужда от кифли и пържени картофи докато се развива във вас точно толкова, колкото няма нужда от цигари и алкохол. Храненето с боклуци е равносилно на пушене и пиене на алкохол...
Вярно, че е по-ефтино да се ядат обичайните банички и манджи, вместо да се купуват разнообразни плодове и зеленчуци, качествено месо, млечни продукти и зърнени храни. Но погледнато в по-мащабен план е по-скъпо да се яде неездравословно по време на бременност.

В крайна сметка всеки сам решава.

аз качих 13кг. от болницата излезнах само -6кг, сега кърмя и ям като за световно, изобщо не поглеждам кантара, раздвам се на беба и друго не ме интересува

Точно същото е и при мен. Не се притеснявам от излишните килограми, но не се чувствам добре.А за дрехите, в които не мога да се пъхна да не говорим...