ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ-4

Далал,
аз си мисля, че е по-добре да наблегнеш на зеленчуци...и то полека...Прочете ли тази диета,която я има във форума? Те са там на такива храни...Аз лично много време съм била само на плодове...сега като настана пролет и ядох само плодове от един вид за деня ...само череши,само кайсии...,ама нещо...не съм доволна най-най...Даже на края не вечерях ,а само плодове по обед до килограм и...нещо взех да не свалям...после прочетох  теорията за въглехидратите и сега общо взето не съм хапвала плод от 7 дни...и ще си чакам да ми свърши сегашната млечно-салатена диетка и ще се хвърлям на онази с плодовете и зеленчуците, че мнооого ми липсат!
Първото може да е кафе , второто може да е мляко, а последното салата...аз съм така и ...да чукам да дърво ,ама засега работи и по принцип винаги успявам поне малко да сваля с този режим
Успех....само не се отчайвай и не се чустваи виновна ,когато се храниш, пък и хубавото е ,че ти с толкова неядене...сега ще се чустваш сита от малко...А за тренировките, аз по съвет на Крисси реших 3 пъти в седмицата или през ден...както дойде...и мисля ,че ще е хубаво и ти да продължиш 2 пъти например...да не изгубваш форма съвсем,ама по лекичко

Мами 73 , и аз от тази лунна нещо...не съм доволна...беше ми ужасно отпаднало и безжизнено и определено не съм свалила почти нищо...ама чух че имало разлика на новолуние и пълнолуние...Ние сега май бяхме на ново...а на пълнолуние ще ударим джакпота:)
evp, бъди сигурна в чудото- всички са с по две вдигнати ръце за нея и най-вече за теб
Крисси, чакаме те и ни липсваш...

PS:пък за млякото...толкова противоречиви 'факти' са ми излагали, че чак съм се плашила, ама...лично мое мнение е, че си е ОК и е хубаво да се хапва...Айде плодовите млека и особено Даноните се доближават може би до кремовете, но...една радост имам сладко мляко и плодове...айде...

Далал браво, най-накрай да ни послушаш. Напълно съм съгласна със съвета на Деси за храненето. Сега да те предупредя, възможно е ден след като започнеш новият режим да имаш леко покачване в кг. /става дума за най-много 1кг./, да не вземеш да се шашнеш, това е защото организма ти е още на вълна запасяване, още на следващият ден кг. ще изчезне. Относно кис.млеко аз съм за, но според мен най-добре ще е да редуваш едни ден Активия, един ден нискомаслено млеко. Стига толкова философия за днес от мен, че се улях.
Мами, да ти кажа аз от доста време си стоя на едни и същи кг. и не съм особенно стриктна с диетите, но пък свалям на см-ри , така че не забравяй да се мериш, може там да е промяната.

За днес съм си купила 240гр.постни сърмички и 250гр.млечна салата, така че това ще ми е днешното меню, че за мое огромно съжаление нямаше пилета на грил, но пък тъкмо малко ще се разнообразя, а и ориз не съм хапвала от седмици. Така до сега съм на 2кафета, 1 фреш от грейпфурт и половината от горната дневна дажба. Тренировки нямах, но си направихме една голяма разходка с Вики и после като се събуди смятам пак да го ударим на 30-40 мин. денс с поскоци.

Mimival, аз като си гледам дългите постове...май май ще спорим за първото място по философстване   
Поздрави на красивата Вики, че е поизпотила мама на разходка и че е толкова сладка!
Да са ти сладки сърмичките...и весел ден...да е още по-весела сутринта на кантара!

Ей,Далал, как ще се чустваш виновна! 
Без такива... тази млечно-салатена си е измислена според това какво мога да понеса като ограничения...Преди няколко години леля ми ми я каза...Но сега като я сравних с повечето изписани неща за въглехидрати, и т.н. и смятам,че тя си е направо някаква нисковъглехидратна...Няма нищо непостожимо...просто сутрин пия кафе...Мисля,че Мими е права за активиите- по-добре мляко нискомаслено кисело...-това е за обяд ( аз хапвам към 1ч) и след това вечерята гледам да ми е възможно най-рано...примерно към 6-7 ч си правя салата краставици (защото сега разбрах колко са нискокалорични) и доматки със сирене.А понякога си настъргвам кашкавал...и така...това е философията...10 дни по принцип...но аз като стигна първите 7...и си удължавам периода и така...

Колкото до сирената и кашкавала...те са високо-мазнинни...и като цяло са си калорични, обаче пък като четох една статия...(само да я изровя и ще я напиша) тя обеснява,че е ОК...аз си мисля, че е малко солено и това не ми харесва, че задържаш вода и оттам целулити и т.н....По принцип гледах да не ям, обаче...сиренцето си е сиренце...Гаудата е най-ниско калорично...а френските сирена...направо не припарвай до тях...- аз много обичам, ама...те вече са си калориен бум според мен

Благодаря още веднъж          

daisi4ka , видях я диетата, която я е пуснала Зима, но нещо в момента предпочитам да не ям отколкото да ям портокали или само домати, само краставици. А за тренировките ги спирам само до четвъртък - петък, защото наистина едвам ходя. След това една седмица всеки ден и после заминавам за няколко дни на море
А каква е тази млечно-салатена диета? Тази на Ангуа ли?
Мисля си, че ще е хубаво и аз да мина само на кис.мляко и зеленчуци. Или ако ям плод да е съвсем малко и да е преди обяд.
А за млечните продукти какво мислите? За сирената главно?

Извинявайте, че толкова време ви занимавам само с МЕН, чувствам се виновна.
Голяма упора сте ми. Явно човек като се почувства слаб и оценява наистина колко много му давате. До сега все си пишех и ми беше приятно, че споделям, но сега подкрепата е толкова силна от ваша страна, че макар и малко се пообнадеждих. Ако ви нямаше сигурно щях да се отчая и да зарежа всякаква диета...

Мами, на тебе браво за резултата. Все пак видя 58. Много се радвам!

Мими, ще слушам - няма къде да ходя! Вие сте си моята упора и пътеводител в борбата с килограмите!

НЕЗАМЕНИМЕ СТЕ - това мога да кажа само!

Здравейте, сладуранки  , събота и неделя не можах да ви пиша, за което искрено съжалявам   , а и сега бързам, но просто не мога да не ви се похваля- че тази седмица съм - 1.5 или общо 4 килца за 2 седмици на Дюкан    имам и малко минус4ета в мерките. Мен обаче много ме е срам да си давам мерките , не че ще ми се смеете, макар че то си е за смях , може би като посваля още малко   
Поздравления за мими, чудесно е оформила новата темичка   
Цунки, мунки, ще гледам да ви изчета сега , а довечера ще пиша повече   

 
аз си знаех ,че ще станеш фина като французойка...имаш супер минусчета...още толкова и...му се вижда края!
Браво ЕЛЕАНОР !

Момичета много ви благодаря за подкрепата - страхотни сте! (имах нужда от нея)

Относно калта на Венус - аз прочетох за нея именно из темите тук. Купувам си я от аптеката, която се намира на входа на метрото в центъра и мисля, че е около 15.00 лв. (там някъде). Първо се маже три дни подред и след това през 3 дни. Една кутия ми стига първоначално за седмица, а после за по-дълго време. Имайте предвид, че аз мажа цели бедра. Взех си и техния крем за стягане на корема... не съм редовна обаче и за сега смъквам сантиметри само от диетата ми.

Eleanor браво на теб!  Вдъхновяваш ме!

Хайде лек следобед момичета и до скоро!

НЕЗНАЕЩА МОЛЯТЕ ЗА МАЛКО ИНФО ЗА КРЕМЧЕТО ЗА КОРЕМ ЧЕ СЛЕД ТРИТЕ ДЕЦА ТАМ ПОЛУЖЕНИЕТО Е  ПЛАЧЕВНО

мами кремчето от същото място си го купувам и май е около 12 лв. (наистина не помня реалните цени - карам по спомен). Аз заспивам вечер пред телевизора и все не успявам да се намажа... Всеки ден си обещавам да съм сериозна но...  Иначе на миризма е приятно и лесно се нанася - вечер преди лягане. Чувала съм, че помага но аз ще мога да го кажа като стана по - сериозна! Ако имаш други въпроси - казвай!

Здраейте мили ми слабушки 
Браво на Мими за хубавата темичка и затова че ме има и мен в новата ни табличка!   
Аз вече съм 58кг,малко са плаващи и затова нека си останат 59кг. в таблицата 
Weekend-a беше много ползотворен и приятен!
В събота ми мина и последния изпит и стискам палци да съм го взела и вече официално да съм във ваканция!
Съботата като мина изпита бях на гости на една приятелка и се размотавахме и си мързелувахме  Но за сметка на това неделята беше много ползотворна и активна!Сутринта бях за първи път тази година на плаж с приятели и се радвам че не изгорях....стоях си на сянка и си се мазах със слънцезащитно кремче Имам тен но не съм червена!!! 
Бях на плажа до към 16ч и поплувах,а след това ходихме на Бачково с един приятел и направихме много дълга разхотка из балкана!:)
Доволна съм и си прекарахме супер,а вечерта спах като къпана!
Дано застопоря на 58кг. вече и да давам слело надолу!Стискайте ми палци 
Хубав ден момичета!

Слабушки благодаря ви за подкрепата 
На обяд си изядох двете яйчица, а за довечера ще си взема пиле на грил и салатка от краставички ще си направя 
Далалче, защо не направиш и ти чудото, някои момичета заменят яйцата с кисело мляко и ще ти е по-леко. 
Ако успея да издържа след това може да мина на точковата както ме посъветва Криси.
Кате в неделя доста движение ти се е насъбрало 
Ели браво за постиженията с Дюкан, продължавай все така 
daisi4ka, Мами, Мими, Криси благодаря ви за съветите и подкрепата 

Момичета аз до сега спах, такъв следобеден сън отдавна не съм правила, но до Вики много сладко се спинка.

ELEANOR браво, стискам палци все така да ти върви и скоро да се престрашиш за табличката.
Кате, браво и на теб стискам палци тази седмица да се похвалиш с 58, пък може и с 57кг

Здравейте милички Мног оми липсвате Най-после нета се оправи,дано да е за дълго

Мног оработа имам пак...просто лятото си има доста...с нетърпение чакам да идва сватбата,а после и сватбеното пътешествие

Днес хапнах много пъпеш и за вечеря пилешко с шопска...и цял ден се отводнявам вав WC-то Много съм изморена и ще лягам..Надявам се утре да имам повече време и да пиша по често..

evp, мила ти сега на японската ли си?Това си е жив глад.Опитай точковата и няма да съжаляваш.Мога да гарантирам за нея ,че който има да сваля над 5-6кг със сигурност ще го постигне и то трайно за месец/може и по-малко,зависи от организма все пак/,аз лично се убедих, че най-добрият режим на хранене е ВМ-НВД,просот не усещаш кога дрехите ти стават широки и кг-те падат.Много съм доволна.,че не гладувам.Нещо ми беше омръзнало от диети,но от скоро да превърна ВМ-НВД-то в режим на хранене

Елинор, браво мила Страхотен резултат и чакаме мерки за другат атаблица  

Далал, не се чуди,ами минавай на млечната Ще останеш много доволна Стига с тоя глад и плодове,та ти тренираш Мими ти е дала страхотни съвети,послушай я

Дайсичка, павва си млякото си  е страхотна храна Особенно когато съм в криза за сладко и си го набъркам със малко степ малинка Става страхотно

[/b]
Мами[/b], само кажи кога ще му дърпаме ушите

Добро утро,
Ето и моята сутришна доза кафенце за всички вас.

Нямам с какво да се похваля, но не съм и очаквала друго, че в последно време нещо не ми върви много с диетуването, май ще трябва пак да кача някое килце, че да мога да се стегна  , шегувам се разбира се. Радвам се, че поне си поддържам кг., което е не по-малко важно.
Отивам да пооправя в къщи и заминаваме с Вики на разходка, стискайте ми палци да има пиленца на грил, че в последно време никак не ми се готви за мен, а и не мога да измисля какво диетично ястия да си приготвя.
Пожелавам ви лек и ползотворен ден. 

Добро утро и от мен 

Хайде,момичета идвайте за кафенцето Пожелавам ви хубав и диетичен ден  

Мими, дано има пиленца Провери на няколко места ако на едното няма