Публикувана: 9 авг. 2007, 08:10 ч.
Последно мнение: 21 авг. 2007, 20:12 ч.

За сутрешната закуска

5 969
150
1

1
...
4
5
6
...
11
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за закуска според форума?
Какви са предимствата на закуската според форума?
Какво е мнението на форума за закуската?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за закуска според форума?
  
  Форумът предлага разнообразни препоръки за закуска. Някои потребители препоръчват лека закуска, като плодове, мюсли или ядки, за да се избегне глада през целия ден. Други споделят, че закуската трябва да бъде балансирана и да включва разнообразни хранителни съставки. Съществуват и мнения, че важно е да се избягва прекомерното хранене през по-късния част от деня, което може да се случи при незакусване.
- Какви са предимствата на закуската според форума?
- Какво е мнението на форума за закуската?
Анкета

Закусвате ли сутрин?
Опции:

Да

Не

Често

Рядко

Друго (какво?)

* Гласуването приключено: сб, 08 сеп 2007, 08:10

# 60 9 авг. 2007, 17:12 ч.

Мнения: 211

Според диетата, при кояо се хапва на всеки 3 часа(5 пьти в деня), ако не се закуси до 1 час след ставане от сьн тялото не може да вьзприеме сьбуждането адекватно. Започва да преврьща всичко в мазнини, защото се включва на защитен режим. Според тази теория е добре да се хапва на всеки три часа, защото така тялото ускорява метаболизма си, в противен случай при дьлго гладуване то зашпочва да преврьща, колкото може повече в мазнини. Ткак, че да закусвам и се опитвам да хапвам по нещо на 3 часа, за мое учудване не надебелявам, напротив. Rolling Eyes

# 61 9 авг. 2007, 17:13 ч.

Не закусвам.Пробвала съм,защото знам,че е здавословно,но явно сутрин вкусовите ми рецептори още спят и имам чувството,че дъвча плява,без значение каква е храната Rolling Eyes

.Като се събудя изпивам към половин литър кафе Embarassed

и към 11-12 съм готова да приема някаква храна.

# 62 9 авг. 2007, 17:36 ч.

София
Мнения: 357

Задължително закусвам и пия кафе.

# 63 9 авг. 2007, 17:45 ч.

Мнения: 189

не закусвам, само на кафенце карам до обяд

# 64 9 авг. 2007, 17:48 ч.

Бургас
Мнения: 85

От около месец закусвам редовно с Активия с мюсли и си хапвам солети - отразява ми се много по-добре от колкото да пия кафе с цигарка сутрин.

# 65 9 авг. 2007, 17:51 ч.

Мнения: 1 685

Цитат на: macata в чт, 09 авг 2007, 10:07

. Гледах някакво интервю с Киро Скалата и той казваше, че закуската е най-важното хранене за деня.

Гласувах за "рядко"-защото хапна ли сутрин и....нямам спирачка през целия ден-мисля че варианта с кафе до 12 по-ми допада! Peace

# 66 9 авг. 2007, 19:10 ч.

Мнения: 1 951

Цитат на: ninka в чт, 09 авг 2007, 16:18

Цитат на: margo71 в чт, 09 авг 2007, 15:48

Много рядко закусвам,но ако го направя цял ден ми се яде.

И аз съм така.Затова пропускам закуската. Naughty

И аз

# 67 9 авг. 2007, 19:22 ч.

Мнения: 6 958

Не не закусвам Peace

Да речем, че някой път се случи еееее тогава не мога да се спра да ям през целия ден #2gunfire

# 68 9 авг. 2007, 19:38 ч.

Мнения: 3 830

Хапвам, хапвам. Изпитвам силен глад сутрин Embarassed

# 69 9 авг. 2007, 19:43 ч.

Кацнала на едно дърво.
Мнения: 3 192

Закусвам плодове (един вид). Кафе не пия.

# 70 9 авг. 2007, 19:58 ч.

Мнения: 157

И аз не закусвам, а пия само кафе, но отчитам това за голяма грешка.
Трябва да си променя този хранителен навик, ама .... засега успех в начинанието нямам.

# 71 9 авг. 2007, 19:59 ч.

София
Мнения: 1 654

Като си отворя очите първо решавам въпроса какво ми се закусва-нещо соленко или пък парче кейк с кафето Thinking

Не мога да не закуся, иначе ще припадна.

# 72 9 авг. 2007, 20:03 ч.

Мнения: 4 068

Не закусвам изобщо. Пия само кафе и минерална вода. При мен е точно така-ако закуся после цял ден съм гладна като вълк, но пък аз никога не съм имала проблем с килограмите и незакусването ми не е с цел отслабване, а е просто навик.