Публикувана: 13 ноем. 2006, 12:43 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2007, 11:00 ч.

ВМ НВХ - ближа мас изпадам в екстаз! - 8

18 911
405
1

Отговори

# 60 17 ноем. 2006, 08:45 ч.

Варна
Мнения: 5 193

fapua нищо не разбрах-ти сега с нас ли си или не? Thinking

Хелоу будни и спящи, красиви неядящи Hug

Сърбам чая и за грапето мечтая-
но чак в 10я час ще го хапна аз
Ай очаквувам ва
Кейке-туй да не е някакъв американ-вирус, не мой таквиз разстроени работи да са получат от НВД-то, или нещо лошо си ял

# 61 17 ноем. 2006, 10:46 ч.

Емаесесаесесапипиа
Мнения: 488

Цитат на: tonimirka в пт, 17 ное 2006, 08:45

fapua нищо не разбрах-ти сега с нас ли си или не? Thinking

Още не, до раждането да не правя експерименти с храненето, но после ще се наложи да се взема в ръце за едни 20тина килца, така че можете да ме очаквате след окло 2-3 месеца Simple Smile

# 62 17 ноем. 2006, 14:01 ч.

Мнения: 533

Хей мацки, какво правите, спите ли, работите ли или сте на разходка в този чуден ден?
Аз съм на работа, току що хапнах - руло Стефани, около 150г и салата от зеле, вий такива работи ядете ли, рулца разни, че като гледам мнгоо диетично го раздавате.
За вечеря съм намислила една салата от цервено цвекло, моркови и царевица, множко май са въглехидратите, ама малко ще хапна, нюню дето се вика, и една пилешка пържолка може да метна, че без мисо не мога.

# 63 17 ноем. 2006, 14:40 ч.

София
Мнения: 3 117

Момичета, да се похваля- кантарчето тръгва надолу!!!!! newsm44

Няма още да се хваля с конкретни цифри, но има ефект!
Много съм доволна от диетата- хапвам си нормално, не гладувам, гледам калориите да са ми в норма, а също и процентите на въгл., белтъчини и мазнини. През последните седмици съм редовна и във фитнеса- дано така да продължавам и занапред!

# 64 17 ноем. 2006, 14:49 ч.

Мнения: 956

Здравейте, мами,
аз също тихичко ближа мас , ама не се разписвам , а само ви чета. Много мотивиращо ми действате..! Hug

Попаднах на един невероятен сайт за рецепти НВХ. та реших, че е време да върна жеста, който без да знаете ми оказвате постоянно и да го споделя. Ето го:
http://discoveryhealth.foodfit.com/dh_recipe.asp
Някои са просто невероятни!!!Ммм...
Исках и нещо друго да ви питам, по колко кг сте свалили след като се храните така.. Искам още да се надъхам..хахаха

# 65 17 ноем. 2006, 16:57 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Хауу още нови стажаНки-аз за обяд мляко съм ял-просто бях зажаднял.
Планираните руладини за събота ги местя за таз вечер, освен като се прибера и онуй вкъщи не реши,че друго му се яде-после ще дам рапорт
На свалилите-бравос, на мен-шамарос,
нямам вафли ни бонбони днес, ма съм с кило отгори и още не мога го разкара

# 66 17 ноем. 2006, 17:08 ч.

Варна
Мнения: 4 818

Ъм, много съм гладна и в несъстоятелно психично неравновесие.. Ходих, бродих, не ядох някаква великолепна питка и сега ще я мисля 2 деня. Тюх! Sick

Нещо не мога да кажа, уморен съм. Утре ще си говорим!
Поздрави! Heart Eyes

# 67 17 ноем. 2006, 17:33 ч.

София
Мнения: 3 117

Цитат на: Veniti в пт, 17 ное 2006, 14:01

Аз си хапвам добре, не се оплаквам. Laughing

.Сутрин закусвам с две варени яйца и чисто еспресо, без захар, понякога и кашкавалец; като втора закуска си правя кисело мляко с ленено семе- много го заобичах това кисело мляко! Хапвам пиле- вчера опекох цяло пиле с масълце в глинен гювеч (не съм го изяла цялото, спокойно! Naughty

); хапвам телешки език, защото много го обичам Grinning

, запеканка си бях направила по едно време от броколи, брюкселско зеле и карфиол, със сиренце, сметана и яйца на фурна. Пиша си съвестно менютата в една програма и си следя калорийките. smile3523

Хайде сега ще си призная и прегрешенията, ама не ме бийте много силно #2gunfire

: хапвам си малко шоколад вечер. Embarassed

И хапвам по една круша през деня, дето много-много не трябва да се ядат такива сладки плодове, ама има едни в ХИТ-а, които страшно обичам! Но дори с прегрешенията, задържам процентите в границите.

Друго вкусно нещо, което си направих, бяха пилешки пържоли от бяло месо на фурна с доматен сос, лук и гъби. chef

Не ям хляб, картофи, ориз, вафли, торта ядох само един път откакто съм почнала ВМ НВД, и един път ядох спагети; прясно мляко не пия, защото го обичам само с корнфлекс "Фитнес" на Нестле, пък сега съм го изоставила......А, ям и ядки отвреме-навреме, когато успея да си намеря сурови и необработени.

# 68 17 ноем. 2006, 18:20 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ами Маме-Сладка що да те бием-при туй ядене щом кило си разкарала-екстра си Laughing

Тез твойте прегрешения при мен са ежедневие откакто се завърна мойта либоф все тъпча всякакви неща-
пък бях сирьозница образцова Crazy

Сега готвя-фтивам да си видя тенжурите

# 69 17 ноем. 2006, 19:34 ч.

урааа след тежките няколко НЕУСПЕшни и доста гладни опита да почна нвд , днес най-накрая успях , а и хич не ми се яде ! Sunglasses

ето едно меню:
сутринта - 8 часа 1/2 грейпфрут преди ядене , омлетче без мазнина от 2 яйца и сиренце към 50 грама
11.20 - кисело мляко 3,6% с 2 лъжички натурално какао
12.30 - гъби и праз лук на тиган с малко олио ( като половината порция ми беше за обяд , щото мн тежка храна е тва и др полвина за вечеря ), и салата от 150-200 гр зеле
15.30-100 грама сурови бадеми Embarassed

малко излагация е тва ама бяха мн вкусни просто Hug

преди малко -порцията останала от обяд и др нищо ,щото ми се повръща малко от бадемките chef

)
днеска се поизложих с аква аеробиката и уре ще пропусна , щото малко месечните състояния се обаждат
ще пробвам някви упр преди лягане

# 70 17 ноем. 2006, 19:51 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Охохоо пак много ми натежа търбуха-наготвих, навечеряни сме, измити чинийти-сичкото е наред, ш са пльосками на дивана да гледаме тв-то.
Тъй сига за руладините-не ги направих много по режима-ама пак станах вкусно изкусителни.
Ето как: пил.гърди ги намазаф с една модерна майонеза и отгоре наредих малко кис.краставиц, варено яйце, морков варен и малко-дали има 5гр кашкавал.Увиваш, боцкаш с клечки и в една касерола с вода и капак докато станат-мойте станаха.Онуй мойто си сложи за гарнитур и варен картоф от парната тенжура и сирни-нека му, ояде се целия
Аз тъпках от пълнежа докато свивах рулата и сега ми е баз бая тежко-ш са затривам пак.
Хади туй е-пореден оплескан ден

# 71 18 ноем. 2006, 15:02 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Алююю

никой няма на нашия кораб-що тъй бе, потъва ли, кво става smile3549

Ял съм парче пилешка шунка, две парчета кашкавал и бях на среща с едни малки пипълчета-пих малко кока-лайт, днес съм мързелив,
ще се пльоскам на софата да спа-хайди кат се събудя белким ва срещна в океана

# 72 18 ноем. 2006, 15:12 ч.

Варна.....
Мнения: 1 754

И аз да се отчета-
до момента едо парче баница- че ходих при мама, а тя така вкусна я прави, пък и как обичам....
сега- едно сварено сърце и ескимо...
За вечеря още нищо не съм измъдрила newsm78

ама започвам.

# 73 18 ноем. 2006, 15:42 ч.

Варна
Мнения: 4 818

Гутен таг, майне дамен! Hug

Нямам за казване, то думи не излизат из пълната ми уста. Срам, позор, безобразие!
Но тъй е то, форсмаджорно обстоятельство се случи и тъй се получи, че изял съм бил в незнание, някакво въглехидно ухание.. Както и да е, от утре вече нямам спокойство, ще съм примерен гражданка.
Утре програмата е телешка сякаш, тъй виждам будещето... Виждам броколи и спанак у фризератора, дено 5 кила имат, ще тряба се ядат, да не им мине скокът на годност.
Приятен следобьд! Heart Eyes

# 74 18 ноем. 2006, 16:30 ч.

Кьолн
Мнения: 1 220

Здравейте мами! Аз отдавна не съм писала защото компито ми беше на ремонт. Аз си провалих режима но от вчера - сначале! Надявам се , че този път ще успея. Моля ви само да ми отговорите пиете ли кафето си със захар? Желая ви бързо отслабване!

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

"Системата - 60" - тема 54

Кето с Ерменкова

Японско чудо - тема 27

Причина:

Причина: