Пухче,приятна работа.
- Публикувана: 8 септ. 2007, 10:56 ч.
- Последно мнение: 12 септ. 2007, 17:35 ч.
Режим на Пиер Дюкан - 25 част
здравейте,сладуранки 
първо - честито на всички свалили!!! 
а тези които не свалят - споко,не ви е забравил Дюкан,ще мръднете надолу изведнъж 
и аз бях така преди няколко дни 
Вещи,съжалявам за глупавия въпрос,сигурно много пъти си го казвала,но на колко кг си задържала толкова време?
от днес вече минавам на смесен,7 дни изкарах ударен,ама не по собствено желаниевчера тъкмо бях решила да е смесен,ама не ми попаднаха никакви зеленчуци и то си остана протеинов 
мерси за кафенцето от миналата тема,много са красиви всичките,направо се чудя кое да си избера
първо - честито на всички свалили!!! а тези които не свалят - споко,не ви е забравил Дюкан,ще мръднете надолу изведнъж и аз бях така преди няколко дни Вещи,съжалявам за глупавия въпрос,сигурно много пъти си го казвала,но на колко кг си задържала толкова време?
от днес вече минавам на смесен,7 дни изкарах ударен,ама не по собствено желание
вчера тъкмо бях решила да е смесен,ама не ми попаднаха никакви зеленчуци и то си остана протеинов мерси за кафенцето от миналата тема,много са красиви всичките,направо се чудя кое да си избера
ЗДРАВЕЙТЕ ДЮКАНАНКИ!
Тази сутрин кантарът хич не ме обича. Направо ме мрази и аз него
.
Поради тази причина преминавам на протеини. За обяд печена риба, а за вечеря пилешка пържола. Дано не кривна от пътя. Че вчера се подадох на едни изкушения и сега като се замисля май кантара не е виновен ами аз.
Ще си призная, че прегреших с 1 шоколад, черен все пак, ама шоколад
, слънчоглед и зрънчо 
.
От днес трябва да се вразумя и дори за тази цел ще върна лентата, че да не правите като мен.
Тази сутрин кантарът хич не ме обича. Направо ме мрази и аз него
. Поради тази причина преминавам на протеини. За обяд печена риба, а за вечеря пилешка пържола. Дано не кривна от пътя. Че вчера се подадох на едни изкушения и сега като се замисля май кантара не е виновен ами аз.
Ще си призная, че прегреших с 1 шоколад, черен все пак, ама шоколад
, слънчоглед и зрънчо . От днес трябва да се вразумя и дори за тази цел ще върна лентата, че да не правите като мен.
Вещи,съжалявам за глупавия въпрос,сигурно много пъти си го казвала,но на колко кг си задържала толкова време?
Ох, ами аз не записвам и не помня съвсем точно. Но долу горе свалих с ударния 6 кг, после още един и като започнах да стоя на едно място ... та така 2-3 месеца
Да ви питам всички минали по дългия път на дюкан.... как се справяте на следващия ден след като сте съгрешили примерно с нещо.... с незнам какво, например Маша с черен шоколад. Какво правиш, Маша след такива моменти? Аз със сигурност ще прегреша някой ден и на другия ден какво, да започвам протеинови дни ли?
Аз да си призная си мечтаех за 48 кг., но не смеех да си помисля, че ще ги постигна, затова като
кантара удари 51 реших да спра и да задържам, но се оказа, че 3 фаза е много по-трудна от
първите две. Винаги има възможност да се кривне, а след това да успокоя гузната си съвест, че
организма има нужда от сладостите на живота и трябва да се научи да се справя с тях.
Но когато съм под напрежение изпитвам неустоим глад за въглехидрати, ставам много нервна и
сама едва се търпя, явно и мъжа ми трудно ме издържа щом две вечери се връща със сладки
неща, които хапвам, но след това мразя и него и себе си. Знам, че мога да се справя и за около
месец би трябвало да се преборя с тези килограми. Няма място за отчаяние, просто след
прегрешенията минавам на чисти протеини и така унищожавам натрупаните излишества от
плът. Като обиколките няма повишения, а е хиляди пъти по-важно как изглеждаш, а не колко
тежиш.
Вещи, учениците ти ще бъдат впечатлени от новата ти визия, а от сега виждам завистливите
погледи на колежките. Видях снимката при рицарките - страхотна си. Продължавай в същия
дух, останаха малко килограми.
кантара удари 51 реших да спра и да задържам, но се оказа, че 3 фаза е много по-трудна от
първите две. Винаги има възможност да се кривне, а след това да успокоя гузната си съвест, че
организма има нужда от сладостите на живота и трябва да се научи да се справя с тях.
Но когато съм под напрежение изпитвам неустоим глад за въглехидрати, ставам много нервна и
сама едва се търпя, явно и мъжа ми трудно ме издържа щом две вечери се връща със сладки
неща, които хапвам, но след това мразя и него и себе си. Знам, че мога да се справя и за около
месец би трябвало да се преборя с тези килограми. Няма място за отчаяние, просто след
прегрешенията минавам на чисти протеини и така унищожавам натрупаните излишества от
плът. Като обиколките няма повишения, а е хиляди пъти по-важно как изглеждаш, а не колко
тежиш.
Вещи, учениците ти ще бъдат впечатлени от новата ти визия, а от сега виждам завистливите
погледи на колежките. Видях снимката при рицарките - страхотна си. Продължавай в същия
дух, останаха малко килограми.
Искам да ви попитам може ли да се хапват готови печени пилешки пържолки без кожа или е задължително да си ги приготвяме сами?
хапвай ги в краен случай-просто са прекалено солени.Най-добре си приготвяй храната в къщи.
Тук съм! Тук съм! 
Със закъснение честит празник на всички празнуващи тия дни - имаше много честитки.
Aз прегреших с рибена супа - ходихме с мама. За тия дни не успях много да се изкуша-само две хапки тирамису и няколко ядки кашу. Режимна съм иначе. Имам си нови покупки - ще ви пусна снимки по някое време.
Със закъснение честит празник на всички празнуващи тия дни - имаше много честитки. Aз прегреших с рибена супа - ходихме с мама. За тия дни не успях много да се изкуша-само две хапки тирамису и няколко ядки кашу. Режимна съм иначе. Имам си нови покупки - ще ви пусна снимки по някое време.
