Току що пийнах айрянче 
не усещам глад 
Ей мацки това мляко има вълшебен ефект върху човешкия организъм 
доста е хранително няма начин да не смъкнем килограми 
та съвета ми е яжте си млекцето и дерзайте 
Успех : 
- Публикувана: 25 апр. 2007, 00:33 ч.
- Последно мнение: 4 май 2007, 15:52 ч.
Диета с кисело мляко - 2 част .......
..................
Искам някой да ме потупа по рамото 
[/i]
Искам някой да ме потупа по рамото
[/i]
айде,аз Да не дърпам дявола за опашката, но днес НЯМАМ прегрешения! 
А като за втори ден от МЦ съм много изненадана!
По това време преди 2 месеца бях на втора кутийка Финети
А аз се държа мъжки!
Искам някой да ме потупа по рамото
А като за втори ден от МЦ съм много изненадана!
По това време преди 2 месеца бях на втора кутийка Финети
А аз се държа мъжки!
Искам някой да ме потупа по рамото
Браво миличка и аз ще те потупам по рамото 
днес съм на половин лимон на сок,
една шепичка сурови орехи - незнам тва колко грама ще да е,
кофичка и половина кисело мляко, но малко по-високо маслено-3,6%,
и една порция зелена салата,
за вечеря съм си оставила още половин мляско с 5 лъжици овесени ядки- дали е достатъчно или още трябва нещо да хапвам
една шепичка сурови орехи - незнам тва колко грама ще да е
, кофичка и половина кисело мляко, но малко по-високо маслено-3,6%,
и една порция зелена салата,
за вечеря съм си оставила още половин мляско с 5 лъжици овесени ядки- дали е достатъчно или още трябва нещо да хапвам
бъди постоянна и ще видиш ефекта миличка 
много ще си доволна!..................
Искам някой да ме потупа по рамото [/i]
Искам някой да ме потупа по рамото
[/i] айде,аз
днес съм на половин лимон на сок,
една шепичка сурови орехи - незнам тва колко грама ще да е,
кофичка и половина кисело мляко, но малко по-високо маслено-3,6%,
и една порция зелена салата,
за вечеря съм си оставила още половин мляско с 5 лъжици овесени ядки- дали е достатъчно или още трябва нещо да хапвам
една шепичка сурови орехи - незнам тва колко грама ще да е
, кофичка и половина кисело мляко, но малко по-високо маслено-3,6%,
и една порция зелена салата,
за вечеря съм си оставила още половин мляско с 5 лъжици овесени ядки- дали е достатъчно или още трябва нещо да хапвам
но ако си гладна задължително прибави още нещо
За или против десерта
Всеки е чувал като малък следните реплики на масата: „Ако не слушаш, няма да ядеш десерт!" и „Щом не си гладен за супата, няма да ти се яде и десерт!”
Десерт Калории
Бисквита със сладко 80
Бисквита с компот 120
Кисело мляко със захар 120
Плодово кисело мляко 150
Портокалов мус 155
Целувка 170
Палачинки 270
Крем 285
Пай 300
Мляко с ориз 310
Сладолед 335
Кейк 470
Торта 550
Пудинг 550
то излезя че сме на десертна диета
Сладък Бонбон добре си си разпределила хапрането
Ето малко полезно инфо на диетуващите.
Хапвайте спокойно от следните ...
След като ще отслабваме ...трябва и да сме красиви нали...
Ябълков оцет
Освен заздравяващите качества, ябълковият оцет поддържа кожата гъвкаав и еластична. Високата концентрация на ензими помага да се отстранят мъртвите клетки. Той спомага за отстраняването на мазнините и за по-добро храносмилане.
Моркови
Те поддържат най-горния слой на кожата от преждевременно остаряване. За това спомага наличието на голямо количество витамин А.
Сирене
За да се сдобиете с красива усмивка, добавете резен или два в диетата си. То блокира бактериите в устната кухина и предотвратява появата на кариес.
Цитрусови плодове
Спомага на клетките за образуване на естествен колаген. Той не може да бъде добавен външно, и затова цитрусовите плодове и фрешовете от тях са толкова важна част от всекидневната диета.
Боровинки
Те помагат на уринарния тракт да бъде в добро състояние.
Чесън
Той се бори активно с бръчките и възстановяването на тъканите.
Нискомаслено кисело мляко
Богато на калций, помага на зъбите ви да са здрави и без кариеси.
Сладки картофи
Витамин А е познат с изключителните си свойства срещу обарзуванет она бръчки. Той се съдържа в изобиле в сладките картофи. Резултатът е гладка и мека кожа.
Домати
Тези “любовни ябълки” ще направят кожата ви прекрасна. Доматите са богати на витамин А, витамин С и калий.
Житни кълнове
Ако искате да се отървете от досадните пъпки бързо и ефикасно, не забравяйте да добавяте две-три супени лъжици към диетата си. Можете да ги добавите към кисело мляко или пълнозърнести храни.
Хапвайте спокойно от следните ...
След като ще отслабваме ...трябва и да сме красиви нали...
Храните, които ви правят красиви
Ябълков оцет
Освен заздравяващите качества, ябълковият оцет поддържа кожата гъвкаав и еластична. Високата концентрация на ензими помага да се отстранят мъртвите клетки. Той спомага за отстраняването на мазнините и за по-добро храносмилане.
Моркови
Те поддържат най-горния слой на кожата от преждевременно остаряване. За това спомага наличието на голямо количество витамин А.
Сирене
За да се сдобиете с красива усмивка, добавете резен или два в диетата си. То блокира бактериите в устната кухина и предотвратява появата на кариес.
Цитрусови плодове
Спомага на клетките за образуване на естествен колаген. Той не може да бъде добавен външно, и затова цитрусовите плодове и фрешовете от тях са толкова важна част от всекидневната диета.
Боровинки
Те помагат на уринарния тракт да бъде в добро състояние.
Чесън
Той се бори активно с бръчките и възстановяването на тъканите.
Нискомаслено кисело мляко
Богато на калций, помага на зъбите ви да са здрави и без кариеси.
Сладки картофи
Витамин А е познат с изключителните си свойства срещу обарзуванет она бръчки. Той се съдържа в изобиле в сладките картофи. Резултатът е гладка и мека кожа.
Домати
Тези “любовни ябълки” ще направят кожата ви прекрасна. Доматите са богати на витамин А, витамин С и калий.
Житни кълнове
Ако искате да се отървете от досадните пъпки бързо и ефикасно, не забравяйте да добавяте две-три супени лъжици към диетата си. Можете да ги добавите към кисело мляко или пълнозърнести храни.
Момичета аз пък днес се издъних - 1 черен шоколад и бей роуз 
.Мислех да не се отчитам,щото това си е доста тъпо,но реших проблема по друг начин.Излязох на вън да и успях да тичам 20 мин и оше 50 мин.ходене,то с моите 83 кг и това си е нещо...дано поне половината да съм изразходила.Утре отначало....с ваша подкрапа.Целувки!!!Какви са резултатите от лунната?!
.Мислех да не се отчитам,щото това си е доста тъпо,но реших проблема по друг начин.Излязох на вън да и успях да тичам 20 мин и оше 50 мин.ходене,то с моите 83 кг и това си е нещо...дано поне половината да съм изразходила.Утре отначало....с ваша подкрапа.Целувки!!!Какви са резултатите от лунната?! Препоръчани теми