Мила, за колко време си - 2.5 кг.?
- Публикувана: 18 юни 2007, 13:04 ч.
- Последно мнение: 29 ян. 2008, 14:40 ч.
д-р Ригов - диетолог
С тези три разтоварващи дни и разумно хранене на плодове, зеленчуци и месо всеки постига тези кг.
Мдааа, сигурно си права..., но когато човек не обича месо, а все вкусни (следователно вредни) неща, то резултатът не идва толкова леко колкото изглежда... Да не говорим, че аз обичам да си похапвам - в кръвта ми е просто...
С тези три разтоварващи дни и разумно хранене на плодове, зеленчуци и месо всеки постига тези кг.
С разтоварващия режим се отслабва от 2 до 3 кг.Къде видя месо през тези 3 дни ?Режимът се повтаря през 2 седмици.През останалото време караш по седмичния - той е различен при всеки.
mamce как си? върви ли режима? аз тъкмо опустошавам една салата от домати и краставици... Не съм особено гладна. Липсват ми млечни продукти... Не ми вървят чисти зеленчуците... Няма как - ще стискаме зъби... Само дано скоро тръгнат надолу килограмите, че иначе не знам...
Впрочем при мен месо изобщо няма... Чак в междинните два дни имам и то много малко!
Впрочем при мен месо изобщо няма... Чак в междинните два дни имам и то много малко!
Мила, за колко време си - 2.5 кг.?
2.3кг за 3 разтоварващи.Ама вечер около 22.00 усещам глад - гледам да си легна,защото иначе става зле.То през другите дни не е така - има си папкане.Трябва да сменя линийката,но не искам да избързвам - да не взема нещо ...+. Почнах да пия японски чай "Инхуа" - прочети за него във форума.Искам нещо,което да притъпява апетита ми...
"+" - ове не искам да виждам - моля ти се... Аз издържам вече трети ден... обикновено на четвъртия се дъня тотално...Дано днес удържа фронта... 
. Стриктна ли съм до края на седмицата, после е лесно... свиквам 
. Надявам се, че не си се отказала и ти 
и продължаваме заедно напред!
Успех и лек и прохладен ден ти желая!
. Стриктна ли съм до края на седмицата, после е лесно... свиквам . Надявам се, че не си се отказала и ти и продължаваме заедно напред!Успех и лек и прохладен ден ти желая!
...... Надявам се, че не си се отказала и ти и продължаваме заедно напред!
Успех и лек и прохладен ден ти желая!
[/quote]
Е,отказване няма.Трудно е - аз имам повече за сваляне.Трябва да се ограничавам и все пак да не отслабвам рязко,за да нямам после здравословни проблеми - понижавам кръвното и доближавам двете граници.Но на месец мога да отслабна до 4кг.Според доктора най-добре ще е за мен за 18 месеца да сваля 40 кг.- тогава,каза че няма да има никакви здравосл.проблеми.
В моя седм.режим има почти всеки ден месо - пилешко,пуешко и риба / на скара,варено или печено /.Няма картофи,а много обичам картофена салата.НО.......трябва да дерзая...няма как....
и продължаваме заедно напред!Успех и лек и прохладен ден ти желая!
[/quote]
Е,отказване няма.Трудно е - аз имам повече за сваляне.Трябва да се ограничавам и все пак да не отслабвам рязко,за да нямам после здравословни проблеми - понижавам кръвното и доближавам двете граници.Но на месец мога да отслабна до 4кг.Според доктора най-добре ще е за мен за 18 месеца да сваля 40 кг.- тогава,каза че няма да има никакви здравосл.проблеми.
В моя седм.режим има почти всеки ден месо - пилешко,пуешко и риба / на скара,варено или печено /.Няма картофи,а много обичам картофена салата.НО.......трябва да дерзая...няма как....
Няма отказване въпреки, че в момента ми е едно такова... странно. И при мен се появи слабост както при мъжа ми, но не се отказвам. Да не говорим, че нещо са ми се опънали нервите без да има видима причина... Ние месо нямаме за момента освен на последните два дни... Аз свалям доста трудно, за разлика от половинката ми... Той направо се стопи... Да изкараме този режим пък ще видим... Почва да ме гони любопитството какъв ще е следващия, който трябва да започна от 08.07.2007 или някъде там...
Лек и успешен ден ти желая... и много вода...
Лек и успешен ден ти желая... и много вода...
- смело напред! Отказване да няма.Ако знаеш как понякога ми се ще да мога да си 
,защото ми се яде сладко,че и соленко...Абе то всичко си обичам и .....разбира се - лепне ми.НО познавам и хора,които ядат повечко от мен обаче са си слабички- бе то ген ли е ,само право черво ли имат,метаболизъм супер ли имат....Не зная,но им завиждам, честно казано.Писна ми от ограничения.Само да сваля с тоз режим,повече никакви диети - само разумно хранене с правилно приготвяне на храната и .....вода до 2л на ден - мен там ми е може би основната грешка - до сега изкарвах с има-няма 2-3 чаши на ден. Нека денят ни да е 
. А за подкрепа да си представим 
как можем да изглеждаме,когато приключим. Чао 
Отивам да си направя чай,а докато чакам да изстине ще си направя 
- упражнения-я-я
Май сме на вълна 
.То и аз от 3 дена съм на лекарства.Но да те успокоя не е от режима.Казват,че имало някакъв вирус пак.Колежката ми също е болна,а не е на диета.
Пия колдрекс,нурофен колд стоп и мужик корен-като имуностимулатор,но нещо май се прецаках.ЩЕ ме е много яд ,ако си възвърна килограмите заради болест
, направо ми се...
.Дано не се задълбочат нещата....
.То и аз от 3 дена съм на лекарства.Но да те успокоя не е от режима.Казват,че имало някакъв вирус пак.Колежката ми също е болна,а не е на диета.Пия колдрекс,нурофен колд стоп и мужик корен-като имуностимулатор,но нещо май се прецаках.ЩЕ ме е много яд ,ако си възвърна килограмите заради болест
, направо ми се... .Дано не се задълбочат нещата....
Не вярвам да качиш от лекарствата, най - много да задържиш според мен. Днес говорих с д-р Ригов и му споменах, че съм пила такива лекарства и че не свалям и той ме предупреди, че е от лекарствата... Аз всъщност го предполагах - заради захарта в тях! Но продължавам напред... Тъкмо взеха да ми харесват печените зеленчуци с извара! Започнах чай Инхуа... да видим дали ще има ефект! Лека вечер ти пожелавам... И УСПЕХИИИ!
Здравей ! Направих си "инхуато" и го пия в момента.Ако си разгледала темата за чая,знаеш че разправят за гадния му вкус.Първоначално го пих хладък,почти до студен - разправят ,че така по не се усещало миризмата и гадния му вкус.Е , беше ми гадно.Но следващия си го пих топъл, с малко мед и 2 ч.л. лимонов сок - е-е,превъзходно е.Пия го от наколко дена и да ти кажа 
е по-добре,само дето я посещавам по-често.От 2 дена не съм мръднала с - ,но дано и не ги направя + .Сега отивам да 
и 
.Приятен ден 
!
е по-добре,само дето я посещавам по-често.От 2 дена не съм мръднала с - ,но дано и не ги направя + .Сега отивам да и .Приятен ден !
Здравей и от мен,
И аз ей сега го изпих и сега ще закусвам... После и аз почвам домакинската работа... Не зная какво да очаквам от чая. На вкус не го усещам защото го пия на екс както правя и с китайския чай... Лек ден ти желая!
П.П.: Не пиша много, защото пиша на мъжа от компа и все ме врънка да ставам
И аз ей сега го изпих и сега ще закусвам... После и аз почвам домакинската работа... Не зная какво да очаквам от чая. На вкус не го усещам защото го пия на екс както правя и с китайския чай... Лек ден ти желая!
П.П.: Не пиша много, защото пиша на мъжа от компа и все ме врънка да ставам