Публикувана: 13 авг. 2007, 00:07 ч.
Последно мнение: 27 авг. 2007, 18:25 ч.

"Дневникът 23'' - ще свалиме тази мас от РАЗ

12 820
435
1

# 30 13 авг. 2007, 14:26 ч.

Мнения: 3 760

Чай Шукарие!!!
Днес съм в добро лунно настроение. Първо се смърмучках, че кантарът показа 58-59 кила (т.е. + 1-2 кг), но после се присетих да си премеря обиколките и, о, чудо - бедърът е минус 2 см, другите и те са по минус нещо си Peace

Мерси, че ме научихте да се меря - иначе щях да се потисна и да си кажа я да ям Wink

Предполагам, че килцата отгоре са предимно от задържане на течности - все пак вечерях с половин пиле на грил (бая солено) + кожата на другата половина, двете крилца, карантийките... Абе сол и калори....
Сега си пийвам кафенце (станах преди час Embarassed

), заредила съм се с водичка и смятам да съм твърда!!!
Мирандичка, успех! Много сериозни цели си си поставила, но ти си знаеш! Надявам се нищо да не те изкушава, успешно да си плодуваш до края на месеца и след това кротко и спокойно да се захраниш! Heart Eyes

Далал, честити ти 48 кг. На мен това ми е заветната цел, но се съмнявам, че ще я постигна Cry

Бухтичка, браво и на теб!!!
Абирена, приятна почивка!!!
Гери, честити минуси!!!
Христина , браво и на теб!!!
Много ме стимулирате момичета!!!
РИДИК, според мен кърменето доста помага за свалянето, пък и гори между 300 и 1000 калории дневно. Само не прекалявай (като мен Embarassed

)

КЛОНКА , напълно си права за емоционалното състояние, в което е човек докато хапва...
Така че спокойно и с наслаждение да диетуваме! Wink

Успех на всички!!!

# 31 13 авг. 2007, 14:55 ч.

Мнения: 1 685

Е Е Е Е МИРАНДИ-СУПЕР ТЕМИЧКА-БРАВО!
Искам в редичките

и в табличката-всичко да е черно на бяло и няма мърдане!
За жалост луната я изпускам,защото ми е ден за награда и не си го давам!Но от утре-НВ,полу-млечна,и полутренираща,че с тия обещания дето ги дадохме другаде....
УСПЕШНА СЕДМИЦА НА ВСИЧКИ!

ДА ПРЕБОРИМ ТАЯ ГАД!

# 32 13 авг. 2007, 15:08 ч.

Мнения: 102

Миранди,
страхотна темичка.Сега попаднах.Аз предимно чета,но реших да се вкл.
Кажете ми тайната,как на 60 кг.(мисля при 164 см) може ханша да е 88 см!Аз съм 53 кг(167) но съм си мерила от години ханша(страх ме е Laughing

) но има някаде към 95 см.Дали тренировките ще ми помогнат да смъкна толкова много см.Имам и кг да смъквам,но не става и не става.
хайде bouquet

за всички
забравих:не мога да отворя линковете с гимнастиката,друг линк ще ми дадете ли?Аз вече писах в друга тема и ми дадоха,но искам да видя и предложените тук Laughing

# 33 13 авг. 2007, 15:22 ч.

Мнения: 117

Може ли и аз да се включа при вас? Embarassed

От днес съм на Майкъл Търманд. Като за на4ало. Уговорих се с таткото да се прибира по-рано, а аз дух на фитнеса Grinning

Ето мерки и теглилки: 169см, 71 кг. Заветна цел 60 кг., е може и по-малко, ама да не прекалявам Stop

успех на вси4ки bouquet

# 34 13 авг. 2007, 15:22 ч.

Мнения: 352

Здравейте сладурки!Аз минавам само да ви кажа ,че довечера заминавам на ''Голямата вода" както я нарича щерка ми!Като се върна ще отслабвам!
Миранди както винаги си страхотна!Успех в целта ти на първи септември да си 69 кг!
Клонче ужасно, много ми липсваше в темата!Радвам се искрено ,че отново си тук!
Това е от мен!Ще се видим на 25 август пак ,тук в тази прекрасна тема!

# 35 13 авг. 2007, 16:00 ч.

Мнения: 406

Roseto, orchestra welcome

orchestra, мерките са много зависими от структурата... Вчера именно това коментирахме с Миранди, че сме с голяма разлика в килограмите, а сме с еднакви обиколки на талията. Въпрос на структура... И аз завиждам на момичетата, които са на моите килограми, а имат талия десетина сантиметра по-малка от моята, но се примирявам и продължавам да се боря и моята талия да стане толкова Peace

Последна редакция: пн, 13 авг 2007, 16:09 от Smile!

# 36 13 авг. 2007, 17:03 ч.

Мнения: 6 904

Цитат на: Миранди в пн, 13 авг 2007, 13:41

Бухтичка добре се движиш и ти си близо до ''изписването'', гордея се с вас, а сега получих мерките ти и съм в шок Shocked

88 см. ханш Shocked

това е само мираж за мен!!! Crazy

Ами така е, аз от него не се оплаквам. От самото начало най-много си имах за смъкване от талията. И още не съм я докарала до състояние, в което да си я харесвам достатъчно, но се надявам с упражненията поне малко да стегна коремчето. Всъщност и с бедрата имам малко проблем, а там и целулит се намира, но тях не ги мисля толкова.

Мъни, браво за сантиметрите, а дано килограмите наистина да са от вода само Peace

orchestra и Roseto, добре дошли Hug

Дано с лекота да се разделите с излишните килограми Grinning

Силваната, приятна почивка Peace

# 37 13 авг. 2007, 19:46 ч.

Мнения: 6 958

Здравейте

Лунатичките удържат ли фронта?!?... Sunglasses

Аз днес съм на 4 кафета Coffee

и вода, по късно 1 чайчо Инхуанчо и т'ва ще е... baby_neutral

Тренировка: (пак изчистих километража, както всеки път когато започвам плодуване и дойде момента за поредната издънка -> но този път без такива!!!) Wink

62 минути крос
50 скока с въже
50 коремни преси
2х25 гирички

Добре дошли на Тео, Роси и Орчестра Hug

КЛОНКА това, което казваш така си е Laughing

Казвай сега с каква диета се захващаш или избирателно ще я караш на база ограничения? newsm78

Кис ми как върви плодуването? Hug

А за диетата докога ще е плодуването, за сега нямам финална дата, с отворено начало ми е и с безисвестен край!!! Laughing

Мъни браво за мерките bowuu

готино похапване си направила вчера chef

и мерси за пожеланията ти към мен Hug

Силвана приятно изкарване, много слънчеви емоции и хубави моменти Heart Eyes

Бухтичка понякога на каквато и диета да се подлагаме, каквито и упражнения да правиме - структурата си е структура Crossing Arms

и много трудно се поддава на обработка както се казва! Wink

Но с постоянство, няма начин да няма начин! bowuu

П.С. КЛОНКА, Дими, Кис ми, Росето, Орчестра моля ви за пълни мерки момичета и това, което искате да запиша ми го пратете на ЛС! Ако нямате метър става и с конец (е не точно, но приблизително), който после измервате с ролетка например... Хубавичко е таблицата да е пълна с всички данни на всички... Blush

Нямам мерки и на РИДИК, Дуденце, Реге мисля... Rolling Eyes

Лека вечер Heart Eyes

# 38 13 авг. 2007, 19:50 ч.

Мнения: 890

Миранди, успех. Виждам, че си се нахъсала този път с все сила Hug

КЛОНКА, и аз съм на мнение, че когато не мислиш толкова много кое колко калории е и как ще ти се лепне се отразява много по-малко на килограмите.

Kiss_me, надявам се утре ще се похвалиш с резултат на кантара bouquet

Мъни, сигурна съм, че ще успееш. Аз започнах от колкото си ти сега почти. Бях 57 благодарение на едни хормони. Не вярвах, но се оказа, че с подкрепата на момичетата в този форум е много по-лесно и ми се върна вярата Simple Smile

teo_711, за какво ще се награждаваш? я раздуй Wink

Roseto, виж табличката в началото на темата и прати мерки по нея - ханш, бедро, бюст, прасец, ръка и талия... май са това bouquet

orchestra, и аз за тези мерки си мелех какво малко дупенце има Сисинчето Simple Smile

аз съм 48кг с ханш 93, но съм и 160см само

Силваната, приятно прекарване дано още там отслабнеш Simple Smile

Smile, лунуваш ли? bouquet

Момичета, аз пийнах 500мл вода и заспах сладко, сладко до сега. Но какво сънувах... както и да е беше свързано с ядене и че се провалям отново. Като се събудих си казвам "Ох, слава богу било е само съм" hahaha

това явно е защото се ядосах на последните недиетични дни и съм се стреснала да не се оа*ам пак!
Иначе днес съм на две тренировки. Едната 96 минути на кроса, а другата 22 само, но трябваше да бягам за масаж. До сега съм изпила 1 литър вода и нищо друго, така че съм доволна Simple Smile

Даже сега отивам да пийна още малко Simple Smile

# 39 13 авг. 2007, 20:08 ч.

Мнения: 523

Ох момичета толкова съм нещастна че нямам думи тази вечер майка ми се прибира и ми вика нали не си забравила че сме на рожден ден но вуйна ти и лелееее все едно ме удариха с нещо по главата .И целия ми глад днес отива на кино,направо толкова ми е съвестно ,че ми се плаче,а няма как да отида там и цяля вечер да пия вода! Таман се зарадвам че всичко върви добре и ето на .......
Миранди миличка ти продължавай дано има резултат след лунната а утре съм с теб!На 110% за месеца няма да има повече празници така че съм плътно с вас и най-вече с теб!Ох много ми е криво ... #Sniper

Успех на диетуващите и лунуващите! [/size]

# 40 13 авг. 2007, 20:15 ч.

Мнения: 890

Kiss_me, погледни го от добрата страна - ако знаеше, че ще си на рожден ден от сутринта и че така или иначе ще се яде можеше да се тъпчеш цял ден като си казваш "от утре", а сега ще останеш само с почерпка по случай повода, което е къде къде по-добър вариант. И все пак се постарай и там да си диетична и днес да си хапнала леко. Утре ще си много доволна със сигурност bouquet

# 41 13 авг. 2007, 20:17 ч.

Мнения: 523

Мерси Далалче за подкрепата!
Без теб и без Миранди не знам какво щях да правя!

# 42 13 авг. 2007, 21:22 ч.

Мнения: 319

Здравейте милички отдавна не съм писала толкова неща ми се искаше да ви споделя но се качих на кантара и интосиазма ми се изпари Cry

Бях стигнала 62 кг а сега пак ме показа 65 офффффффффффф направо ми омръзна вече с тези кг и то при толкова ограничения и тежка работа и след работа фитнес Този уикенд бяхме на палатки с голяма компания и ето за едно денонощие 3 кг отгоре Cry

това не е човешко а не съм се отпускала да ям не че съм гладувала както винаги хапнах си но минимално спрямо другите си беше минимално Cry

не се оправдавам просто съм бясна на себе си #2gunfire

спирам да пиша че съм бясна #2gunfire

и ще оплескам готината тема Мирандичка миличка утре ще ти пиша на лични сега сядам пред компа и то ядосана на себе си виждам че си ми писала на лични ще ти отговаоря не съм те забравила липсвате ми всички Галето Гладнес Сисинката милото дете Heart Eyes

както и Сметанка и Водчицата а те каде са Thinking

и те ли се отказаха от темичката Cry

Мирандичка ти справяш ли се кажи ми моляте ДА пожелавам ти късмет Peace

егати и неблагодарните тела дето имаме с теб полагаме толкова усилия а те не ни се отплащат с нищо #Cussing out

и миличка благодаря ти че не си ме забравила Heart Eyes

Лека и благословена вечер на всички и успехи с диетата с лунуването Peace

# 43 13 авг. 2007, 22:57 ч.

Мнения: 6 958

Момичета направих редакцията на таблицата, които сте подали данни всичко е ок', но има такива които не можах да запиша... Cry

Утре вече ще е късно за промяна (изтича ми редакцията тази нощ) и ще ви сложа живот и здраве в новата ни темичка... Hug

_МИМА_ е новото дневниче, почетен член в графата ''Отслабнали'' Heart Eyes

Честито Мима и много успехи за напред и успешно задържане! bouquet

Далал гордея се с теб много!!! Heart Eyes

Тренираш, плодуваш, имаш течни дни и т.н. Ти си невероятно борбена личност!!! Hug

Кис ми писах ти на ЛС каквото имаше да кажа, дръж се, аз съм с теб!!! А поводите са, за да им се радваме, остава и на тях да пазиме диети и незнам това с какво граничи вече... ooooh!

ЕМАНОЕЛИТА слънчицеееее най-сетне твоята осанка ни огря отново с присъствието ти! Heart Eyes

Много ми липсваше bouquet

За кг. първо не знаех, че си била 62 - БРАВО, сега си 65, но пак ще си 62 и още и още надолу докато постигнеш желаната си цел! bouquet

Аз съм добре, не ме мисли... Благодаря, че попита Hug

До утре

Редакция:

Седях, седях..., взех че станах и....

70 минути кростренажор Tired

Далал супер трнировка днеска от теб, а и да си призная и аз се радвам за себе си... Embarassed

Миналата седмица ми беше спортно нулева... ooooh!

Лека нощ

Последна редакция: вт, 14 авг 2007, 00:25 от Миранди

# 44 13 авг. 2007, 23:10 ч.

Мнения: 890

Ето ме пак,
днес по-редовно от всякога hahaha

Аз сега си направих вечерната тренировка. Днес направих три тренировки. Първата 96минути, втората 22, а сега третата 68. Общо 3 часа и 6 минути кростренажор за деня. Но това е само днес така, защото много се ядосах на пиршеството последните три дни и ми беше един вид като изкупление на греха Joy

утре по-малко. Иначе водата си я пих. Общо количество 1 литър. И така... сега ще си изсуша косата и лягам. Дано не сънувам пак кошмар, че ям и отново се провалям...

EMANOELITA, ако това си го качила за едно денонощие утре направи един ден на вода и ще се махне каченото - за един ден не може да е трайно!

Миранди, да, но като се освиня го правя повече от качествено и файда от упорития ми труд не остава... hahaha

Лека вечер и до утре Hug