Защо ви притесняват толкова много килограмите?

Ами като за начало ще те посъветвам нещо-не яж три пъти!
Яж седем пъти,но същото количество.Просто раздроби калориите.Много е важно организмът да има време да смели храната.Когато ядеш на често,има по-малко храна и всичко е по-просто за усвояване.
 

Puch4eЕ да де, ама темата е точно такава "Защо толкова много ви притесняват килограмите".Сигурна съм, че и жените, които са предразположени към напълняване се притесняват от качването на килограми, дори още повече.Аз например не знаех дали ще напълнея много или не, защото никога в живота си не съм била пълна и се притеснявах, ако напълнея много как ли ще се чувствам, а тези, които знаят, че ще напълнеят пък се притесняват как да подтиснат възможно най-много качването не кг.

Аз  лично не съм се притеснявала.

Самите килограми не ме притесняват. Притесняват ме последиците от тях : визуален, здравословен и физиологичен ефект.
По последни изследвания мастната тъкан е със свойствата на жлеза. Нейините клетки отделят хормони и метаболити, които влияят на целия организъм. В нейните клетки става преработването на хормони и метаболити от целия организъм. апример при мъжете тестостеронът се преработва в естроген в мастните депа. За това мъжете тип "жилка" (т.е. стегнатите, с изразени мускули, но слаби мъже) са именно секуални атлети.
При качването на много излишни килограми се натрупва и много мастна тъкан. В резултат на това страда целия организъм. Високо кръвно налягане, диабет, хормонален дисбаланс, та дори и психичен дисбаланс... Разширени вени, стрии, хемороиди - все на пръв поглед естетични проблеми, но те са де факто здравословни.
Качването на много излишни килограми означава натрупване и на много токсини в организма, увеличаване на нивото на свободните радикали - а бе направо организмът се задръства от вредни агенти.
Качването на много излишни килограми има резултат по-тежко раждане, с разкъсвания, има риск от увреждане на детето при раждането.
Излишните килограми на майката вредят и на бебето докато още не се е родило, създават предпоставка за отключването на гени, които дават резултат във вече родилото се дете - високо кръвно, диабет, метаболитни нарушения...

А естетичната гледна точка - от суета? Една жена трябва да бъде привлекателна не само за да се реализира като сексуален обект, но и да успее в отношенията си с хората, в кариерата си и т.н. Добре поддържаните жени имат повече шансове в живота.
Да не говорим за психо атаката, която погрознялият силует отправя на жената след раждане. Това се пренася и в част от следродилната депресия, ескалира във влошаване на отношенията с половинката.
Да не говорим и за финансовата страна на нещата. Когато една жена роди и има да сваля много килограми, има стрии, целулит... тогава тя дава много средства, за да се спаси от положението. Сменя се гардероба, купуват се десетки опаковки кремове, някои ходят и на специални процедури в козметични салони (цена на пакет от 10 процедури с ефект минус 3 см от обиколката е средно 800 лв.), дават се куп пари  за фитнес или се купуват фитнес уреди, купуват се хранителни добавки за отслабване...
Така че това да се сложи тапа на устата и да се яде само здравословна храна в разумни количества е най-малкото , което една бременна жена може да направи. Не става дума за глад по време на бременност - детето (както и други казаха) не е виновно и страда като майката не го храни, хранейки себе си. Но замислете се - едно бебе няма нужда от кифли и пържени картофи докато се развива във вас точно толкова, колкото няма нужда от цигари и алкохол. Храненето с боклуци е равносилно на пушене и пиене на алкохол...
Вярно, че е по-ефтино да се ядат обичайните банички и манджи, вместо да се купуват разнообразни плодове и зеленчуци, качествено месо, млечни продукти и зърнени храни. Но погледнато в по-мащабен план е по-скъпо да се яде неездравословно по време на бременност.

В крайна сметка всеки сам решава.

аз качих 13кг. от болницата излезнах само -6кг, сега кърмя и ям като за световно, изобщо не поглеждам кантара, раздвам се на беба и друго не ме интересува

Точно същото е и при мен. Не се притеснявам от излишните килограми, но не се чувствам добре.А за дрехите, в които не мога да се пъхна да не говорим...