Диета с ориз,пиле и ябълки

Ами аз преди малко си го поовкусих с малко сол и риган . Какво толкова, я . Пак ще се слабее .

Здравейте, момичета!
Присъединявам се към вас с удоволствие. За първите 6 дни съм наясно - няма да има проблеми, щото на пиле или ориз (или комбинацията им) мога да карам цял живот. Но съм с ужасни съмнения към себе си за ябълковия етап - три !  дни на ябълки  . Вариантът с киселото мляко също ще издържи ден. Чудя се дали да не опитам само поредицата ориз-пиле-ориз-пиле? Много ли ще е голямо отклонението от идеята на диетата?

Ината, едва ли толкова ще повлияя на диетата.
Според мен важното е да бъде монотонно хранене.
А ако не обичаш ябълки, може да замениш напр. с праскова или диня.

Сега си хапвам ориза и не е чак толкова зле...ще се издържа
Много е лесно така, като сме повече хора и се подкрепяме.  

Е, това е! Хихихих...имаше една поговорка, която мама ми е цитирала само на руски, че по вкус и цвят няма приятели!
Аз мога да карам непрекъснато на ябълки, но на ориз и пиле...максимум 3 дни...ама максимум и то задължително заедно!

Инатче, мила...мисля си че много сложни въглехидрати ще ти се съберат...и най-много да имаш проблеми с WC-то...1.во от еднообразната храна и 2ро от ориз и пиле непрекъснато особено ориза...затова си мисля, че ябълките идват точно на време...ако не са ябълки...все си мисля ,че поне трябва да минеш на краставички или нещо такова...

[b]Ината аз си мисля, че все пак ябълката присъства, защото наистина има отслабващо действие.  ти обаче, както си прецениш. Защо пък не? може и само ориз и пиле. Ти решаваш! Нагоди диетата за самата себе си както най-добре те устройва[/b]

Еврика! Daisi4ka е гений! Обичам, когато някой ми върши умствената работа!
Краставици и туй то!

Аз съм я правила диетата преди доста време ... свалих 5 кг за девет дена .
Ето и малко от нещата който аз спазвах .
1. Спортувах всеки ден , дали ще ходите пеша 1 час с бързо темпо или ще ползвате някакви домашни уреди - просто си трябва спорт , за да се раздвижи метаболизма . След спорт , той се вдига до 30 % .
2. Ориза може да ядете в неограничено количество , като казвам неограничено имам предвид точно това .
Доц . Байкова лично ми е казвала при едно от ходенията ми при нея , че ако караш на една и съща храна през деня , организма усвоява само част от приетото количество и другото просто го изхвърля .
Никакви зеленчуци към ориза , никакви подправки на Маги , само диетична сол и то в ограничено количество .
Все ще издържите три дена , не е като година .
3. Дните на пилето - ето тук се сваля най - много . Чисти протеини - идеално .
Разместване на дните не е удачно - точно редуването на три дена въглехидрати , после три дена белтъчини има за цел да стресне организма .
4. Пилето е добре да е чисто филе , но може просто да махате кожата , ако ще си хапвате бутчета примерно .
Тук пак като при ориза може да се отпуснете в количествата .
5. Дните на ябълки , аз не бих ги направила - но за тези , които са привърженици на плодовата диета ще е приятно . Няма никакъв проблем според мен да се сменят плодовете и с други според сезона - без банани и сушени плодове .
6. Аз последните три дни ги изкарах на таратор - кисело мляко , краставичка , малко копър , диетична сол - цял ден се наливах ...

От утре и аз съм в отбора . Да видим какъв ще е резултата , при мен килата са много за сваляне , но съм от близо два месеца на диета и може нищо да не сваля сега .
До момент съм свалила около 12 кг с мои режим , предимно салати , месо , сирене , яйца , но си хапвам и хляб Бонус и доста прекалявам с него ( това е и нещото , което явно ми спира свалянето ) . Хляба и тестеното са причината за сегашните ми килограми , но ще ги спирам съвсем .

Успех и да се мерите и на сантиметри , понякога кантара не показва веднага , но сантиметъра винаги .  

nepukistka,
...и благодаря за съветите, ще са ни от полза.
5 кг за 9 дни си е супер.Браво!А какви ти бяха началните кг-ми?

 

nepukistka,  

това се казва изказване на мнение по тема!
Чак се амбицирах да я пробвам и аз пустата диета!


Харресвам Доц.Байкова!

Хихихи мале какво отборче станахме!Супер!    
Ината добре дошла в отбора!
nepukistka благодаря ти много за съветите!Ще те чакаме в отбора! 
Момичета кога ще се теглите?

Мила, все още се чудя, но предполагам, че ще е след деветия ден, даже и след 10, когато направя лунния ден

Слънчица, благодарности за посрещането.
  Присъединяването е от утре.
Реших да се измеря, да се изтегля и следващият път да е след 9 дни.  Но ще съобщавам само крайни и относителни резултати (+-). И така докато престана да се  , докато съобщавам абсолютните си данни

И аз много се радвам за отбора...супер сме!
А иначе смятам да се тегля на всяка фаза, т.е през 3 дни.

Инатче, въобще не се притеснявай за кг-мите си...и аз имам доста за сваляне...за това сме се събрали. 

Приятен ден желая на всички и огромни успехи в отъняването. След два дни ще докладвам впечатления и ще ви проверя за състава на отбора, емоционалната му температура и ... искам да чувам възторжено квичене! 

fashion_colour началните ми килограми тогава с точност не ги помня , но бях доста . Над 80 кг . Това също има значение , но си зависи и от метоболизма .
Който всеки може сам да подпомогне с често хранене , спорт и други .
Daisi4ka ще те разочаровам , но аз въобще не съм фен на Байкова . Ходех при нея преди две години и то само няколко пъти . Цитирах я , само защото все пак е диетолог и нейното мнение би трябвало да е по меродавно от моето . А иначе съм против даването на диети на конвейр на всеки независимо от здравословното му състояние и предпочитанията му  , затова и тя не ми стана особенно симпатична .
Kiss me ти сама трябва да прецениш , кога да се измериш . Препоръчвам ти , ако по начало сваляш бавно да не се мериш всеки ден , за да не се отчайваш и да зарежеш всичко .
Но ако сваляш бързо , отчитането на намаления всеки ден може да ти подейства много мотивиращо .
Аз лично ще се измеря първо след трите дена ориз , после след трите дена на пиле и накрая .