Режим, НЕрежим, ние си се веселим, даже и тъжим - 90ДД и още нещо 70

Здравейте , банда! ❤Пожелавам ви една пълна година - със здраве, със щастие, с обиколки на близки и далечни местенца, но най - вече пълна с моменти , които да са споделени с любимите хора! ❤
Аз не я започнах много добре - и на Коледа и на Нова Година бях болна - започна на 25.12 със загуба на глас, кашлица ужасна, без апетит и нез сили и желание за нищо. Нали бяха почивни дни вземах противовирусни. После започнах да качвам температура и на 29 вече установиха пневмония, два антибиотика и още една торба лекарства. Вече съм добре, но беше и някакъв кошмар. И мама се разболя по това време и беше един труден период за мен , но важното е че мина!
Но има и една прекрасна новина - имаме си вече Капитан на полет ❤Моето момче изкачи още едно стъпало! ❤
Жгмъц дано Искрен вече е по- добре! ❤
Мими как мина при Ивето?
Иринита голямо гуш 🤗
Ир дано и Ванко вече е добре - порасналото момче ❤
Деси поздравления ! Ти можеш! ❤
Кудров успех на теб с 90ДД!
Всички ви гушкам много! ❤🤗❤😘
И един прекрасен месец февруари ви пожелавам!

Indji11, радвам се, че всичко това е зад гърба ви и браво на капитана. Пожелавам му дълги години пилотиране без инциденти.
КУРДОВ, изследвал ли си се за лактозна непоносимост? Аз имам съмнения за такава и след сума ти опити най-накрая уредих час в удобно за мен време. Отделно лека полека почвам да се съвземам след вируса, който ме връхлетя изненадващо тази седмица.

Здравейте, банда!

И аз изкарах онази гад - грип. В сряда вечерта като ме лепна и ме тръшна. Два дни температура над 39 и нищо не я смъква. Бях парцал. Но вече съм добре, дори тръгнах на работа. Е, нямам силици, отпаднало ми е, но не е онова, което беше...

Балкай - не съм се изследвал за такова нещо.

Иначе подкарах пак диетата, бях спрял за два  дни и просто продължих. А в тези два дни - в първия абсолютно нищо не съм ял, във втория пих бульони. Но не съм се теглил. Днес съм на протеини - хапвам наденичка и зелена салата.

Ще се тегля след следващия плодов ден.

Инджи - радвам се, че всичко е минало.

Приятен ден, бандитки!!!

Здравейте, банда!
 
Всички да се оправят бързо!

Инджи, поздравления, много се радвам, че вече имате капитан. Представям си колко си горда!

Аз съм втора седмица пълен веган, боря още едно кило и половина, ще стане.

Вчера с Еми си спретнахме една импровизирана среща и времето ни отлетя без да сме успели да се наговорим. За снимки не питайте, даже не ни е хрумвало!

Edit...

10 дни по-късно...

Нямам търпение да ви представя новият член на семейството ни

Който е седнал, да стане и да наведе засрамено глава!!!!
Какво е това мълчание??!!! Бива ли така???!!!
Веднагически се явявайте на отчет - кой е изчезнал от слабост, кой се е разхубавил (така казваше баба ми, Бог да я прости, когато бях се закръглила).....и изобщо какво ново.
Мимоза, гледам, красила Лондон

При мен нищо ново. Продължавам два пъти седмично фитнес и танци, поне веднъж. Килата същите и ме дразнят. По-точно не ме дразни цифрата, а това че се чуствам подута. Задържам нЕква вода явно.

Прегръдки на всички, от големи до мънички!

Здравейте, банда! Явявам се по заповед на щуката!

И давам отчет. За сега режимът върви добре, бавно и славно. Днес е ден № 50 и към този момент отчетът сочи минус 11.800 кг. Доволен съм. И как няма да съм като тук-таме съм си позволявал я по чаша вино, я ракия. Иначе, както ОНЗИ ВЕЛИК ПЪРВИ ПЪТ съм особено садистично настроен към себе си - ям едно и също, на обяд основното е до 300 гр., а на вечеря - до 150 гр.; не разнообразявам, например в протеиновите дни наблягам на яйца, много рядко месо, един-два пъти катък и т.н. Днес например съм на месо. В деня за варива хапвам предимно ориз и си оставам гладен, разбира се. Спагетите и макароните с /в/ доматен сос са на почит във въглехидратен ден. До тук съм правил само една сладка вечеря. Та и на обед и на вечеря - пастаааааа. Водният ден - първият, го спазих много леко, макар че се падна почивен ден и си бях вкъщи. А по принцип плодовите и водните дни вкъщи са направо ужасни. По-добре и по-леко минават, когато си на работа и вършиш нещо. Следващият втори воден ден ще е на 5-ти март. Иначе в плодовите дни наблягам на цитруси - грейпфрути, портокали, в началото и мандарини. Но тук напоследък - последните два-три плодови дни /и всички сутрини/, съм на ябълки - а аз никак не ги обичам. Имам една прегрешена вечеря и един обяд за тези ПЕТДЕСЕТ ДНИ.
Като смъкнати килограми мисля, че хич не е малко, но видимостта на този резултат е силно намалена. Макар и околните да казват, че доста съм се спихнал, аз такова нещо в огледалото не виждам. Така че продължавам смело напред, като ЦЕЛТА е поне още толкова минус.

За спазването на режима донякъде спомогна и това, че я закъсах със зъбите. Счупи ми се един зъб под мост и нямаше как да се сложи пак същата конструкция. След падането на моста единият зъб отдолу, по думите на зъбаря, е станал на гъба. Така се наложи да извадя два зъба плюс един корен. Моят зъболекар ме прати в Разград при д-р Зафировски, който срещу 360 лева ме оперира /буквално/, заши ме и след седмица ходих да ми махат конците. Неговото предложение е, тъй като ми зейна половината от горната редица зъби, т.е. след резците няма никой, да ми се направят три импланта плюс мост, което ще ми струва между 5 и 6 хиляди лева. Аз тези пари не мога да ги осигуря. Дори се пробвах да рефинансирам ипотечния кредит и не се получи, както и очаквах. Просто имам много други кредити и затова. От другата страна в устата пък имам липси в долната част. Така че на този етап си оставам без зъбки, нямам къде и с какво да дъвча и в скоро време ще премина на течна /може и бебешка / храна. Тук моля, ако ДЖУЛС чете - да остави мнение.

Иначе работа имам за целия индийски народ. Но - каквото - такова. Радвам се, че вече предадох книгата на ръководството и очаквам корекции. Т.е. голямата мъка свърши.

Айде да идват и другите да се отчитат. Рапорт даден!

Приятен, слънчев, топъл и усмихнат следобед, бандитки!!!!!!!!!!

Хеллооууу, бандичка🌸🌸🌸

Не пиша, вярно е,  но най-редовно ви чета. 🩷
Нищо ново при мен. (Което мисля е хубаво, защото при много приятели около мен се случиха най-лоши неща, така че не се оплаквам.)
Единствено, което ми липсва е спорта. Не мога да го съчетая за момента с графика си. Ще му дойде времето.
Не съм на никакъв режим, затова съм си и красива. 😁 ( Да почива в мир баба ти, Иринита ❤.)

Курдов, съжалявам за зъбните проблеми. Кофти е да останеш без дъвкателни зъбки, затова пазете си вашите си зъбки, бандичка. Ще ти пиша на лично. 🩷

Мноооого целувки на всички, 🩷🩷🩷

Ехе, 😍радвам се, че писахте Иринитка, Курдов, Джулка!
И аз съм си красива - по нашия край казват, че съм се оправила 😊. Правя плахи опити със Зоната, но резултат на килограми още не виждам. Бяхме много болни с ММ и още кашляме и друго май ново при мен няма! Дет казва Джулката и това е добре.
Целувки на всички и дано скоро сте активни пак! 😘😘😘

Добро утро, банда!



Пожелавам ви да сте много здрави!!!

Честита баба Марта!
Пожелавам много здраве и късмет на всички и един прекрасен месец март. Имайте хубави почивни дни!

ЧБМ, бъдете живи и здрави!

Честита Баба Марта,  любими ❤️
Да сте здрави !

А такаааа...

Браво адашче.

Аз с каквото исках се похвалих в последния ми пост, сега виждам че е минало месец и кусур.

Влизах известно време в очакване някой да пише и се отказах, казах си "това е, закриваме групировката.."

Аз за щастие явно намерих баланса, (чукам на най-дървеното), веганство през седмицата с леки нарушения за някое сиренце и сухо мезе, и леко понякога не толкова омазване през уикендите. Задължително един плодов ден в седмицата и така...

Правихме и уж лек ремонт и малко подмяна на мебели и няколко седмици + новото кучани ми се видяха доста нанагорно да маневрирам между кашонята, но свърши...

Жгмъци, новото кученце е голяяяяям бонбон😍 Браво за баланса, поздравления, все така да си с кг-мите!
Аз не успявам да балансирам, лутам се нагоре-надолу. Все по-рядко се занимавам с йога, защото колкото повече ям, толкова повече ме мързи😊