че да се порадваме и ние на преживяното от вас...
ама кво да се прави не може пък и да се държа негостоприемно и да държа да следват моя режим... 
.Аз пак минавам бързичко .Къде се изгубиха другите ,няма да изброявам ,че са много и ще пропусна някого ?Вили ,Ани ,не се притеснявам ,лосто не се чувствам добре, като смесвам храните, мисля от днес да си влизам в моя си начин на хранене ,а другите да си хапват каквото им се иска. Стига толкова глезотии 
. Карамфилке ,какъв срам бе, душко, на фона на 8 свалени кг ,тези 1.8 са си направо нищо. Гордея се с теб !Сега ви пращам едно поздравче и изчезвам http://www.vbox7.com/play:241bb4fd 
) Снощи стоях до 1.30 да гледам някакъв филм за момиче, болно от булимия и за какво ли си изгубих времето, като заспах точно на последните 5 мин и се събудих на буквите, т.е. не разбрах как свърши 
. Все така правя. Аз съм сама тази седмица. Мъжът ми е пак в Търново. Децата са при мама и ходя след работа да ги виждам, но не ги вземам в къщи, за да не стават рано заради мен на др. ден. Днес пак смятам да излезем на дълга разходка в центъра и на Мак Доналдс искат да ги водя. Иначе, Ани, и аз съм свикнала мъжът ми да го няма. В седмицата почти винаги отсъства поне по 2 вечери и като сложим и излизанките с приятели...Понякога не ми пука, че го няма, понякога се дразня, понякога пък не че толкова ми липсва, ама ми се скучно. Шарли, честита придобивка! Аз в къщи имам велоергометър, но на залата винаги гледам да се кача на кростренажора, че натоварва хубаво цялото тяло. Мисля, че е страхотен уред. И в никакъв случай да не го използваш за закачалка Аз велото го използвах за тази цел близо година, ама ето, дойде му реда. От 2 години ми е верен приятел 
. Миранди, приятно прекарване на ваканцията! Не разбрах дали е на море, но ако е така, няма страшно да качиш. На плажа се отслабва . Алекс, за режима не се притеснявай. Ама се чудя как се оправяш. Мисля, че е много натоварващо да имаш гости за дълго и непрекъснато да готвиш и сервираш. Добре, че живеете в къща. Мина, снимките ще ги разгледам сега, че вчера като ми прати паролата и ми се скапа нета. А за кг-чето не е фатално за ден-два пак ще го свалиш. Ти пиеш ли още Фемимодел? Тази седмица съм слабичка 
, ама това е защото пак съм плодове. Днес ще е четвърти ден: 2-3 праскови и 6-7 кайсии през деня, а вечер диня. Добре ми се отразява, за плажа в събота съм си купила нов бански и това ме мотивира . Само не се справям със захранването после, след цялото това гладуване обикновено изяждам в неделя 2 печени сандвича с кашкавал или даже домати, сирене и кашкавал и айдееее...в понеделник + 2-3 кг. Това на какво прилича незнам 
. Знаете ли, чух, че и в Бургас вече правят кръвните изследвания, с които тестват реакцията на организма ти към конкретните храни и така се разбира какво трябва да ядеш и от какво да се лишаваш. Влязох вчера в сайта на лабораторията, но все още няма публикувана информация. Но ще го проуча този въпрос. Ами аз ям само плодове, зеленчуци, сирене и кашкавал. А ако това са вредните за мен храни? Както съм Б кръвна група, а за нея не се препоръчвали домати и пилешко. И черешите били вредни а аз това лято изядох сигурно 20 кг. Знаете ли, че сестра ми отслабва от банички и суха храна 
? 
! 
Реге - внимавай да не си развалиш здравето като я караш само на плодове.Вода по колко пиеш?
Започнах нова диета след този период, опитах разделно хранене, но явно доста задръстен организъм имах и то не ми даде очаквания ''бърз'' резултат на първо време който исках... Сегашните 25 кг. (днес съм 76 кг.) свалих само с плодолечение в продължение на 5-6 месеца, редувайки плодови дни/седмици/месец с по възможност суровояден режим и дни с белтъчни храни, имам и прегрешения на шоколадови дни и т.н. но просто няма как през тези ми 6 месеца диета да не сгафя понякога Минаааа това ти ли си?!? Сменила си си именцето нещо едвам те познах 
Радвам се да те видя, загуби ми се от погледа за доста дълъг период и честно казано твоята подкрепа и хумор, с който само двете се разбирахме ми липсваше Ти как си, значи си минала на Разделно хранене, носи ли ти успех това?!? Надявам се, че да Хайдеееее кога ще ходиме, че Азис ни чака... Аз се разминах с ''бойната цица'' , но бойната кълка си я нося с мен всеки ден пак ще свърши работа... 
нали имахме планове разни за танци, манци, песни разни... Извън темата малко оф (пиши ми и на лични, ако имаш желание) какво става с Пидочия?!? Лиспвате ми много и двечките, знай това не знаех, че и ти си била тук, много се радвам да видя познати лица тук За кростренажора, честито Незнам какво ти е мнението за добавките, но мога да ти препоръчам Л-карнитин, пия го с години както се казва, със съответните прекъсвания които трябват и съм изключително доволна, в противен случай и 15 минути не мога да издържа на кроса 
заминавам на моренце за 10 дена, но преди това съм в студентското си градче за 5 дена (Свищов) и ще има по някое друго кръчме, но след плодолечението, което правя в момента ще мина на салати през тези 5 дена (като захранване), а на моренцето ще съм си на Разделно хранене (даже книжките за Разделното ще си взема с мен да ги прочета отново, че прясно прочетената информация ми е най-стимулираща, макар да знам всяка буква написана там) а при подготовката в къщи на ястията ...гледам да се придържам към съветите на РХ За водата-различно. Никога не се насилвам. От сутринта досега съм изпила литър и половина. Така че до вечерта ще станат 2-2 и 1/2 със сигурност. В дните, които тренирам пия повече, защото изпивам по литър на тренировка. В къщи на велото за 45 мин изпивам пък половин литър. Както дойде. Обикновено като съм на плодове не ожаднявам толкова.Хм, дано скоро и ние се похвалим с такива крака!!!,почнахме си на шопска салата с домашна ракия ,бях направила на Криса принцеси,ние уж нямаше да ядем,но ядохме и не само принцеси ами и сладолед 
.Както каза Алекс много кофти после,лошото е че ги ядохме в пълно съзнание (и съседката е диетична),легнах си в 2 ч.въртях се сигурно час докато заспя,и за какво на това се казва-свинщина!Днес във Варна по обяд излезе вятър,а аз бях на работа 
накифтосана с рокля,къде ли не ми влезе прах,ужасссс.Преди малко ми звани приятелката ми -да додела да ни вземе да ходим у тях да пием по едно,а викам НЕ друга вечер.Аз още си ближа раните от снощи,това ми е лошото на мен нямам спирачки 
.Миранди 
страхотен режим и най-вече воля,която явно аз нямам .Мина страхотен купон 
.Ох оплаках ви се сега да ходя в банята. Хубаво си карах на плодове и зеленчуци, ама мъжът ми е виновен. Реши да готво и то не какво да е, а италианско - паста със сирена, бяло вино, меса и т.н. Е не можах да откажа, а и се беше постарал с масата, с вида с поднасянето... Абе оправдания си търся за яденето, ама хайде. Че не беше всичко това достатъчно ами и сладолед ядох за капак. Днес ми е тежко, неприятно и след малко се мятам на кростренажора поне за час. Следобед и тае-бо ще играя и на разходка с Ива ще ходя няколко часа, може и да успея да изгоря изяденото. Днес си влизам в релси с режима отново.
.Първо да отговоря на Юзерчето за зехтина -Екстра Върджин ,студено пресован, няма значение дали е Сан Лазаро или Монини итнт..., има много марки, има испански ,гръцки ,италиански, важното е да е студено пресован .Шарли ,какво ни става на всички душицо, май лятото ни предразполага към недисциплинираност . Ани ,по -полека с косата ,не се скуби толкова настървено , днес отиваш на пазар ,купуваш си голяма диня и си хапваш с удоволствие . Миранди ,благодаря за съветчето , аз се лекувам по- различно ,защото се храня разделно по здравословни причини ,иначе с килограмите съм добре . А ти защо си на плодолечение? Регенце ,само плодове не е достатъчно ,поне приемай някакви натурални добавки kоито да компенсират липсите. Вили ,случвало се е да посрещам гости или да ходя на гости без да правя прегрешения, но сега нещо ми се греши 
...Дими, дали са ти идея за оризче ,може да прибавиш и някой зеленчук, става по -свежо .Мина ,къде изчезна бе, душа, пусна линка със снимките и те няма 
.Ако някой любопитства за паролата ,да се обръща към мен, аз ще посекретарствам .Сега ви пожелавам успешен ден. Целувки ,чао 
Препоръчани теми
