Публикувана: 9 авг. 2007, 08:10 ч.
Последно мнение: 21 авг. 2007, 20:12 ч.

За сутрешната закуска

5 966
150
1

1
...
7
8
9
...
11
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за закуска според форума?
Какви са предимствата на закуската според форума?
Какво е мнението на форума за закуската?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за закуска според форума?
  
  Форумът предлага разнообразни препоръки за закуска. Някои потребители препоръчват лека закуска, като плодове, мюсли или ядки, за да се избегне глада през целия ден. Други споделят, че закуската трябва да бъде балансирана и да включва разнообразни хранителни съставки. Съществуват и мнения, че важно е да се избягва прекомерното хранене през по-късния част от деня, което може да се случи при незакусване.
- Какви са предимствата на закуската според форума?
- Какво е мнението на форума за закуската?
Анкета

Закусвате ли сутрин?
Опции:

Да

Не

Често

Рядко

Друго (какво?)

* Гласуването приключено: сб, 08 сеп 2007, 08:10

# 105 11 авг. 2007, 22:15 ч.

София
Мнения: 7 073

Не закусвам веднага след като стана, а около 1 час след това ,иначе ми става лошо-пада ми кръвното и гастрита се обажда Confused

...А кафе не пия изобщо.

# 106 11 авг. 2007, 22:27 ч.

Пловдив
Мнения: 523

Закусвам, но не веднага - ставам в 6, задължително 3в1 с допълнителна лъжичка нес (имам нужда от кофеин рано сутрин, но чистото кафе толкова рано ми разказва играта на стомаха), после още едно кафе (този път черно) към 8.30 в офиса и към 9-9.30 започвам да огладнявам. Следва въглехидратна закуска (баничка, пълнозърнест сандвич или друго тестено) - това ми помага да съм напълно работоспособна до обяд (към 12.30), иначе приритвам от глад. Пробвала съм и разделното хранене - там не се препоръчва друга закуска, освен плодове. Да, ама за да се заситя, трябваше да хапна поне 3-4 банана и след 1 час пак се оглеждам за ядене. Та за мен съм си избрала този режим - лека закуска към 9-9.30 и съм в перфектна форма. Освен това, когато закуся ям умерено на обяд, а иначе, ако пропусна ooooh!

# 107 11 авг. 2007, 22:52 ч.

Мнения: 6 958

Цитат на: МериДжей в сб, 11 авг 2007, 22:27

задължително 3в1
Следва въглехидратна закуска (баничка, пълнозърнест сандвич или друго тестено)
Та за мен съм си избрала този режим - лека закуска към 9-9.30 и съм в перфектна форма.

Ще ме прощаваш, но закуската ти никак не е лека... захар и мляко в 3 в 1 и мазно и тестяно в бани4ката или другото тестяно и става мазало... и това толкова рано сутрин..., ноооооо хора разли4ни Crazy

# 108 12 авг. 2007, 00:34 ч.

у нас
Мнения: 443

Цитат на: Юка в сб, 11 авг 2007, 21:00

не закусвам. пия кафе с бисквита някаква. понякога обаче събота и неделя се включвам в семейната закуска.
ако закусвам, после цял ден съм гладна и ям много Crazy

без бисквитата чисто кафе Coffee

# 109 12 авг. 2007, 00:44 ч.

София
Мнения: 462

Никога не закусвам...става ми лошо,прималява ми, иска ми се да се върна обратно в леглото-т.е. губя всякаква работоспособност.Само да си помисля за храна преди първите 2 кафета и ми се повръща.

# 110 12 авг. 2007, 00:51 ч.

Мнения: 1 234

Закусвам,ако една вафла се брой за закуска.Ям по нещо малко и сладко.Имаше един период в който бях на много силни антибиотици които ми убиха апетита и нищо не ми се ядеше сутрин,от тогава ям много малко,но все пак нещо-ако нищо не хапна ми е терсене.

# 111 12 авг. 2007, 08:17 ч.

Smallville
Мнения: 994

Гласувах с друго,защото съм на периоди,понякога,а то трае месеци,докато стана си правя сандвич,а след това следва период на само кафета 1-2 и така до обяд,не съм забелязала да ми влияе на апетита,аз винаги си имам голям апетит Embarassed