Режим на Пиер Дюкан-9част-Отново са пости ,а ние продължаваме!

  • 21 844
  • 454
  •   1
Отговори
# 75 12 март 2007, 08:33 ч.
  • Мнения: 4 176
Аз също бях решила да спазвам 10 дена протеиново само, но спирам. Издържах 5. Достатъчно. Свалила съм за тези дни 2 кг.
Седя и се чудя да продължавам ли диетат или не. Много кофти се чувствах тия дни само на месо. Дилемата е дали да продължа или да мина само на салати, плодове и малко месо. Да балансирам.  newsm78
Това все пак сие  универсалната диета.

# 76 12 март 2007, 08:40 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
От 5 дена съм само на протеини, чувствам се прекрасно пия ужасно много вода, но не съм свалила нищо 0,0 грама  Grinning Има ли смисъл да пордължавам?

# 77 12 март 2007, 08:48 ч.
  • Мнения: 1 599
Цитат на: Горгона Meдуза в пн, 12 мар 2007, 08:40
От 5 дена съм само на протеини, чувствам се прекрасно пия ужасно много вода, но не съм свалила нищо 0,0 грама  Grinning Има ли смисъл да пордължавам?
Ауууу това не ми звучи ама никак добре Sad що така...ако и с мен така се случи ще се гръмна  Joy

# 78 12 март 2007, 09:36 ч.
  • Мнения: 2 149
Добро утро и от мен, в компанията на един мрънкалник!
Преди седмица бях на 5 дни ударен, после на 5 дни свободен - 71,5 показваше все още кантара, т.е. по време на свободното лапане не съм качила.
Сега, от днес, пак започвам през деня ударен, вечер +зеленчуци.

На пръв поглед диетата се вижда лека - мляко, месо, яйца колкото искаш. Но после се оказва, че зеленчуците много липсват, за плодовете да не говорим!  Tired

Но смятам, че липсата на въглехидрати помага изключително много.....
Теглят ме за ядене, след малко се връщам!

# 79 12 март 2007, 09:50 ч.
  • Мнения: 2 149
Цитат на: klaris в пн, 12 мар 2007, 01:43
Много са ми трудни първите дни. Аз бях решила да изкарам поне 10 на протеини, че имам да свалям 20 кила, обаче без зеленчуци и плодове е ужас.Три пъти започвах, и издържах само по 2 дни #Cussing out
Аз имам също 20 кг за сваляне.
Но не съм сигурна дали ще успея някога  Whistling Човек трябва да има друга нагласа към живота - да яде от необходимост, а не от любов към яденето. Аз обичам яденето и готвенето. Майка ми твърди, че с такава любов към масата няма никога да отслабна. НО! Не е невъзможно  всъщност.
Затова през деня ще си лоча мляко, пък вечер ще похапвам и салата.
Зелената имала най-малко въглехидрати, но според мен и най-много нитрати  Mr. Green

# 80 12 март 2007, 10:01 ч.
  • Мнения: 4 447
Здравейте, красавици!
Цитат на: Чаено момиче в пн, 12 мар 2007, 09:36
На пръв поглед диетата се вижда лека - мляко, месо, яйца колкото искаш. Но после се оказва, че зеленчуците много липсват, за плодовете да не говорим!  Tired
Но смятам, че липсата на въглехидрати помага изключително много.....
Peace Точно така е!
Добре дошли на новите! Постопли се времето и доста хора се замислиха за диетки! Успех, момичета!
Цитат на: Горгона Meдуза в пн, 12 мар 2007, 08:40
От 5 дена съм само на протеини, чувствам се прекрасно пия ужасно много вода, но не съм свалила нищо 0,0 грама  Grinning Има ли смисъл да пордължавам?
Странно е! Не, няма смисъл да продължаваш с по-дълъг ударен период, според мен! Каква е причината....много пъти сме обсъждали, че в ударния не се сваляат много килограми, ако точно преди да започнеш режима си спазвала някаква друга диета, за режима на застой и режим на защита на организма. Но ако не си спазвала други диети и пак нищо не се получава,  е това вече е странно.
А измери ли си стратегическите обиколки? И те ли не са помръднали? Нали знаеш, че единица обем мас е по-лека от единица обем мускул/ месо?
Цитат на: Mamica в пн, 12 мар 2007, 08:33
Дилемата е дали да продължа или да мина само на салати, плодове и малко месо. Да балансирам.  newsm78
Това все пак сие  универсалната диета.
Мамица, ти си решаваш! Няма да е честно, ако не си призная, че и аз си мисля такива неща понякога... Embarassed
Ванче,  Hug Ради,  Hug
Вещи, радвам се че се върна!
Лу се е затрила някъде. Сигурно още търси фитнес, който да отговаря на високите и критерии! Laughing
Ако съм пропуснала някой - моля да ми простите! И си знайте, че много ви обичам! Hug

# 81 12 март 2007, 10:18 ч.
  • Malgrat de mar
  • Мнения: 131
Аз пък много се въодушевих от диетата.От 1 месец я спазвам,свалих 5кг,като през първите дни свалих 4.Вече не ми тежът мръвкавите дни.Наистина е трудно в началото,но се привиква.А като има и резултат е супер.  bouquet
  Според мен ,резултата зависи от това кой колко има да сваля и на какъв хранителен режим е привикнал.Аз цял живот съм била тревопасно и си поддържах килцата,но след второто раждане не успях да си ги възстановя(и ЕГН-то има връзка).Явно организъма ми е свикнал на такова хранене и не реагира.Е сега като го изненадах с тез мръвки ,да видиш чудо!
 Това е правилната диета за мен.Есента пробвах и с диетата на Майкъл Търман ,но нищо не се получи.Опитвах и разделно хранене-с него отслабнах след първато раждане,но също нямаше ефект.Всичко е относително.Когато тази спре да ми действа,ще пробвам друга.Засега съм доволна от резултата.

# 82 12 март 2007, 12:53 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Явно някъде греша  Rolling Eyes Искам да ми кажете къде. Сутрин закусвам твърдо сварено яйце без сол + 500мл вода в 12ч ям пилешко месо пак с толкова вода към 16ч. извара пак с вода и вечер към 19ч кисело мляко 0,1% отново с 1/2 литър вода. Пишкам като крава, но кантара не мърда  Confused Диетата не ми е тежка изобщо, защото обожавам месото и мога да карам само на млечни продукти и месо, но защо не свалям??

# 83 12 март 2007, 14:09 ч.
  • Мнения: 1 058
Танче и от мен прегръдки Hug.
Лу наистина къде си. Да не си хапваш някъде шоколад.
Горгона Meдуза  сантиметрите как са? Прави ли друга диета преди тази? Пробвай млякото да го ядеш сутрин. При мен млечните не влияят много добре, но ги ям за разнообразие.
Лек ден.

# 84 12 март 2007, 14:26 ч.
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 420
Как сте красавици  Hug

# 85 12 март 2007, 19:09 ч.
  • Мнения: 5 873
Цитат на: Горгона Me&# … 2 мар 2007, 12:53
Явно някъде греша  Rolling Eyes Искам да ми кажете къде.
Струва ми се ,че малко хапваш,даже прекалено малко.Увеличи количествата, повече месо.
Успех! Flutter
Тани  Hug

# 86 12 март 2007, 19:12 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
в смисъл да увелича количествата на месото за сметка на мелчните пордукти ли?

# 87 12 март 2007, 19:17 ч.
  • Мнения: 5 873
Цитат на: Горгона Meдуза в пн, 12 мар 2007, 19:12
в смисъл да увелича количествата на месото за сметка на мелчните пордукти ли?
Да,така мисля,определено млечните забавят процеса.Хапвай си мляко(само кисело) за закуска.
 Flutter

# 88 12 март 2007, 21:24 ч.
  • Мнения: 1 599
Първи ден мина горе долу успешно Simple Smile
Прегрешение - 2 парчета портокал, по навик...
Иначе си купих от Била ниско маслен кашкавал и сирене. Останах приятно изненадана, че ги има  Joy Също нискомасленно кисело и прясно мляко.
Значи според вас не е много добре да се ядат млечни продукти, а повече месо да е?
А не разбра за маслото дали може да се използва, поне малко  Embarassed 

# 89 12 март 2007, 21:38 ч.
  • Мнения: 243
Здравейте, момичета!
  Аз реших и от днес се присъединявам към вас. Ще ме приемете ли? Аз понякога мога да съм много досадна - питам, питам и продължавам да питам. Надявам се да не ви затормозявам с много въпроси, но все пак ще ви питам по някой и друг въпрос, нали може?
  Та днес си купих овесени трици (учудващо, но много ми харесаха), също така и извара диетична и без сол. Закусих с едно сварено яйце, за обяд си купих готови пил. пържоли, тези вакуумираните, но ми се сториха доста солени и пих кисело мляко, но Пършевица от 0.5 %, след обяд пак същото си хапнах - пържолка и кисело мляко, а за вечеря си хапнах от изварата, като си я обърках с копър, малко черен пипер и чесън - беше доста вкусно.
   Ако някъде греша, моля коригирайте ми и ако трябва ми "набивайте канчето" да го запомня.
 Сега искам да попитам ( започна се  Embarassed) - Аз си купих кисело мляко Пършевица от 0.5%, става ли, защото Вереята не го харесвам, нещо ми е блудкаво. Нали, доколкото съм разбрала в ударния режим може да се ядат и пилешки дробчета, но може ли пилешки сърца, пилешки воденички? Има ли ограничение на бялото вино и водката (аз  Embarassedвечер с моя мъж обичаме да си пийваме по чашка) - това лошо ли е и вреди ли на диетата newsm78?
  Аз бях на безвъглехидратната диета и с нея за 25 дни успях да сваля 6 кг., но последната седмица с известни прегрешения и хоп + 2 кг. Тази ми изглежда по-балансирана и затова я започвам с надеждата да ми помогне да се утърва от излишния си товар.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата