Виртуална група за Пилатес

  • 6 003
  • 82
  •   1
Отговори
# 60 18 фев. 2005, 19:01 ч.
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 835
Нимфетка, аз ако не го намаля поне сладкото и тестяното, от сутрин до вечер пилатес да връткам, резултат нъц.
Затова (аз поне) ще се огранича, че иначе... а и предния път като го спрях (почти изцяло) свалих 3-4 кг за нула време без зор...пак искам.
Днес бича паста след паста на прощаване със сладкото #Puppy dog
Pilates for Dummies правим начинаещите Wink

# 61 18 фев. 2005, 20:17 ч.
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 835
Сега видях, че линкът съдържа други филмчета. Значи, като гледам, на теб ти трябват Warm-Ups и Beginner Workouts.

# 62 18 фев. 2005, 20:34 ч.
  • Мнения: 1 616
Мерси, boo, за инфото- аз изтеглих вече Pilates for Dummies, ще взема да дръпна и другите. А колкото до сладкото и тестените изделия- имаш пълен резон, че трябва да ги ограничим, ама ми стана тъжно, щото си имам слабост към тях, та реших да споделя мъката си.. Sad  Wink

# 63 21 фев. 2005, 11:13 ч.
  • Мнения: 397
Ох, аз малко късничко се включвам, ама бързо схващам  Grinning , сигурно ще наваксам, само да започна и ще видите какво става Grinning  Grinning  Grinning

# 64 21 фев. 2005, 11:21 ч.
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
Ей Бу какво става - правиш ли гимнастика или само организира народа и се покри  Stuck Out Tongue
Аз упорито продължавам с Пилатеса сутрин, а сега го съчетавам и с целутрон след работа  Wink  Мъжо казва, че забелязва вече ефект  Thinking

# 65 21 фев. 2005, 12:43 ч.
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 835
Кикикики, издебна ме пак! Отдала съм се на нискокалорична диета (сравнено с предишната, която консумирах, не по принцип) и Пилатеса ми е в застой...
Сега така ме засрами, че приспивам детето и се хващам да виря краци!

# 66 21 фев. 2005, 12:58 ч.
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
Ех, знаех си аз, че такива си ги свършила  Stuck Out Tongue  Я се вземи в ръце и влизай във форма  Stuck Out Tongue

# 67 23 фев. 2005, 15:43 ч.
  • Мнения: 1 383
Цитат на: mimi flax

При мен подейства бързо  Grinning, но това е вероятно заради тренировките ми с каланетика  години наред:wink:
Успех, момичета!


Според теб по-добри ли са от каланетиката?

# 68 23 фев. 2005, 22:54 ч.
  • Мнения: 496
Цитат на: tsveti7

Според теб по-добри ли са от каланетиката?

Цвети,
Някъде в тази тема написах, че съм фен на каланетиката.  Grinning  Преминах към Пилатес за малко разнообразие, а и защото тялото свиква както с диета, така и с упражнения.
Моето мнение е, че каланетиката стяга и оформя по-добре и по-бързо. Тренировки с каланетика, съчетани с разумно хранене, могат да направят чудеса. Повярвай, изпитала съм го на собствен гръб. Не мисля, че трябва да избираш между двете, прави това, което ти е по-приятно. Не можеш да навредиш на тялото си.

# 69 23 фев. 2005, 23:13 ч.
  • Мнения: 182
Бройте ме и мене от утре почвам. В момента си тегля филмчетата. За сега правя по малко упражнения - лицеви упори, коремни преси, скачане на въже по малко от всичко. Имам около 3 кг да сваля, но предимно да се стегна защото корема ми е още смачкан.

# 70 23 фев. 2005, 23:48 ч.
В края на краищата от къде мога да си изтегля Пилатес. Нищо не ми се отваря като хората!Някой успял ли е със сигурност да си изтегли и то от скоро време.

# 71 24 фев. 2005, 10:22 ч.
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
Цитат на: mimi flax
Цитат на: tsveti7

Според теб по-добри ли са от каланетиката?

Цвети,
Някъде в тази тема написах, че съм фен на каланетиката.  Grinning  Преминах към Пилатес за малко разнообразие, а и защото тялото свиква както с диета, така и с упражнения.
Моето мнение е, че каланетиката стяга и оформя по-добре и по-бързо. Тренировки с каланетика, съчетани с разумно хранене, могат да направят чудеса. Повярвай, изпитала съм го на собствен гръб. Не мисля, че трябва да избираш между двете, прави това, което ти е по-приятно. Не можеш да навредиш на тялото си.

Мими, от къде мога да си друпна филмче с каланетика за да разнообразя Пилатеса, че нали се свиквало с едни и същи упражнения  Wink
Ти на колко време ги разнообразяваш?

# 72 24 фев. 2005, 10:48 ч.
  • Sofiа
  • Мнения: 3 242
Видях вече темата за каланетиката. Хъм, сама няма да се правя май, а и предпочитам д агледам някой, а не картинка. Ще видия - може пък и да си потърся някъде оргнизиарни упражнения с група  Thinking

# 73 24 фев. 2005, 11:10 ч.
  • Мнения: 182
http://ftlbg.com/theadmin/videoz/Bodywork/ Аз снощи от тук теглих Пилатес упражнения.

# 74 25 фев. 2005, 17:29 ч.
  • Мнения: 496
Цитат на: Valery
Видях вече темата за каланетиката. Хъм, сама няма да се правя май, а и предпочитам д агледам някой, а не картинка. Ще видия - може пък и да си потърся някъде оргнизиарни упражнения с група  Thinking

Валерка,
В София има(ше) каланетика на много места, но инструкторките включват упражнения и от други комплекси - Джейн Фонда, Синди и др.
Аз се опитвам да правя тренировки всеки ден - редувам пилатес с каланетика през 2-3 седмици (но не по 1 час, а по 1/2). Ако съм заета, опитвам съкратени варианти от други програми - по 10 мин. сутрин и вечер. Ако пропусна ден (дни), правя пълен час.
Дано съм ти била полезна.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата