Публикувана: 7 септ. 2007, 22:48 ч.
Последно мнение: 24 септ. 2007, 01:22 ч.

"Дневникът 25'' - време е да се спрем да ЯДЕМ

18 371
420
1

# 15 8 септ. 2007, 10:38 ч.

Мнения: 463

Здравейте. Миранди, както винаги си се надминала, темата е чудесна.Аз този месец ще правя нещо средно между точкова диета, НВХ, а ще се опитам да намеря време да карам велоаргометъра.
Сега нямам изпити, не се задават разяждащи събития, като цяло за месеца не се задават саботьори, ама то не се знае.
Айде, безапетитен ден ви желая момичета, после ще се видим пак.

# 16 8 септ. 2007, 10:56 ч.

Мнения: 1 254

здравейте вече в новата темичка
Днес съм малко работна, но преди да започна да се справям със задачките минавам да ви кажа wavey

Кантарчето не е мръднало, но това е по моя вина Embarassed

Времето стана изведнъж гадно и студено и ме налегна един мързел .. но няма да се оставям че със зимата идват едни празници и угощения Mr. Green

Смайл, браво мацка, продължавай така. Мисля че купоните ще се отразят диетично Peace

Айля, ти случайно да си от Варна?!
Лек и успешен ден на всички!

# 17 8 септ. 2007, 11:43 ч.

Мнения: 406

Добро утро и от мен!

Криво - ляво се събудих и сега съм пред компютъра с конска доза кафе kaffeetrmker_2

, че ми се спи ужасно, а имам задачки за днес... Минавам да ви се похваля, че след вчера, днес най-накрая кантара показа 56.7 newsm44

Днес смятам да не прекалявам с хапването за да мога утре пак да виждам 56 на кантара... smile3521

Айля, Frozen_lady welcome

Uranus, сериозна цел си си поставила за един месец... #Crazy

Аз не смея да си поставя толкова драстична цел, защото ако не я изпълня после ще ми е много криво... Но ти пожелавам да успееш след като това е желанието ти и най-вече ти пожелавам да ги смъкнеш трайно тези килограми... Hug

РИДИК, завиждам ти, че не ти се очертават празници този месец. Мен ме чакат със сигурност два рождени дни и евентуално още един... ooooh!

Направо не ми се мисли...

MissCaprice, абе верно диетчно се отразяват джумбаретата, ама се отразяват много диетично и отслабващо и на портфейла ми smile3532

- снощи олекна с доста парички. Аз затова ги правя и по-рядко тези упражнения с баровете... smile3506

А иначе за зимата - и аз се плаша, че идва и че тогава се освинвам яко... Поне се радвам, че имам един месец докато почна лекции, а тогава като съм заета време за ядене ще ми остане чак по зимната сесия...

Миранди, аз имам едно питане по табличката... Мами 73 не мина ли да каже в темичката, че е до тук със слабеенето и че счита, че си е постигнала целта? newsm78

Може и да се бъркам и ако е така, моля някой да ме поправи, но имам спомен за дълго и обстоятелствено благодарствено слово от нейна страна... Rolling Eyes

# 18 8 септ. 2007, 14:03 ч.

Мнения: 6 958

Добър ден момичета

Хайде на обедното кафенце

ДЕН 1:

Днес съм се заредила с няколко банана, ако успея да започна с плодовата си диета (избрала съм коФти ден - съботата и неделята, в който най-много се яде в нас и дните ми за потенциална издЪнка Mr. Green

но от пробване глава не боли Laughing

)

Stryper и Frozen Lady Heart Eyes

Айля благодаря ти за пожеланията, много мило от твоя страна! bouquet

Uranus успешно изпълнение на твоята цел! Hug

Това Липоредукт идея си нямам какво е точно, но съм го чувала... може да обясниш все пак на какъв принцип е... Rolling Eyes

Smile! браво на теб за чудесно прекараната вечер Peace

Честито за новия минус на кантарЮ ти... bowuu

А относно Мами_73 тя си смени целта и ще сваля още, НО спря да пише при нас, мисля че се отказа, но аз я оставих в таблицата тази седмица и ще следя кой ще се впише в тази тема и кой не и ще направя таблицата на ново за по следващата тема... Rolling Eyes

MissCapriсе абсолютно вярно, че с настъпването на есента, зимата идват празниците, големите соФри и заплахата от покачване на кг. #2gunfire

трябва да сме много внимателни какви ги вършим, че виж какво стана в предната тема - всички се отпуснахме и не можахме да отчетем никакви минуси, а аз дори съм в големи плюсове Embarassed

Избра ли си диета най-сетне? newsm78

КЛОНКА успех мила с диетата и с минусите, малко инат и малко напън от твоя страна за диета и ще отчетеш минуси съвсем скоро!!! Heart Eyes

ТедЪ как си днес? Hug

РИДИК успешна диетична седмица и на теб bouquet

Последна редакция: сб, 08 сеп 2007, 14:11 от Миранди

# 19 8 септ. 2007, 14:08 ч.

Мнения: 1 254

хей, къде сте в този мрачен ден
аз за сега съм диетична-един сандвич бонус с Л-карнитин 210 ккал+кофичка кисело мляко 0,1%-150 ккал
+черно кафе без калории Mr. Green

не ми се яде а стомаха ми сякаш е залепнал за гърба . много съм доволна. задържам си 67 (че бях стигнала 68 ) и се вписах в темичката за целите-искам до 1 окт да съм -4 кг.
ще мина да си купя чай за отслабване и почвам!

# 20 8 септ. 2007, 14:41 ч.

Мнения: 861

Здравейте и от мен!

Тренирах пак час и половина след сутришните две кафенца. Вчера си купих 2 душ гела и 2 лосиона за тяло и си изпробвах днес единия комплект. Мирише на бисквитка. Така се и казва, де. Преди малко се прибира мъжът ми и казва: "Какво си приготвила? Мирише ми на нещо сладко." А то от мен bowuu

Току що се наобядвах-салата от зеле и моркови и задушени картофи със сметана. Crazy

Доста калорично изглежда, но все пак съм още в началото. Засега няма да спирам въглехидратите, но ще ги изключвам вечер. Плодове съм решила да ям сутрин и два пъти седмично плодови дни (единият може и глад зависи как се пада луната). Тренировките-поне 5 пъти седмично, като редувам тези с тежести и тае-бо. Ами това е плана за месеца. Първоначално може и да наддам на тегло, но надявам се за месец нещата да се регулират. Все пак имам приятни спомени как ми подейства РХ педи 2 години, дано и сега ми помогне да се храня по-разумно.
Много съм доволна от тези почивни дни. Чудесно си почивам. Сега мисля пак да си полегна-ще гледам някой филм, ще чета или пък ще поспя-както дойде. Целувки на всички! Heart Eyes

# 21 8 септ. 2007, 15:54 ч.

Мнения: 523

Честита темичка Миранди!
Мого е хубава!
Желая на всички мвного свалени кг-ми,вече да сме сериозни!

# 22 8 септ. 2007, 17:28 ч.

Мнения: 406

Миранди, MissCaprice, ReGe, Успех в постигането на целите! Hug

Аз ако реша да си поставя цел до първи октомври, ще бъде малка. За 5 месеца (започнах диетата си на 7 април) свалих 7 килограма, но не се отпуснах много, не се измъчвам с глад... Така че, евентуално мога да се зарека до 8 октомври (защото до тогава има точно месец и защото тогава започвам пак лекции и ще се видя с колегите, с които не съм се виждала цяло лято) да стигна до 54 килограма. Peace

Изрових си от гардероба една страхотна къса пола, която не съм обличала адски отдавна. И сега ми стои добре, но трябва да сваля още сантиметър-два от талията за да ми заспи Laughing

Та, наумила съм си да шашна колегите как за едно лято се става от бъЧонка на солеТка Flutter

Иначе отчетът за днес до тук е - 2 кафета, 4 цигари, една купичка пилешка супа и около 2 литра вода. Тренировки в последно време хич не правя... Whistling

Е, и на тях ще им дойде времето, ама ме мързи... Blush

# 23 8 септ. 2007, 17:35 ч.

В друго измерение
Мнения: 155

Да се запиша и аз в новата темичка Peace

Не съм мръднала на килограми Blush

От днес започвам Пилатес и ще се опитам да бъда стриктна в упражненията... Забелязах, че никак не си харесвам стойката, дано наистина има ефект, както казват Praynig

Току що слязох от колелото - 50 минути.

Успех в начинанията на всички ви желая bouquet

# 24 8 септ. 2007, 18:18 ч.

Мнения: 4 155

Току що приключих с яденето за деня. От тук нататък само вода.
Мисля да си сваря ориз и от утре да съм 3 дена на ориз. Но пък вечерта сме на рожден ден и не знам как ще издържа. Все пак е детски рожден ден. Ще оставя децата да си хапват, а аз ще съм на минерална вода.

# 25 8 септ. 2007, 22:08 ч.

Мнения: 6 958

Здравейте момичета Hug

Днес започнах добре с 1 банан, 2 чая и 2 кафета, но вечерта ядох много - шопска салата, 1/2 пилешко бутче и няколко бонбона шоколадови... МЦ ме навести, а нервите се увеличават с всеки изминал ден на плюскане и с всеки качен грам/килограм ми идва в повече вече #2gunfire

Плана за старт на плодолечението важи и за утре изобщо ма*ка му важи докато не сваля тези 15 кг. #2gunfire

Страйпър (така ли се пише на латиница) как издържаш да не се храниш след 16 часа ли каза? Не ти ли е гладно, кога започваш и кога спираш да се храниш? newsm78

Хартбийт на мене както ми е счупен кроса, малко упражнения и на мен няма да ми се отразят зле, но истината е че за никакъв друг спорт нямам желание Sad

Смайл докато започнеш лекциите ще успееш да постигнеш целта си и ще ги шашнеш всичките там bowuu

Кисче на каква диета си newsm78

Мис Каприс ти с коя диета свали кг. до момента? Ох как си мечтая за 68 кг., но просто или никога няма да ги достигна или просто съм адски далече от тях Confused

Реге добре си го замислила като план!!! А за картофите със сметана никога не съм яла такова - това заквасена сметана ли е предполагам или... идея си нямам какво е на вкус на практика - варени картофи и сметана само така ли newsm78

Последна редакция: сб, 08 сеп 2007, 22:18 от Миранди

# 26 8 септ. 2007, 22:27 ч.

Мнения: 1 254

Добър вечер!
Мога да отчета деня-полу диетичен но съм доволна от себе си, че много по-зле можеше да е. Решила съм за себе си да си позволявам веднъж седмично някое изкушение-но самостоятелно и малко Simple Smile

Миранди, до сега отслабнах най-вече с ограничителен режим и постоянен спорт (за проблемните зони). Отначало не ми се ядеше други освен супички и салати и то в доста ограничени количества. Хапвах и ядки-орехи, бадеми, сусам и т.н но сурови! Забравих за газираното, шоколада!, кока-колата!, цитрусите/това по други причини), пърженото и мазното. В началото резултатите дойдоха изумително бързо-първите пет дни свалих по 1 кг на ден, после лека полека се позабавиха нещата-стана кг на седмица и така -общо 16 кг. Но след това се отпуснах и си затлачих на тях. Даже бях вдигнала килце нагоре но сега го прогоних newsm29

Преди това бях отслабнаха 5 кг с едни английски шейкове на Теско -заместител на едно хранене за деня, ама си се освиних после и си качих 3 след тях newsm78

Интересно ми е, че ти почти не ядеш (или смяташ за много това, което на мен ми е ограничение) а не сваляш килограми. Май организма ти свикна с неядене Naughty

Опитай да смениш режима и не се ослушвай за калорийни бомби /картофки със сметана /

Момичета, НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ че си обещахме: Време е да се спрем да ядем! Какво е месец-два ограничаване на фона на годинби напред стройна фигура. Непрекъснато повечето от нас се лутат нагоре надолу с килограмите, хабейки излишни нерви и време. Трябва да го направим веднъж за винаги и да сме стрикни в това което правим. Резултатите няма да закъснеят! Не трябва да се отпускаме,
НИЕ МОЖЕМ!!!

Последна редакция: нд, 09 сеп 2007, 08:55 от MissCaprice

# 27 9 септ. 2007, 01:37 ч.

Мнения: 4 155

MissCaprice, как се пишат тези шейкове от теско, за да ги потърся? Как така качи кг от тях?

За неяденето след 16 - не е трудно. като знаеш, че на сутринта ще ядеш колкото и каквото си искаш. Когато ми се прияде отивам в другата стая или пия вода.
Когато мине 1-2 дена организма свиква и вече ако вечерям ми става много тежко.
Но не отслабнах, а само задържах килограмите с такова неядене.
Когато се събудя сутрин ям каквото искам - даже филии с шоколад.

Единствения начин (до сега) да спра да ям е да ме ядоса някой и да се амбицирам. Досега си мислех, че не мога да пазя диети, че е трудно и като видя нещо сладко и край на диетата... а сега за 40 дена свалих 8 кг от нерви.
Но остават още поне 10. За идеалното тегло не смея да си мечтая още.

# 28 9 септ. 2007, 09:02 ч.

Мнения: 1 254

styper, шейкът беше: Milk Shake by Tesco (това е верига от магазини за хранителни стоки във Великобритания). На мен ми ги носеха от там. Потърсих сега но май ги няма вече. Мога да ти предложа един добър заместител: http://www.unilever.co.uk/ourbrands/foods/SlimFast.asp -SlimFast powder shake

за качването накилограми -качих не от тях, а след тях

# 29 9 септ. 2007, 09:18 ч.

Мнения: 6 958

Добро утро момичета Heart Eyes

Една почерпка от мен в този неделен ден - кафенцето и сутрешната преса за вас, а кифличките за дечицата ви и за тези от вас, които ''живеят един живот'' и не винаги робуват на диетите Peace

Не съм спала цяла нощ..., от днес започвам плодолечението - ще пия кафе, чай БЕЗ мед, вода, 100% натурални сокове или фреш от плод до 250 мл. дневно и до 500-600 гр. плод дневно, може и зеленчук... Това е и нищо не може да ме спре...

Весел ден, обичам ви и ви благодаря че сте с мен до края!!! Heart Eyes

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

"Системата - 60" - тема 54

Причина:

Причина: