Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 55

Това ми е първият такъв резултат , бях обявила лентите за неблагонадеждни.
Вчера правих експеримента на Невена да сипвам сода бикарбонат в чашка с урина, , да видя дали прави балони, ехеееее, какви цветове се получиха. 😀 след смесването и пробата
Пия Девин аз, със синия етикет и муам карфиол, патладжан, спанак, и песто с копър и магданоз.
Понеже съм на тази програма от вторник, но от събота вече в София , само с това се занимавам, да ям алкални храни и никакъв резултат не видях досега, съвсем бях ядосана.
Сега доволен алкал, доволен 😀

Браво, с постоянство в правилна посока всяка цел е постижима. Бях убеден, че много вода ще вдигне резултата, но прекалено много вода ще отнесе и други полезни неща затова увеличих напоследък магнезиевия цитрат върху всичко друго и мисля че и аз поправих ниските ми сутрешни числа. Остава под зорко наблюдение, че поддържането на баланс задълго е трудно упражнение.

tays, браво! А как е захаринка? Доволна ли е от новото, алкално режимче? Само пий и цитрат, а и не пий толкова алкална вода, защото сваля киселинността на стомаха! Или я пий между хранене! Над 7 не ти трябва, че вади от кетоза и може да направи алкални камъни. 6.5-7.5 e идеално.

Аз мноУ приличам на Памела ...... без грим 🥵. Ей тук, по анцуг и джапанки и с Kelly чанта кърти. Докарвам без проблем. Ето я като тьотка:

https://hollywoodlife.com/2021/11/10/pamela-anderson-makeup-free … -malibu-pics/amp/

За да се предреша като Палми ми трябва твоята помощ, по-скоро твой, стар сутиен 🥳. По-хлабав да е, та да побира повече чорапи 😇 и съм готова. Остава dolce да ми постави нокти, но ако ги направи криви като памелините и в блудкав цвят, ще и конфискувам еър фрайъра и яйцеварката.

Смея се на "пикам като водопроводна тръба с висок дебит". И аз така.

yahoo, браво!

И умната! Да не затлачите канализацията с вашите алкали!

natka, приятно прекарване зад океана! И много сьомга. Поздрави на свекърите. 🌞

Невена, 🤣 Нищо криво не правя аз, нямаш грижи за маникюра!😃 Тя Азара е професионалистът, но нещо не е писала скоро тук...🙂 И сутиена не го мисли- в H&M направо бронирани видях, имат си пълнеж предостатъчно, супер push-up...😅 Няма нужда да се тъпчат чорапи, идват направо натъпкани с по няколко номера!😃
Тайс, 🤣🤣🤣 Браво за пх-то!🙂
Джерами да казва защо е с този ник!🙃

Здравейте, чета ви редовно всеки ден💓
Режима го спазвам стриктно и кантара показа 59кг, да припомня че стартирах 75 кг след лежане в болницата. Радвам се че не започнах глюкофажа а свалих кг с много много воля!
Минават ми мисли за спагети, пица или вкусен десерт ама пусно гледам да ги прогоня 💨🌬
Другия месец ще пусна контрола на хормоните инсулин кз. Имам много неща да пия а не ги пия редовното станаха хиляда неща - еутирокс, желязо, вит д , магнезий, омега, отделно за костите за тях пия всеки ден   - там съм най редовна тк. болките нямат край🤭
Сутрин - кафе
Обяд - късен пил пържола с зеленчуци на скара
Вечеря таратор с кашкавал 😁

Аз съм още на морето, моите салати не ги снимам, мога да покажа баницата и палачинките на децата 😁 Оня ден избягах на обяд от всички и се проснах на плажа, четох, спах, прибрах се розов кит. Но пък взех билети за концерт в Италия догодина и съм щастлива от живота. Ще видя в неделя присъдата на кантара, като се прибера. 😁 От години ph на урина ми е константно 6.5, преди 2 месеца, като дойдох при вас, за първи път видях 6.0

Сакън сьомга, такова жУвотно и с пръчка не пипвам!
По-скоро утре ще се разходя да си купя рибено масло и това-онова, че си донесох само шишето Вигантол с мен и никакви други добавки.

Макак без йонга, както казва голямата копърка?! Туй е рибата на рибите. И е розова!

Натка, може миди, морски дарове и други рибести и черупчести морски обитатели!😝😛🤣 Шегувам се...пробвай някакви ребра и пържоли.😃
Бриа, какъв е този таратор с кашкавал?😄
Аз почнах да си меря сутрин назалната температура (преди ставане от леглото), интересното е, че показва два дни поред 35,8 градуса! Това е нетипично малко за мен, не ми е студено и не се чувствам студена на допир, доста съм изненадана! Човек с добра щитовидна функция (без хипо) и с приличен метаболизъм (съответно) трябвало да има базална температура 36,6 градуса.

Ба, аз съм с 35,8 цял живот, като мина 36,6 ме тресе цялото тяло и се чувствам, все едно ще припадна. Тамън си си 🌹

Аз през деня съм минимум 36,3, минимум. Под 36 ми е необичайно ниско...Но за първи път меря в леглото преди ставане...🙄
Забравих да сложа вечерята- кило месести червени чушки, 9 яйца Л размер, за мен около 1/4 от това количество и парче сирене, колкото кибритена кутийка:


Нещо пак изглежда по-минималистично на снимка...😃

Dolce, кашкавал пане с таратор 😂 , но грижливо пропускам вредните думи🤣
Още не съм купила от Кауфланда дроб от треска но тази седмица ще накупя 5-6 консерви.
Как го ядете, като предястие ли ?

Мир на праха на нейно величество Елизабет II. 💐 Кралицата е мъртва. Да живее краля!

Гледам телевизия и ми е мъчно и рева. Младостта ми мина в Лондон и там е невъзможно човек да не следи сагите на кралското семейство. Гледам дворците, които съм посещавала като млада, с мъжа ми, със сина ни, който се роди там, с двете деца на екскурзия.

Доживя Чарлз да стане крал. И Камила става кралица. Дали да не и пишем за предимствата на алкалната урина и позитивите за остеопороза?  

Днес ММ има РД. Щях да правя торта, но загледахме телевизия и се разсъхна работата. Ще ядем купешка. Тук поне са с истински продукти и в малък размер 🌞.

natka, да идеш до Канада и да не ядеш сьомга е кощунство, бе човеко! Назря времето да се приучиш. Там ли ще живеете? Ще разказваш после. В кой район сте? В смисъл източен или западен като Ванкувър? И ти като Памела Андерсън 🥳, вече от Канада.

dolce, телесната температура зависи от много фактори, цинк, магнезий, двигателна активност, колко ядеш и какво, протеини, ВХ, мазнини и какви са. Също дали дебелееш или слабееш в момента. Не е ненормално да падне с падане на метаболизма. Отдавна ти меля, че ядеш малко, в късни часове и това сваля сутрешния кортизол. Обърни резбата и ще усетиш разликата!

Вria, браво 💐! Само дето таратор с кашкавал не е особено полезна вечеря. Много сол, много наситени и малко протеин. Плюс, че млечните качват инсулин. Единствено магданозът и чесънът са ОК в това меню.

Melusine, "присъдата на кантара" 💐💐💐❤. Моят съдник е сантиметърът. Търся си по-толерантен. Жалко, че няма еластични 🌞.

То и да израсна на броени километри от брега на Дунав без да проям риба сигурно пак е кощунство, ама аз кога ли съм била с хората По-вероятно баща му да прояде дроб от всичкото ми намилане, отколкото аз да изям някаква водна гадина.
Ако не друго, поне не не свъртам на едно място че все някъде трябва да се отиде или някой нещо иска да ви показва. Щяхме да излизаме да се разходим пеша след вечеря, вместо това отидохме в Уолмарт за някои дреболии... е познай там дали не навъртяхме крачки като за доволна разходка докато намерим всяко.

Базалната температура се променя и според фазата на МЦ. Мерила съм преди години орално с цел постигане на бременност.

Накратко - през фоликулярната фаза е по-ниска температурата. Примерно около 36.4-36.6 се въртеше моята. След овулация се повишава с поне половин градус в следствеие на покачващия се прогестерон и така остава през лутеалната фаза. После ден преди идването на цикъла пак си пада с около половин градус..
Моята температура през лутреалната фаза обаче не се покачваше така  и се установи овариална дисфункция след направени определени изследвания и фоликулометрия...