Публикувана: 27 септ. 2007, 16:28 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2007, 12:17 ч.

Страхотна диета за страхотни тела 6

15 492
293
1

# 270 27 ноем. 2007, 15:28 ч.

Мнения: 1 132

Привет момичета. Взеха едни тикви да ми се въртят из главата и на мен. Щом е диетична може да си сваря тия дни.
Иначе я карам почти без прегрешения. Аз нещо не съм по чистото месо и яйцата и тези белтъчни дни хич не ме радват, но ям. Дали е добре да ям кашкавал или сирене в белтъчния ден. Предполагам ще свалям по-малко,че вътре има какво ли не и доста сол. newsm78

# 271 27 ноем. 2007, 16:13 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 212

момичета, довечера от 19 съм на концерт и се колебая към 18,15 ли да си изям млякото и ябълката или като се прибера?

# 272 27 ноем. 2007, 22:38 ч.

Мнения: 1 132

Аз последния час не го спазвам.Ние вечеряме винаги към 18.30 и ако чакам до 19.30 направо съм освирепяла от глад.

# 273 28 ноем. 2007, 08:40 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 212

Добро утро, как сте "Страхотни" момичета със "страхотни" фигури?
Аз съм на работа, но откраднах няколко минутки да намина!
Аз съм диетична. Вчера едно прегрешение - 2 чаши вино.
Днес белтъчен ден и така чакам 12 ч. - замислила съм да купя пиле на грил (но без кожата ще го хапвам)!
Успех! Hug

# 274 28 ноем. 2007, 12:56 ч.

София
Мнения: 2 958

Здравейте, Страхотни момичета! bouquet

Размених дните на Втората диета. Първите 2 трябваше да са риба , вторите - пиле. Обърнах ги, но надявам се, няма да е проблем. От вчера тръгнах на комбинирана гимнастика. Учудващо за мен е, че нямам фатална мускулна треска. Laughing

Явно велоергометъра си играе ролята добре. Wink

След спорта въобще не съм вечеряла. Ни - що. Sunglasses

b_ivanova, аз си пия бяло вино вечер. И лятото също. Peace

Но не повече от 2 чаши! Grinning

moppie , може да ядеш кашкавал или сирене в белтъчен ден, да.

margooo , прочетох цялата тема на Поци /51 страници ooooh!

/ и реших да си взема Липозан. Laughing

# 275 28 ноем. 2007, 13:30 ч.

Мнения: 227

Здравейте и от мен bowuu

Днес ми е белтъчен ден и бях приготвила да си пека пилешки пържоли ,обаче преди малко като се върнах от фитнес такъв глад ме подгони че не можах да издържа и набарах едни задушени гъби в хладилника и си ги хапнах с малко сирене.Най-лошото е ,че в гъбите има малко масло.Ама продължавам с диетата де,довечера ще хапна пилешко.Надявам се да не е чак толкова фатално. Rolling Eyes

StaM пила съм го Липозана,не забелязах да има ефект при мен.Явно действа на всеки различно,и аз четох в темата на Поци ,че много хора са доволни.Дано при теб има резултат. Peace

Какво точно представлява тази комбинирана гимнастика на която ходиш?Нещо като аеробика?
Хубав ден на всички Heart Eyes

# 276 28 ноем. 2007, 13:39 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 212

Аз явно съм единствената неспортуваща.
Правя редовно (ежедневно - без нито един ден прекъсване от 27.09.2007) по 60 коремни преси и ходя пеш поне 1 км. до 5-6 км., но сега като е студено все по-рядко.
Време нямам - след работа вземам Марти и няма кой да я гледа за да ходя на фитнес.........
А още не съм се мотивирала да играя вкъщи.
До сега съм си диетична - само дето се каних на пилето, а то нямаше готови в 12,10 като минах, та зи взех пил. филе на скара - готово - само го стоплих в микровълновата - но на тази фирма беше адски солено - сега сигурно ще изпия 2 литра вода + чая който ми е по грефик + изпитото до обяд..........

# 277 28 ноем. 2007, 13:54 ч.

София
Мнения: 2 958

Аз също не спортувах лятото и пак свалих 7 кг. Peace

Марго, ти колко време го пи този Липозан? Дано да има ефект при мен. Praynig

А гимнастиката е съчетание от разгряване, степер, ластици/ или гирички/ ,
земна гимнастика/ т.е. коремни преси и работа за бедра/. Всичко това в рамките на 1 час и 15мин.

# 278 28 ноем. 2007, 14:50 ч.

Мнения: 227

Цитат на: StaM в ср, 28 ное 2007, 13:54

Марго, ти колко време го пи този Липозан?

Само една опаковка изпих аз.
Мисля ,че бяха 90 капсули вътре,май по 6 се пиеха на ден ,значи 15 дни съм го пила.Обаче май Поци съветва за по -добър резултат да се пият по 9 на ден и то какво става....стига само за 10 дни.И излиза ,колкото да си вземеш някакъв не български бърнър,което според мен е по- добрия варянт.
Това е мое мнение де,може и да не съм права. Rolling Eyes

Гледам има доволни от Липозана така ,че не пречи да опиташ. Peace

Ще стискам палци да се похвалиш с резултат. Hug

# 279 28 ноем. 2007, 15:12 ч.

София
Мнения: 2 958

Благодаря! bouquet

Непременно ще споделя .

# 280 28 ноем. 2007, 17:47 ч.

Мнения: 151

Отчитам 1 килце надолу! newsm68

Вече станаха 5!
Диетата наистина е добра ,ако не очакваш много бърз ефект.
От две седмици си намерих групичка за народни танци. Деъстват ми много добре емоционално, а и натоварването си го бива.
Когато се тренира в група е по- готино.
Кой беше писал за Ел карнитина? Аз го ползвам само преди тренировка, а чета че трябва да се пие и вечер.
Това всчка вечер ли е или в които си тренирал newsm78

# 281 28 ноем. 2007, 18:10 ч.

Мнения: 227

Цитат на: tatyanasg в ср, 28 ное 2007, 17:47

Кой беше писал за Ел карнитина? Аз го ползвам само преди тренировка, а чета че трябва да се пие и вечер.
Това всчка вечер ли е или в които си тренирал newsm78

Всяка вечер Simple Smile

Честито минусче bouquet

Последна редакция: ср, 28 ное 2007, 18:27 от margooo

# 282 29 ноем. 2007, 08:33 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 212

Привет,
да споделя кафето си с вас

Аз днес съм на мляко с плод, но ще пътувам и се спрях на ябълки, по-лесно се консумират в движение. За закуска реших да си хапна 1 активия (ще я разделя и за 10 ч.). Много ми се прияде.

Споделете резултати, а аз ще се премеря и ще ви напиша.
Останових, че от 05.11.2007 не съм се мерила със сантиметър.
Ако не се прибера късно от София (ще водя майка по лекари) ще се премеря и утре ще споделя.
Лек и диетичен ден!

# 283 29 ноем. 2007, 15:55 ч.

Мнения: 227

Здравейте и от мен Hug

Днес съм диетична,даже прекалено диетична.Нещо не се чувствам добре и не ми се яде.Дано само това да не ми изиграе номер и довечера да огладнея и да опустоша хладилника. Laughing

b_ivanova аз съм решила да не се меря сега,мисля след като свърша диетата.Искам да съм сигурна ,че съм издържала до край,защото обикновено свалям 1-2 кг. и после се отказвам и си ги връщам. Rolling Eyes

Чао за сега Heart Eyes