колко се движехте?

# 90 29 ноем. 2006, 22:42 ч.

Мнения: 574

Не съм се движила изобщо!От входната врата до колата и от колата до кафето,магазина или където съм се запътила!В резултат на което родих преди няколко дни за 3 часа!Сега ми се струва че съм родила леко,но не ме питай какво си мислех докато траеха болките Sick

# 91 30 ноем. 2006, 09:57 ч.

Мнения: 350

Движа се минимум 30 мин на ден за собствен тонус - ходене пеша до по-далечен магазин за пазар но предимно си стоя в къщи и правя специални упражнение за по-леко раждане Praynig

- йога и дихателни разни, дано това да помогне, ако съм достатъчно упорита до последно.

# 92 11 дек. 2006, 19:35 ч.

Мнения: 151

Аз направо бях като кон - не се спирах. До последно качвах стълбите 2 по 2 до 4 -тия етаж. Имах леко раждане.

# 93 13 дек. 2006, 23:12 ч.

Мнения: 1 691

Ходех пеша на работа до последния ден преди да родя, което беше в самото начало на 9 месец. Минавах поне 8-10 км дневно на бърз ход. Имах лека бременност и родих за 4 часа (в болницата - само последния 1 час). Мисля, че има връзка!

# 94 13 дек. 2006, 23:48 ч.

Мнения: 2 807

Много се движех по време на всичките бременности Wink

С Дани (първа бременност) дори следвах програма с упражнения йога, но родих трудно - бебето не беше слязло достатъчно ниско, и когато взеха да падат тоновете му се наложи форцепс.

За следващите бременности се отказах от йогата, но бях на крака и в непрекъснато движение (в най-различни пози Wink

) - грижех се сама за дечицата ми, а това безспорно изисква движение Wink

Не мисля обаче, че раждането е по-бързо и лесно, ако се движеш повече, всичко си е до организъм...
Но все пак зависи кой и какво има предвид под леко раждане...

Моите раждания са бързи, но не леки - и при трите имах много, много разкъсвания и външни и вътрешни шевове, а бебетата бяха около 3 килограма.

Леко, бързо и безболезнено раждане ти желая! Hug

# 95 14 дек. 2006, 00:02 ч.

Мнения: X

Всеки ден се разхождах по 2 - 3 часа, родих лесно. Една позната, която роди 4 месеца преди мен не се движеше въобще, цялата бременност изкара на легло от мързел, а не по предписание от лекар, роди много трудно и няколко дни плацентата не падаше, защото беше залепнала и се наложи кюртаж. Това го споделиха сестрите от болницата, защото раждахме и двете там. Не знам дали от заседналия начин на живот и е залепнала плацентата, но по добре се разхождай дори и половин час на ден.

# 96 14 дек. 2006, 00:04 ч.

Мнения: 359

Много! Разхождах се, планински преходи, пикници, дори на фитнес /без силоеи упражнения и бягане ходех до 9тия вкл./
Качих 9кг., при раждането свалих 6, а два дни след това у доа още дв кг. изчезнаха Crazy

# 97 14 дек. 2006, 00:41 ч.

София
Мнения: 3 787

За съжаление не се движех ососбено много през цялата бременност Confused

.Имах много проблеми и се налагаше да полежавам повечко.Но пък накрая родих лесно Laughing

# 98 14 дек. 2006, 01:06 ч.

Варна
Мнения: 1 241

Много се движех. Особено последните месеци /беше пролет/ всеки ден бяхме на дълги разходки в Морската градина. А когато почнах и да преносвам падна наистина голямо хойкане, упражнения, танци, sex.
Е, при мен не подейства - не получих разкритие. Наложи се секцио.
Но със сигурност многото движение спомогна за по-бързото ми възстановяване след раждането!
Simple Smile

Причина:

Причина: