Иска постоянство,и много тренировки 
Кас, теглиш от коремче и бедра с липосукция и имплантираш в дупето
Ама ти май нямаш материал за теглене
- Публикувана: 25 окт. 2007, 14:24 ч.
- Последно мнение: 13 май 2009, 15:44 ч.
Тае-бо и ефектът му върху мен.......
Иска имланти за бразилско дупе. Накрая ще си събера пари и ще се невиди на всички тренировки.
Кас, теглиш от коремче и бедра с липосукция и имплантираш в дупето
Ама ти май нямаш материал за теглене
Кас, теглиш от коремче и бедра с липосукция и имплантираш в дупето
Ама ти май нямаш материал за теглене
Ама ти май нямаш материал за теглене
Момичета вече 2ри път правя Basic Training на Били Банкс ама след всяка тренировка трябва да чакам по 3-4 дена да ми мине мускулната треска. А не съм чак толкова обездвижена...поне долната част на тялото я тренирам много със степера. Та...до кога така? Трябва просто да упорствам докато свикна или нещо не правя както трябва за да имам такава зверска мускулна треска? 
Момичета вече 2ри път правя Basic Training на Били Банкс ама след всяка тренировка трябва да чакам по 3-4 дена да ми мине мускулната треска. А не съм чак толкова обездвижена...поне долната част на тялото я тренирам много със степера. Та...до кога така? Трябва просто да упорствам докато свикна или нещо не правя както трябва за да имам такава зверска мускулна треска?
Не съм специалист и това което ще напиша може да е напълно погрешно, но си мисля, че не трябва да чакаш по 3-4 дена да ти мине мускулната треска и после пак. Поне в началото смятам, че е добре да го играеш през ден, поне докъто свикнеш и въпреки болката. Колкото по се обездвижваш, толкова повече се схващаш. В момента мъжът ми започна да играе Basic-а и той е така след първият път, всичко го боли. Но той е доста обездвижен, програмист е, по цял ден пред пс-то, появиха му се и здравословни проблеми. Така де и сега го ръчкам през ден да го играе
Нека някой по опитен да се изкаже за това, но аз преди години, когато започнах да тренирам, бях толкова надъхана, че въпреки болката в начало, играех всеки ден. Сега подържам форма с 2-3 пъти седмично кардио. 
как се казва филмчето, което трябва да е след basic workout? това basic ми идва леко и кратко, не мога да се натоваря, както на тренировката в залата, в която ходих. за съжаление, пича излезе в отпуска (след 2рото ми посещение 
) и сега до септември съм в застой, а тъкмо се надъхах.. 
) и сега до септември съм в застой, а тъкмо се надъхах..
преди 3 години играех тае-бо ,вкъщи,свалис си кардио тренировката от замундата.В началото скачах като лудите и повечето упражнения не можех да ги направя,но нали си бях сама удома,няма кой да ми се смее,накрая успях да влезна в ритъм.Така че мили момичета не се отказвайте,и резултата ще дойде.сега мисля пак да го почна,че след раждането всичко ми се е отпуснало.Успех на всички!!!!! 
Здравейте!
Свалих си няколко тренировки на Били Бланкс,но се чудя дали има значение с коя ще се запоне.
В смисъл,дали е нещо като начинаещи,напреднали и т.н. Харесва ми темпото на Тае Бо.Мисля че
ще се пристрася и аз.Особенно като нямам никакво време за фитнес,това ми е алтернативата -
упражнения в домашни условия
Извинявам се че нахлух в темата така и направо с въпроси,но
засега немога да я изчета.Благодаря предварително
Свалих си няколко тренировки на Били Бланкс,но се чудя дали има значение с коя ще се запоне.
В смисъл,дали е нещо като начинаещи,напреднали и т.н. Харесва ми темпото на Тае Бо.Мисля че
ще се пристрася и аз.Особенно като нямам никакво време за фитнес,това ми е алтернативата -
упражнения в домашни условия
Извинявам се че нахлух в темата така и направо с въпроси,нозасега немога да я изчета.Благодаря предварително
Гледам, че темата е стара и отшумява, но да се разпиша и аз - изтеглих си някои неща на Били Бланкс и мисля да си ги правя в къщи 3 пъти седмично. Ходила съм в зала на тае бо преди години, но ми се струва, че повечето инструктори в БГ не знаят какво точно е Тае бо, май всеки си прави собствени интерпретации 
Поздравления за всички избрали този спорт. И аз съм мама, но моите деца вече са големи. Сега водя група по Тае Бо на стадион Академик. Групата има страхотен дух. Събират се хора на различна възраст, с различни професии, ученици, работещи, студенти и майки, всички ни обединява желанието за спорт и разтоварване след тежкия ден, а Тае Бо освобождава духа и раздвижва тялото. За това вместо да играете сами в къщи заповядайте вторник и четвъртък от 19 ч., а събота от 12ч. в залата на стадион Академик. Смятам, че ще се запалите още повече, защото ще намерите съмишленици. Чакам ви.
Препоръчани теми