- Публикувана: 2 юли 2007, 21:34 ч.
- Последно мнение: 23 юли 2007, 01:03 ч.
Дневникът 21" - режимче и движение за лятно настроение
Здравейте 
Преди малко се прибрах. Не спазвам режима, който искам определено. Но все пак съм диетична. Днес съм на вода и пъпеш. И една тренировка. Но си чувствам корема страшно подут... дали е от пъпеша? Аз се притеснявам, защото моята диета определено не е плодуване, но се успокоявам с мисълта, че поне не съм яла хляб, сладко (без плодовото де), не съм пила газирано както и други вредители.
ANGYA , последните дни се поосвиних и върнах. Пак ми изкочи шкембето...
Ангелина , това за жалост не са последните килограми. Остват ми още половината... а и след освинването може би повече от половината
MissCaprice , честито!!! Много се радвам. Аз не съм се и съмнявала де. То след толкова подготовка и тестове нямаше как!!!
Този пъпеш така ме е зарибил, че като потърсих в интернет вижте какво намерих:
Още в древността използвали продълговатия десерт за козметика и диети
В комбинация с мед се превръща в еликсир
Няма по-подходящ продукт от пъпеша за диета и изморена от слънцето кожа
Може би няма поподходящ продукт от пъпеша за диета.
При ежегодните пости някога, особено в мюсюлманските страни, продълговатият плод се е превръщал в ежедневна храна. Единствените изисквания за този, който ще провежда пъпешова диета, е, да не страда от захарен диабет и от хронично възпаление на червата, защото сладкият десерт е противопоказан за тези заболявания. Може да се прави един диетичен ден в седмицата и до 10-15 последователни диетични дни на три месеца. За предпочитане е да се започне с 1-2 дни седмично и на всеки 10 дни диетата да обхваща и още по 1 ден, но не повече от 10.
Срещу килограмите всеки ден
Закусете сутрин с две средно големи парчета пъпеш. До 14 часа не яжте нищо, пийте само минерална вода. Вечерята ви, не по-късно от 19 часа, трябва да съдържа същото количество от плода.
Не ограничавайте приема на вода, по възможност минерална. Подходяща комбинация с пъпеша е чай от шипка.
Ако между храненията усещате силен глад, към сутрешната си закуска можете да прибавите само една чаена лъжичка пчелен мед. Същата комбинация се допуска и за вечерното хранене.
Не съчетавайте пъпеш с мляко, масло, сметана. Тази комбинация ще провали усилията ви за редуциране на теглото.
Каша от пъпеш за лицето
действа освежаващо и подхранващо и е много подходяща за изморена от слънцето кожа.
В края на лятото маска с пъпеш два пъти в седмицата ще помогне да се отстранят видимите поражения от слънцето. Ето една универсална рецепта за лицето и шията: няколко парчета мек, узрял пъпеш смачкайте на кашичка, прибавете 5-6 капки камфорово масло, 1 ампула витамин Е и нишесте, докато получите гъста каша. Нанесете я върху лицето и шията за 15-20 минути и изплакнете с хладка вода. Добре е след маската да поставите студен компрес.
Ако кожата ви е суха, вместо камфорово масло можете да отмерите 5-6 капки бадемово масло или жожоба.
Тоалетно мляко за суха кожа можете да направите като изстискате няколко парченца ситно нарязан пъпеш през тензух.
Към получената течност прибавете същото количество сурово прясно мляко и минерална вода. Нанася се върху лицето с памучен тампон.
Ако течността дойде повече, оставете я да попие. Тоалетното мляко се съхранява в тъмно шише на хладно място.
Какво мислите по въпроса?
Дали да направя няколко пъпешови дни или да се опитам да ям домати и краставици колкото и да не ми се ядат? Наистина единственото нещо, което ми се яде е пъпеш. Е от диетичните храни. Иначе не съм се побъркала съвсем. Яде ми се и пица, торта, спагети, НО тях след като стана 47 ще си позволявам по веднъж в седмицата!
Уф, много се чудя, май плодовете не са за мен!
Преди малко се прибрах. Не спазвам режима, който искам определено. Но все пак съм диетична. Днес съм на вода и пъпеш. И една тренировка. Но си чувствам корема страшно подут... дали е от пъпеша? Аз се притеснявам, защото моята диета определено не е плодуване, но се успокоявам с мисълта, че поне не съм яла хляб, сладко (без плодовото де), не съм пила газирано както и други вредители.
ANGYA , последните дни се поосвиних и върнах. Пак ми изкочи шкембето...
Ангелина , това за жалост не са последните килограми. Остват ми още половината... а и след освинването може би повече от половината
MissCaprice , честито!!! Много се радвам. Аз не съм се и съмнявала де. То след толкова подготовка и тестове нямаше как!!!
Този пъпеш така ме е зарибил, че като потърсих в интернет вижте какво намерих:
Още в древността използвали продълговатия десерт за козметика и диети
В комбинация с мед се превръща в еликсир
Няма по-подходящ продукт от пъпеша за диета и изморена от слънцето кожа
Може би няма поподходящ продукт от пъпеша за диета.
При ежегодните пости някога, особено в мюсюлманските страни, продълговатият плод се е превръщал в ежедневна храна. Единствените изисквания за този, който ще провежда пъпешова диета, е, да не страда от захарен диабет и от хронично възпаление на червата, защото сладкият десерт е противопоказан за тези заболявания. Може да се прави един диетичен ден в седмицата и до 10-15 последователни диетични дни на три месеца. За предпочитане е да се започне с 1-2 дни седмично и на всеки 10 дни диетата да обхваща и още по 1 ден, но не повече от 10.
Срещу килограмите всеки ден
Закусете сутрин с две средно големи парчета пъпеш. До 14 часа не яжте нищо, пийте само минерална вода. Вечерята ви, не по-късно от 19 часа, трябва да съдържа същото количество от плода.
Не ограничавайте приема на вода, по възможност минерална. Подходяща комбинация с пъпеша е чай от шипка.
Ако между храненията усещате силен глад, към сутрешната си закуска можете да прибавите само една чаена лъжичка пчелен мед. Същата комбинация се допуска и за вечерното хранене.
Не съчетавайте пъпеш с мляко, масло, сметана. Тази комбинация ще провали усилията ви за редуциране на теглото.
Каша от пъпеш за лицето
действа освежаващо и подхранващо и е много подходяща за изморена от слънцето кожа.
В края на лятото маска с пъпеш два пъти в седмицата ще помогне да се отстранят видимите поражения от слънцето. Ето една универсална рецепта за лицето и шията: няколко парчета мек, узрял пъпеш смачкайте на кашичка, прибавете 5-6 капки камфорово масло, 1 ампула витамин Е и нишесте, докато получите гъста каша. Нанесете я върху лицето и шията за 15-20 минути и изплакнете с хладка вода. Добре е след маската да поставите студен компрес.
Ако кожата ви е суха, вместо камфорово масло можете да отмерите 5-6 капки бадемово масло или жожоба.
Тоалетно мляко за суха кожа можете да направите като изстискате няколко парченца ситно нарязан пъпеш през тензух.
Към получената течност прибавете същото количество сурово прясно мляко и минерална вода. Нанася се върху лицето с памучен тампон.
Ако течността дойде повече, оставете я да попие. Тоалетното мляко се съхранява в тъмно шише на хладно място.
Какво мислите по въпроса?
Дали да направя няколко пъпешови дни или да се опитам да ям домати и краставици колкото и да не ми се ядат? Наистина единственото нещо, което ми се яде е пъпеш. Е от диетичните храни. Иначе не съм се побъркала съвсем. Яде ми се и пица, торта, спагети, НО тях след като стана 47 ще си позволявам по веднъж в седмицата!
Уф, много се чудя, май плодовете не са за мен!
Добро утро!! 
Далал, сега ти видях линията-наистина си на половината път. Не знам за плодовете какво да кажа. Аз не съм им голям фен, не мога да ги ям в големи количества, става ми тежко и корема ми се подува. Никога не бих отслабвала с плодуване.Но това съм аз, за други, този режим е фаворитен. Така че, прецени и избери. Може да пробваш няколко дни на пъпешовата диета, пък организма ще си покаже.
Мами, къде изчезна? Липсваш ми..
Днес се надявам да съм стриктна!
Пожелавам ден без изкушения и на вас!!!!
Далал, сега ти видях линията-наистина си на половината път. Не знам за плодовете какво да кажа. Аз не съм им голям фен, не мога да ги ям в големи количества, става ми тежко и корема ми се подува. Никога не бих отслабвала с плодуване.Но това съм аз, за други, този режим е фаворитен. Така че, прецени и избери. Може да пробваш няколко дни на пъпешовата диета, пък организма ще си покаже.
Мами, къде изчезна? Липсваш ми..
Днес се надявам да съм стриктна!
Пожелавам ден без изкушения и на вас!!!!
Хайде поспаланки ставайте 
MissCaprice Браво мила. Със сигурност го заслужаваш
Далал относно пъпеша-имаш 2 варианта: можеш да ядеш пъпеш и да видиш дали ще сваляш или да ядеш домати и краставици, които не ти харесват толкова. Аз предпочитам този със зеленчуците. В тях има по - малко въглехидрати, отколкото в плодовете. Но пък от друга страна може да пробваш и да видиш какво ще се получи с пъпеша. От опит глава не боли.
Ангелина мерси за пожеланието. Надявам се наистина да удържим пред изкушенията
Добро утро милички
Днес Дени става на една годинка, но после като я снимам с тортата ще ви направя виртуално - реална почерпка, а засега по кафенце за събуждане
Много съм развълнувана и днес сякаш преживявам всичко отново /сега съм на магарето и след 15мин ще родя
/ Днес ще правим детския рожден ден, а с възрастните в неделя, което ми проваля лунната, но нищо, повода си заслужава 
Май няма да съм особено диетична, но дано поне кантара да е благосклонен и да не прекали с покачването
Днес Дени става на една годинка, но после като я снимам с тортата ще ви направя виртуално - реална почерпка, а засега по кафенце за събуждане
Много съм развълнувана и днес сякаш преживявам всичко отново /сега съм на магарето и след 15мин ще родя
/ Днес ще правим детския рожден ден, а с възрастните в неделя, което ми проваля лунната, но нищо, повода си заслужава Май няма да съм особено диетична, но дано поне кантара да е благосклонен и да не прекали с покачването
Добро утро и от мен, прекрасни момичета
Галя, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА ПРЕКРАСНАТА ТИ ДЪЩЕРИЧКА 
да ти е жива и здрава и да имате прекрасен живот и ти и тя
Мис Каприс- ЧЕСТИТТА НОВА РАБОТА Можеш ли да разкажеш малко повече с какво ще се занимаваш?
Оф, аз вчера пропуснах тренировката, че ходихме със сестра ми на пицария да раказва как е минал изпита, за щастие успях да се удържа да ям само салата, ама като се прибрахме пак салата, ама после и сладолед имаше
Дано събота и неделя да коригирам нещата- кога казвате има лунна диета?
Хайде целувки от мевн на всички и ви желая прекрасен ден
Галя, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА ПРЕКРАСНАТА ТИ ДЪЩЕРИЧКА
да ти е жива и здрава и да имате прекрасен живот и ти и тя Мис Каприс- ЧЕСТИТТА НОВА РАБОТА
Можеш ли да разкажеш малко повече с какво ще се занимаваш?Оф, аз вчера пропуснах тренировката, че ходихме със сестра ми на пицария да раказва как е минал изпита, за щастие успях да се удържа да ям само салата, ама като се прибрахме пак салата, ама после и сладолед имаше
Дано събота и неделя да коригирам нещата- кога казвате има лунна диета?
Хайде целувки от мевн на всички и ви желая прекрасен ден
Добро утро и от мен
Честита нова работа на Мис Каприз, пожелавам ти бързо вписване в отбора и много вдъхновение
Галка - честита ти рожденичка, да тие жива и здрава и мнооого послушна
Аз бях в командировка и за това се позатрих, ама вече съм на линия. Днес кантара показа 65,700 отивам да сменям линийката, за да имама стимул да я гоня
Сега отивам да ви чета и после пак ще се включа
Лек и успешен ден момичета
Честита нова работа на Мис Каприз, пожелавам ти бързо вписване в отбора и много вдъхновение
Галка - честита ти рожденичка, да тие жива и здрава и мнооого послушна
Аз бях в командировка и за това се позатрих, ама вече съм на линия. Днес кантара показа 65,700 отивам да сменям линийката, за да имама стимул да я гоня
Сега отивам да ви чета и после пак ще се включа
Лек и успешен ден момичета
добро утро момичета. благодраря за поздравленията.
Работата е за престижна международна тестваща компания. Аз съм уеб оценител. Ще оценявам представянето на сайтове в търсачките. Ще работя и на английски което ужасно много ме радва тъй като леекинко го бях позанемарила напоследък.
ох после ще пиша че някой звънка на вратата
Работата е за престижна международна тестваща компания. Аз съм уеб оценител. Ще оценявам представянето на сайтове в търсачките. Ще работя и на английски което ужасно много ме радва тъй като леекинко го бях позанемарила напоследък.
ох после ще пиша че някой звънка на вратата
Добро утро
За тези, които обичат пъпеш една специална пъпршова разхладителна почерпка
няма да пропусна и тези, които имат нужда от традиционното
Аз вчера заспах рано и тази сутрин отново ставам с мисли за пъпешова диета. Много ми се иска да мина на зеленчуци. По принцип ги обичам и кисело мляко обичам... сега какво ми е станало - предпочитам да не ям отколкото да ги ям тях. Аз съм на вълна "Едно си баба знае, едно си баба бае..."
С този пъпеш не се кротнах и това е!Успешен ден! и ползотворен!
galiq_82 да ти е живо и здраво слънчицето и вие край него, че да му се радвате от сърце Не че и другите не са вълнуващи, но първият рожден ден е особена тръпка най-вече за родителите, то детенцето няма да си спомня и да ти кажа не само днес, но и следващите рожденни дни ще си спомняш отново и отново за раждането - не е вярно че с времето се забравя На хубава дата е родена Дени - днес е Илинден! Тъй че честито и на всички именници!
MissCaprice браво и поздравления и от мен за новата работа Ама знаех си аз бе, че няма да посрамиш отбора - че тук сме се събрали не само убавици ами и умници 
пък и едни скромни, скромни 
Хай да ти е на хаирлия и много парички да ти дрънкат в джобчето!
galateia хай добре си се завърнала Пантелей пътнико
rali82 и мен ме удариха вчера по устата с един сладолед
Мъжо е виновен - било голяма жега и гледа да не се затрия
Далал пъпеша го препоръчват в доста диети аз лично си го аресвам много и зеленчуците харесвам \по принцип съм си всеядно\ - но ти ще си прецениш кое как ти действа - след малко експерименти разбира се
Отивам да си ям киселото мляко с 2 сини сливи вътре дорде не е цъфнала колежката да го омаа
- че и тя на диета се пише
Не че и другите не са вълнуващи, но първият рожден ден е особена тръпка най-вече за родителите, то детенцето няма да си спомня и да ти кажа не само днес, но и следващите рожденни дни ще си спомняш отново и отново за раждането - не е вярно че с времето се забравя На хубава дата е родена Дени - днес е Илинден! Тъй че честито и на всички именници! MissCaprice браво и поздравления и от мен за новата работа
Ама знаех си аз бе, че няма да посрамиш отбора - че тук сме се събрали не само убавици ами и умници пък и едни скромни, скромни Хай да ти е на хаирлия и много парички да ти дрънкат в джобчето!galateia хай добре си се завърнала Пантелей пътнико
rali82 и мен ме удариха вчера по устата с един сладолед
Мъжо е виновен - било голяма жега и гледа да не се затрия Далал пъпеша го препоръчват в доста диети аз лично си го аресвам много и зеленчуците харесвам \по принцип съм си всеядно\ - но ти ще си прецениш кое как ти действа - след малко експерименти разбира се
Отивам да си ям киселото мляко с 2 сини сливи вътре дорде не е цъфнала колежката да го омаа
- че и тя на диета се пише
привет отново мацки
ГАЛЯ ЧРД на детенцето. Предполагам че изживяването е неописуемо. Пожелавам ви един незабравим РД и да покажеш снимки от купона после 
Скорпи и аз вчера омахах два сладоледа-сакън да не умра в жегите ама идиотска работа-като ти трябва такси нито едно свободно да няма че съм се тътрила в най-голямата жега пеш от подлеза на осми приморски до околовръсното .. Е, как няма да се набутам в един супермаркет по средата на пътя и да им изкупя де що е ледено студено-сладоеледи, коли, боклуци всякакви
Галатея, невероятен резултат. Аз още си кретам 67-68 Продължавай напред, стимуле мой!
Ангя, ми не съм казвала че бягаме душко. Всичко беше в сферата на добрите намерения. На мен "Спартак" ми е близо, ако и ти си наоколо може да заформим нещичко.
Бай бай
ГАЛЯ ЧРД на детенцето. Предполагам че изживяването е неописуемо. Пожелавам ви един незабравим РД и да покажеш снимки от купона после
Скорпи и аз вчера омахах два сладоледа-сакън да не умра в жегите
ама идиотска работа-като ти трябва такси нито едно свободно да няма че съм се тътрила в най-голямата жега пеш от подлеза на осми приморски до околовръсното .. Е, как няма да се набутам в един супермаркет по средата на пътя и да им изкупя де що е ледено студено-сладоеледи, коли, боклуци всякаквиГалатея, невероятен резултат. Аз още си кретам 67-68
Продължавай напред, стимуле мой!Ангя, ми не съм казвала че бягаме душко. Всичко беше в сферата на добрите намерения. На мен "Спартак" ми е близо, ако и ти си наоколо може да заформим нещичко.
Бай бай
само да се похваля ВЗЕХА МЕ НА РАБОТА!!! Най-после след 2 седици изпити и тестове!
браво мацка - много се радвам за теб - само упехи да жънеш на работното място
galiq_82 да ти е жива и здрава малкаа сладурка и много да те радва
rali82 тези пъпеши са медена роса много са яки - аз не ям пъпеши но тези ги уважавам
Далал аз няма на къде да се освиня, защото съм си свинка - не свалям и това е ям не ям все около 75-76-77 си седя
вчера бях диетична дано и днес устискам Ангелина ученето го бутам - не ме питай как чета в тези жеги - за вторник съм си намислила да приключвам ниво - дано и инструкторите да не са се настройли отпускараки, че ще забравя какво съм чела
MissCaprice Спартак до ХЕЙ ли е - далечко ми е мацка аз съм до автогарата - може поне някой път да разходим бебока да се видим
Привет,привет как сте момичета 
Много жега аз я обичам ,ама стана много хубаво не е на хубаво 
Галка хаиде и тук ,да ти честитя рождения ден на малката кукла и на теб че това е най-вълнуващия и щастлив ден това е за мама 
а това за бебка 
Ангелинке и ти ми липсваш ,как си как е принцесата на мама голяма прегрътка и на двечките Галатея ти направо се топиш мила браво много се радвам
Много жега аз я обичам ,ама стана много хубаво не е на хубаво Галка хаиде и тук ,да ти честитя рождения ден на малката кукла и на теб че това е най-вълнуващия и щастлив ден това е за мама а това за бебка Ангелинке и ти ми липсваш ,как си как е принцесата на мама голяма прегрътка и на двечките Галатея ти направо се топиш мила браво много се радвам Честит 1 рожден ден, мила Дени!!
Много здраве, усмивки и подаръци от мама и тате!!
[/color][/size]Много здраве, усмивки и подаръци от мама и тате!!
Галя, това е най-голямото щастие-да видиш как детето ти расте, как вече е човече и да знаеш, че за това чудо ти имаш огромен принос!!
Далал, успех с диетата и мерси за страхотния фреш!
Галатея,
Не само хубави цели си поставяш, но и ги постигаш-поздравления!! Ангуа, наистина не е време за учене, ама няма как. Успех за вторник!
Мами
НА вас желая много хубав слабеещ период, с малко изкушения и много спорт!