Публикувана: 27 септ. 2007, 16:28 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2007, 12:17 ч.

Страхотна диета за страхотни тела 6

15 504
293
1

# 270 27 ноем. 2007, 15:28 ч.

Мнения: 1 132

Привет момичета. Взеха едни тикви да ми се въртят из главата и на мен. Щом е диетична може да си сваря тия дни.
Иначе я карам почти без прегрешения. Аз нещо не съм по чистото месо и яйцата и тези белтъчни дни хич не ме радват, но ям. Дали е добре да ям кашкавал или сирене в белтъчния ден. Предполагам ще свалям по-малко,че вътре има какво ли не и доста сол. newsm78

# 271 27 ноем. 2007, 16:13 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

момичета, довечера от 19 съм на концерт и се колебая към 18,15 ли да си изям млякото и ябълката или като се прибера?

# 272 27 ноем. 2007, 22:38 ч.

Мнения: 1 132

Аз последния час не го спазвам.Ние вечеряме винаги към 18.30 и ако чакам до 19.30 направо съм освирепяла от глад.

# 273 28 ноем. 2007, 08:40 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Добро утро, как сте "Страхотни" момичета със "страхотни" фигури?
Аз съм на работа, но откраднах няколко минутки да намина!
Аз съм диетична. Вчера едно прегрешение - 2 чаши вино.
Днес белтъчен ден и така чакам 12 ч. - замислила съм да купя пиле на грил (но без кожата ще го хапвам)!
Успех! Hug

# 274 28 ноем. 2007, 12:56 ч.

София
Мнения: 2 958

Здравейте, Страхотни момичета! bouquet

Размених дните на Втората диета. Първите 2 трябваше да са риба , вторите - пиле. Обърнах ги, но надявам се, няма да е проблем. От вчера тръгнах на комбинирана гимнастика. Учудващо за мен е, че нямам фатална мускулна треска. Laughing

Явно велоергометъра си играе ролята добре. Wink

След спорта въобще не съм вечеряла. Ни - що. Sunglasses

b_ivanova, аз си пия бяло вино вечер. И лятото също. Peace

Но не повече от 2 чаши! Grinning

moppie , може да ядеш кашкавал или сирене в белтъчен ден, да.

margooo , прочетох цялата тема на Поци /51 страници ooooh!

/ и реших да си взема Липозан. Laughing

# 275 28 ноем. 2007, 13:30 ч.

Мнения: 227

Здравейте и от мен bowuu

Днес ми е белтъчен ден и бях приготвила да си пека пилешки пържоли ,обаче преди малко като се върнах от фитнес такъв глад ме подгони че не можах да издържа и набарах едни задушени гъби в хладилника и си ги хапнах с малко сирене.Най-лошото е ,че в гъбите има малко масло.Ама продължавам с диетата де,довечера ще хапна пилешко.Надявам се да не е чак толкова фатално. Rolling Eyes

StaM пила съм го Липозана,не забелязах да има ефект при мен.Явно действа на всеки различно,и аз четох в темата на Поци ,че много хора са доволни.Дано при теб има резултат. Peace

Какво точно представлява тази комбинирана гимнастика на която ходиш?Нещо като аеробика?
Хубав ден на всички Heart Eyes

# 276 28 ноем. 2007, 13:39 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Аз явно съм единствената неспортуваща.
Правя редовно (ежедневно - без нито един ден прекъсване от 27.09.2007) по 60 коремни преси и ходя пеш поне 1 км. до 5-6 км., но сега като е студено все по-рядко.
Време нямам - след работа вземам Марти и няма кой да я гледа за да ходя на фитнес.........
А още не съм се мотивирала да играя вкъщи.
До сега съм си диетична - само дето се каних на пилето, а то нямаше готови в 12,10 като минах, та зи взех пил. филе на скара - готово - само го стоплих в микровълновата - но на тази фирма беше адски солено - сега сигурно ще изпия 2 литра вода + чая който ми е по грефик + изпитото до обяд..........

# 277 28 ноем. 2007, 13:54 ч.

София
Мнения: 2 958

Аз също не спортувах лятото и пак свалих 7 кг. Peace

Марго, ти колко време го пи този Липозан? Дано да има ефект при мен. Praynig

А гимнастиката е съчетание от разгряване, степер, ластици/ или гирички/ ,
земна гимнастика/ т.е. коремни преси и работа за бедра/. Всичко това в рамките на 1 час и 15мин.

# 278 28 ноем. 2007, 14:50 ч.

Мнения: 227

Цитат на: StaM в ср, 28 ное 2007, 13:54

Марго, ти колко време го пи този Липозан?

Само една опаковка изпих аз.
Мисля ,че бяха 90 капсули вътре,май по 6 се пиеха на ден ,значи 15 дни съм го пила.Обаче май Поци съветва за по -добър резултат да се пият по 9 на ден и то какво става....стига само за 10 дни.И излиза ,колкото да си вземеш някакъв не български бърнър,което според мен е по- добрия варянт.
Това е мое мнение де,може и да не съм права. Rolling Eyes

Гледам има доволни от Липозана така ,че не пречи да опиташ. Peace

Ще стискам палци да се похвалиш с резултат. Hug

# 279 28 ноем. 2007, 15:12 ч.

София
Мнения: 2 958

Благодаря! bouquet

Непременно ще споделя .

# 280 28 ноем. 2007, 17:47 ч.

Мнения: 151

Отчитам 1 килце надолу! newsm68

Вече станаха 5!
Диетата наистина е добра ,ако не очакваш много бърз ефект.
От две седмици си намерих групичка за народни танци. Деъстват ми много добре емоционално, а и натоварването си го бива.
Когато се тренира в група е по- готино.
Кой беше писал за Ел карнитина? Аз го ползвам само преди тренировка, а чета че трябва да се пие и вечер.
Това всчка вечер ли е или в които си тренирал newsm78

# 281 28 ноем. 2007, 18:10 ч.

Мнения: 227

Цитат на: tatyanasg в ср, 28 ное 2007, 17:47

Кой беше писал за Ел карнитина? Аз го ползвам само преди тренировка, а чета че трябва да се пие и вечер.
Това всчка вечер ли е или в които си тренирал newsm78

Всяка вечер Simple Smile

Честито минусче bouquet

Последна редакция: ср, 28 ное 2007, 18:27 от margooo

# 282 29 ноем. 2007, 08:33 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 231

Привет,
да споделя кафето си с вас

Аз днес съм на мляко с плод, но ще пътувам и се спрях на ябълки, по-лесно се консумират в движение. За закуска реших да си хапна 1 активия (ще я разделя и за 10 ч.). Много ми се прияде.

Споделете резултати, а аз ще се премеря и ще ви напиша.
Останових, че от 05.11.2007 не съм се мерила със сантиметър.
Ако не се прибера късно от София (ще водя майка по лекари) ще се премеря и утре ще споделя.
Лек и диетичен ден!

# 283 29 ноем. 2007, 15:55 ч.

Мнения: 227

Здравейте и от мен Hug

Днес съм диетична,даже прекалено диетична.Нещо не се чувствам добре и не ми се яде.Дано само това да не ми изиграе номер и довечера да огладнея и да опустоша хладилника. Laughing

b_ivanova аз съм решила да не се меря сега,мисля след като свърша диетата.Искам да съм сигурна ,че съм издържала до край,защото обикновено свалям 1-2 кг. и после се отказвам и си ги връщам. Rolling Eyes

Чао за сега Heart Eyes

# 284 29 ноем. 2007, 21:18 ч.

Мнения: 151

Днес ми е въглехидратен ден и прегреших с една шоколадова вафла bash

Хора които не ме срещат често започнаха да ме подпитват дали съм отслабнала.
Това ми действа много стимулиращо!
Отдавна не ми се беше случвало!

Препоръчани теми

Щипане и дране по време на кърмене.

Бърза диета за 4 дни с мед и овесени ядки..!

тотална хистеректомия

Агресия в следствие на яслата или ....

Причина:

Причина: