ако съм разбрала правилно повече от 10 дена първа фаза не трабва да се правят, така ли 
извинявам се за олигофренските въпроси ама нали съм ню 
а протеиновите дни само на яйца и мляко може ли (нали съм вегетарианец)
- Публикувана: 2 авг. 2007, 13:50 ч.
- Последно мнение: 7 авг. 2007, 10:20 ч.
Режим на Пиер Дюкан - 16 част
ако съм разбрала правилно повече от 10 дена първа фаза не трабва да се правят, така ли извинявам се за олигофренските въпроси ама нали съм ню а протеиновите дни само на яйца и мляко може ли (нали съм вегетарианец)
Дори повече от 7 дена няма смисъл.
а за яйцата да попитам целите ли ги ядете или... понеже в доста теми препоръчвам само белтъците да се ядяли
а аз не обичам да хвърлям храна 
благодаря ви за бързите отговори 
))
Здравейте мили Дюканки.От много време ви четя ,а от понеделник и аз съм на вашия режим на хранене,но се страхувах да пиша ,защото винаги ,когато се похваля ,че съм на диета се случва нещо и я спирам,Този начин на хранене много ми допадна особено ,защото обичам месо и млечни и през тези дни не се почувствах нито веднъж гладна.За килограмите какво да кажа-просто отлитат.Но сега пък имам друг проблем-с ходенето до WC.Ще помоля някоя от вас ,ако е имала такъв проблем,да ми даде съвет как да се справя с него.А иначе сте супер.Желая успех и все повече свалени килца на всички ви.
Виви, добре дошла при нас! 
Като сме много издържаме по-лесно, така че спокойно, и ти ще издържиш! 
Дай малко повече инфо - колко килца си, колко искаш да станеш, как и за колко време си ги качила, колко си свалила за тия дни? Какво яде тия дни? И разни такива неща. Да разберем положението 
Като сме много издържаме по-лесно, така че спокойно, и ти ще издържиш! Дай малко повече инфо - колко килца си, колко искаш да станеш, как и за колко време си ги качила, колко си свалила за тия дни? Какво яде тия дни? И разни такива неща. Да разберем положението
Да, от притеснение,че пиша за първи път при вас просто забравих да дам инфо за себе си-абе заплес съм си.Почнах да свалям от 71 и сега съв 67,5-68,тази сутрин това показа кантара.А килцата си ги нося от 2 год и все уж съм на диета и съм надолу на горе.Просто само варирах м/у 68-72кг.Но сега наистина им се заинатих на тия килограми ,че вече наистина не мога да се понасям.Иначе съм стриктна в изпълнението на режима с едно изключение само ,без което не че не мога ,а не искам -биричката вечер пред компа.Това е единственото ми прегрешение за тези няколко дни.Но пак съм доволна от резултата до сега.Дано и занапред да е така.А месца,рибки,и блекца хапвам редовно и до сега не съм се почувствала гладна.Абе направо си е супер режимчето.Благодаря на всички ви ,че сте толкова емоционални иотзивчиви и давате сили и надежди и на другите около вас.
Магданоз може като подправка, сусам не! Но това е теоретично!
ще махна сусамът, щпом може магданоз съм доволна 
Сега ще ви призная нещо, засрамвам се сама, ама погледът ми е замъглен и сам прескача критиките, да знаете защо няма да съм прочела това, което ще напишете 
От сутринта съм заседнала тук, пиша, нова тема, други темички, проблеми в Продавалника, 5 ника при вампирите, турнирите по табла и преди малко както ви четох се сетих, че днес още не съм яла 
От сутринта съм заседнала тук, пиша, нова тема, други темички, проблеми в Продавалника, 5 ника при вампирите, турнирите по табла и преди малко както ви четох се сетих, че днес още не съм яла 
(ти си знаеш!)
Сега ще ви призная нещо, засрамвам се сама, ама погледът ми е замъглен и сам прескача критиките, да знаете защо няма да съм прочела това, което ще напишете От сутринта съм заседнала тук, пиша, нова тема, други темички, проблеми в Продавалника, 5 ника при вампирите, турнирите по табла и преди малко както ви четох се сетих, че днес още не съм яла
От сутринта съм заседнала тук, пиша, нова тема, други темички, проблеми в Продавалника, 5 ника при вампирите, турнирите по табла и преди малко както ви четох се сетих, че днес още не съм яла (ти си знаеш!)Туй ич ни гу видяф
