Публикувана: 11 юни 2007, 13:27 ч.
Последно мнение: 22 юни 2007, 22:48 ч.

Режим на Пиер Дюкан-12част

30 417
512
1

# 465 20 юни 2007, 23:46 ч.

Мнения: 729

Ами да, интернет доставчика ни е ужасен и нямахме нет от 7 дена! Whistling

Затова и зачезнах.
Трудни са ми смесените, защото криво го разбирам позволяването на повече неща, по-точно зеленчуци, а аз вместо на зеленчуци с месо минавам на всичко останало. Вече 5 пъти пробвах тези смесени дни и все не успявам и един ден да направя. Протеиновите са ми стриктни, но минат ли, започва се със всичко. Tired

Сигурно си права Кри и ЕГН-то да няма нищо общо, но аз нещо не мога да се справям по-натам с режима. Може да направя почивка и пак да се заема. А като се сметнат дните за запазване на теглото наистина са си множко, за всеки кг по 10 дена, но така е, няма лесна победа!

А дали ниското ми кръвно има нещо общо с режима? Че често ми причернява и като го измерих се оказа 90/60, а досега винаги е било 120/80 или 100/75?

# 466 21 юни 2007, 02:16 ч.

Пловдив
Мнения: 14 075

Всички спинкат, само аз още вися на компютъра ... И само глупости разни в главата ми - от безсмислени, по безсмислени. И си направих равносметка, че днес не ядох месо Thinking

Изкарах цял ден на айрян, извара и краставици. За количеството няма да говорим , щото е огромно. Embarassed

И накрая към 20 часа приритах за сладко и отидох да си купя една кола лайт. Големия ми син като я видя Shocked

и ако го бях оставила щеше да я пресуши, ама мама нали е строга му позволи само две чаши. Mr. Green

И аз изпих две де, не повече. Утре имам доста ангажименти и дано като се върна в къщи да има все още от нея. А дали да не си я скрия преди да изляза? newsm78

# 467 21 юни 2007, 08:07 ч.

Пловдив
Мнения: 14 075

Доживях и аз да съм първа сутрин. Добро утро на всички. И да черпя по този случай по едно кафенце - на всеки каквото му харесва.

# 468 21 юни 2007, 08:37 ч.

Мнения: 504

Добро утро момичета. Тази сутрин по незнайни за мене причини се събудих още в 05.00 часа, изпрах, изгладих та и закусих. В 6.30 бях гладна като куче, с тоя режим свикнах да ям по на често и съм много доволна. Каквато съм лакомница постоянно има нещо дето дъвча smile3521

. Днес съм -300 гр. още - обожавам го този Дюкан. Имам чувството, че комбинацията пилешка пържола с айран може непрекъснато да ям и пия в неограничени количества smile3503

# 469 21 юни 2007, 08:43 ч.

Мнения: 465

Вещи ,как го правиш това да си до толкова до късно и да ставаш толкова рано не знам ,ти си герой Hands Clap

.Добро утро на всички !Не съм пила кафе и Ша отивам на кварталното ,после плаж grinning039

Целувки и успешен ден на всички! love001

rema,

# 470 21 юни 2007, 09:18 ч.

Мнения: 74

Добро утро! Мина още един ден и немога да повярвам колко лесно се справям с режима .Незнам как не съм ви открила по рано,но по-добре кусно от колкото никога.Не съм се теглила ,че ми е скапан кантара /ще си купя нов/,но каточели дрехите ми се разхлабиха.Само дето започна и при мен проблема с smile3550

,а в Ст.Загора трици йок.Пък може и аз да не съм ги открила още.Хайде да отивам да работя ,че мене чака.Прочетох кой какви постижения има и съм готова да искарам още един ден/утре стават 5 протеинови/.Да питам само 5/2 добре ли е като схема?Айде че се унесах ама тука е по спокойно в къщи немога да се добера до atwork

успешен дена на всички!!!!

# 471 21 юни 2007, 09:28 ч.

София
Мнения: 3 090

Вещи, какво се е случило, та си будна толкова рано #Crazy

Лично аз си крия колата Embarassed

щото иначе като ми се дояде сладко намирам само празна бутилка с една глътчица вътре.
И на мен ми идва отвътре да съм само на млечни, само и само да не ям месо, ама не бива Naughty

Чичко Дюки ще се сърди.
Зен, живот си живееш sport027

как е по морето?
Рема, честито! И аз съм - 500 днес, пак съм доволна - това е резултата от 5 протеинови дни.
Емси, не се оправдавай, ами се стегни и за 10 дни ги свали тия 3 кг! Като нищо ще ги смъкнеш, все 10 дни можеш да издържиш! А задържането после е лесна работа - 2 галавечери, плодове, картофи или ориз 2 пъти седмично...звучи като музика за мойте уши.
И моето кръвно е така - пий повече вода, мове и кола лайт. Не прекалявай с кафето (не повече от2-3) , не помага.
Бачи, вече си изпапках триците с кисело мляко и чаша вода. Забравих да спомена - майка ми си слага и 1 с.л. ленено семе (смляно) към триците в киселото мляко и казва, че няма проблем с smile3550

Танита, според мен 5/2 не много добра идея. По-добре 5/5, ако искаш да правиш 5 протеинови.
Усмихнат и ползотворен ден! love001

# 472 21 юни 2007, 10:43 ч.

София
Мнения: 807

Добро утро на всички! Grinning

Krikri, rema, поздравление за смъкнатото!!! bouquet

И аз имам 0,600 кг надолу! Днес ще ми петият ударен ден.
Baci, добре дошла! Grinning

Яйцата ги обожавам наръсени със самардала! Ако не си го пробвала, потърси я тази подправка Sunglasses

Последна редакция: чт, 21 юни 2007, 11:15 от Snow4eva

# 473 21 юни 2007, 10:46 ч.

Пловдив
Мнения: 14 075

Кри, не ме свърта на едно място. Стискайте палци! Peace

# 474 21 юни 2007, 11:37 ч.

Мнения: 911

Здравейте и от мен,
днес ми е последен протеинов, а също така и деня за теглене. Довечера ще докладвам.
Установих, че никак не ми е трудно да хапвам само протеини.
От утре ще включа тиквички и краставички, но не им се радвам особено, явно всичко е до психическа нагласа.
Поздравления на свалилите.

# 475 21 юни 2007, 12:30 ч.

Мнения: 2 956

Днес няма да се вясвам,защото малко ще похапна плодчета. Много рядко ми се случва и си купих разни модели... Mr. Green

# 476 21 юни 2007, 13:23 ч.

София
Мнения: 3 090

Вещи

Сноу,

Чакаме утре отчета от петте ударни!
Обожавам самардала, но трудно се намира.

# 477 21 юни 2007, 13:43 ч.

София
Мнения: 807

Kri, аз давам отчет всеки ден, ама мисля да ги правя 8 дни - до неделя включително, понеже и килцата са ми доста. yes

Много ми е чудно как ще продължи и сигурно затова като ученичка се отчитам всеки ден. /освен това, ми е приятно да ви кажа добро утро!/ newsm51

# 478 21 юни 2007, 13:58 ч.

Мнения: 1 058

Зен направо ти завиждам, че има къде да се разхладиш.
Кри, Snow4eva, rema честито за свалените килца.
Кри много трудно се борят последните килца и аз имам три но кантара не мърда надолу от месеци.
Днес отново продължавам със смесен.
Лек и успешен ден с повече вода.

# 479 21 юни 2007, 14:16 ч.

Бургас
Мнения: 310

Здравейте Мили Мои,
Днес ми е първи ден от МЦ и с огорчение установих че съм 600-800гр по-тежка но това всъщност го очаквах от нещата които сте писали за задържането на течности. Надявам се наистина да е само вода, защото съм стриктна към режима.
Еми засега толкова,пожелавам Ви много отслабващ ,по-малко горещ и неизкушаващ ден.

Препоръчани теми

Трябва да отслабна бързо!

Минус 15 кг

С коя диета сте отслабнала най бързо?

Бързо и ефектно отслабване

Причина:

Причина: