Режим на Пиер Дюкан - 20 част

Здравейте!Да се запиша и аз ,че снощи даже не успях да ви изчета -скапа ми се нета.
С моя кантар нещо неможем да се разберем.Немърда нито надоло ,нито слава богу и нагоре.Ама като ходя само да се хваля,на урочасах се.Надявам се на успешен ден днес.
Хайде чао ,да поработя малко,после пак ще намина.

Добро утро, момичета 
Как сте? А зот 4 часа сутринта съм будна, не можах да заспя повече и сега съм като зомби и даже и 5 кафета да изпия-ще съм така
Снощи след тренировката извадих метура да се меря- ама се спрях- реших, че е по-добре да оставя и без това съм пред цикъл и така, както го оставих, реших- 1 месец няма да меря нито с метъра, нито с кантара, да видим 4 седмици какво ще се отчете
Иначе съм режимна.
Целувки на всички и успешен ден от мен

Привет и усмихнат ден
Не съм сигурна, но ето и  ts_mira  потвърждава съмненията ми.
Все пак нали сме тук да си споделяме.

Добро утро и от мен! 
Лу, ти съвсем се изгуби. Вярно е че почти си пресекла финалната линия, но все пак идвай по-честичко, да ни даваш съвети и да ни служиш за пример 
Мира  чакаме те да се присъединиш   
Айсче, мерси за кафенцето 
Тани, знаеш, че най-важното е кантарът да не мърда нагоре. А като не мърда натам все идва време да мръдне в обратна посока, нали 
Рали, не знам дали си разбрала, но аз отдавна се тегля не по-често от 10 дена, всъщност май го правя един два пъти в месеца. И винаги ми се отчита 
Тиси, питам за херпеса, защото и аз си имам, и се появява на разни периоди, още преди диетите ми. Всъщност той нали е заразен. В началото се появяваше по-честичко - всеки месец, после стана веднъж на два месеца, сега ме безспокои един два пъти в годината.
Лек и неизкусителен ден на всички!   

Момичета, и аз имам проблем с херпесите, но откакто съм на Дюки не са ми излизали, пу-пу-пу!
Всеки според мен си знае от какво му излизат и се пази. На мен ми избиват като се ядосвам много и ако изпия повече от 150 гр. твърд алкохол, затова съм на биричка.

Сега и добро утро да кажа и Айсче, мерси за кафето! Много красиво си го завъртяла 

На мен херпеси досега на са ми излизали изобщо, но то никога не е късно
Мира, добре дошла и от мен 

Здравейте момичета   
Аз имам много работа  , тези от Министерство на финансите като ги измислят тези плоски данъци и сами да си правят сметките  . На 200 човека компенсации ще им изчислявам 
Иначе съм режимна.

P.S. И на мен ми излизаха херпеси ама от както съм на Дюкан никакви ги няма

Ох, и аз да се включа при вас. Всички звучите толкова обнадеждаващо... Аз нямам кантар в къщи, но за мен няма по-добър критерий от дрехите По моя преценка трябва да смъкна около 5 кг., за да стана така както бях преди да забременея. От доста време се мъча да отслабвам, но все нещо ми проваляше режима   Сега като ви чета съм се надъхала супер много и съм решила да съм твърда до постигане на целта. Ще продължавам да ви следя. Успех на всички!

Sedona- здравей от мен  
Оф, да е оплача- дойде ми цикъла, аз откакто пия хапчетата не ме боли, ама ми е толкова отпаднало и в комбинация с недпоспиването Поне съм режимна, водата си я пия, минах вече литър, ама направо се чувствам много дебела и слонска
Колежката ми от другия отдел на моята височина- 169 см е 55 кг и е такава фиданчица, че аз направо понякога като сме заедно да пием кафе, ми се свива душата Зная, че моята структура е по-едра, зная, че аз 55 кг не мога да стигна, зная, че се опитвам в рамките на моето си тяло да направя каквото мога, за да бъда в най-добра форма, ама въпреки това ми става тъжно понякога- аз няма никога да съм от тези слабички момичетас крачета тънички и малка талиййка
Съжалявам за отклонението, просто имам нужда да споделя

добро утро и от мен    макар че то е почти обяд,ама... леле,честно,не знам как ще се откажа от кафенцето 3 в 1 по време на диетата,май най-много то ще ми липсва обаче като ви гледам кафенцата,дето постоянно ги "пиете" тук много са готинки
та тъй за херпесите...аз направо спец станах по този въпрос,защото имаше един период дето всеки месец ми избиваха и направо бях откачила изчетох всичко,което открих за тях херпесите са заразни-да,но веднъж заразиш ли се няма отърване,стоят си постоянно в организма и само чакат подходящ момент да "разцъфтят",а причините за това са най-често спад в имунната система,много нерви,силно притеснение,висока температура,понякога дори от замърсяване могат да избият при всеки е различно наистина,при мен се оказа,че е от първото,защото дълго време бях изтезавала организма си с безумни диети,а пък през останалото време не може да се каже,че вафлите и чипса са особено полезни и питателни храни,тъй че...при последната ми херпесна "криза" ходих на лекар и той ми обясни,че това е индикация именно за изтощаване на организма ми от нездравословно хранене и от много експерименти,и че трябват много усилия,за да се нормализират нещата,каза ми да пия имуностимуланти,жен-шен,пчелно млечице и т.н. предполагам,че тези от вас,които спазват диетата от няколко месеца вече, просто трябва да пият такива имуностимуланти,защото само на белтъчини и отвреме-навреме малко зеленчуци може да дава резултати,но в дългосрочен план лишава организма от много полезни вещества,които може би трябва да се опитате да набавите от друго място не знам дали ще има проблем за диетата,но аз честно казано съм на мнение,че е по-добре да си дебел,но здрав   

ПП:лелеееее,докато си напиша мнението вие сте ме изпреварили....многократно

Здравейте и от мен! Много съм доволна,изкарах 2 дена на прот.+зеленчук и каква беше изненадата ми тази сутрин -200г. И понеже четох, че в този период кг. се задържат много се зачудих.След като закусих 1 кофичка кисело мляко пак се претеглих и отново същите кг.Направо чудесно Вие сваляте ли докато сте на смесен режим?

По принцип свалям ако не объркам много нещата  за три дена смесени съм -500 гр.