"Дневникът 23'' - ще свалиме тази мас от РАЗ

 

 

запис

 

Привет и от мен! 
Миранди, темата е прекрасна, както винаги!    Мерки няма да пращам, тъй като нямат разлика от предните... Днес най- накрая съм сама и поне малко ще си почина, ще се добера до компа при вас и.... после пак съм на работа!

Честита нова темичка 
Аз да се отчета, задържам положението горе-долу. Между 48 и 49 са ми килограмите, което не е зле. Но диети дори и не опитвам вече, опитвам се само да се ограничавам колкото мога с храната, макар че не винаги ми се получава.
И да се похваля няколко дена пробвах да правя упражнения за стягане на корема. Предполагам, че ентусиазмът бързо ще ме напусне и ще спра, но поне опитвам

Добро утро!   

Страхотно начало на тема! 
Днес съм в добро настроение, въпреки вчерашните ми прегрешения  . Обаче, за пръв път не съм решила какво, кога и колко да ям тази седмица. Днес май се лунува. Само че дали ще съм на вода или на плодове, май при мен ефектът е един и същ, така че се чудя  . Това, обаче което със сигурност трябва да направя е да се излекувам от манията си по сирената. Само ако знаех как  ?!
Сисинче, и аз така си мислех да правя, даже в РХ го препоръчват. Но при мен за този ден се губи положителния резултат от цела седмица режим и какво да ви кажа, въртя се в един кръг. Всяка седмица почвам от едни кг, стигам до други, след това за ден или два пак в изходно положение. Толкова много чета за храненето, толкова много знам, а неизменно се провалям. Трябва да реша нещо в дългосрочен план и да се придържам към режима без никакви нарушения  .
Миранди, гледам ще приемаш мерки до довечера. Дано да успея да се премеря. Обаче, знаеш ли, това, което е посочено като ханш на рисунката на женското тяло, при мен не е най-широката част на тялото, така че съм затруднена кое точно трябва да измеря. Най-широката ми част (виновника за моите страдания и подлагане на диети  ) ,е всъщност горната част на бедрата, на нивото на чатала. Така че нея ли трябва да измеря, а?
Много ми хареса оформлението на темичката и днес ще изчета всички линкове. Днес си видях в къщи и книгата Сила за живот. Чудя се дали да не е препрочета пак. Нужна ми е някаква по-дългосрочна мотивация от това след 5 дни на плодове да изглеждам в събота добре по бански . А книгите на Алан Кар за храненето не са преведени  . Така че ще трябва сама да се справя  , е надявам се и с ваша помощ.
 Лек ден, момичета и успех на всеки в диетката му  !

Хайде запис и от мен . Миранди, бравос за хубавата и шаренка темичка  . На всички много минуси през тази седмица . Да ви се похваля..........МЦ-то свърши и съм дори по-слаба от преди...51.900. Вчера се и подстригах с къс бритон и се харесвам. Ако успея да кача снимки, ще ме видите. Пуснах новата тема за лунната диета. Ето ви линкчето:    http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=214260.0

Здравейте, скъпи момичета     
Не мога да ви опиша как се радвам, че пак съм сред вас
Завърнах се от морето и отново съм на работа- за щастие до края на август ще ми е по-спокойно, та ще мога по-лесно да вляза пак в работен ритъм!
Не съм ви изчела още- ще го направя по-късно!
Иначе аз на морето си дадох тотална почивка- яла съм всичко- и пици, и дюнери и сладолед, ужас мислех, че като се върна целия ми труд от преди е отишъл по дяволите, но за моя изненада не се оказа така, само 1кг +, и даже аз мисля, че го коригирах, защото събота и неделя пак влязох в режима, а и направих вече две тренировки!!! та добре, че поне само с толкова се разминах с това цялото ядене там, даже сутринта една колежка вика- я, ти си отслабнала още аз не мислех така, даже напротив, но явно наистина нямам много поражения
Сега с нови сили напред- още по-мотивирана и от преди
И без това вече нищо не може да ме изкуши, така че напред!!!!
Целувам ви, отивам да чета назад и после ще пиша пак

Здравейте и от мен момичета.
Миранди, както всеки път темичката е върхът.  
Аз тази седмица, ще гледам да съм нисковъглехидратна, ама без крайности, че бебчо трябва да цока.
[sisin4e /b], аз всяка седмица си имам по един два, такива дни и им се кефя максимално.
hristinaN, браво, много е важно човек да се харесва
Айде, сита седмица.

Ето ни -бавнопочваме да се завръщаме от морето.Гледам, не само аз съм с някой ползи, но са скромни, това е хубаво.
Почерпка за всички, които са с 1-2 килца отгоре - това е от неспестени удоволствия, така че - простено е.

Аз вече обядвах Явно морският режим още ме държи - преди почвах да ям по-късничко

Ето ме и мен в новата темичка! Привет от мен на всички!
Моите мерки в таблицата са ОК, само килограмите са 55, но не е страшно и да не се променят! 

Здравейте момичета
Аз сега приключих с тренировката.
Последните 3 дни имаше пир и много ме е срам. Но до следващата тема няма да правя никакви прегрешения. Обещавам!!! Наистина!
Аз се зарадвах, че всички дрехи ми стават отново и се поизложих.

Пожелавам успешен ден на всички и ще пиша после повече

Здравейте момичета 

Успешна седмица и много много минуси ви желая!!! 

Днес Лунувам, а после плодове до края на месеца -> на 1 септемрви трябва да са 20 дена зад гърба ми и да съм 69 кг. поне!!!    Дано успея 

Кис ми започваме нали?     Днес лунна, после плод, довечера в кю'то и с взаимна подкрепа ще издържиме на този глад и на плодолечението, нали?  Успех и съм с теб до края!  

Далал честити ти 48 кг.  Близо си до целта!!!     Много хубави снимки, а и приличаш на Ева... 

Смайл и аз прекалих вчера с яденето, за да се заредя психически, че това ми е последното угощение, което правя  Успешно лунуване 

Абигайл мацко що не спиш... виж кое време е  А за 3 в 1 като пиеш гледай да е само по 1 на ден и ако можеш го разреди с малко експресо или го пии не всеки ден!!! Успешна диетична седмица и минуси за теб     

_МИМА_ можеш да ми пратиш данни за таблицата до довечера! Извинявай, че те няма, но нали правихме ''отсяване'' на таблицата, но сега знам че си с нас и не си ни забравила. Моля, за извинение  Честито ти свалено, целта е близо    

Сисинче за разтоварващия ден е добро решение     

Абирена приятна почивка 

Бухтичка добре се движиш и ти си близо до ''изписването'', гордея се с вас, а сега получих мерките ти и съм в шок  88 см. ханш  това е само мираж за мен!!! 

Реге мери се където прецениш и аз си меря талията на най-широкото място! Дано тази седмица не се отдаваш на ''кулинарни угощения'', с теб съм 

Христина браво за кг. и мерси за Лунната тема     

Рали радвам се да те видя  На едни кг. сме, давай да вървиме надолу!!! 

РИДИК нямам мерки от теб, ако имаш желание и възможност ги чакам 

КЛОНКА стига с тия угощения  Аз ти подадох ръчичка днеска, а твоята къде е? 

Ане сим пиши на ЛС какво искаш да коригирам, но ей сега ще запиша 55 кг. - браво 

Гери честити ти свалени кг.    

Мъни, Ангя, Дуденце 

Приятен ден момичета 

Mиранди, аз само обядвах, бе, не беше пир

Впрочем,налегнала ме е някаква нервност, май защото усещам, че пак трябва да почне борбата с тия кила.А за малко ги бях забравила на морето.Така хубаво си похапвах и хич не ми пукаше.
Впрочем, когато човек е спокоен и си се храни от сърце, не се лепи такла, както когато непрекъснато мисли за диети и калории.Това са моите заключения.
Ама сега, както тържествено обещах в една друга тема, съм се заела за малковреме, да махна голям товар.
Трябва.Идва активният градски сезон и пак всички ще ме гледат неодобрително

Миранди  естествено че съм с теб! Заедно ще се справим,аз ще плодувам до 15-16септември![smilie=smile3502.gif]
 Аз досега съм на водичка,сега ще пия кафенце,  с цигарка !Ама по-късно ще изпия едно фрешче ,че иначе сигурно няма да издържа!
И утре дано ме зарадва кантарчето!
Засега това от мен,по-късно ще пиша!
Успешен ден на всички!